보기에는 좋지 않지만 거의 모든 여성이 셀룰라이트 . 특히 여성의 몸에서 셀룰라이트를 생성하는 역할을 하는 많은 요인이 있습니다. 비만한 여성만이 셀룰라이트를 겪는다는 일반적인 오해가 있습니다. 잘못된 정보입니다. 날씬한 여성이라도 허벅지, 엉덩이, 엉덩이와 같은 특정 신체 부위에 보조개 셀룰라이트가 나타날 수 있습니다. 마른 체형이든 뚱뚱한 사람이든 다양한 이유로 셀룰라이트가 나타날 수 있습니다. 주요 이유는 다음과 같습니다.

• 총 체지방
• 가난한 식단
• 적절한 운동 부족
• 호르몬 변화
• 느린 신진 대사
• 피부의 밀도와 색

셀룰라이트를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 의사를 방문하고 지방 흡입술에 달러로 가득한 가방을 지출하는 것도 하나의 옵션입니다. 다른 하나는 약국에서 비싼 크림을 사는 것입니다. 그러한 치료법이 영구적으로 효과가 있다는 검증은 거의 없습니다. 그러나 셀룰라이트를 제거하는 훨씬 저렴하고 자연스러운 방법을 선택하는 것은 모두에게 윈-윈 상황입니다. 다음은 편리하게 셀룰라이트를 제거하는 10가지 자연적인 빠른 방법입니다.

1. 각질 제거 커피 스크럽

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커피 찌꺼기는 각질 제거의 좋은 공급원입니다. 이 스크럽은 피부에서 죽은 세포를 제거하고 대신 새롭고 건강한 세포를 생성하는 데 도움이 됩니다. 이 스크럽을 마사지하면 혈액 순환이 촉진되고 셀룰라이트로 인한 느슨한 피부가 조여질 수 있습니다.광고하는

• 1/4 컵 커피 찌꺼기
• 흑설탕 3큰술
• 녹인 코코넛 오일 2큰술 (코코넛 오일이 집에 없으면 엑스트라 버진 올리브 오일로 대체)
• 모든 것을 함께 섞어 페이스트를 만듭니다. 이 페이스트를 약간 사용하고 영향을받는 부위에 몇 분 동안 단단히 메시지를 보냅니다. 평소와 같이 씻으십시오. 일주일에 3번 이상 사용하지 마세요. 원하는 결과를 얻을 때까지 매주 이 마사지를 계속하십시오. 추가 처리를 위해 혼합물을 밀폐된 병에 보관하십시오.

2. 셀룰라이트를 제거하는 애플 사이다 식초

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애플 사이다 식초는 여러 복잡한 상황에 대한 다목적 솔루션입니다. 유사하게, 사과 사이다 식초는 셀룰라이트를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 식초에는 칼륨, 마그네슘, 미네랄 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 이러한 화학 성분은 셀룰라이트를 감소시키고 독소를 제거하며 허벅지와 위 주변의 과도한 수분을 조절합니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 사과 사이다 식초 1부
• 물 2부
• 꿀 몇 방울
• 위의 재료를 섞어 환부에 마사지한 후 30분간 방치합니다. 미지근한 물로 씻어내십시오. 이것을 하루에 두 번 수행하고 결과에 만족할 때까지 계속하십시오.

3. 물로 몸에 수분 공급

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물은 무엇이든 치유할 수 있는 성분 중 하나입니다. 셀룰라이트에는 독소가 있습니다. 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것은 몸에서 독소를 제거하고 건강한 빛을 유지하며 더 강한 면역 체계를 유지하기에 충분합니다. 물에 다양한 맛의 얼음을 추가하여 물에 열정을 더하십시오.

• 하루에 2리터 또는 8잔의 물을 마십니다.

4. 드라이 브러싱

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드라이 브러싱은 몸 전체의 혈액 순환을 자극하고, 각질을 제거하고, 피부에서 새로운 세포를 성장시키는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 드라이 브러싱은 림프 배수를 자극하는 가장 저렴한 방법 중 하나이며 체내 독소를 제거하여 피부 셀룰라이트를 제거하고 빛나게 합니다.광고하는

• 천연모 브러시를 사용하여 발부터 시작하여 어깨까지 부드럽게 빗어줍니다. 양치하는 동안 특히 배를 반시계 방향으로 닦을 수도 있습니다. 하루에 두 번, 그리고 물론 샤워 전이나 자기 전에 5분 동안 하십시오.
• 이 마사지를 하는 동안 브러시와 몸이 모두 건조한 상태를 유지해야 합니다.

5. 셀룰라이트 제거에 도움이 되는 주니퍼 오일

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주니퍼 에센셜 오일은 체내 수분 흡수를 줄이는 데 효과적입니다. 따라서 셀룰라이트 감소에도 큰 도움이 됩니다.

• 주니퍼 오일 10방울
• 올리브 오일 1/4 컵
• 두 오일을 섞어 셀룰라이트 부위를 10분 동안 부드럽게 문지릅니다.
• 이 오일 혼합물을 한 달 동안 매일 두 번 마사지하십시오. 당신의 피부는 이전보다 더 부드럽고 탱탱할 것입니다.

6. 매일 몸에 수분 공급하기

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매일 수분을 공급하면 몸에서 셀룰라이트가 제거되어 피부가 더 부드럽고 부드럽고 좋아집니다. 계절을 불문하고 매일 몸에 수분을 공급하는 습관이 있어야 합니다. 화학적 주입 로션보다는 천연 제품을 선택하십시오. 최고의 천연 보습 로션은 코코넛 오일에서 찾을 수 있습니다. 코코넛 오일은 포화 지방이 풍부하고 항진균성 및 항균성을 가지고 있습니다. 매일 샤워 후 이 오일을 마사지하면 피부가 단단해지고 셀룰라이트가 제거됩니다.

• 코코넛 오일을 몇 방울 떨어뜨려 전신에 문지릅니다. 샤워 후에 하세요. 샤워의 축축함은 코코넛 오일의 수분을 몸에 고정시킵니다.

7. 귤 오일

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또 다른 에센셜 오일인 귤은 몸에서 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 다른 오일과 마찬가지로 귤 오일도 혈액 순환을 촉진하고 지방을 감소시켜 결국 셀룰라이트를 유발합니다.광고하는

• 귤 오일 5방울
• 올리브 오일 1큰술
• 두 오일을 함께 결합하고 10분 동안 영향을 받는 부위를 마사지하십시오. 이 조합을 하루에 두 번 사용하십시오.
• 사용 후 1시간 동안은 직사광선에 노출되지 않도록 하십시오.

8. 오메가-3가 풍부한 식단

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오메가-3는 강력한 면역 체계를 구축하는 데 도움이 되는 지방산과 지용성 비타민을 함유하고 있어 조직과 피부를 매끄럽게 만들어 결국 시간이 지남에 따라 셀룰라이트를 감소시킵니다. 매일 오메가-3를 적절하게 섭취하면 셀룰라이트가 없는 몸을 만들 수 있습니다. 연어에는 오메가-3가 들어 있습니다. 생선 섭취가 싫다면 대구 간유 캡슐이나 시럽을 선택하십시오. 매일 한 티스푼, ​​또는 매일 한 캡슐.

9. 미역

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해초는 커피 찌꺼기와 유사한 천연 각질 제거제이기도 합니다. 미역장을 마사지하면 적절한 혈액 순환을 활성화하고 체내 독소를 제거하고 피부를 개선하여 매끄럽고 셀룰라이트가 없는 피부를 만드는 이점이 있습니다.

• 다진 미역 3큰술
• 바다 소금 1/4 컵
• 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵
• 에센셜 오일 몇 방울(선호하는 것)
• 샤워하기 전에 10분 동안 함께 결합하고 환부에 문지릅니다.
• 나중에 보습제를 바르십시오.
• 원하는 결과를 얻을 때까지 일주일에 한 번 이것을 계속하십시오.

10. 안정적인 호르몬

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균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식은 안정적인 호르몬을 생성합니다. 그리고 호르몬은 건강을 유지하는 것뿐만 아니라 셀룰라이트와 싸우는 데에도 중요합니다. 식사에 색상을 추가하십시오. 다양한 야채, 신선한 과일, 살코기, 생선을 소개합니다. 충분히 잠을 자고, 물을 많이 마시십시오. 적절하게 운동하고 불안하지 않게 지내십시오. 점차적으로 성공적으로 셀룰라이트를 제거할 수 있습니다.광고하는

주요 사진 크레딧: JAYANNPO(Shutterstock.com)