당신의 삶은 당신 자신과 다른 사람 모두를 위한 표준을 직접적으로 반영합니다.

이것은 삶의 모든 측면에 적용되는 거의 보편적인 진리입니다. 직업, 외모, 관계 및 재정에 이르기까지 모두 귀하가 유지하는 표준에 따라 결정됩니다. 대부분의 경우 이러한 표준은 무의식적으로 설정되며, 환경에서 적응하거나 가족에 의해 세뇌되며, 일반적으로 표준은 달성할 수 있는 것보다 훨씬 낮게 설정됩니다.

Tony Robbins의 말에 따르면, 삶에서 받아들일 것에 대한 기준선을 설정하지 않으면 행동과 태도, 그리고 당신이 받아야 할 가치보다 훨씬 낮은 삶의 질에 빠지기 쉽습니다. 이것이 예외가 아니라 표준이라고 보는 것은 어렵지 않습니다.광고하는

표준을 유지하기로 결정하시겠습니까, 아니면 더 높은 표준에 따라 삶을 유지하고 예외가 되기로 결정하시겠습니까?

표준 식별

삶의 다양한 영역에 대한 표준이 무엇인지 알아내는 것은 삶의 그 부분을 관찰하는 데 시간을 할애하는 것처럼 간단합니다.

가장 좋은 예는 개인적인 외모입니다. 하지만 지금 이 순간을 바라보는 당신의 외모는 당신의 현재 기준을 반영하고 있다. 당신이 어떻게 생겼는지 중요하지 않으며 여기에 관련된 판단은 없습니다. 일단 판단하기 시작하면 방어적이 되고 보호 필름을 통해 현실을 보기 시작합니다. 이 순간에는 옳고 그름이 없습니다. 이다 .

스모 선수는 외모 기준이 엄격합니다. 그는 특정 크기가 필요하며 그 크기 미만은 허용되지 않습니다. 그는 자신의 정체성에 뿌리를 둔 부분이기 때문에 체중을 줄이지 않습니다. 더 크면 좋겠지만 사실 그는 체중을 늘리는 목표를 가지고 있습니다. 그러나 더 작은 것은 참을 수 없는 한계점이 있습니다. 암벽 등반가가 자신의 무게를 기대한다는 점을 제외하고는 암벽 등반가도 마찬가지입니다. ~ 아래에 그가 쉽게 올라갈 수 있도록 특정 숫자. 가벼울수록 좋지만 그가 벗어나지 않는 기준이 있습니다.광고하는

체중이 너무 많이 늘거나 빠진 적이 있고 즉시 그 과정을 되돌리기 위한 조치를 취하기 시작했다면, 외모에 대한 기준의 근본적인 영향을 경험하고 있는 것입니다. 당신은 그것이 잘못되고 용납될 수 없다고 느끼기 때문에 당신의 표준에서 너무 많이 벗어나도록 내버려 두지 않을 것입니다.

또 다른 좋은 예는 재정입니다. 청구서 납부를 얼마나 자주 늦게 하십니까? 여기 저기서 지불을 놓치는 것이 정상입니까? 다시 한 번, 자신이 방어적이 되지 않도록 처음에는 판단 없이 살펴보고 수입, 지출 습관 및 재정적 책임에 대한 객관적인 데이터를 수집하십시오.

당신의 관계는 어떻습니까? 당신이 사랑하는 사람들과 얼마나 많은 시간을 보내는지, 다른 사람들이 당신을 어떻게 대하는지, 당신이 다른 사람들을 어떻게 대하는지 생각해 보십시오. 불안하고 방어적이거나 정당화하고 설명해야 하는 경향이 있습니까?

용납할 수 없는 기준 올리기

당신은 적어도 말할 것도 없이 형편없는 하나 또는 두 개의 표준을 식별했을 가능성이 있습니다. 당신의 재정을 보고 정말 더 많이 저축해야 한다고 말할지 모르지만, 당신은 당신 자신을 한 번도 저축할 수 없는 사람이라고 생각하기 때문에 결코 그렇게 하지 않습니다.광고하는

대신 100% 확신을 가지고 자신이 세계 최고의 저축자라고 결정했다면 저축 목표를 달성하고 기준이 높아졌습니다. 이제 당신은 저축할 능력이 없는 사람이 아니라 굉장한 저축 기계로 자신을 식별합니다. 당신은 근본적인 정체성을 바꾸었기 때문에 당신이 누구인지에 충실하기 위한 조치를 취했고(즉, 저축 기계) 당신의 은행 계좌에 엄청난 돈이 들어왔습니다.

불행히도 표준을 변경하는 빠르고 쉬운 방법은 없습니다. 이것은 내부 변화이며 속일 수 없습니다. 잠시 동안 그것을 속이려고 할 수 있지만 지속적인 변화를 만들지 못할 것이며 결국에는 핵심 신념이 실제로 무엇인지 되돌아갈 것입니다.

쉽지는 않지만 이러한 내부 변화를 촉진할 수 있으며 우리가 우리의 정체성이라고 인식하는 것을 바꾸는 것으로 시작됩니다. 위의 저축 예를 살펴보겠습니다.

먼저, 목표 달성을 방해하는 정체성에 대한 제한적인 믿음을 확인하고 원하는 바를 반영하도록 다시 작성하십시오.광고하는

1. 현재의 신념: 나는 살릴 수 있는 그런 사람이 아니다.
2. 대안적 믿음: 나는 돈을 절약하는 기계입니다.

그런 다음 이 믿음을 뒷받침하는 모든 예를 찾으십시오. 당신의 행동과 다른 사람의 행동 및/또는 사실에 대한 감정적 반응 모두.

• 5달러의 저축이 있습니다. 당신은 돈을 절약하는 기계입니다.
• 어제 스타벅스를 건너뛰고 그 돈을 저축했습니다. 당신은 돈을 절약하는 기계입니다.
• ,000를 절약할 수 있고 자유로워지는 친구와 이야기를 나눴습니다. 당신은 그 느낌을 너무 원합니다. 그것이 당신이 돈을 절약하는 기계가 된 이유입니다.
• 저축에 돈이 많을수록 아무 것도 하지 않고도 더 많은 이자를 얻을 수 있습니다. 그것이 당신이 가장 멋진 돈 절약 기계가 된 또 다른 이유입니다.

이 믿음을 바꾸지 않으면 어떤 일이 일어날지 분명히 하십시오. 결과를 가능한 한 본능적으로 만드십시오.

• 혼자 요양원에 들어가게 됩니다.
• 나는 비상시에 아이들을 돌볼 수 없을 것입니다.
• 나는 내 집을 잃을 것이다.

마지막으로 모든 면에서 돈을 절약하는 기계처럼 행동하십시오.

• 고문과 상담하거나 조사를 통해 개인의 필요에 맞는 계획을 세우십시오. 백미처럼 계획에 충실하십시오.
• 누군가가 당신에게 저축을 하느냐고 묻는다면, 당신은 그렇게 하고 있고 당신은 그것을 잘한다고 말하십시오.
• 저축을 '해야 한다'는 생각을 버리고 대신 저축을 '해야 한다', '해야 한다'고 생각하십시오.
• 은행에 이미 ,000가 있다고 가정하고 저축한 돈으로 할 모든 일을 확인하십시오.
• 자동차의 냉장고, 거울, 백미러에 수정된 은행 명세서를 걸어두십시오.

머지 않아 당신은 정말로 돈을 절약하는 기계처럼 느껴지기 시작할 것이며, 얼마 지나지 않아 실제로 있다 돈을 절약하는 기계.광고하는

다시 말하지만, 표준을 높이는 유일한 방법은 무슨 일이 있어도 변화해야 한다고 느끼는 내부 돌파구를 확보하는 것입니다. 당신의 표준을 높이는 이유 뒤에 있는 강한 감정적 욕구와 결합된 이 완전한 확신은 당신이 그렇게 하지 않는 것을 불가능하게 만들 것입니다. 그것이 실제로 일어날 때, 당신은 그 과정에서 당신 자신의 일부를 잃지 않고는 돌아갈 수 없기 때문에 당신은 그것이 실제로 일어나는 때를 알게 될 것입니다.