임신은 여성이 호르몬 변화를 겪는 경향이 있는 시기입니다. 이 호르몬 변화로 인해 임산부가 짊어지는 특정한 신체적 변화가 있습니다. 그 중 하나가 임신 중 두통입니다. 이 두통은 긴장성 두통과 관련이 있습니다.

삼 분기

임신 중 두통이 있는 것은 비정상이 아닙니다. 세 단계 중 두통의 첫 번째 증상은 임신 초기에 나타나기 시작합니다. 이것은 혈류와 순환의 증가와 신체의 호르몬 과잉으로 인해 발생합니다. 카페인을 줄이는 것도 또 다른 요인으로 간주됩니다. 그 사이 엄마의 몸은 새로운 변화에 적응하고 있다. 호르몬의 분출과 혈류가 진정되면(결국 임신 2분기에), 산모는 그 3개월 동안 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 불행한 부분은 두통이 임신 3분기에 다시 나타날 수 있다는 것입니다. 이유는 다음과 같습니다.

• 최종 결과의 긴장
• 잘못된 자세로 이어지는 과도한 무게
• 수면 부족
• 저혈당
• 고혈압
• 탈수
• 부비동 혼잡

당신이 정확히 어떤 두통을 겪고 있고 어떻게 대처해야 하는지 알고 싶으십니까? 그런 다음 다음 게시물을 읽어야 합니다.
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임신 중 편두통

놀랍게도 편두통으로 고통받는 대부분의 여성은 이러한 형태의 통증이 이전보다 극적으로 감소했다고 말했습니다. 편두통은 통증을 심하게 유발하는 신경 장애입니다. 월경 중 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 여성 편두통 환자의 80% 중 58%가 가벼운 편두통 발작이 있거나 운이 좋은 사람들은 전혀 고통을 겪지 않는다고 말했습니다. 소수의 여성만이 전체 임신 기간 동안 적어도 두 번 또는 세 번 극심한 편두통을 앓는다고 보고했습니다.

임신 중 편두통이 감소하는 이유는 임신 기간 동안 호르몬 변동이 몸에 안정되기 때문입니다.

임신 중 두통을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

임신 중 약물 섭취에 제한이 있습니다. 대부분의 약물은 금지되어 있으며 몇 가지 옵션만 고려할 수 있습니다. 항상 찾는 것이 좋습니다 자연 요법 두통을 치료하기 위해. 몇 가지 유용한 팁이 아래에 나와 있습니다.광고하는

• 소량의 건강식을 자주 먹습니다. 오랫동안 배고픈 상태를 유지하지 마십시오.
• 특히 임신 3분기에는 충분한 휴식을 취하십시오.
• 머리, 목 및 어깨에 냉/온 압축을 적용합니다.
• 전신 마사지를 받으러 가십시오.
• 의사가 지시한 대로 운동을 하십시오.
• 미지근한 샤워는 절대 불가합니다.
• 더 이상의 두통을 예방하기 위해 나쁜 자세를 개선하십시오.
• 가급적이면 어두운 방에서 낮잠을 자십시오.
• 바깥으로 나가 신선한 공기를 마시도록 노력하십시오.
• 모든 불안에서 주의를 산만하게 하는 음악을 듣습니다.
• 충분한 양의 물과 신선한 주스를 마셔 수분을 공급하십시오.
• 심한 경우 침술과 지압을 받으십시오.

위의 자연 요법이 효과가 없다면 가장 안전한 약물은 아세트아미노펜(타이레놀)입니다. 통증이 며칠 동안 지속되면 의사는 베타 차단제를 처방할 수 있습니다. 베타 차단제는 혈압을 조절하는 데 사용되며 임산부에게 안전하며 심한 두통을 줄일 수 있습니다.

그 밖에 피해야 할 사항

임신 중 두통을 피하기 위해 권장되는 음식, 음료 및 약물이 있습니다. 다음과 같은 음식:

• 초콜릿
• 인공감미료를 함유한 식품
• 너무 많은 과자
• 오래된 치즈
• 요거트
• 사워 크림
• 땅콩
• 가공육
• 훈제 연어

다음과 같은 음료:광고하는

• 술
• 방부제가 포함된 주스 캔
• 탄산 음료
• 커피

약물:

• 이부프로펜
• 아스피린

임신 중 두통은 일반적으로 심각하지 않습니다. 그들은 왔다가 갈 것입니다. 어머니는 조심해야 하며 쉽게 오는 것을 막을 수 있습니다. 약간의 끈기, 균형 잡힌 생활 방식, 식습관, 좋은 자세, 긍정적인 생각과 행복한 생각만 있으면 됩니다. 이러한 두통은 예방할 수 있습니다. 그러나 임산부가 무엇을 하든, 무엇이든 하기 전에 항상 개업의에게 물어보십시오.