이번 달에 나는 환상의 유대를 설명하는 화이트보드를 만드는 일을 했고, 단순한 그림과 몇 단어로 이해하기에는 복잡한 개념이라는 것을 깨달았습니다. 얼마 전에 나는 비판적인 내면의 목소리에 대해 화이트보드를 만든 적이 있는데, 그것도 설명하기 어려웠습니다. 비판적 내면의 목소리는 어떤 모습이어야 합니까? 대부분의 사람들이 관련될 수 있는 공격은 무엇입니까? 하지만 재미있는 도전이었습니다. 지금은 더 전달하기 어려운 개념과 씨름하고 있습니다. 그래서 이 블로그의 목적은 두 가지입니다. 제가 여러분에게 환상의 유대를 명확하고 간단하게 설명하면서 제 생각을 정리하는 것입니다.

먼저 '본드'라는 단어의 이러한 특정 사용이 심리학 및 대중 문화에서의 다른 사용과 다르다는 것을 명확히 할 필요가 있습니다. 그것은 부모-아기 애착의 건전한 '결합'에서와 같이 긍정적인 의미의 '결합'을 의미하지 않으며, 충성, 헌신 및 사랑을 포함하는 관계의 친밀함을 의미하지 않습니다. 환상의 유대의 개념은 '결합'을 사용한다 속박이나 자유의 제한이라는 의미에서.

환상의 유대는 어린 시절에 형성되고 평생 동안 확장되고 유지되는 대체로 무의식적인 심리적 방어입니다. 본질적으로 그것은 가상의 연결, 다른 사람, 사회 집단 또는 원인과 병합되는 환상입니다. 이러한 융합의 환상은 정서적 고통과 불안에서 해방을 제공하고, 안전과 안전에 대한 잘못된 감각을 제공합니다.

오리지널 판타지 본드

환상적 유대는 유아가 부모나 돌보는 사람에게 자신의 욕구를 충족시키지 못하는 정서적 고통을 겪을 때 형성됩니다. 그의 새 책에서, 환상의 유대에 도전하다 , Robert Firestone은 아기의 상황을 설명합니다.'시간 감각이 없는 유아는 순간의 강도만 알고 좌절과 분리불안을 마주하면 견딜 수 없는 공포와 정서적 고통을 겪는다.' 이러한 감정을 완화하기 위해 아기는 부모와 연결되어 있다는 환상이나 통합된 정체성을 갖게 됩니다.

이 상상 아기의 정서적, 육체적 필요를 부분적으로 충족시켜 아기의 불안을 완화하고 고통을 진정시킵니다. 즉, 환상의 유대감은 유아의 초기 환경에서 그것이 결여된 시기에 사랑과 보살핌을 대신하는 역할을 한다.

환상적 유대는 부모가 특히 둔감하고, 무관심하고, 적대적이며, 노골적으로 화를 내거나 학대할 때 강화됩니다. 이러한 사건은 부모가 최악의 순간에 발생하며, 그 동안 아이는 부모를 위협하는 것으로 인식합니다. 환상의 유대를 유지하려면 아이가 항상 훌륭하고 유능한 부모라는 이상적인 이미지를 만들어야 합니다. 이것은 부모의 방치 또는 학대와 관련된 불안을 줄이고 어느 정도는 그 현실을 최소화하고 부정하는 데 도움이 됩니다. 불행히도 이러한 이상화를 유지하기 위해 아이는 그에 상응하는 부정적인 자아상을 발달시킵니다. 다시 말해, 부모를 좋은 상태로 유지하려면 자신을 나쁜 사람으로 여겨야 합니다.

낭만적인 관계의 환상적 유대

낭만적인 관계가 발전하고 더 의미 있게 됨에 따라, 각 사람은 취약해지고 파트너에게 개방되는 것에 대해 더 많은 불안을 느낍니다. 그들은 가깝고 친밀한 것에 끌리지만 동시에 두려워하고 자기 보호적입니다. 사람들은 종종 사랑에서 멀어지고 서로 환상적 유대를 형성함으로써 이 갈등을 해결합니다. 그들은 가상의 단위를 형성하고 점차 진정한 애정과 친밀감을 사랑의 환상으로 대체합니다. 원래의 환상의 유대와 마찬가지로 부부 사이의 환상의 유대는 마음을 편안하게 하는 방어 역할을 합니다. 불안과 불안. 그러나 그들이 유대감을 형성하는 정도까지 사람들은 감정적으로 자신의 감정과 단절되고 파트너의 감정에 둔감해집니다.

사회의 환상적 유대

개인이 발전함에 따라 환상의 유대감은 가족, 연인, 권위 있는 인물 및 사회 집단으로 확장됩니다. 상상의 연결은 스트레스, 분리 불안 및 죽음에 대한 두려움으로부터 일시적인 휴식을 제공하지만, 삶에서 부적응하는 경향이 있고 개인화 및 자율성을 향한 개인의 움직임을 방해합니다. 로버트 파이어스톤(Robert Firestone)은 '실존적 공포는 우리로 하여금 환상적 연결을 형성하도록 부추기며, 원래의 환상적 유대가 제공하는 유아기의 안전감, 안정감, 전능함을 되찾기를 희망합니다. 우리는 부모가 할 수 있다고 상상한 만큼 우리에게 불멸을 보장하기 위해 무의식적으로 중요한 사람이나 다른 외부 소스를 찾고 있습니다. 원래 분리불안을 극복하기 위해 형성된 환상적 유대가 죽음불안에 대한 방어가 된다.'

사회적 차원에서 특정 집단이나 명분과 동일시함으로써 얻어지는 안정감은 개인에게 소속감을 부여하지만, 동시에 환상적 유대감은 다른 신념과 세계관을 가진 사람들에 대한 소외와 두려움을 일으키게 한다. 이것은 전 세계의 여러 나라와 민족 사이에 만연한 적대적 분열과 오랜 적대감을 영속화합니다.

중요한 내면의 목소리와 환상의 유대

그만큼 비판적 내면의 목소리 방어 과정의 언어입니다. 자기를 얕잡아보고 남을 비방하고 적대하는 생각의 체계입니다. 그것은 부모의 이상화와 그에 상응하는 자아에 대한 부정적인 견해 사이의 분열을 강화합니다. 예를 들어 ' 자, 한잔 더 드세요 .' 그리고 나서 ' 당신은 의지력이 없습니다! 당신은 그냥 패배자입니다. ' 또는 다른 사람과 관련하여 ' 그들을 알아가려고 애쓰지 마세요. 어쨌든 그들은 일종의 멍청한 사람입니다. ' 이 모든 경우에 비판적 내면의 목소리를 인식하는 것은 환상적 유대의 과정에 도전하는 데 도움이 됩니다.

부부 사이의 환상적 유대와 관련하여 비판적인 내면의 목소리가 사람을 공격한다. 넌 못 생겼어. 그들은 정말로 끌릴 수 없습니다 너 ,' 그들의 파트너, ' 그들은 단지 당신을 사용하지 마십시오 그들을 믿어 ,' 그들의 관계, ' 너희 둘은 스스로를 바보로 만들고 있어 ' 그리고 일반적인 사랑, ' 사랑은 결코 지속되지 않습니다! ' 집단 내의 환상적 유대와 관련하여 비판적 내면의 목소리는 분열적이며 편집증을 조장한다. 당신의 가족/그룹/팀은 다른 사람들보다 낫습니다.' 또는 '그 다른 사람들은 다르고 이상하다. 그들은 위험 할 수 있습니다 .'

환상의 결속의 과정과 비판적인 내면의 목소리를 인식하는 것은 우리가 우리 자신의 욕망과 우선순위에 반대하는 방식을 식별할 수 있게 하고 우리의 삶을 다시 통제할 수 있게 해줍니다. 음성 과정을 나쁜 조언을 제공하는 적으로 인식할 때 우리는 그것이 환상적 유대를 지지하는 태도를 조장하는 방법을 인식할 수 있습니다. 그러면 우리는 이러한 목소리가 우리의 행동에 미치는 영향을 인식하고 행동을 바꾸기 시작할 수 있습니다.

환상의 유대에 도전하기 위한 구체적인 조치를 취하는 것은 우리가 가장 훌륭하고 진정한 삶을 사는 데 방해가 되는 태도와 행동을 넘어서도록 힘을 실어줍니다. 이러한 미리 결정된 관점에서 벗어나면 유머, 애정 및 이전에 암시했을 수 있는 기타 친밀감을 포함하여 다른 사람들과 보다 개인적인 관계를 맺을 수 있습니다.

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