목표 설정을 위한 15가지 강력한 도구

목표를 달성하려면 목표를 설정해야 할 것이 분명합니다. 그러나 우리는 목표 설정을 위해 특정 도구를 사용하는 것을 잊어버리는 경향이 있습니다. 사용할 수 있는 도구에는 여러 가지가 있으며, 적절하게 활용하면 목표를 설정하고 달성하기 위해 노력하는 것만큼 영향력을 발휘할 수 있습니다.

아래에 제시된 도구는 목표 설정 시스템을 함께 유지하는 접착제입니다. 시스템을 온전하게 유지하는 것이 많을수록 주변에 두는 것이 더 가치가 있습니다. 다음은 도구에 대한 몇 가지 제안과 도구를 최대한 활용하는 방법입니다.

목표 설정이 왜 중요한가요?

목표 설정을 위한 특정 도구를 사용하기 전에 추적할 가치가 있는 이유와 목표 설정 처음에는.

목표 추적 및 설정을 고려해야 하는 가장 큰 이유는 나이가 들수록 목표가 변하기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 새로운 우선순위를 개발하고 20대의 목표는 40대 또는 50대에 설정할 목표와 다를 것입니다.^[1].

목표가 바뀔 것이라는 사실은 목표를 추적하고 설정하는 데 도움이 될 것이라는 것을 의미합니다. 이것을 보는 또 다른 방법은 목표를 설정하는 것이 인생의 방향을 제시한다는 것입니다. 나침반과 마찬가지로 정해진 시간에 목적지까지 안내합니다. 목표를 추적하는 것은 지도와 같으며 어디로 가고 있는지 안다면 여전히 올바른 방향으로 가고 있고 속도가 여전히 좋은지 확인할 수 있습니다.

목표 설정을 위한 15가지 최고의 도구

목표 설정을 위한 잠재적 도구 목록은 광범위합니다. 물리적 개체에서 앱에 이르기까지 지도를 맞춤설정할 수 있는 옵션이 있습니다. 다음은 제 제안과 이를 최대한 활용하는 방법입니다.

목표 설정을 위한 온라인 리소스

어떤 사람들은 프로세스를 단순화하기 위해 기술이 관련될 때 가장 잘 작동합니다. 그러한 사람들 중 하나라면 지금 바로 이 앱과 플랫폼을 시작하십시오.

1. 베이스캠프

베이스 캠프

Google에서 프로젝트 관리를 위해 만든 플랫폼입니다. 그룹이 팀을 구성하는 데 도움이 되도록 제작되었지만 개인이 목표를 설정하는 데 도움이 되는 기능이 있습니다.광고하는

이 도구를 통해 삶의 다양한 부분을 다루는 여러 할 일 목록을 만들 수 있습니다. 더 나은 방법은 마감 시간을 직접 설정하고 해당 섹션에 여러 목표를 할당할 수 있다는 것입니다. 이것이 하는 일은 완료해야 할 이정표를 효과적으로 설정하는 것입니다.

무엇보다도 Gmail 계정이 있는 한 무료로 사용할 수 있다는 점이 가장 좋습니다.

2. 골 버디

고려해야 할 또 다른 무료 플랫폼은 골 버디 . 이것은 실제 목표 설정 시스템입니다. SMART 목표 만들기 . 그런 다음 동일한 플랫폼을 사용하여 진행 상황을 추적하고 앞으로의 목표에 집중할 수 있습니다.

3. 구명조끼

목표 설정을 위한 보다 심층적인 도구 중 하나를 고려하는 사람들을 위해, 구명 진드기 가치있는 옵션입니다. 이 앱은 핵심 가치를 모르거나 무엇을 해야 할지 막막한 사람들에게 적합합니다.

이 앱은 핵심 가치를 파악하고 SMART 목표를 설정하고 추적을 시작할 수 있는 플랫폼을 제공합니다.

4. 마일스톤 플래너

마일스톤 플래너

목표를 설정하고 추적하기 쉽게 만드는 목표 설정 플랫폼입니다. 한 번에 목표를 브레인스토밍, 시각화 및 추적할 수 있는 기회를 제공합니다.

5. Todoist

할 일 목록은 더 큰 목표로 이어지는 작은 목표와 같기 때문에 강력합니다. Todoist 하지만 더 중요한 목표를 설정할 수 있는 기회도 제공합니다. 그렇게 하면 앱 제한으로 인해 작은 목표를 따로 치워두거나 매번 기억하려고 할 필요 없이 작은 목표가 무엇으로 이어지는지 추적할 수 있습니다.

6. 단일 단계

고려해야 할 또 다른 심층 앱은 단일 단계 이 플랫폼은 당신에게 중요하고 노력할 가치가 있는 당신의 삶의 영역을 식별하기 때문입니다. 또한 이 앱은 진행 상황을 추적하고 모니터링하는 데 도움이 되는 그래프, 차트 및 기타 시각적 도구를 제공합니다.광고하는

7. 산 이동

이 플랫폼은 영향력 있는 플랫폼입니다. 산을 이동 은(는) 목표에 대한 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 다양한 과정을 제공하는 무료 플랫폼입니다. 책임감을 유지하기 위해 코치가 필요한 사람들에게 이상적입니다.

8. 습관 목록

목표에 대한 또 다른 관점은 목표는 습관의 축적에 불과하다는 것입니다. 예를 들어, 체중 감량을 원하면 더 많은 운동을 하는 습관을 들이거나 필요에 따라 식습관을 바꾸게 됩니다. 습관 목록 습관적 측면에 초점을 맞춘다.

iPhone에서만 사용할 수 있지만 가능한 경우 시도해 볼 가치가 있는 목표 설정을 위한 직관적인 도구입니다.

9. 스틱케이

스틱크

필요한 사람들에게 추가적인 책임을 추가하는 플랫폼입니다. 자신을 위해 또는 그룹에서 사용하고 목표의 우선 순위를 정할 수 있습니다.

표면적으로는 목표를 추적하고 설정하는 데 이 기능을 사용할 수 있지만, 이를 최대한 활용할 수 있는 곳은 추가 책임을 통하는 것입니다. StikK를 사용하면 제 시간에 목표를 완료하지 못하면 돈을 기부하게 되는 방식으로 목표를 쉽게 설정할 수 있습니다.

이것은 친구에게 돈을 주고 일정 기간 내에 목표를 완료한 후 다시 달라고 하는 것과 유사한 개념입니다. 그러나 제 시간에 완료하지 않으면 보관하게 됩니다. 대체로, 특히 피할 수 있는 경우 아무도 무료로 돈을 주고 싶어하지 않기 때문에 추가 인센티브를 추가합니다.

10. 골스케이프

라이프 틱과 유사하게, 골스케이프 보다 세련되고 상세한 인터페이스를 제공합니다. 삶의 모든 측면을 고려하고 특정 측면의 우선 순위를 지정할 수 있습니다. 전반적으로 이것은 인생에서 해야 할 일을 시각화하는 데 도움이 되는 훌륭한 정보를 제공합니다.

목표 설정을 위한 전통적인 방법

어떤 사람들은 목표를 기록할 일정한 시각이나 장소를 선호합니다. 그것이 당신이라면, 당신의 목표를 올바르게 설정하고 있는지 확인하기 위해 이러한 자료를 당신의 삶에 통합하십시오.광고하는

1. 포스트잇 메모

위에서 언급한 것과 같은 온라인 플랫폼을 사용하면 많은 이점이 있지만 때로는 전통적인 방법으로 돌아가야 하며 그렇게 하는 것이 좋습니다. 이 시대에 우리는 삶을 향상시키기 위해 무언가를 타이핑하거나 다양한 온라인 도구를 사용하는 데 너무 익숙합니다.

그것도 좋지만 기존의 펜과 종이로 돌아가 목표나 할 일 목록을 적는 것도 마찬가지로 강력할 수 있습니다.

우리가 글을 많이 쓰지 않는다는 사실을 고려할 때 목표를 정의하고 기록할 때 성공할 확률이 통계적으로 더 높습니다.^[두]. 이를 용이하게 하는 한 가지 방법은 포스트잇 메모를 사용할 수 있도록 하는 것입니다. 작고 컴팩트하여 공간을 많이 차지하지 않습니다.

2. 화이트보드

비슷한 참고로, 또 다른 유용한 도구는 화이트보드입니다. 메모, 목표, 아이디어를 더 쉽게 메모할 수 있는 표면이 있고 컬러 마커 형태를 통해 더 창의적으로 사용할 수 있다는 점에서 포스트잇 노트와 동일한 원칙을 따릅니다.

하지만 화이트보드로 할 수 있는 또 다른 일은 한 번에 한 달 또는 일주일을 더 잘 매핑하는 것입니다. 좋은 점은 앱이나 플랫폼의 다양한 페이지로 이동하는 대신 되돌아갈 수 있는 편리한 지점이 있다는 것입니다.

3. 저널

고려해야 할 또 다른 훌륭한 도구는 저널입니다. 사용할 수 있는 특정 저널이 있지만 목표 설정 형식이 아닌 저널 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다. 저널은 더 자세한 내용을 작성하고 특정 스타일을 사용하여 특정 항목에 대한 전용 섹션을 만들 수 있는 기회를 제공합니다.

목표 설정 저널은 같은 방식으로 형식을 지정하지만 목표를 적을 수 있는 공간을 제공하는 데 초점을 맞추는 경우가 많습니다.

백지 일지는 당신에게 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것에 대한 아이디어를 기록할 수 있게 해줍니다. 그것을 사용하여 기분을 기록하거나 영감과 동기를 부여하는 인용문을 기록할 수 있습니다.

4. 지원 시스템

StikK 또는 Basecamp와 같은 앱은 그룹과 함께 있을 때 더 잘 작동합니다. 그러나 친구들의 그룹 자체도 마찬가지로 영향력이 있습니다. 친구 그룹은 당신의 삶에 직간접적으로 영향을 미칩니다.광고하는

연구에 따르면 우리의 내부 및 외부 서클에 있는 사람들이 전반적인 사회적 행동에 역할을 합니다.^[삼]. 여기에는 설정한 목표와 달성 가능성도 포함됩니다. 목표를 설정하지 않은 사람들이 주변에 있다면 그들이 당신을 비방하기 때문에 목표를 달성하기가 더 어렵습니다.

반면에, 당신의 목표에 관심을 갖고 스스로 성공하기 위해 노력하는 사람들이 있을 때, 당신은 그들에게 의지하고 원하는 곳에 도달하기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

1년 후 운동

이것은 많은 도구가 아니지만 이러한 도구 중 일부를 사용할 수 있는 방법입니다. 이 연습의 전제는 스스로에게 묻는 것입니다. 1년 후 당신이 되고 싶은 곳 .

이것은 광범위한 스트로크가 아닙니다. 직장, 가정, 재정, 관계 및 자신의 다섯 가지 측면에 집중하고 싶습니다. 이 영역에서 물어볼 몇 가지 더 구체적인 질문은 다음과 같습니다.

작업 : 어떤 직업을 갖게 될까요? 원하는 삶을 위해 어떻게 노력할 것인가?
집 : 주택을 위해 저축할 것인가, 살 것인가를 찾고 있습니까? 현재 생활환경에 만족하십니까? 염두에 두고 있는 주택 개선 프로젝트가 있습니까?
재정 : 갚고 싶은 부채가 있습니까? 특별히 저축하고 있는 것이 있습니까?
관계 : 당신은 당신의 파트너와 함께 행복합니까? 결혼을 생각하고 계셨나요? 당신이 지금 가지고 있는 가장 가까운 관계로부터 얼마나 많은 가치를 얻고 있습니까?
당신 자신 : 지금으로부터 1년 후의 기분은 어떻습니까? 성격의 어떤 부분을 발전시키고 싶습니까?

이 연습의 아이디어는 미래에 어디에 있을 것인지에 대한 계획을 세울 수 있을 만큼 충분히 적어 두는 것입니다. 거기에서 월별 목표와 일일 작업으로 범위를 좁힐 수 있습니다.

마지막 생각들

기술은 우리가 목표를 설정하고 추적할 수 있는 다양한 방법의 관문을 열었지만 기본으로 돌아가서 전통적인 방법을 사용하는 것은 결코 나쁘지 않습니다. 어떤 목표 설정 도구를 사용하든 상관없이 디지털 도구와 비디지털 도구는 모두 영향력이 있으며 각자의 역할이 있습니다. 중요한 것은 오늘 목표를 달성하기 위해 최고의 도구를 사용하는 것입니다.

목표 설정에 대한 추가 팁

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 freestocks

참고

[1]	^^	긍정적 심리학: 목표 설정의 중요성, 이점 및 가치
[두]	^^	새로운 기술: 목표를 기록하는 심리학
[삼]	^^	인지 및 문화 저널: 연결됨: 소셜 네트워크의 놀라운 힘과 그것이 우리의 삶을 형성하는 방법