도시에서 밤을 보낼 모든 것이 설정되었지만 내일 아침에 그 쑤시는 숙취가 생각나지 않습니까? 아래 팁을 살펴보는 것이 좋습니다. 이 작은 덩어리는 너무도 익숙한 머리를 부딪치는 것을 방지하고 30분 정도마다 가장 가까운 쓰레기통에 머리를 집어넣고 싶은 억제할 수 없는 충동을 겪지 않고 하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

1. 전 및/또는 후의 기름진 식사

아니, 기름진 음식을 비웃는 것은 좋지 않지만 맥주를 몇 잔 마시려고 할 때 약간의 생명의 은인 역할을 할 수 있습니다. 위장을 감싸면 아세트알데히드(알코올이 분해될 때 체내에서 생성되는 독소)가 흡수되는 속도가 감소합니다. 즉, 심한 숙취의 증상이 서서히 느려집니다.광고하는

2. 술-물-술-물-술-물

그것이 밤새도록 당신의 패턴이어야 합니다. 모든 알코올 음료에 대해 물 한 컵을 던지면 수분 수준을 유지하는 데 놀라운 일이 될 것입니다.

3. 빛을 유지하십시오. 다크 드링크는 악마다

버번 애호가에게는 미안하지만, 다음날 그라인더에 든 후추처럼 뇌가 느끼는 것을 원하지 않는다면 원하는 음료를 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 더 진한 알코올 음료의 대부분은 이 음료에 풍부한 맛을 주지만 다음날 머리를 두근거리게 하는 동족체를 함유하고 있습니다.광고하는

4. 자루를 치다

잠이 부족하면 가장 강한 사람도 무릎을 꿇을 수 있습니다. 술을 마시는 것은 수면 패턴을 심각하게 방해하며, 너무 많이 마시면 ​​REM 단계를 건너뛸 수 있는 깊은 잠에 빠질 수 있습니다. 수면주기를 건너 뛰면 다음날 피곤할 수 있으므로 너무 많이하지 말고 일찍 자루에 넣으십시오.

5. 밀크씨슬

간을 보호하여 알코올의 해로운 독소로부터 보호하는 시중에서 구할 수 있는 약초입니다.광고하는

6. 스틱. 섞지 마세요.

혼합 음료는 숙취에 절대적으로 치명적입니다. 밤새도록 한 가지 특정 음료를 마시도록 노력하십시오.

7. 카페인 줄이기

네, 커피는 훌륭하지만, 다음날 숙취로 인한 숙취에는 아무 소용이 없습니다. 카페인은 메스꺼움과 떨림을 크게 증가시킬 수 있습니다. 즉, 아침에 조 한 잔 후에 숙취가 더 심해질 수 있습니다.광고하는

8. 알약 따기

아침에 이부프로펜을 터뜨리는 것은 욱신거리는 머리를 진정시키는 데 좋은 아이디어입니다. 당신의 몸은 그것에 대해 감사할 것입니다.

주요 사진 크레딧: i0.wp.com을 통한 brobible.com 광고하는