인생의 규칙 책이 있다면 강조 표시되고 밑줄이 그어진 특정 페이지가 있을 것이며 가장 중요한 것으로 제목이 지정되었을 것입니다. 효과적인 목표 설정을 마스터하고 프로세스를 시작하기 전에 목표를 염두에 둘 필요가 있다고 말한 것입니다. 실제 삶의 규칙이 없을 수도 있지만 우리는 이 유용한 목표 설정 가이드를 제공합니다.

네, 목표 설정이 중요합니다. 사실 목표 자체를 달성하는 것보다 더 중요합니다. 인생의 어떤 임무를 수행하기 위해 필요한 방향 감각이기 때문입니다.

다음 정보가 모두 포함되어 있으므로 이것이 새롭더라도 압도당할 필요는 없습니다.

오늘은 목표 설정의 중요성, 목표 유형, 현실적인 목표를 정의하는 팁에 대해 모두 알아보겠습니다!

목차

1. 목표란?
2. 목표 설정이 왜 중요한가요?
3. 목표 유형
   • 시간 기반
   • 생명 기반
4. 목표 설정 방법
5. 목표 달성 방법
6. 결론
7. 성공을 위한 추가 팁

목표란?

목표 설정 가이드를 시작하려면 먼저 목표가 무엇이며 목표, 꿈 및 기대와 어떻게 다른지 인식해야 합니다.

에 골 본질적으로 장기적인 미래에 대한 목표입니다. 더 큰 우산, 주요 초점입니다.

목표 , 반면에 목표의 우산에 속합니다. 그들은 당신의 목표를 달성하는 데 도움이되는 디딤돌입니다^[1].

예를 들어, 새로운 언어를 배우기로 결정할 수 있습니다. 당신의 목표는 새로운 언어를 유창하게 구사하는 것입니다. 일일 작업 및 월별 학습 목표와 같이 이 목표를 달성하기 위해 수행하는 모든 것이 목표입니다.

마찬가지로, 당신의 기대, 비전, 꿈은 당신의 목표가 아닙니다. 언젠가 새로운 언어를 배우고 싶다면 그것이 꿈입니다. 여러 외국어를 유창하게 구사하는 자신을 본다면 그것이 바로 당신의 비전입니다. 당신이 새로운 언어를 배울 수 있다고 생각한다면 그것은 당신의 기대입니다.

그러나 이러한 비전, 꿈, 기대치를 실제로 실현하는 것이 목표라면 그것이 바로 당신의 목표입니다.

목표 설정이 왜 중요한가요?

왜 목표 설정에 신경을 써야 합니까? 일상의 목표를 계속 수행하고, 꿈이나 비전을 따르고, 삶이 당신을 어디로든 데려가도록 하는 것이 더 편리하지 않을까요?광고하는

그 길은 흥미롭고 자발적으로 느껴질 수 있지만 실제로 달성할 목표 목록에서 무언가를 선택하고 싶다면 목표를 설정하는 방법을 배우는 것이 필요합니다.

목표에 전념하면 뇌가 특정 방향으로 작동하게 됩니다. 믿거나 말거나, 정의된 목표를 설정함으로써 당신의 두뇌는 원하는 결과를 달성하기 위해 24시간 연중무휴로 무의식적으로 마법을 발휘합니다.^[두].

목표 설정은 초점을 바꾸고 동기를 부여하며 방향 감각을 제공하는 데 중요합니다. 도달하고자 하는 특정 목표를 공식적으로 정의하지 않으면 목표를 일관되게 유지할 수 없습니다.

따라서 이 작은 단계 하나만으로도 많은 번거로움과 시간을 절약하는 동시에 생산성을 높일 수 있습니다.

목표 유형

효과적인 목표를 설정하는 기술로 넘어가기 전에 먼저 이 목표 설정 가이드에서 모든 유형의 목표를 살펴봐야 합니다.

이 카테고리는 새로운 카테고리를 브레인스토밍하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 올바른 방식으로 카테고리를 나열하도록 안내합니다.

시간 기반

목표의 두 가지 광범위한 범주 중 하나는 시간을 기반으로 합니다. 이러한 목표는 미래에 달성하고자 하는 목표를 정의합니다.

매일

하루나 이틀이면 쉽게 달성할 수 있는 작은 목표가 있습니다. 사실, 이러한 일일 목표 중 일부는 반복될 수도 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 한 시간 동안 달리고 싶을 수 있습니다.

이제 이러한 일일 목표는 장기 목표의 목표가 될 수도 있습니다. 장기적으로 지구력을 높이고 싶기 때문에 매일 달릴 수 있습니다.

일일 목표 정신 건강, 시간 관리 기술 및 스트레스 관리를 개선하려는 사람들에게 매우 효과적입니다.

단기

다음은 단기 목표입니다. 이미 짐작하셨겠지만 이 분야의 목표 설정은 가까운 미래를 목표로 합니다.

이것에 대한 가장 좋은 점은 일반적으로 달성하기가 더 쉽다는 것입니다. 가까운 미래에 대한 단기 목표가 설정되어 있기 때문입니다. 당신은 상황을 알고 있고 상황이 얼마나 바뀔 수 있는지에 대한 일반적인 아이디어를 가지고 있습니다.광고하는

일일 목표와 마찬가지로 단기 목표도 장기 목표의 목표가 될 수 있습니다. 귀하의 단기 목표는 한 달에 5파운드를 줄이는 것일 수 있습니다. 그 자체가 목표일 수도 있고, 향후 2년 동안 건강한 생활 방식을 채택하려는 목표를 달성하기 위한 하나의 목표일 수도 있습니다.

단기 목표의 또 다른 예는 향후 6개월 이내에 승진을 위한 체크리스트를 이행하는 것입니다. 또는 다음 주 내에 화면 시간을 줄이고 싶을 수도 있습니다.

장기간

마지막으로 우리는 장기 목표 장기간에 걸쳐 완료되어야 하는 것입니다.

인생의 후반기에 이루고자 하는 것은 무엇이든 장기적인 목표입니다. 예를 들어, 보험 계획은 장기적인 목표입니다.

일부 장기 목표에는 기간이 전혀 없습니다. 인생의 어느 시점에서 달성하고 싶은 목표입니다. 그래서 전 세계를 여행하는 것과 같은 것은 특별한 시간 제약이 전혀 없는 평생의 목표입니다.

장기 목표에는 좋지 않은 것이 한 가지 있습니다.

정기적으로 큰 성과를 보지 못하기 때문에 따라가기가 가장 어렵습니다. 이것은 당신의 동기에 타격을 줄 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 장기 목표를 다양한 단기 목표, 일일 목표로 나누어 진행 상황을 항상 추적할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.

생명 기반

앞으로는 기간 대신 달성하고자 하는 결과에 따라 목표 설정을 시작할 수도 있습니다.

직업

대부분의 사람들과 마찬가지로, 당신도 자신의 경력에서 성공하고 탁월하기를 원할 것입니다. 이 의도와 관련된 모든 것은 시간 프레임에 관계없이 경력 목표입니다. 일반적으로 2년 이내에 승진하거나 향후 6개월 이내에 특정 회사에 취직하는 등의 측정 가능한 목표입니다.

에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 여기에서 성공적인 경력 목표를 설정하는 방법 .

개인적인

지난 몇 년은 모두 개인 건강을 강조하는 것이었습니다. 그렇다면 목표와 관련하여 개인적인 이익과 관련된 목표를 어떻게 잊을 수 있습니까?

건강에서 재정, 관계에 이르기까지 한 사람으로서 행복과 평정을 가져다주는 모든 것이 개인의 목표입니다. 이것이 당신의 삶에 대해 현실적이고 달성 가능한 목표인 것이 중요합니다. 광고하는

빚을 청산하고 싶든, 담배를 끊고 싶든, 부업을 시작하고 싶든, 자녀를 낳고 싶든, 세계 여행을 하고 싶든 이 모든 목표는 개인적이며 목록에 포함해야 하는 매우 중요합니다.

목표 설정 방법

목표 달성을 보장하는 가장 좋은 방법은 목표를 올바르게 설정하는 것입니다.

1. SMART 목표 사용

정의하는 모든 목표는 스마트해야 합니다.^[삼].

SMART는 다음을 의미합니다.

• 특유한
• 측정 가능
• 이를 수 있는
• 관련된
• 바인딩 시간

요약하면 구체적인 목표가 매우 잘 정의되어 있어야 합니다.일반적이거나 광범위하지 않아야 하며 목표 설정 시 모든 세부 사항을 명확히 해야 합니다.

달리기를 시작하고 싶다면 얼마나 자주 하고 싶습니까? 각 세션의 시간은 얼마나 됩니까? 언제까지 이 습관을 계속할 것인가?

목표와 신념 사이에는 연관성이 있어야 합니다. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 가장 중요한 것은 비현실적이지 않아야 합니다. 비행하는 법을 배울 수는 없으며 스스로 시도하는 것은 의욕을 꺾고 스트레스를 줄 뿐입니다.

2. 목표 우선순위 지정

다음 달 또는 연도의 목표를 작성하는 방법을 찾고 있을 때 하나 이상의 목표를 생각해 낼 수 있습니다. 이 경우 가장 중요한 것 또는 가장 촉박한 것의 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 이것은 주관적일 것입니다. 어떤 목표가 당신의 삶에 가장 큰 영향을 미칠지 당신만이 알고 있기 때문입니다.

3. 주변 사람들을 생각하라

목표 설정을 할 때 사랑하는 사람을 염두에 두십시오. 당신에게 의존하는 파트너, 자녀 또는 직원이 있을 수 있으며 이를 목표로 고려해야 합니다. 예를 들어, 향후 2년 동안 10개국을 여행하는 것을 목표로 설정했다면 이것이 자녀에게 어떤 영향을 미칠까요?

올해 30파운드를 감량하고 싶다면 파트너가 도와줄 수 있는 일이 있습니까? 체중 감량 여행을 시작하기 전에 이 사실을 인지해야 합니다.

4. 조치를 취하십시오

목표를 설정하는 것이 첫 번째 단계이지만 성공하기 위해서는 행동으로 따라야 합니다. 목표를 세우고 실천하지 않으면 꿈이 됩니다. 실행 계획 만들기 크고 작은 목표를 달성하기 위해 매일 또는 매주 취해야 하는 단계를 제시합니다.

Lifehack의 무료 가이드도 확인할 수 있습니다. 행동을 취하고 목표를 달성하기 위한 Dreamers' Guide . 이 유용한 가이드는 목표에 대한 행동을 유도할 것이므로 오늘 확인하십시오!광고하는

5. 더 큰 그림을 잊지 마세요

대부분의 사람들은 큰 그림을 자신의 비전이라고 합니다. 그것이 장기적인 결과이든, 목표와 욕망의 연결이든, 자신이 산만하지 않도록 염두에 두십시오.

인생의 비전을 만드는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 여기 .

또한 효과적인 목표 설정을 위한 7가지 전략을 배우려면 이 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

목표 달성 방법

몇 가지 확실한 전술을 따르면 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 관련 유용한 도구를 사용하면 올바른 방향으로 나아갈 수도 있습니다.

전술

대부분의 사람들이 저지르는 초보적인 실수 중 하나는 너무 많은 목표를 동시에 수행한다는 것입니다.행동 계획을 세우고 한 번에 한 가지에 집중하십시오.

목표를 더 작고 쉽게 달성할 수 있는 작업으로 나눕니다. 한 번에 한 단계씩 진행하면 훨씬 쉬워집니다. 그러나 너무 많이 분해하지 마십시오. 예를 들어, 장기 목표의 경우 일일 체크포인트 대신 주간 체크포인트로 이동해야 합니다.

또한, 당신의 진행 상황을 추적 . 이것은 당신이 더 열심히 일하도록 동기를 부여할 것입니다.

도구

목표 범주가 너무 많고 목표가 너무 많기 때문에 모든 목표에 대해 작업은 고사하고 기억하는 것은 거의 불가능합니다.

다행히 수많은 목표 추적기 앱 목표를 추적하고 모든 목표를 달성하기 위한 계획을 추적하는 데 도움이 됩니다. 계획을 항상 사용할 수 있도록 스마트폰에 하나 이상을 설치하십시오.

결론

결론적으로 목표 설정 가이드를 사용하는 것은 로켓 과학이 아닙니다. 당신이 지금까지 배운 모든 지식과 함께 강한 의지력만 있으면 됩니다.

당신이 원하는 삶을 이룰 수 있도록 성공적인 목표를 설정할 수 있도록 위에서 언급한 전술과 팁을 시도하십시오!

성공을 위한 추가 팁

• 개인의 성공을 위해 달성해야 할 인생의 23가지 목표
• 인생에서 성공하는 방법: 인생을 바꾸는 13가지 팁
• 삶을 개선하기 위한 20가지 개인 스마트 목표의 예

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Danielle MacInnes 광고하는

참고