서른 살이 되었을 때 새로운 성숙함과 자신감, 목적을 느꼈던 기억이 납니다. 나는 직장에서 확고한 평판을 얻었고 두 번의 승진을 했습니다. 나는 또한 가장 친한 친구와 결혼하고 세계를 여행하는 축복을 받았습니다. 어머니의 암 치료로 부모님을 부양하고 할머니를 돌보는 일을 하면서 책임감이 무거워지는 것도 같은 해였습니다.

나는 30세에 직업을 바꾸는 것에 대해 반성하고 직업이 내 삶의 질에 어떤 영향을 미치는지 생각할 수 있는 기회를 제공하는 많은 삶의 사건에 노출되었습니다. 그리고 우리는 일생에서 90,000시간 이상을 직장에서 보내기 때문에 내가 하고 있는 직업 결정을 다시 평가할 때였습니다.^[1]

30세의 나이에 은퇴까지 약 35년의 근로 시간이 더 남아 있으며 빠르게 변화하는 직업 세계에서 경력 변경은 불가피합니다.

목차

1. 경력 변경을 위한 일반적인 트리거
2. 성공적인 경력 변경 방법
3. 결론
4. 경력 변경에 대한 추가 리소스

경력 변경을 위한 일반적인 트리거

1. 인생 사건

결혼(또는 일부 이혼), 주택 소유, 가족 부양, 연로한 부모 돌보기, 경력 개발 또는 알을 낳는 등 당신의 관점을 바꿀 인생 사건을 경험하게 될 것입니다. .

경력을 바꾸는 불꽃은 모든 사람에게 다양한 형태로 옵니다. 누군가에게는 큰 불입니다. 그리고 다른 사람들에게는 경력 변경이 필요하다는 것을 인식하는 것과 같은 첫 걸음을 내딛도록 이끄는 작은 생일 촛불입니다.

이러한 삶의 사건은 성찰을 위한 몇 가지 질문을 드러낼 것입니다.

• 변화가 필요하다고 느끼는 이유는 무엇입니까?
• 지금 나에게 가장 중요한 것은?
• 보다 유연한 근무 일정을 만들려면 어떻게 해야 합니까?
• 가족과 더 많은 시간을 보내려면 어떻게 해야 하나요?
• 내 욕망을 내 삶과 일에 포함시킬 수 있다면 어떨까요? 어떻게 하면 될까요?
• 내 경력에 가장 큰 영향을 미치는 트렌드는 무엇입니까? 기존 기술 중 어느 것이 더 적응력이 있고 어떤 새로운 기술을 추가해야 합니까?

미지의 것에 대한 두려움은 마비될 수 있으며 경력 변경의 전환기를 통과할 수 있을 때 정보에 입각한 결정을 내린 결과는 매우 흥미로울 수 있습니다. 열린 마음을 유지하고 사고 방식을 새롭게 하십시오.

2. 자동 조종 장치를 사용 중입니다.

우리 중 많은 사람들은 일이 편안하고 일상적이 되면 당연하게 여깁니다. 이것은 직장에 있는 대다수의 사람들에게 매우 일반적인 시나리오입니다.^[두]

침대에서 일어나는 순간부터 하루 일과가 끝날 때까지 자동 조종 장치에 있을 수 있습니다. 큐비클의 바다를 거닐다 마침내 자신의 공간에 도착합니다. 이미 컴퓨터를 사용하고 이메일에 로그인하고 캘린더를 확인하는 방법을 기억하지 못할 수도 있습니다.

다음은 자동 조종 장치에 있다는 몇 가지 신호입니다.광고하는

• 당신은 막힌 느낌이 들고 무엇을 바꿔야 하는지에 대해 손가락을 댈 수 없습니다.
• 당신은 생각 없이 결정을 내립니다. 당신의 결정은 무의미하고 의도하지 않습니다.
• 당신은 매일을 두려워합니다. 매일 아침은 기대할 것이 없기 때문에 공허합니다.
• 당신은 지루합니다. 작업을 완료하면 마음은 다른 일에 대해 목적 없이 방황합니다.
• 당신의 일상은 예측 가능하고 익숙합니다. 당신은 매일, 매월, 분기마다 무슨 일이 일어날지 정확히 알고 있습니다. 아무것도 변경되지 않습니다.
• 남을 실망시키고 싶지 않기 때문에 '아니오'보다 '예'라고 말하지만 정말로 하기 싫은 일에 대해 '예'라고 대답했기 때문에 결정을 후회합니다.

일부 연구에 따르면 성인은 하루에 약 35,000번의 결정을 내립니다.^[삼]아무 생각 없이 하는 경우가 많습니다.

자동 조종 장치를 사용하면 복합 선택을 관리하는 데 도움이 되지만 기본 설정에 너무 많이 의존하면 의식적인 결정을 내리지 못할 수 있습니다.

당신은 당신의 일을 어떻게 만들고 삶을 살고 싶은지에 대한 결정을 내릴 때 완전히 존재하고 의도적이어야 합니다.

좋은 소식은, 작은 행동이 자동 조종 장치가 당신의 삶에 미치는 영향을 더 잘 인식하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 모든 사람에게 다를 것입니다.

첫째, 자신의 자동 조종 장치 동작을 알아차리는 것이 중요합니다. 습관을 인식하고 변경하여 신중한 결정을 내릴 수 있기 때문입니다.

3. 당신은 승진에서 간과되었습니다

승진을 놓치고 좌절한다면 30대에 이직을 노리고 있을지도 모릅니다. 당신은 숙련되고 10년에 가까운 업무 경험을 가지고 있으며 많은 경력 이정표를 달성했습니다. 그런데 문제는 아직도 그 관리 직책이 없고 왜 그런지 이해가 되지 않는다는 것입니다.

당신은 매일 출근하는 것이 두렵고 당신의 마음은 침묵할 수 없는 내면의 비평가로부터 오는 부정적인 감정으로 가득 차 있습니다.

• 당신은 답을 요구하기 위해 상사의 문을 두드리고, 나가서 구인 공고를 치고 싶을 것입니다.
• 당신은 회사에 들어와 점점 더 많은 책임을 지고 다른 역할로 옮겨온 신입 사원을 원망하지만, 당신의 직업은 그대로입니다.
• 당신은 막혔고 그녀가 당신이 아닌 승진한 이유를 이해할 수 없는 것 같습니다. 당신은 끊임없이 다른 사람과 자신을 비교합니다. 당신은 당신이 같은 기술을 가지고 있고 그/그보다 더 오래 회사에 있었다고 믿습니다.

다음은 모래 밑에 머리를 묻기 전에 고려해야 할 몇 가지 팁입니다.

• 전문적인 상태를 유지하십시오. 동료들의 신뢰를 구축하기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 당신의 충동이 당신이 쌓아온 명성을 망치게 하지 마십시오. 심호흡을 하고 은총을 유지하며 현직자를 축하합니다.
• 안쪽을 봐. 일이 뜻대로 되지 않을 때 다른 사람에게 손가락질을 하는 것은 쉽습니다. 자신의 강점과 약점을 점검할 수 있는 좋은 기회입니다. 정직하고 자기 판단이 없으면 용기와 인내가 필요합니다. 자신을 반영하고 인식을 향상시킬 수 있는 공간을 만드십시오.
• 관찰 가능한 피드백을 구하십시오. 신뢰할 수 있는 조언자와 상담하십시오. 당신의 자기 평가를 그들과 공유하고 당신의 행동에 대한 관찰을 당신과 공유하도록 요청하십시오.
• 호기심을 갖고 경험을 학습 기회로 삼으십시오. 당신의 경험에서 배운 교훈을 받아들일 준비가 되어 있는지 확인하십시오. 승진 기회를 높이기 위해 할 수 있었던 일이나 통제할 수 없는 요인을 고려하십시오.

4. 당신은 스트레스를 받고 과로합니다

20대에서 30대로 전환함에 따라 더 큰 책임을 경험하게 되거나 적어도 사회적 규범에 의해 형성된 더 많은 책임을 떠맡아야 한다는 느낌을 받게 될 것입니다. 일부 기대에는 결혼, 정규직 취업, 주택 소유, 가족 시작, 회사 사다리 오르기 등이 포함될 수 있습니다.

증가하는 업무 압력과 함께 외부적으로 부과된 기대치를 지속적으로 충족시키려는 노력은 30세에 경력을 변경하는 방법이 될 수 있습니다.광고하는

스트레스가 해결되지 않으면 번아웃이 발생할 수 있으며 사전 예방적인 방법이 있습니다. 고장이 변화의 촉매제라면 몸의 소리에 귀를 기울이고 자신이 통제할 수 있는 것에 집중해야 합니다.

자기 관리를 위한 시간을 갖고 자신을 위한 공간을 만들 때 30세에 작거나 큰 직업 변화를 시작하는 것이 적절한 타이밍이라는 것을 깨달을 수 있습니다.

스트레스 요인을 해결하는 데 도움이 되는 질문:

• 문제가 무엇입니까? 직장에서 스트레스를 받는 이유는 무엇입니까? 받아 적어. 문제를 명확히 하세요. 다음 질문을 스스로에게 해야 할 것입니다. 최소 5번 문제의 핵심에 도달합니다.
• 행동하지 않으면 감정적으로 어떤 대가를 치르게 될까요?
• 당신은 무엇을 용인하고 용납하지 않을 용의가 있습니까? 당신의 한계는 무엇입니까?
• 당신은 어떤 사회적 규범에 반대하기를 두려워하며 그 이유는 무엇입니까?
• 내가 하고 있는 일을 하는 이유는 무엇입니까? 당신의 행동 뒤에 숨겨진 의도를 진정으로 이해하십시오.

경력 변경은 고유하며 귀하를 위해 특별히 조정되어야 합니다. 작은 점진적 변화를 원하든 배를 180도 돌리고 싶든 시간을 내어 먼저 명확성을 찾으십시오. 이것은 성공적인 경력 변경을 구축하고 무심코 구인 게시판을 스캔하는 것을 피하기 위한 견고한 토대를 마련하는 데 도움이 될 것입니다.

성공적인 경력 변경 방법

1. '왜' 알기

일반적으로 직업 변경을 모색할 때 많은 감정이 존재합니다. 경력 변경의 진정한 이유를 이해하고 아는 것이 중요합니다.

다음은 경력 변경의 목적을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 질문입니다.^[4]

지금까지 커리어에서 최고의 순간은 언제였나요? 시간 가는 줄 모르고 하는 게 뭐가 좋아요. 사람들이 항상 당신이 잘한다고 말하는 것은 무엇입니까? 받아 적어. 당신의 일에서 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 나열하십시오.

당신은 누구의 경력을 존경합니까? 이 질문에 대한 귀하의 답변은 귀하의 경력 희망에 대해 많은 것을 말해 줄 것입니다. 당신이 존경하는 경력을 가진 세 사람을 생각해 보십시오. 그들의 작업에서 당신을 매료시키는 것은 무엇입니까? 그들의 경력에서 흥미로운 점은 무엇입니까?

성공이 보장되고 기술이 있다면 무엇을 하고 싶고 그 이유는 무엇입니까?

글을 쓰면 쓸수록 주제와 패턴을 더 많이 알 수 있습니다. 테마의 예로는 말하기, 다른 사람의 말 듣기, 디자인 또는 만들기가 있습니다.광고하는

패턴을 찾을 수 없는 것 같으면 객관적인 친구나 멘토와 자신에 대해 배운 것을 공유하십시오. 이 정보는 당신의 강점, 당신이 즐기는 연결 유형, 당신의 일에 어떤 영향을 미치고 싶은지를 연마하는 데 도움이 될 것입니다.

어떤 가정도 하지 않고 이 연습을 시도하고 완료하는 것이 좋습니다. 두려움과 불안으로 인해 생각이 중단되기 쉽습니다. 여기에는 옳고 그른 답이 없습니다. 당신은 단순히 당신이 무엇을 느끼고 어떻게 느끼는지 적어 둡니다.

2. 가정 확인

약간의 지식이 위험하다는 말을 들어보셨을 것입니다. 30세가 되면 인생에서 자신의 위치에 대해 꽤 자신감을 갖게 될 것입니다. 당신은 가족, 친구, 동료 등 다양한 문화와 당신의 인생에서 가장 영향력 있는 사람들에 의해 형성되었습니다.

당신은 엔지니어링 전문가이고 사회 복지사가되고 싶다는 것을 깨달았을 수 있습니다. 그러나 당신은 생각합니다 … 나는 결코 그렇게 할 수 없었습니다. 부모님은 어떻게 생각하실까요? 친구들은 내가 미쳤다고 생각할 것이다. 나는 가난할 것이고 그렇게 해서 생계를 꾸릴 수 없을 것이다. 사회 사업 석사 학위를 받으려면 학교로 돌아가야 합니다. 너무 오래 걸릴 것입니다 .

당신의 내면의 대화가 당신이 원하는 직업 변경에 대한 가정을 어떻게 만들어 냈는지 주목하십시오. , 그리고 아직 이러한 가정을 확인하지 않았습니다. 방금 말한 모든 것이 사실이라고 말할 수 있으려면 약간의 조사가 필요합니다.

• 어떤 종류의 봉사활동을 하였습니까?
• 사회복지사로서 어떤 점이 가장 매력적이라고 ​​생각하십니까?
• 재정적으로 또는 자원봉사를 통해 어떤 유형의 비영리단체를 지원합니까?
• 직업 변경을 고려하고 있다고 부모님과 친구들에게 이야기하면 어떻게 될까요?
• 다른 전문가들은 사회복지사가 되기 위해 어떻게 경력을 변경했습니까?
• 사회복지사로 취업하려면 대학원 학위가 필요합니까?

당신의 가정을 염두에 둘 필요가 있을 뿐만 아니라, 당신은 새로운 직업의 어떤 측면이 실제로 당신을 흥분시키는지에 대해 매우 구체적이어야 합니다.

직업이 누군가의 삶에 영향을 미치고 있다는 느낌을 주기 때문에 사회 복지사가 되고 싶습니까? 비영리 부문에서 일하는 것이 매력적입니까? 당신은 객관적으로 다른 사람의 말을 경청하고 지원하는 것을 즐깁니까? 당신은 다른 사람을 교육하는 것을 좋아합니까?

이러한 경력 요소는 다른 직업에도 존재한다는 점을 명심하십시오. 답을 줄 수 있는 사람들과 이야기하십시오. 다른 사람들은 당신에게 당신의 관점과 다른 관점을 제공할 것입니다. 그래서 나는 당신이 그것들을 버리기 전에 모든 가능성을 테이블 위에 두도록 촉구합니다.

3. 초보자가 되어 실험해 보세요

나이가 들면서 더 많은 경험을 하게 되고 진정한 초보자처럼 배울 수 있는 능력을 잃게 됩니다.

새로운 기술을 배우는 아이들은 대개 그들이 배우려는 것에 대한 사전 지식이나 기대가 없습니다. 그들은 학습 방식에 대해 겸손한 마음을 가지고 있습니다. 아이들은 일반적으로 배울 준비가 되어 있고 기꺼이 배우려고 합니다.광고하는

경력 변경에 대해 겸손한 접근 방식을 취하면 열린 마음을 유지하는 데 도움이 됩니다.

다음은 몇 가지 팁입니다.

걸음마를 떼다

변화는 하룻밤 사이에 거의 일어나지 않습니다. 정보 인터뷰를 통해 자신에 대한 정보를 수집하고 다른 사람들로부터 배우면서 직업 변화에 인내심을 가지십시오.

실험.

가정을 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 경력 변경은 어려울 수 있으며 시행착오 요소가 있을 것입니다.

실패해도 괜찮습니다. 그러면 알고 배우고 앞으로 나아갈 수 있기 때문입니다. 새로운 것을 시도할 때마다 자신에 대해 더 많은 지식을 얻게 됩니다.

분석을 중단하고 조치를 취하십시오.

성인으로서 우리는 경험과 지식을 바탕으로 위험을 분석하고 평가하는 경향이 있습니다. 분석을 중단하고 실제로 수행해야 하는 시점이 옵니다.

정보 인터뷰를 위해 존경했던 사회 복지사에게 이메일을 보내십시오. 일어날 수 있는 최악의 상황은 응답을 받지 못하는 것입니다. 다른 사람에게 이메일을 보냅니다. 당신과 시간과 경험을 공유할 전문가들이 많이 있습니다. 두려움의 마비를 넘어 행동을 취하십시오.

결론

30세에 진로 결정에 대해 신중을 기하고 경력이 삶의 질에 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오. 성공적인 경력 변경은 작든 크든 변화를 원하는 이유를 이해하기 위해 진정으로 내면을 들여다봄으로써 안정적인 기반을 구축해야 합니다.

가능성은 무한하므로 가정을 다시 확인하고 실험하고 초보자의 사고 방식을 유지하십시오. 자신에게 자연스럽게 느껴지는 직업 결정을 내리는 것을 잊지 마십시오.

오늘 3분만 투자하여 지금 당장 이직을 원하는 3가지 이유를 작성하십시오. 전날의 답변을 검토하고 다른 3가지 이유를 적으십시오. 이 운동을 반복하십시오. 경력 변경이 필요하다는 신호와 성공을 위해 변경하는 방법
앞으로 7일 동안. 어떤 패턴이 보이나요?광고하는

경력 변경에 대한 추가 리소스

• 경력 변경이 필요하다는 신호 및 성공을 위해 변경하는 방법
• 40세에 직업을 바꾸고 직장에서 정체감을 멈추는 방법
• 50세에 경력 변경이 좋은 기회인 이유와 작동 방법
• 올해 물어봐야 할 10가지 필수 경력 변경 질문

주요 사진 크레딧: @CVDOP 림보커(unsplash.com)

참고