우리 모두에게 적용되는 보편적인 삶의 진리가 있습니다. 여러 면에서 우리는 모두 함께 '이 안에' 있으며 어떤 형태로든 모든 사람에게 영향을 미치는 많은 유사점 또는 공통된 삶의 진리가 있습니다. 종교적, 문화적, 지리적 차이에도 불구하고 우리 모두가 포용할 수 있는 많은 공통점이 있습니다. 우리는 종종 투쟁과 힘든 시간을 겪고 있는 유일한 사람이라고 생각합니다. 공유된 경험을 통해 물리적으로 함께 공유하지 않더라도 우리가 겪고 있는 일에서 더 연결되고 덜 외롭고 고립된 느낌을 받을 수 있습니다. 이 보편적인 삶의 진리 목록이 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 데 도움이 되기를 바랍니다.

1. 부모와 양육

우리 모두에게 적용되는 삶의 진리는 부모님이 당신을 대하신 방식입니다. 태어나는 순간부터 부모님이 당신을 대하는 방식은 당신에게 평생 영향을 미칩니다. 성인 관계에서 애착 유형은 부모가 어렸을 때 지속적으로 귀하의 요구 사항을 충족했는지 여부에 따라 결정됩니다. 세 가지 애착 유형이 존재합니다: 안전, 불안-양가 및 불안-회피. 부모가 지속적으로 당신의 필요 사항에 관심을 기울인다면 당신은 안정적인 애착을 가질 가능성이 더 큽니다.

2. 스트레스

스트레스는 삶의 피할 수 없는 부분이며 보편적인 삶의 진리입니다. 스트레스는 사람에 따라 다르게 나타날 수 있지만 누구도 피할 수 없습니다. 교통 체증, 세금, 사별, 이혼, 거절, 우리 삶의 통제력 부족은 스트레스를 유발하는 촉매의 일부일 뿐입니다. 고맙게도 명상과 마사지, 운동 및 자기 진정 기술로 스트레스를 완화할 수 있는 방법이 있습니다. 삶에서 스트레스를 유발하는 주요 원인을 파악하고 이를 보다 효과적으로 처리하기 위한 실행 계획을 개발하십시오.

3. 평등하게 태어났고 평등하게 남겨둔다

우리 모두가 겪어야 하는 기본적인 삶의 진리 중 하나는 이 행성에 도착했다가 언젠가는 떠나는 것입니다. 아마도 삶은 우리 모두에게 하루를 최대한 활용하고 삶이 우리에게 주는 것에 대해 덜 두려워하도록 가르치기 위해 이런 식으로 작동합니다. 최종 결과는 동일하므로 모든 경험에서 모험을 하고 삶의 본질을 추출하는 것이 합리적입니다. 당신이 의미하는 바를 말하고 다른 사람들에게 당신이 관심을 갖고 있음을 알리십시오. 미루고 있던 그 모든 일을 할 수 있는 현재와 같은 시간은 없습니다. 우리는 모두 아무 것도 없이 태어나 아무 것도 없이 떠난다. 물질에 대한 관점을 유지하는 데 도움이 되는 개념과 같은 것은 없습니다.광고하는

4. 우리 모두는 사랑과 인정을 원한다

당신이 누구이든, 어디에 있든, 사랑은 우리 모두가 경험하고 싶은 감정입니다. 사랑받는다는 느낌은 우리를 정당화하고 우리가 중요하다고 느끼는 데 도움이 됩니다. 누군가를 이해하지 못하거나 그들에게서 소외감을 느낄 때마다 그들도 당신과 마찬가지로 사랑받고 인정받고 싶어한다는 사실을 상기하십시오. 나는 이 삶의 진리에 동의하지 않는 사람을 본 적이 없습니다.

5. 행복은 덧없는 감정이다

행복은 일관된 존재 상태라는 일반적인 오해가 있습니다. 몇 시간 동안 계속되는 느낌이나 감정. 진실은 행복은 덧없는 감정이라는 것입니다. 나타나며 때로는 존재를 인정한 다음 사라집니다. 이 짧은 기쁨의 폭발을 마지막으로 느낀 것은 내가 가장 좋아하는 노래 중 하나에 맞춰 침실에서 춤을 출 때였습니다. 라고 생각했던 기억이 나네요 나는 지금 매우 행복하다고 느낀다.

6. 우리 모두는 침입적인 생각을 경험한다

우리 중 일부는 집을 나서기 전에 테이블을 열 번 두드려야 한다는 생각이 거슬릴 수도 있습니다. 다른 사람들에게는 우리가 공개적으로 부적절한 것을 외치는 것을 두려워할 수 있습니다. 우리 모두는 이러한 유형의 생각을 가지고 있다는 것을 알고 위안을 얻으십시오. 정상입니다. 고맙게도, 우리 중 많은 사람들이 이러한 방해가 되는 생각(흥미로워질 수 있음)을 실행하지 않고 남은 하루를 계속합니다.

7. 사회는 우리를 조건

사람들이 규칙을 따르고 시키는 대로 하는 것은 큰 사회의 이익입니다. 이것이 일어나지 않으면 혼돈이 지배할 것입니다. 이 삶의 진리는 전 세계에서 찾아볼 수 있습니다. 이 조건화를 인식하는 것은 현상 유지에 도전하고 비판적 사고를 장려하는 데 도움이 됩니다. 규칙과 프로토콜에도 불구하고 우리는 여전히 개인이 될 수 있으며 고유한 차이점을 주장할 수 있습니다. 우리는 항상 군중을 따라갈 필요는 없습니다. 당신의 차이점을 자랑스럽게 생각하고 스스로 생각하십시오.광고하는

8. 유독하고 불쾌한 사람들이 내면의 불행을 투사하고 있습니다.

이것을 알면 다시는 모욕을 마음에 품을 필요가 없습니다. 비판적, 비열한 사람들은 부정적인 에너지를 퍼뜨리고 비판하는 사람들이 내면에 넘쳐흐르는 부정성 때문에 이런 짓을 합니다. 행복하고 만족스러운 사람이 풍자와 '독'을 내뿜는 모습을 자주 볼 수 없습니다. 다른 사람들에게 추악함을 투사하는 것은 세상의 불행한 사람들입니다. 그들은 주변 세계를 일관되게 경험하는 방법을 당신에게 '맛보기'를 제공하고 있습니다. 당신의 내면 세계가 그들보다 더 건강하고 균형 잡힌 것을 기쁘게 생각하십시오.

9. 돈이 저절로 행복해지는 것은 아니다

나는 대부분의 사람들이 이것을 '얻는' 것이라고 생각합니다. 생각한다 그들은 그것을 '얻습니다'. 돈은 확실히 자유와 선택을 제공하지만, 특히 당신의 태도가 옳지 않은 경우 다른 사람들이 당신을 사랑하게 만들거나 당신 자신과 당신의 삶에 대해 행복감을 느끼는 데 도움이 될 수 없습니다. 삶의 의미와 목적을 제공하지 않으며 때로는 해결하는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 돈이 없는 사람은 그것을 구세주로 여기지만 이것은 근시안적이다. 돈은 유용하지만 단절점이 있습니다.

10. 가까운 사람이 당신을 실망시킬 것입니다.

슬프게도 실망은 삶의 본질적인 부분입니다. 네, 우리 모두를 위한 또 다른 삶의 진실! 우리는 큰 희망과 열망으로 인생을 시작하고 나이가 들면서 몇 가지 어려운 삶의 교훈을 배웁니다. 그 중 하나는 당신이 신뢰하는 사람에게 실망하는 것입니다. 이것은 필연적으로 모든 사람의 삶에서 적어도 한 번 발생합니다. 사랑하는 사람이나 친한 친구가 어떤 식으로든 당신을 실망시켰을 수 있습니다. 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그것은 우리에게 가장 좋은 일입니다. 정서적 성숙을 '통과의 의례'로 봅니다.

11. 생각은 똑같은 상황에서 천국이나 지옥을 만들 수 있다

그것은 정말로 물질보다 마음입니다. 두 사람이 똑같은 부정적인 사건을 경험할 수 있지만, 한 사람은 어떻게든 무너지지 않고 이겨낼 것입니다. 한 사람을 더 강하게 만드는 것은 정확히 무엇입니까? 여기에 관련된 몇 가지 변수가 있지만 주요 기여자 중 하나는 귀하의 생각입니다. 해결책을 찾고 가능한 부정적인 결과에 연연하지 마십시오. 해야 할 일을 하고 유용하고 긍정적인 생각에만 주의를 기울이십시오.광고하는

12. 우리는 현실을 직접 경험하지 않는다

아무도 현실을 직접 경험하지 않습니다. 우리는 모두 지각 필터를 통해 현실을 경험합니다. 우리는 경험에 의미를 부여하고 경험에 부여하는 의미는 태도와 과거 경험에 영향을 받습니다. 따라서 우리가 상황을 보는 방식(또는 다른 사람에 대해 가정할 때)은 실제 사건 자체가 아니라 사건에 대한 우리의 인식에 따라 이 일을 한다는 것을 기억하는 것이 좋습니다.

13. 일치는 만족과 마음의 평화를 더합니다.

이상형(남에게 보여지는 모습)과 실제 자신(진짜 취약한 자신)이 만나면 놀라운 일이 일어납니다. 이상적인 자아와 실제 자아가 일치하고 같아야 만족과 마음의 평화를 얻을 수 있습니다. 그것은 당신이 '하나'를 느끼기 때문에 당신의 진정한 본질을 세상에 보여주기 때문입니다. 반대에 직면하더라도 목표와 가치를 고수함으로써 내부 및 외부 일치를 향해 스스로를 도울 수 있습니다. 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신을 바꾸지 마십시오.

14. 진정한 성취는 자신을 초월하는 생각에서 온다

의미와 목적은 다른 사람을 돕고 자신의 필요와 욕망 너머의 삶을 바라봄으로써 높아집니다. 자신에 대한 검증을 구하지 않고 다른 사람을 돕는 것은 다른 사람의 삶에 가치를 더하고 변화를 만드는 귀중한 방법입니다. 감정적 보상은 엄청나다.

15. 변화와 불확실성 = 삶의 확실하고 보장된 요소

우리는 우리의 삶을 100% 통제할 수 없다는 것을 받아들일 수도 있습니다. 불확실성에 저항하기보다 불확실성을 관리하는 방법을 찾는 것은 현명한 사람이며, 모든 것은 태도로 귀결됩니다. 변화를 성장하고 배우는 방법으로 보십시오. 당신이 무엇으로 만들어졌는지 알아내기 위한 의무적인 삶의 교훈. 변화와 불확실성에 대한 생각을 두려워하지 말고 수용하십시오. 나는 변화와 미래의 불확실성에 대한 생각에 몸을 움츠리지만, 내가 어렸을 때보다 지금이 훨씬 현명하고 적응력이 뛰어나고 변화를 경험하고 배우는 것과 직접적인 관련이 있다는 것을 알고 있습니다.광고하는

16. 무지한 육아는 세상에서 많은 문제를 일으킨다

이것은 논쟁의 여지가 있는 말처럼 들릴지 모르지만, 많은 부모들은 안정되고 기초가 있는 자녀를 양육하는 데 자신의 영향이 얼마나 중요한지 깨닫지 못하는 것 같습니다. 나는 보통 부모를 관찰함으로써 자녀가 어떻게 될 것인지 알 수 있습니다. 부모가 자녀에게 좌절감을 토로하고, 끊임없이 자녀를 비판하거나, 사랑이 성취를 조건으로 할 때, 자녀는 성취하지 않는 한 충분히 기분이 좋지 않은 불안정한 어른으로 자랍니다. 끊임없는 비판은 자존감이 낮은 불안한 성인으로 이어진다. 부모가 자녀와 상호 작용하는 방법에 대해 더 많이 알고 정서적 피해를 입히지 않았다면 범죄와 기능 장애가 적은보다 안정적인 사회가 될 것이라고 생각합니다.

17. 당신에게 맞는 것이 반드시 당신이 생각하는 것은 아닙니다.

이제 사랑의 주제로. 우리 중 많은 사람들은 우리가 원하는 파트너 유형에 대한 이상적인 이미지를 가지고 있습니다. 잘생기고, 웃기고, 키가 크고, 똑똑하고 등등. 우리는 마음 속에서 이 상상의 사람을 키우며, 이는 우리에게 이상적일 수 있는 가능한 파트너를 거부하게 만들 수 있습니다. 인터넷 데이트는 이 문제를 심화시켰고 데이트를 또 다른 상품화된 기업으로 만들 뻔했습니다. 당신이 이상형이라고 생각할 수 있는 사람의 유형에 대해 열린 마음을 가지십시오. 당신을 행복하게 만들고 당신이 원하는 방식으로 당신을 사랑해줄 이상적인 사람이 바로 당신의 코 밑에 있을 수 있습니다.

더 많은 사람들을 만날수록 우리가 얼마나 많은 두려움, 경험, 감정을 공유하는지 더 많이 깨닫게 됩니다. 삶은 너무 바빠서 위의 보편적인 삶의 진리에 대해 서로 연결할 시간이 없는 경우가 많습니다. 때로는 잠시 멈춰서 지금 이 순간 당신과 똑같은 감정을 느끼는 수백만 명의 다른 사람들에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 우리가 일시적인 '타자'와 연결될 때 갑자기 훨씬 덜 외로워집니다. 바로 지금, 우리 행성의 어딘가에서 누군가가 당신과 똑같은 감정을 느끼고 있습니다...슬프거나, 행복하거나, 두렵거나, 외롭거나, 거부당하거나, 흥분되거나, 기뻐합니다. 우리 중 많은 사람들이 그것을 모르고 평행 생활을 하고 있습니다. 혼자인 것처럼 느껴질 때에도 당신은 결코 혼자가 아닙니다.