여름이 한창이고 국가가 느끼고 있습니다. 라니냐가 따뜻해질 것으로 예상됩니다. 사실상 미국 본토 전역에 걸쳐 있기 때문에 이번 여름은 시원함을 유지하기 위한 싸움이 될 것입니다. 그러나 AC를 작동시키는 대신 경제적으로 정통하고 더운 날씨에 적합한 팁을 사용하여 더위를 물리치면 무더위를 피할 수 있습니다. 올 여름 에어컨 없이 시원하게 보낼 수 있는 5가지 방법을 소개합니다.

1. 몸을 속부터 차게 식힌다.

태양을 피할 수 있는 가장 좋은 방법은 자신을 더 차갑게 만들기 위해 차가운 ​​음식을 마시고 마시는 것입니다. 물을 많이 마시면 ​​수분을 유지하는 데 도움이 되지만 얼음물도 차가워집니다.

물에 자신을 제한할 필요도 없습니다. 아이스 팝, 슬러시 및 스무디는 맛있는 간식일 뿐만 아니라 더운 여름날 도움이 됩니다. 얼음에 풍미를 더하고 더 재미있게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 레모네이드나 차와 같은 향이 나는 재료를 얼음 쟁반에 붓고 이를 사용하여 음료를 식히지 않고 식히십시오.

몸이 편안한 온도를 유지하는 데 도움이 되도록 많은 양의 물, 특히 차가운 물을 마십니다. 과열에 대한 신체의 자연 방어인 땀을 생성하는 데 도움이 되며 적어도 일시적인 오한을 가져옵니다.광고하는

2. 잠자리에 들기 전에 시트를 냉장 보관하십시오.

밤에 더위를 이기는 특히 효과적인 방법은 시트를 활용하는 것입니다.

상판이나 붙은 시트를 물에 담갔다가 짜서 냉장고에 몇 시간 동안 넣어두었다가 자기 전에 두면 숙면에 좋은 냉각 장치가 됩니다. 차가운 시트(그리고 빨리 건조되고 젖지 않는 린넨이나 기타 가벼운 천을 사용하는 것이 좋습니다)는 밤새 피부에 닿는 느낌이 좋습니다.

침구를 냉장 보관하는 데 관심이 없다면 작은 수건을 사용하면 덜 번거롭고 더 시원하게 유지되는 냉각 장치가 될 것입니다. 몸의 맥박이 뛰는 지점에 놓으면 몸이 더 빨리 식습니다. 목, 손목, 팔꿈치는 모두 몸을 식힐 수 있는 좋은 장소입니다.

3. 팬을 전략적으로 활용하라

팬은 공기를 식히지 않습니다. 그들은 단지 그것을 이리저리 움직입니다. 그러나 약간의 노하우가 있으면 팬을 가장 효율적으로 사용하여 몸을 시원하게 유지할 수 있습니다. 복도와 창문에 팬을 배치하면 따뜻한 공기를 밀어내고 찬 공기를 안으로 들여보내 더 시원한 느낌을 줄 수 있습니다.광고하는

팬 앞에 얼음물 한 그릇을 놓고 주위에 부드럽고 차가운 미스트를 뿌리면 모든 것이 더 시원해지도록 하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

마지막으로, 천장 선풍기의 방향에 따라 냉각에 얼마나 효과적인지 결정할 수 있습니다. 여름에는 가지고 있는 팬이 시계 반대 방향으로 움직입니다. 그 방향으로 시원한 바람을 일으키기 때문에 여름 동안 더 시원하게 유지할 것입니다(시계 방향으로 움직이면 따뜻한 공기가 순환됩니다).

4. 창문과 문에 주의

당신의 창 중요한 역할을 하다 집의 온도를 결정할 때; 몇 가지 현명한 조정으로 온도를 몇 도 낮출 수 있습니다.

창문 위에 덮개나 그늘을 설치하면 처음부터 열이 들어오는 것을 방지할 수 있고 콘크리트를 창문에서 멀리 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러나 모든 창 밖에 차양을 설치하거나 마당을 재설계할 수 없다면 좋은 블라인드도 열을 차단하는 데 효과적일 것입니다. 커튼 뒷면이 흰색인지 확인하십시오. 가장 빛을 반사할 것이기 때문입니다.광고하는

벌집형 블라인드는 다른 블라인드보다 더 많은 일을 하여 창문에 열을 가두어 집안으로 순환하는 것을 방지합니다. 좋은 커튼에 투자하면 빛과 열을 효율적으로 유지합니다.

마지막으로 창문이 모두 밀봉되어 있고 제대로 설치되었는지 확인하십시오. 틈과 균열은 시원한 공기를 배출하여 집을 시원하게 유지하는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.

그리고 물론, 당신의 문을 잊지 마세요. 가장자리에 금이 가고 열쇠 구멍을 통해 시원한 공기가 빠져나갑니다. 이것은 직관적이지 않게 들릴 수 있지만 더운 날에는 집에 틀어박혀 있는 것이 가장 좋은 방법입니다. 현관문에 열쇠가 없는 출입 시스템도 고려해야 합니다. 이것은 시원한 공기가 새지 않게 하고 자물쇠 수리공이 어느 집에나 간단하게 설치할 수 있습니다.

5. 발열기구 사용 자제

밖이 무더울 때, 마지막으로 원하는 것은 속까지 무더운 날씨입니다. 그러나 오븐이나 스토브를 켜면 무슨 일이 있어도 그렇게 할 수 있습니다. 집에 400도의 온도가 있으면 물건이 뜨거워지기 쉬우므로 가능한 한 여름에 이러한 도구로 요리하는 것을 피하십시오.광고하는

대신 열을 차단하는 야외 그릴을 선택하십시오. 슬로우 쿠커는 열을 최소한으로 유지하면서 식사에 알맞은 다양성을 제공합니다.

특정 전구는 또한 많은 열을 발생시킬 가능성이 더 큽니다. 백열 전구가 사용하는 에너지의 90%는 열로 방출됩니다. 더 시원한 조명을 위해 CFL로 전환하십시오.

온도가 적당하다면 옷도 자연 건조하십시오. 건조기도 큰 열원이며, 건조가 완료되면 옷이 그렇게 따뜻하지 않을 것입니다.

에어컨은 특히 올 여름처럼 기온이 계속 상승할 때 비용이 많이 들 수 있습니다. 이러한 기술을 최대한 활용하면 에어컨의 필요성을 줄이거나 아예 없앨 수 있습니다. 올 여름 시원하게 지내는 것이 비용이 많이 드는 작업일 필요는 없습니다.광고하는

주요 사진 크레딧: stokpic.com을 통한 에드 그레고리