작업을 완료하기 위해 열심히 노력했는데 노력이 눈에 띄지 않는 것처럼 보인 적이 있습니까? 당신은 인식하지 못한 죄를 범한 적이 있습니까? 받는 사람으로서 인정을 받을 수 있는 특권을 누리지 못한다는 것은 믿을 수 없을 만큼 답답하고 비인간적일 수 있습니다.

에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow, 1943)에 따르면, 우리의 심리적 건강은 인간의 타고난 특정 욕구의 충족에 근거합니다. 그는 기본적인 생리학적, 안전, 사랑/소속감, 존중의 욕구를 협상한 후에 우리가 자아실현의 여정을 시작할 수 있는 좋은 위치에 있다고 믿었습니다. 인정의 구성에 대해 생각하면서 이러한 의도적인 활동이 매슬로우의 욕구 계층 구조의 모든 단일 수준에서 게임 체인저가 될 수 있다는 것이 분명해졌습니다. 설명하겠습니다.

인정은 어떤 것의 진실이나 존재를 받아들이는 것입니다. 우리가 각 단계에서 이 조치를 취했다면, 이것이 개인 성취와 모두를 위한 잠재력을 향해 바늘을 옮기는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지는 다음과 같습니다.

생리학적

방관자 효과(1968)는 교차로에서 '음식을 위해 일할 것'이라는 표지판을 들고 있는 사람들을 추월하기 쉬운 이유에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다. 우리는 다른 누군가가 우리의 책임을 전가할 것이라고 합리화하고 빛이 빨리 녹색으로 변하기를 바랍니다. 우리의 어색한 불편을 덜어줍니다. 하지만 시간이 촉박한 상황에서도 '좋은 아침'이라고 인사하고, 고개를 끄덕이고, 눈을 마주치고, 미소를 짓는다면 얼마나 인간적일까요? 이 상황에서 인정은 금전적 가치에 연결될 필요가 없습니다.

안전

마찬가지로 많은 사람들이 육체적인 생존과 안전을 확보하기 위해 고군분투하고 있기 때문에 우리도 쉽게 눈을 감을 수 있습니다. 많은 사람들이 원인에 기여했을 수 있는 개인적인 이야기와 변수를 고려하지 않고 자신의 곤경에 대해 피해자를 비난합니다. 지속적인 사회 구조는 개인에 대한 이러한 개념화를 강화하고 효과에 초점을 맞춥니다. 이 겸손의 자리에 가보지 않은 사람은 공감하기 어렵습니다. 그들의 '장점'은 이해할 필요가 없도록 격리시킵니다. 그러나 대화를 통한 노출, 새로운 정보 추구, 관찰은 공동선을 위한 관점과 세계관을 바꾸는 일종의 인정입니다.

사랑과 소속

기본적인 생리적, 신체적 필요를 처리한 후에는 다른 사람들과 자신을 나눌 준비가 된 것입니다. 소셜 미디어는 아마도 사랑과 소속감이 얼마나 중요한지 보여주는 가장 영향력 있는 교사일 것입니다. 사람들은 어떤 희생을 치르더라도 이러한 목적을 달성하기 위해 노력할 것입니다. 우리가 기능면에서 건강하다면, 우리 모두는 연결되고 싶은 욕망과 무언가의 일부가 있습니다. 좋아요, 팔로잉, DM, 메트릭 및 분석은 우리가 승인을 측정하는 모든 척도입니다. 실생활에서 이것은 우리의 사교계, 우리가 참석하는 행사, 우리가 선택한 파트너의 구성에 영향을 미칩니다. 우리가 좋아하고 아끼는 사람들을 알아차리는 것은 어렵지 않습니다. 그들을 인정하는 것은 친밀감을 키우고 신뢰를 구축합니다. 그러나 주변에 있을 수 있는 누군가에게 마지막으로 연락한 것이 언제입니까? 이 활동에는 의도가 필요하지만 중요하다고 판단하는 사람의 차이일 수 있습니다.

존중

우리가 다른 사람들과 그들의 노력을 인정할 때 우리는 그들을 소중히 여긴다고 말합니다. 이것은 자연스러운 자존감 부스터입니다. 그러나 우리가 그들의 노력을 무시할 때, 우리는 그들의 가치가 주목받을 만큼 비범하지 않다는 것을 전달합니다. 친밀한 관계의 파트너는 종종 존중받지 못한다는 느낌으로 어려움을 겪습니다. 시간이 지남에 따라 의사 소통이 중단되고 한 사람 또는 두 사람이 차단될 수 있습니다. 방어벽 뒤에는 보통 상처를 입은 연약한 연인이 있습니다. 흔히 '보고 듣는 것'의 단순한 고약이 치유 과정을 시작하는 데 필요한 전부입니다. 많은 고용주들은 직원들이 더 열심히 일하고 더 많이 생산하며 수익을 높일 수 있는 방법을 찾기 위해 고군분투합니다. 그러나 그들의 목표에 대한 해결책은 대개 그들을 정면으로 응시하는 것입니다. 연구는 직원들이 유능하다고 인정받을 때 더 열심히 더 효율적으로 일하고 이미 하고 싶은 일을 하는 것에 대해 감사할 때 더 열심히 일한다는 것을 지속적으로 입증했습니다. 이것은 행동으로 인정하는 것입니다.

자아실현

자아실현된 사람들은 다른 사람들이 다를 것이라고 기대하지 않고 있는 그대로 다른 사람들을 보고 받아들입니다. 그들은 같은 방식으로 대우받고자 하는 핵심적인 욕구에 의해 동기가 부여됩니다. 그들은 다른 사람들에게 민감하고 현실을 있는 그대로 봅니다. 그들을 구별하는 특성에 대해 판단을 내리거나 사과하려고 하는 대신, 그들은 우리 모두에게 결함이 있음을 인정하고 개인의 차이를 허용할 수 있습니다.

우리가 누군가 또는 무언가의 진실과 존재를 더 예리하게 인식할 수 있는 공유 현실을 상상해 보십시오. 우리가 보기로 결정한 것을 무시하기가 더 어렵습니다. 확인은 '당신을 참조하십시오. 나는 당신을 듣습니다. 그렇구나.' 인정은 반론을 제안하거나 입장을 변호하려고 하지 않습니다. 승인은 마침표입니다. 생략 부호가 아닙니다. 그리고 우리가 사물을 더 많이 볼수록 이해와 감사를 표현하거나 표시하기가 더 쉽습니다. 이 도구를 사용할 준비가 되셨습니까? 우리 자신과 다른 사람들이 우리가 될 수 있는 모든 것이 되도록 돕는 실천에 좀 더 목적을 두도록 합시다.