임신 18주가 되면 임신의 거의 절반이 됩니다. 아기와 함께 몸이 끊임없이 변화하기 때문에 이 시기에 여러분 앞에 닥칠 모든 것을 알고 적응해야 합니다. 18에 대해 알아야 할 사항 보기^일아래 임신 주.

1. 몸의 변화

지금쯤이면 아기 돌기가 아마 자랄 것이고 임신 2분기에는 한 달에 3~4파운드를 늘리기 위해 노력해야 합니다. 또한 임신 18주가 되면 아기가 더 활동적이 되어 뱃속에서 나비나 가스 방울이 느껴지게 됩니다. 이 거품이나 나비는 아기의 첫 번째 움직임으로 빨라짐. 머지 않아 아기는 배에 부드러운 발차기와 스트레칭을 하기 시작할 것입니다.

2. 성장하는 아기

이 임신 기간에 아기는 피망만한 크기입니다. 더 정확하게는 약 5 ½ 길이는 인치이고 무게는 약 7온스입니다. 아기는 임신 기간 동안 매주 새로운 것을 발달시킵니다. 이번 주에 아기의 귀가 발달하고 머리에서 튀어나옵니다. 또한 이번 주부터 아기가 당신의 목소리를 듣게 되며, 지금이 성장하는 배와 대화를 시작하기에 좋은 시기입니다.

또한 아기의 눈은 이제 앞을 향하고 빛을 감지할 수 있습니다. 귀 발달과 눈의 개선 외에도 18년 안에 아기의 신경계가 개선될 것입니다.^일주, 뿐만 아니라. 이제 아기의 신경은 미엘린 목적은 한 셀에서 다른 셀로 메시지를 전송하는 것입니다.광고하는

이번 주에 초음파 검사를 받을 수 있으며 아기가 협조하면 의사가 아기의 성별을 결정할 수 있습니다.

3. 증상

지금까지 임신이 순조로웠다면 이번 주에도 일부 증상이 경미할 수 있습니다. 일부 여성은 피로를 느낄 수 있지만 에너지 수준이 증가했다고 느낄 수도 있습니다. 이것은 사람마다 다릅니다. 다양한 증상을 경험하게 되면서 매주 임신 다음은 18에서 기대할 수 있는 것입니다.^일주:

• 수근관 증후군 – 많은 임산부에게 흔히 발생합니다. 이 증후군은 손목의 압박된 신경에 의해 발생하며 결과적으로 손이나 팔 전체의 저림, 따끔거림 및 통증이 나타납니다. 이 고통을 느낀다면 당신은 혼자가 아닙니다. 여성의 62%가 수근관 증후군이 있다고 보고합니다. 좋은 소식은 다음과 같습니다. 이 증후군은 출산 후에 사라집니다.
• 각종 몸살 – 임신 18주부터 허벅지, 사타구니 또는 등의 통증과 같은 임신 2분기에 다양한 신체 통증을 경험할 수 있습니다. 이것은 아기의 성장과 함께 일어나는 신체의 변화로 인해 발생합니다. 자궁이 팽창하기 시작하여 몸이 아프다. 이를 완화하는 가장 좋은 방법은 파트너, 남편 또는 가족과 친구에게 멋진 마사지를 해 달라고 요청하는 것입니다. 또한 온찜질 또는 냉찜질을 할 수 있습니다. 또한, 야간에 다리에 쥐가 나는 경우도 꽤 흔합니다. 이 문제를 해결하려면 잠자리에 들기 전에 다리를 스트레칭하거나 약간의 운동을 하거나 낮에 걷기만 하십시오.
• 기타 증상 – 속쓰림, 가스, 잦은 배뇨 또는 팽만감이 이번 주에도 계속될 수 있습니다. 잇몸과 코 문제와 현기증을 경험할 수도 있습니다.

4. 안전한 스킨케어

이 시기에 겪을 수 있는 다양한 피부 문제에 대해 이야기하기 전에 먼저 안전한 피부 관리와 임산부에게 가장 좋은 피부 관리 제품에 대해 논의해야 합니다. 임신 중에는 하는 모든 것, 먹는 것, 피부에 바르는 모든 것이 아기에게 긍정적인 영향을 줄 수도 있고 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다. 따라서 다양한 스킨 케어 제품을 구매하기 전에 해당 성분이 태아에게 해를 끼치 지 않는지 확인하십시오.

피하는 것이 가장 좋습니다 광고하는

• 레티노이드 – 이 강력한 물질은 페이스 크림, 바디 로션, 모이스처라이저 등에서 찾을 수 있습니다. 일반적으로 사용하기에 안전하고 피부에 이롭습니다. 그러나 임신 중에는 비타민 A 수치가 높을수록 아이에게 해를 끼칠 수 있다는 연구 결과가 있으므로 임신을 피하는 것이 좋습니다.
• 살리실산 – 일반적으로 클렌저와 토너의 성분입니다. 경구 섭취는 어린이에게 극도로 해롭지만, 하루에 한두 번 토너 형태로 국소적으로 바르는 것은 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 전문가에 따르면 살리실산이 함유된 얼굴 껍질을 사용하는 것은 아스피린을 한 번 더 복용하는 것과 같기 때문에 금기 사항입니다.

안전한 사용

• 나는 – 피부 관리 제품은 너무 많은 화학 물질이 포함된 품목의 대안으로 사용됩니다. 콩 제품은 사용하기에 안전한 것으로 간주되지만 피부가 검거나 기미가 있는 경우 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
• 여드름 제품 – 임신은 때때로 여드름 발병이 특징입니다. 그것들을 없애기 위해 처방전 없이 살 수 있는 클렌저나 토너를 사용할 수 있습니다. 위에서 볼 수 있듯이 살리실산을 하루에 두 번 바르는 것은 안전한 것으로 간주됩니다(페이셜 필링이 아닌 한).
• 제모제 – 지시를 따르는 한 안전한 것으로 간주됩니다.
• 자외선 차단제 – 수많은 전문가에 따르면 자외선 차단제(피부에 침투하는 제품을 포함하는 제품도 포함)는 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다.
• 구성하다 – 예, 살리실산이나 레티노이드가 포함되어 있지 않은 한 임신 중에도 메이크업을 사용할 수 있습니다.

이상적으로는 임산부에게 가장 좋은 스킨케어 제품은 알코올, 각종 화학물질, 물질이 포함되지 않은 제품입니다. 천연 성분으로 만든 메이크업 및 스킨케어 제품을 사용하도록 노력해야 합니다. 또한 임신 중에는 염색을 하지 않는 것이 좋기 때문에 헤나 브릭은 모발을 착색하지만 유해한 화학 물질이 포함되어 있지 않기 때문에 고려해 볼 수 있습니다.

5. 임신 중 피부 변화

임신하면 피부도 변하고 18세에 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다.^일주. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 좌창
• 그만큼 검은 선 – 임신 줄무늬, 특히 배꼽에서 음부까지 이어지는 하나 이상의 어둡고 수직인 선. 걱정을 시작하기 전에 아기를 낳으면 선이 흐려지기 시작한다는 것을 알아야 합니다.
• 피부 태그 - 몸통, 목, 겨드랑이 등에 나타날 수 있습니다. 그러나 이 문제를 해결하려면 아기가 태어날 때까지 기다려야 합니다.
• 열발진, 가려움증, 발적 등 - 이를 방지하기 위해 천연소재로 된 편안한 옷을 입으세요. 너무 꽉 조이는 옷을 입을 때 마찰에 의해 가려움, 뾰루지 등의 발진이 생기는 경우가 많습니다.

6. 피부 문제에 대한 가정 요법

임신 중에는 아기에게 해를 줄 수 있는 성분이 포함된 제품을 피하려고 합니다. 일부 가정 요법은 피부 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예:광고하는

• 착색 – 알로에 베라 젤, 아몬드 가루, 사프란, 우유를 섞거나 레몬을 강황에 담그면 이 문제를 해결할 수 있습니다. 방법에 관계없이 바르고 10분 안에 헹구기만 하면 됩니다.
• 스트레치 마크 – 다시 말하지만, 알로에 베라 젤은 환부에 완벽하게 작용합니다.
• 건조한 피부 - 백단향과 제라늄 오일 10방울, 장미수 5방울, 일랑일랑 오일로 나만의 마사지 오일을 만들고, 참기름 50ml, 밀배아 오일 10ml와 합친다.

7. 임신 18주차에 먹어야 할 음식

건강한 체중을 유지하고 아기가 건강한 영양소, 비타민 및 미네랄만 섭취하도록 하려면 18일 동안 먹는 음식에 주의해야 합니다.^일임신 일주일도. 이상적으로 균형 잡힌 식단에는 과일, 야채, 탄수화물, 단백질, 유제품 및 오메가-3 지방산이 포함됩니다. 오메가-3 지방산이 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 것이라고 생각하기 전에 이러한 지방산이 아기의 두뇌 발달에 매우 중요하다는 것을 알아야 합니다.

8. 임신 피로 해소

일부 여성들은 증가된 에너지 수준을 경험하지만 18년 동안 피로를 느끼는 여성도 있습니다.^일임신 주. 임신 피로를 이기는 방법은 다음과 같습니다.

• 낮잠을 자다
• 산책을 나가
• 일정을 조정하고 과도한 약속을 하지 않았는지 확인하십시오.
• 더 빠른 비트로 음악 듣기
• 물을 충분히 마셔 라
• 피로는 종종 철분 결핍의 결과이므로 철분이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
• 운동, 당신과 당신의 아기에게 도움이 되는 운동을 하는 특별한 임신 프로그램이 있는 많은 수업과 체육관이 있습니다.

9. 베이비 범프 보습

아기 범프에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 배가 커지면 튼살이 더 자주 보이고 눈에 띄게 됩니다. 아기 범프에 수분을 공급하면 강도가 줄어들고 더 느린 속도로 나타납니다. 당연히 아기에게 안전한 모이스처라이저를 사용하고 있는지 확인하십시오.

10. 뷰티 팁

임신 18주가 되었다고 해서 아름다움을 높이는 데 신경을 쓰지 않아도 되는 것은 아닙니다. 그것은 이미 건강하고 임신한 빛을 가지고 있기 때문에 지금 특히 중요합니다. 많은 여성들이 자신의 아기에게 해가 될 것 같아서 미용 요법을 피하고 완전히 포기합니다. 다음은 18에 사용해야 할 뷰티 팁입니다.^일매주 또는 임신 중 당신의 빛나는 모습을 향상시키기 위해 매주:광고하는

• 수분 유지
• 보습
• 두피에 순하고 탈모를 예방하는 부드러운 샴푸를 사용하십시오.
• 자외선 차단제 사용
• 코코넛 오일을 사용하여 피부에 영양을 공급하십시오(또는 아몬드 오일과 시어 버터).
• 유기농 아이세럼 사용
• 약물이 없는 수면 보조제로 손목에 라벤더 오일을 두드리십시오.

결론

매주 임신이 진행되면서 , 아기와 함께 몸도 변합니다. 18주차에는 건강에 좋은 음식을 먹고 활력을 유지하며 낮잠을 자도록 해야 합니다. 또한 피부 관리를 잊지 말고 임산부를 위한 최고의 스킨 케어 제품은 천연 ​​성분으로 만들어지고 레티노이드가 포함되지 않은 제품임을 기억하십시오.

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