부은 눈과 눈 주름을 줄이는 쉬운 얼굴 요가
모든 사람은 눈 밑의 백과 눈 주위에 마술처럼 나타나는 성가신 잔주름과 주름이 얼굴을 혼란스럽게 만드는 것을 싫어합니다.
Fumiko Tokatsu , 페이스 요가 전문가이자 페이스 요가 방법 , 는 부은 눈과 눈 주름을 제거하는 데 도움이 되는 요가 기법을 개발했습니다.
눈의 붓기와 주름의 원인
많이있다 눈 주름의 원인 붓기와 효과적으로 원인을 파악하는 것이 제거 과정의 첫 번째 단계입니다.
- 수면 부족
- 엎드려 자거나 옆으로 자는 것
- 콜라겐과 엘라스틴의 분해
- 눈 아래 건조한 피부
- 알레르기 및 부비동 감염
- 과도한 음주
- 눈을 비비다
- 너무 많은 소금
- 자외선
부은 눈과 주름을 제거하는 방법
가방을 자연스럽게 없애거나 최소한 외모를 줄이는 가장 빠른 방법은 그녀가 아이백 토너라고 부르는 Tokatsu의 페이셜 요가 운동을 사용하는 것입니다. 특히 눈가와 주름 아래를 타겟으로 합니다. 이 방법은 빠르고 간단하며 어디서나 수행할 수 있습니다.
이 작업을 빠르게 수행하는 방법은 다음과 같습니다. 얼굴 스트레칭 :
- 똑바로 봐
- 입을 크게 벌려 긴 O자 모양 만들기
- 이마를 움직이지 않고 위를 본다
- 스트레칭을 5초간 유지
- 3번 반복
부은 눈을 없애기 위해 할 수 있는 다른 일들과 주름의 모양을 감소시키십시오 아이백 토너를 수행하는 것 외에도:
- 소금 섭취 줄이기
- 등을 대고 자
- 금연
- 자외선으로부터 눈을 보호하세요
- 알코올 섭취 줄이기
