가끔 물건을 잊어버리시나요? 기억력을 향상시키려고 노력하고 있지만 방법을 모르십니까?

필요한 것은 기억력을 최대한 활용할 수 있는 올바른 암기 기술뿐입니다.

인간의 두뇌는 매력적입니다. 보다 구체적으로, 우리 마음 안에 있는 광대한 상호 연결. Mendel Kaelen은 인간의 두뇌를 눈으로 덮인 언덕에 비유합니다.

뇌를 눈 덮인 언덕으로 생각하고 생각은 그 언덕을 미끄러지는 썰매로 생각하십시오. 하나의 썰매가 다른 하나의 썰매를 따라 언덕을 내려가면 눈 속에서 소수의 주요 산책로가 나타납니다. 그리고 새 썰매가 내려갈 때마다 마치 자석처럼 기존의 흔적으로 끌려갑니다. 시간이 지나면서 다른 길이나 다른 방향으로 언덕을 내려가는 것이 점점 더 어려워집니다.

Kaelen의 토론 의도는 눈을 일시적으로 평평하게 하는 새로운 방법을 생각하는 것입니다. 케일렌은 다음과 같이 말했습니다.

깊게 닳은 흔적이 사라지고 갑자기 썰매가 다른 방향으로 이동하여 새로운 풍경을 탐험하고 말 그대로 새로운 길을 만들 수 있습니다.

여기서 아이디어는 일시적으로 뇌의 배선을 바꾸다 , 또는 Michael Pollan이 언급한 대로 마음을 바꾸는 방법 ,

스노우 글로브를 흔드는 힘, 건강에 해로운 사고 패턴을 파괴하고 융통성(엔트로피)의 공간을 만들어 눈이 천천히 가라앉으면서 더 유익한 패턴과 내러티브가 합쳐질 기회를 제공합니다.

그렇다면 어떻게 하면 깊게 마모된 연결이 사라지고 새로운 연결이 형성되도록 뇌를 다시 배선할 수 있습니까? 대답은 아주 간단합니다. 우리는 정보를 마음에 저장하는 방식을 바꿔야 합니다.

생각하고 정보를 기억하는 방식을 바꿀 5가지 구체적인 암기 기술을 살펴보겠습니다.

1. 기억의 궁전 건설

그것은 무엇입니까?

궤적의 방법^[1](일명 메모리 팰리스)는 공간 기억을 사용하여 시각화를 사용하여 기억을 향상시키는 방법입니다. 환경에 대한 친숙한 정보를 사용하여 정보를 신속하게 회수합니다. 그것은 고대 대화에서 Cicero가 논의한 방법입니다. 오라토레에서.

사용 방법?

Ron White는 다음에서 논의합니다. 빠르고 쉽게 암기하는 방법: 기억의 궁전 만들기 , 그것은 본질적으로 당신이 기억한 방이나 건물이고 당신이 데이터를 저장하기 위해 방의 위치를 ​​사용한다는 것입니다. 론이 알려줍니다.

방의 위치를 ​​기억한 다음 나중에 해당 위치로 돌아가 기억하고 싶은 데이터를 검색합니다.

예

Wiki 형식의 쉬운 5단계 예제는 Artofmemory.com에서 찾을 수 있습니다. 다음 단계를 살펴보겠습니다.

• 1 단계. 잘 알고 있는 곳을 선택하세요. 예를 들어 집이나 사무실.
• 2 단계. 경로를 계획하고 경로에서 특정 위치를 선택합니다. 예를 들어 현관문, 욕실 주방 등
• 3단계. 암기하고 싶은 것을 결정하십시오. 예를 들어, 지리, 항목 목록, 테스트에 대한 답변 등
• 4단계. 마음의 이미지와 함께 한두 가지 항목을 놓고 기억의 궁전에 넣으십시오. 이미지를 과장하십시오. 예를 들어, 누드 또는 미친 이미지를 사용하여 강제로 마음에 새기십시오.
• 5단계. 이미지를 니모닉으로 만듭니다.

여기에서 이 기술에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 모든 것을 더 많이 기억하기 위해 기억의 궁전을 짓는 방법

2. 니모닉

그것은 무엇입니까?

니모닉은 정보의 보유 및/또는 검색을 돕는 메모리 장치입니다. 니모닉 시스템은 장기 기억에 이미 저장된 정보를 사용하여 쉽게 암기하도록 도와줌으로써 기억력을 향상시키기 위해 의식적으로 사용되는 기술입니다.^[2]

사용 방법?

니모닉은 검색 신호를 사용하여 정보를 효율적으로 저장하고 검색할 수 있도록 뇌에 정보를 인코딩합니다. 비결은 니모닉을 쉽게 만드는 방법을 배우는 것입니다. 자신의 것을 만드는 데 어려움을 겪고 있다면 다음 웹사이트를 사용해 보십시오. 니모닉 생성기 .

예

나는 최근에 니모닉을 사용하여 국가를 암기하는 비디오를 보았습니다. 니모닉을 사용하여 국가 기억하기 지도에 표시된 국가의 이름을 학습하기 위해 메모리 기술을 사용하는 클래스의 소개로 만든 비디오입니다.

나는 엄청난 교육적 가치를 제공하면서도 노출이 거의 없는 비디오를 적극적으로 검색합니다. 이 글을 쓰는 시점에서 이 동영상의 조회수는 4k 미만입니다. 영상을 살펴보겠습니다.

목표: 카리브해 국가(학습해야 할 국가만)를 외울 수 있는 니모닉을 만드세요.

1 단계. 지도를 보고 각 국가를 적습니다(5개가 선택됨).

쿠바, 자메이카, 아이티, 도미니카 공화국, 푸에르토리코.

2 단계. 각 국가의 첫 글자를 세로로 씁니다.

씨

제이

에이

디광고하는

피

3단계. 문장이나 구를 만듭니다.

새끼들

다만

미움

행위

팔굽혀펴기

새끼들은 팔 굽혀 펴기를 싫어합니다. (쿠바 자메이카 아이티 도미니카 공화국 푸에르토리코)

3. 니모닉 페그 시스템

그것은 무엇입니까?

에 따르면 Artofmemory.com , 니모닉 페그(mnemonic peg) 시스템은 목록을 암기하는 기술로, 단어가 나타내는 숫자와 연결하기 쉬운 단어 목록을 암기함으로써 작동합니다.^[삼]이러한 개체는 시스템의 못입니다.

사용 방법?

비결은 운율이 맞는 니모닉 키워드가 있는 각 숫자로 숫자 운율 시스템을 만드는 것입니다.

예

숫자 운율 체계의 예를 살펴보겠습니다.^[4]

0 = 영웅

1 = 총

2 = 신발광고하는

3 = 나무

4 =

5 = 벌집

6 = 스틱

7 = 천국

8 = 게이트

9 = 라인

Peg 시스템과 같은 또 다른 기술은 Number Shape System입니다.^[5]여기서 숫자의 모양에 따라 니모닉 이미지를 할당합니다. 이 시스템의 예를 보려면 다음 비디오를 시청하십시오. 숫자 암기를 위한 숫자 모양 시스템 .

4. 청킹

그것은 무엇입니까?

청킹은 많은 양의 정보를 더 작은 정보 조각으로 청크하여 기억하는 방법입니다. 그러면 전체 그림을 보기 위해 작은 조각을 다시 모을 때 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다.

사용 방법?

비디오에서 청킹 - 학습 기술 , 우리는 정보를 청크하는 여러 가지 방법이 있음을 알 수 있습니다.

예

9자리 숫자를 사용하여 간단한 예를 살펴보겠습니다.

1 단계. 기억하려는 숫자는 무엇입니까?

081127882

2 단계. 청킹을 통해 숫자를 더 작은 조각으로 자릅니다.광고하는

081 - 127 - 882

같은 영상의 예를 하나 더 보겠습니다.

피아노 교사는 먼저 전체 노래를 학생들에게 보여줍니다. 그런 다음 학생들에게 한 번에 한 소절씩 연습하도록 요청합니다. 부품이 학습되고 뇌의 신경 연결이 구축되면 학생들은 다음 측정으로 넘어갑니다. 모든 청크가 별도로 재생된 후 전체 조각이 연결될 때까지 결합됩니다.

5. 학습의 이전

그것은 무엇입니까?

학습 전이는 한 영역에서 무언가를 배우고 다른 영역에 적용하는 방법입니다. 의 저자 모든 책상에서 생각하기 , Derek과 Laura Cabrera는 학습 전이에 대해 알려줍니다.

학생이 높은 전이 기술을 가지고 있다면 한 가지를 배우고 10, 50 또는 100가지를 추가로 가르칠 수 있습니다.

사용 방법?

이를 사용하는 두 가지 구체적인 방법이 있습니다.

1. 수직 전송(일명 원거리 전송). 초등학교에서 무언가를 배우고 다른 학년이나 나중에 그것을 적용한다고 생각해 보십시오.
2. 수평 전송(일명 근거리 전송). 역사에서 개념을 배우고 그것을 수학에 적용하는 것을 생각하십시오.

예

이 기사에서 이 기술에 대한 자세한 단계별 예제를 제공합니다.

학습 방법 배우기: 어려운 아이디어를 쉽게 이해하고 연결하는 방법

결론

여기서 논의된 기술을 사용하는 핵심은 정보에 대해 적극적으로 생각해야 한다는 것을 기억하는 것입니다.

우리는 단순히 암기를 통해 정보를 뇌에 드릴할 수 없습니다. 암기에 대한 생각을 바꿔야 합니다. 우리는 새로운 학습 경로를 만들 수 있도록 마음 속의 스노우 글로브를 흔들거나 눈을 평평하게 할 방법을 찾아야 합니다.

또는 Derek과 Laura Cabrera가 지적했듯이 우리는 방정식에 사고를 삽입해야 합니다.

정보 X 사고 = 지식

기억력 향상에 대한 추가 정보

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주요 사진 크레딧: unsplash.com의 농방

참고