테레사 수녀는 단순한 미소가 할 수 있는 모든 좋은 점을 우리는 결코 알지 못할 것이라고 말했습니다. 우리는 평생을 웃고 있었습니다. 그리고 우리는 미소가 기분이 좋을 뿐만 아니라 실제로도 좋다는 고유한 지식을 어느 정도 이미 가지고 있습니다.

그러나 우리 중 많은 사람들은 마땅히 해야 할 만큼 자주 웃는 것을 부끄러워합니다. 나는 판단할 사람이 아닙니다. 우리 모두는 우리 자신의 것을 가지고 있습니다 처리해야 할 문제 인생에서. 그러나 너무 자주, 우리는 실제로 웃어야 할 때 웃지 않기로 선택하여 스스로를 벌합니다!

따라서 다음에 미소를 지을 기회가 생겼을 때 그저 미소를 짓고 그것이 낳는 모든 긍정적인 것을 즐기십시오. 확신이 서지 않는다면 여기 아래에 당신이 확신해야 하는 이유가 있습니다.

1. 미소는 당신을 매력적으로 보이게 합니다.

너의 미소가 말한다 당신에 대한 큰 거래. 그것은 사실이다. 확신하지 못하셨나요? 이 시도. 당신이 끌리는 사람들을 생각해 보십시오. 완료? 그 중 실제로 웃고 있는 사람은 몇 명이었습니까? 글쎄요, 이미 답을 알고 있기 때문에 말씀하실 필요는 없습니다.

우리는 자연스럽게 웃는 사람에게 끌리는 경향이 있습니다. 누군가가 웃는 것을 보는 것은 우리 마음에 이 모든 긍정적인 에너지를 축적합니다. 그리고 우리가 그들을 볼 때마다 우리는 그것들을 모든 긍정적인 에너지와 연관시킵니다.

따라서 다음에 친구나 낯선 사람이 많이 있을 때(정말 중요하지 않음) 관심을 끌고 싶을 때 그냥 웃으세요.광고하는

2. 웃으면 행복해진다.

이제 이것은 이상할 만큼 사실입니다. 미소는 실제로 상황에 관계없이 웃는 사람을 더 행복하게 만듭니다. 일반적으로 우리는 기분 좋은 상황에서만 미소를 짓도록 고정되어 있습니다.

뇌는 차례로 엔돌핀을 방출하여 스트레스를 낮추고 전반적인 기분을 개선하여 상황을 쾌적하게 만듭니다. 그러나 그것은 자발적인 행동이기 때문에 단순히 미소를 짓는 것만으로도 지루한 상황이 실제로 즐겁다고 믿도록 뇌를 속일 수 있습니다.

그래서 다음에 지루하거나 슬픈 일이 없을 때 이것을 시도하십시오. 긴장을 풀고 심호흡을 몇 번하고 미소를 지으십시오. 그냥 웃으면서 두뇌가 마법을 부리는 것을 지켜보세요!

3. 미소는 면역 체계를 향상시킵니다.

웃을 때 몸은 평소보다 더 많은 백혈구를 방출한다고 보고되었습니다. 그리고 백혈구의 주요 목적은 전염병과 외부 침입자 모두로부터 신체를 보호하는 것입니다.

따라서 더 자주 웃으면 실제로 몸이 질병에 더 잘 면역되어 더 건강해집니다. 실제로 많은 유명 연예인들이 어린이 병원에 초청되는 가장 큰 이유이기도 하다. 그들이 아이들을 웃게 할 수 있다면, 그것은 어느 정도 그들의 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다.

그러니 이 점을 염두에 두고 앞으로 혼자 웃지 마세요. 다른 사람도 웃게하십시오!광고하는

4. 웃으면 더 나은 리더가 됩니다.

미소는 신뢰를 불러일으킵니다. 우리 모두는 그것에 동의할 수 있습니다. 끊임없이 웃는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 믿음직스러워 보입니다. 그리고 우리가 신뢰보다 위대한 지도자를 더 바라는 것은 무엇입니까?

세계의 모든 인기 있는 지도자를 살펴보십시오. 나는 말하지 않는다 위대한 지도자들 , 그들 모두가 인기 있는 것은 아니기 때문입니다. 그러나 더 성공한 인기 있는 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 웃는다.

이것은 모든 수준의 리더십에 해당됩니다. 두려움과 위협은 잠시 동안은 매력처럼 작용할 수 있지만 결코 오래 가지 않습니다. 진정으로 역사에 이름을 남긴 지도자는 웃는 사람입니다.

5. 미소는 더 나은 인상을 주는 데 도움이 됩니다.

낯선 사람들과 함께 방에 있었고 원하는 만큼 사교를 하기 위해 고군분투한 적이 있습니까? 방에 있는 모든 사람들과 순식간에 사이좋게 지낼 수 있는 그런 사람이 되고 싶지 않으세요?

글쎄요, 실제로 이것을 할 수 있는 사람들을 보면 그들의 성공의 열쇠는 당신이 짐작할 수 있듯이 웃고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 예, 그들은 당신보다 더 많이 웃고 있습니다. 하지만 그거 알아? 그들의 성격은 당신과 어울리지 않습니다. 더 많이 웃어보세요. 그러면 모든 매력이 순식간에 방향을 향해 날아갈 것입니다!

6. 웃으면 생산성이 높아집니다.

우리는 앞에서 기분 부스터로서의 미소의 가치에 대해 이야기했지만 여기서 끝이 아닙니다. 좋은 미소 하나의 효과는 직장으로 당신을 따르고 실제로 직장에서 전반적인 성과를 향상시키는 데 도움이 됩니다.광고하는

그리고 이것은 실제로 연구에 의해 뒷받침됩니다. Warwick Business School의 경제학 교수인 Andrew Oswald가 이끄는 2010년 연구에 따르면 더 자주 웃는 직원이 직장에서 훨씬 더 생산적이고 창의적이라는 사실이 입증되었습니다.

따라서 당신이 직원이든 고용주이든 더 자주 미소를 짓고 주변 사람들도 더 자주 미소 짓도록 하십시오. 관련된 모든 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.

7. 미소는 당신을 더 친근하게 만듭니다.

한 번도 만난 적이 없는 두 사람이 있는 방에 있다고 상상해 보십시오. 당신은 할 필요가 그들에게 부탁해 . 그리고 그것은 단지 호의가 아닙니다. 그것은 실제로 상호 이익이 될 것입니다. 두 사람 모두 휴대전화를 사용 중입니다. 하나는 웃고 있고, 다른 하나는 웃고 있지 않습니다.

잠시 후 그들은 전화기를 내려놓았고 당신은 그들에게 접근할 준비가 되었습니다. 둘 중 어느 곳으로 가겠습니까, 아니면 최소한 먼저 가겠습니까? 다시 한 번, 나는 답을 알고 있습니다.

미소에는 믿음이 가는 무언가가 있습니다. 미소를 짓고 있는 사람을 따뜻하고 상냥하게 보이게 한다. 접근하기 쉽게 만드는 바로 그 특성.

8. 웃으면 자신감이 생긴다.

미소는 당신을 더 자신감 있게 보이게 할 뿐만 아니라 실제로 장기적으로 당신을 자신감 있게 만듭니다. 당신이 자주 웃는 사람이라면 주변 사람들보다 더 많은 관심과 신뢰, 존경을 받는 경향이 있습니다.광고하는

이것은 차례로 자신감의 특징인 모든 상황에서 관심, 신뢰 및 존경을 찾게 만듭니다.

그리고 어떻게 합니까? 당신이 이제까지 알고 있는 유일한 방법. 더 웃어! 그러면 더 자신감이 생깁니다. 그것은 거의 연쇄 반응과 같습니다. 반복할 때마다 더 자신감 있고 더 행복해지는 끝없는 주기.

9. 미소는 전염성이 있습니다.

글쎄요, 그렇지 않나요? 당신은 누군가가 미소를 짓고 상대방의 반응이 없는 것을 얼마나 많이 보았습니까? 아주 소수죠? 사람들은 예의를 갖춰도 웃는다. 그리고 우리는 겉치레일지라도 그냥 웃는 것의 선견자 효과에 대해 이야기했습니다.

당신이 웃을 때, 당신은 실제로 상대방에게 당신과 함께 즐거운 시간을 보내도록 요청하는 것입니다. 그리고 99%의 경우 그들은 당신과 합류합니다. 미소는 세상에서 가장 전염성이 강한 것 중 하나입니다. 아마도 웃음 다음으로, 이는 어떤 면에서는 더 큰 미소일 뿐입니다. 그러니 더 많이 웃고 기쁨을 전파하세요!

10. 스마일은 무료입니다.

우리는 미소의 이점에 대해 많은 논의를 했습니다. 그러나 우리는 당신이 더 자주 웃어야 하는 가장 중요한 이유에 대해 아직 논의하지 않았습니다. 왜냐하면 무료이기 때문입니다! 이렇게 유익하면서도 절대적으로 무료인 것을 마지막으로 날려본 것이 언제였습니까? 웃으세요, 그냥 웃으세요.

당신은 더 행복할 것이고 당신은 주변의 모든 사람들을 더 행복하게 . Dale Carnegie는 자신의 책 How to Win Friends and Influence People: 미소는 비용이 들지 않지만 많은 것을 만들어냅니다. 주는 사람을 가난하게 하지 않고 받는 사람을 풍요롭게 합니다. 그것은 순식간에 일어나고 그 기억은 때때로 영원히 지속됩니다. Old Carnegie는 확실히 뭔가를 하고 있었습니다!광고하는

주요 사진 크레딧: flickr.com을 통한 Alex의 미소