의심의 여지가 없습니다. 담배를 끊는 것은 어렵습니다. 나는 이것을 직접 압니다. 담배를 끊기 전에는 담배를 많이 피우고 있었습니다. 저녁에는 더군다나 친구들과 술을 즐길 것입니다. 그러나 마라톤에 도전할 때가 되었다고 판단했을 때 이 모든 것이 멈췄습니다.

다행스럽게도 마라톤을 하는 과정은 금연보다 정신적으로 훨씬 더 힘든 과정이었기 때문에 그 과정을 조금 헤맸습니다. 야간 외출은 읽을 책으로 대체되었습니다. 담배와 함께 즐길 수 있는 음식은 고단백 식단과 탄수화물 로딩으로 대체되었습니다. 나에게 있어 흡연은 가능한 한 가장 자연스러운 방법으로 단계적으로 중단되었습니다. 그러나 우리 엄마에게는 금연 과정을 통한 투쟁이 조금 달랐고 나에게 금연 동기를 부여하는 방법에 대해 한두 가지를 가르쳐 주셨습니다. 이것을 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미칠 것인지 스스로에게 상기시키는 것입니다.

조기 노화

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나는 25살이고 우리 엄마가 조금 더 나이가 많으신 것이 분명합니다. 그녀의 나이를 빼서 아끼겠습니다. 그래서 그녀의 노화에 대한 걱정이 나보다 더 크다고 가정해 보겠습니다. 그러나 그것이 모든 사람에게 걱정거리가 되어서는 안 된다는 말은 아닙니다. 흡연은 피부의 가장 바깥층에 있는 혈관을 좁혀 혈액 순환을 방해합니다. 혈류가 없으면 피부는 많은 양의 산소와 다른 정말 좋은 영양분을 받지 못합니다. 이것은 엘라스틴과 콜라겐을 손상시키는 담배에서 발견되는 수천 가지의 불쾌한 화학 물질과 결합되어 의심의 여지가 없음을 의미합니다. 담배를 피우면 주름이 생깁니다.

이것은 당신의 나이와 상관없이 발생하며 정말로 – 죄송합니다 엄마 – 이것은 당신이 담배를 끊기로 결정할수록 주름이 더 악화될 수 있다는 것을 의미합니다.

이

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당신이 동의하든 그렇지 않든, 당신의 미소는 당신에 대한 가장 솔직한 것 중 하나입니다. 미소는 일상 생활에서 중요한 부분이므로 치아를 잘 관리하는 것은 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 물론 흡연은 이것을 망칠 수 있습니다. 담배 타르와 니코틴은 아주 짧은 시간에도 치아를 누렇게 하여 진주 같은 하얀 미소를 파괴하는 것으로 입증되었습니다.

니코틴을 상당히 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 전자 담배로 바꾸는 것입니다. 전환을 하면 담배를 더 쉽게 끊으면서 치아를 노랗게 만드는 타르를 줄일 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리 엄마는 이것을 시험해 보았고 V2 Pro Vaporizer가 최고의 기화기 주위에.

얇은 머리

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처음 두 가지 이유가 충분하지 않은 것처럼 흡연은 실제로 머리카락을 가늘게 만듭니다. 전문가들은 대부분의 장기 흡연자의 경우 담배에 포함된 화학 물질과 독소가 모낭의 DNA를 손상시킨다는 사실을 발견했습니다. 이것은 더 가늘고 가느다란 모발뿐만 아니라 조기 백발도 의미합니다. 나쁜 머리는 여성만의 문제가 아닙니다. 대담함을 경험하다 담배를 피우지 않는 남자보다 무서운 이빨과 가늘어지는 머리카락으로, 담배를 피우는 행동은 지금 너무 멋져 보이지 않습니까?

피부

나는 조기 노화에 대해 언급했으며 많은 젊은 독자들이 이에 대해 너무 걱정하지 않을 것이므로 흡연이 피부에 미치는 다른 영향에 대해 언급하는 것이 좋습니다. 흡연자라면 나이를 불문하고 피부가 점차 나빠지는 것을 보았을 것입니다. 나는 확실히 했다. 사실, 담배를 끊었을 때 피부가 맑아지는 것이 가장 큰 자신감을 불어넣었다는 것을 알게 되었습니다. 코에 블랙헤드가 줄어들고 잡티도 줄어들고 믿거나 말거나 눈밑에 있던 잡티가 사라졌습니다.광고하는

상처 치유

우리가 담배를 피울 때 분자 헤모글로빈은 유해한 화학 물질을 흡입하지 않을 때보다 몸 전체에 많은 산소를 운반하지 않습니다. 신체의 작은 혈관은 훨씬 작아지므로 헤모글로빈과 산소가 필요한 조직에 도달하기가 훨씬 더 어렵습니다. 평신도의 용어로; 흡연자는 잘 낫지 않는다 . 외모를 개선하기 위해 어떤 종류의 성형 수술을 고려하고 있다면, 수술을 받기 전에 수술을 중단해야 한다는 의사의 말을 종종 듣게 될 것입니다. 담배를 피우는 것에는 정말 아무런 문제가 없습니다.

사진/Gif 출처: 조기 노화 , 이 , 머리 , 피부 , 상처 치유 광고하는

주요 사진 크레딧: nocamels.com을 통한 낙타 없음