챔피언처럼 건설적인 비판을 받아들이는 방법

누군가 건설적인 비판이라는 말을 한 적이 있습니까? 좋습니다. 제가 필요한 것입니다. 제 일을 완벽하게 수행하는 방법을 모르는 것처럼 제 일을 수행하는 방법을 알려주는 사람입니다. 글쎄요, 완벽하지는 않지만 제가 무엇을 하고 있는지 알 것 같아요. 정말 감사합니다.

건설적인 비판이라는 말을 들었을 때 많은 사람들이 이렇게 반응합니다. 그리고 우리 대부분은 우리가 어떻게 잘못했거나 어떻게 더 잘할 수 있는지 누군가가 알려주는 것을 좋아하지 않기 때문에 이치에 맞습니다. 우리는 물론 새로운 것을 시도하지 않는 한 우리가 하기로 선택한 일을 잘한다고 느끼고 싶어합니다. 우리는 우리가 다양한 일을 하는 방식에 대해 어느 정도 자부심을 갖고 있고, 우리의 단점이 지적되는 것을 좋아하지 않습니다.

너무 무리하기 전에 건설적인 비판이 무엇인지 살펴보고 그것을 활용하여 직장이나 원하는 곳 어디에서나 개선할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 우리는 건설적인 비판이 우리에게 유리하게 사용될 수 있다는 것을 배우게 될 것입니다.

건설적 비판이란 무엇인가?

무엇보다도 건설적인 비판이 무엇인지 잘 이해하고 있는지 확인하는 것이 도움이 될 것입니다.

비판이라는 단어를 들을 때 우리의 마음은 일반적으로 부정적이고 적대적으로 생각합니다. 마치 한 사람이 다른 사람 위에 서서 자신이 하는 방식이 모두 잘못되었다고 말하는 것처럼 말입니다. 그리고 그것이 중요합니다.

그러나 이것은 건설적인 비판의 의도가 아닙니다. 건설적인 비판은 구체적이고 실행 가능한 제안을 제공하는 피드백을 제공하는 유용한 방법입니다. 한 사람이 관리자처럼 행동하여 팀원에게 일반적이고 구체적이지 않은 조언을 하는 대신, 건설적인 비판은 행동과 상황에 따라 달라집니다. 적절하게 주어지면 주어진 상황에서 보다 긍정적인 결과로 이어질 변경 및 개선 방법에 대한 구체적이고 명확한 권장 사항을 제공합니다.

건설적인 비판 수용하기

우리가 방금 읽은 것처럼 건설적인 비판은 누군가가 어떤 식으로든 개선하도록 돕기 위해 제공됩니다. 부정적인 일반화나 불평이 아니라 누군가가 자신이 한 일을 개선하여 다음에 더 바람직한 결과를 얻을 수 있도록 돕기 위해 제공되는 구체적인 실행 가능한 입력입니다.광고하는

이것이 바로 건설적인 비판을 받아들여야 하는 상황입니다. 개선할 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 자신의 직업이나 기술에서 점점 더 나아지는 데 관심이 있는 사람이라면 누구나 환영해야 합니다.

직장에서 큰 승리를 거뒀거나 큰 승리를 거둔 팀의 일원이었던 때를 생각해 보십시오. 정말 놀라운 느낌입니다! 이제, 큰 프로젝트가 충돌하여 직장에서 불타버렸거나, 거대한 새 고객을 확보하지 못했거나, 팀이 좋지 않은 플레이를 하여 큰 게임에서 졌을 때를 생각해 보십시오. 기분이 좋지 않습니다.

당신이 방법 이러한 손실을 처리 그들에게서 배우고 더 나아지고 더 많은 승리를 거두는 것은 건설적인 비판을 받는 것과 같습니다. 일이 더 자주 올바르게 진행되도록 잘못된 것에서 배우십시오.

건설적인 비판에 대처하는 방법

건설적 비판이 무엇인지 명확히 알았으니 건설적 비판을 처리하는 가장 좋은 방법을 살펴보겠습니다.

1. 초기 반응을 중지하십시오

어떤 비판이 당신에게 다가오려 한다는 것을 알게 되면 그것을 인정하십시오. 무슨 일이 일어날지 스스로 확인하고 반응하지 않을 것이라고 스스로에게 말하십시오.

여기서 핵심은 뇌가 무슨 일이 일어날지 깨달았을 때 일어날 반응을 멈추는 것입니다. 문제는 우리의 첫 번째 반응이 일반적으로 좋은 반응이 아니며 매우 방어적이거나 화난 것처럼 보이는 초기 표현을 사용하고 싶지 않다는 것입니다.

2. 개인적으로 받아들이지 마십시오

개인적으로 아무것도 받아들이지 않는다는 것을 완전히 받아들이고 믿는 것이 너무 기쁩니다. 아무도 당신에게 특별히 무언가를 하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 배우고 본 것에서 개인적인 경험과 통찰력을 공유합니다. 이것이 보편적으로 옳다는 것은 아니며 단순히 그들이 경험한 방식일 뿐입니다. 그리고 우리 모두는 각자의 관점을 독특하게 만드는 다양한 경험을 가지고 있습니다. 당신에 관한 것이 아니라 상황에 관한 것입니다. 개인적으로 받아들이지 마십시오.광고하는

3. 이점을 기억하십시오

이것은 아니오라는 첫 번째 반응이 마음에 떠오를 때 하는 좋은 방법입니다. 건설적인 비판을 받는 것은 자신을 개선하는 데 도움이 되는 방법입니다. 단어 하나하나의 제안 단어를 모두 소화하고 구현할 필요는 없다는 것을 기억하십시오. 마음에 드는 부분을 선택하여 다음에 비슷한 상황이 닥쳤을 때 사용하십시오. 이것이 우리가 배우고 성장하는 방법입니다.

4. 이해하기 위해 들어라

적극적인 청취

여기서 매우 중요합니다. 화자의 말과 몸짓에 주의를 기울이고 있는지 확인하십시오. 피드백을 진정으로 처리하고 향후 이를 활용할 수 있도록 완전히 이해하려고 노력하고 있습니다. 스피커에 눈과 귀를 유지하고 피드백을 받는 순간에 참석하십시오.

5. 감사하라

누군가가 어떻게 당신이 더 잘할 수 있었는지 말할 때 감사하기가 쉽지 않습니다. 여기에서 빅맨 바지를 입고 의견을 공유해 주셔서 감사합니다.

당신이 그것에 대해 생각한다면, 그들은 아마도 당신에게 최고의 것을 원할 것입니다. 그들이 당신과 통찰력과 의견을 공유하는 데 시간을 할애하는 이유는 무엇입니까? 관심이 없거나 기득권이 있다면 왜 시간을 들였을까요? 바로 그거죠. 고맙다고 말할 때 이것을 기억하십시오.

6. 완전히 이해하기 위해 질문하기

여기에서 그 사람이 당신에게 말하는 내용을 완전히 이해했는지 확인하기 위해 명확한 질문을 하고 싶습니다. 그들이 말하는 것과 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 혼란을 해결하기 위해 질문할 시간을 들이지 않는다면, 장기적으로 이 피드백은 당신에게 별로 가치가 없을 것입니다.

개선을 위한 비판 활용

이제 건설적인 비판이 우리가 개선하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 일이 제대로 되지 않을 때 검토하고 제대로 되지 않은 이유를 분석하면 더 나은 결과를 얻기 위해 한 일을 변경하는 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 다음 시간에 결과.광고하는

1. 피드백은 항상 도움이 됩니다

개선을 위해 건설적인 비판을 사용할 수 있는 첫 번째 방법은 피드백이 항상 도움이 된다는 것을 인정하는 것입니다. 그렇다고 해서 모든 피드백이 귀하에게 유익한 것은 아닙니다. 도움이 된다는 의미일 뿐입니다.

받은 피드백의 일부에 대해 전적으로 동의하지 않을 수 있지만 괜찮습니다. 기억해야 할 중요한 것은 항상 도움이 된다는 것입니다. 데이터를 수집하고, 검토하고, 다른 사람의 의견을 경청하는 것은 자신과 다른 각도에서 상황을 보는 데 도움이 됩니다.

말하자면…

2. 당신은 또 다른 관점을 얻습니다

다른 사람이 당신에게 건설적인 비판을 하는 것을 듣는 것의 좋은 점은 당신이 다른 관점을 얻다 . 너무 자주 우리는 우리가 해야 한다고 생각하는 일에 대한 우리 자신의 인식에만 근거합니다. 객관적인 빛에서 진정으로 볼 수없는 무언가에 너무 가깝다는 것은 매우 가능합니다.

나는 내가 예술가였을 때부터 특정 프로젝트나 그림에 매우 갇힐 수 있다는 것을 알고 있습니다. 내가 마침내 휴식을 취하고 다른 사람에게 어떻게 생각하는지 물어보면 내가 눈치 채지 못했거나 생각하지 못한 것을 여러 번 지적했습니다. 여기에도 같은 개념이 적용됩니다.

3. 가치가 있음을 보여줍니다.

누군가가 당신에게 건설적인 비판을 제공하기 위해 시간을 할애할 때, 그것은 그들이 당신이 가치가 있다고 생각하고 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다. 그들은 그것이 중요하지 않거나 당신이 그럴 가치가 없다고 생각한다면 시간을 들이지 않을 것입니다. 이것은 다음에 당신의 상사가 당신에게 통찰력이나 조언을 제공하고자 할 때 생각해야 할 문제입니다.

4. 개선에 도움이 됩니다.

건설적인 비판에 진정으로 귀를 기울인다면 크게 발전할 수 있습니다. 피드백과 건설적인 비판을 받았을 때 다양한 시간을 생각합니다. 초대한 것으로 알려져 있습니다.광고하는

저는 이렇게 봅니다. 우리는 모두 같은 팀(실제 팀이든 작업 팀이든)에 있고 같은 목표를 위해 노력하고 있습니다. 우리가 팀으로서 함께 승리하는 데 도움이 될 수 있도록 내가 더 잘할 수 있는 것은 무엇입니까? 나는 내가 하는 일을 꽤 잘한다고 생각하는 것을 좋아한다. 나는 또한 내가 항상 나아질 수 있다는 것을 압니다. 내가 당신을 도울 수 있도록 도와주세요. 그것은 우리 둘 다에게 도움이 됩니다.

5. 영감을 줄 수 있습니다.

마지막으로 건설적인 비판은 영감을 줄 수 있습니다. 때로는 피드백을 제공하는 사람이 자신에 대해 한 번도 본 적이 없는 것을 보게 만들 것입니다. 이것은 또 다른 관점이 그렇게 귀중할 수 있는 방법입니다. 이것은 믿을 수 없을 정도로 눈을 뜨게 할 수 있으며 때로는 그 중 하나일 수도 있습니다. 아하! 순간.

요약

건설적인 비판이 무엇인지, 어떻게 받아들여야 하는지 살펴보았습니다. 우리는 피드백을 듣고 수용할 수 있다면 그것이 우리의 성장과 개선에 매우 중요할 수 있음을 보았습니다. 건설적인 비판은 우리가 하는 일을 점점 더 잘하는 데 도움이 될 수 있습니다. 덜 중요한 것은 아니지만, 우리는 챔피언처럼 건설적인 비판을 받아들이는 방법을 발견했습니다.

다른 사람들로부터 피드백을 받는 것은 우리 삶의 많은 영역에서 성장하는 데 중요하다는 것을 기억하십시오. 자신을 개선하기 위해 건설적인 비판을 사용하십시오.