이성애 커플의 약 4~5%가 공개 연애에 동의했다고 합니다. 즉, 그들은 ~ 아니다 일부일처가 된다. 이는 상대적으로 작은 것처럼 보일 수 있으며 열린 관계를 둘러싼 낙인을 감안할 때 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이것을 고려하십시오. 최신 데이터 National Opinion Research Center의 일반 사회 조사에서 기혼 남성의 20% 이상과 기혼 여성의 거의 15%가 외도를 인정한다고 밝혔습니다. 이 수치는 지난 20년 동안 여성의 경우 거의 40% 증가한 수치입니다. 이것들은 허용된 업무일 뿐이라는 것을 기억하십시오. 약간 연구 심지어 미국에서 기혼자의 30~60%가 결혼 생활의 어느 시점에서 간통을 저지를 것이라고 가정합니다. 따라서 남성과 여성의 4~5%만이 혼외 관계에 대해 공개적인 선택을 하는 반면, 15~60%는 합의가 덜 된 형태의 불륜을 선택합니다.

이것은 우리 사회에 대해 무엇을 말해주는가? 첫째, 인구의 상당히 많은 비율이 일부일처제 관계가 아닌 관계에 분명히 끌리지만 훨씬 적은 비율은 그것을 있는 그대로 부를 의향이 있습니다. 일을 하기로 선택한 사람들에게 파트너와 합의하는 것이 더 명예로운 일입니까, 아니면 몰래 숨어서 속이는 일입니까? 열린 관계가 실제로 작동할 수 있습니까? 어떻게 두 사람이 낭만적인 결합으로 홀로 이 사회적으로 까다롭고 금기시되는 주제에서 공통점을 찾을 수 있습니까?

어떤 관계가 작동하려면 알아야 할 기본적인 특성이 있습니다. 부부가 불륜을 숨기지 않거나 허용하지 않는 열린 관계에서는 정직한 의사 소통과 질투, 희생 또는 통제하려는 욕구와 같은 감정을 다루는 건강한 방법을 장려하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 일부일처제 또는 공개 관계에 관심이 있든 관계없이 귀하와 파트너 사이에 긴밀하고 일관되며 흥미진진한 관계를 유지하려면 피하고 싶은 몇 가지 요소가 있습니다.

부정직 - 심리학자와 공동 저자에 따르면 친밀한 관계의 섹스와 사랑 , Ell W., '친밀한 관계와 관련하여 커플은 두 파트너가 상호 동의하는 한 일부일처제에 대해 원하는 모든 결정을 내릴 수 있습니다. 많은 커플이 성적 충실도에 예외를 두거나 대안적인 접근 방식을 취하고 있습니다. 그들의 성적 자유에. 그러나 합의가 무엇이든, 타협할 경우 관계를 파괴할 수 있는 한 가지 근본적인 특성이 있습니다. 바로 정직입니다.'

불륜이 발각되면 상당한 피해를 입는 경우가 많으며, 시나리오의 거짓 측면은 그에 따른 고통과 많은 관련이 있는 것으로 보입니다. 그녀의 블로그에서 '불충실은 무엇입니까?' Firestone 박사는 계속해서 불충실한 사람들이 열린 관계에 있는 사람들보다 안전한 섹스를 할 가능성이 적다는 연구 결과를 인용했습니다. 따라서 이러한 속임수 행위는 파트너에게 신체적, 정서적 위협이 됩니다. '일부일처제에 관한 그들의 결정이 무엇이든, 두 사람이 그들의 관계를 강하게 유지하기를 원한다면 개방적이고 진실되도록 노력해야 하며 그들의 행동이 항상 그들의 말과 일치하도록 해야 합니다'라고 Firestone 박사는 말했습니다. 바꾸어 말하면, 정직하지 않은 개방적인 관계는 재앙의 지름길입니다. 모든 속임수는 불충실에 대한 예기치 않은 발견에서 발생하는 동일한 상처와 불신의 감정으로 이어질 가능성이 높습니다.

우리는 매력을 제어할 수 없을지 모르지만 우리가 행동하는 방식은 제어할 수 있습니다. 이러한 매력이 진정한 관심으로 확대되더라도 우리는 행동을 취하기 전에 파트너와 감정에 대해 이야기하기로 약속할 수 있습니다. 이런 의미에서, 우리의 파트너에게 마음을 열고 그들이 우리에게 마음을 열도록 격려하는 것은 질투나 편집증의 감정을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있는 정직한 분위기를 불러일으킬 것입니다.

질투 - 질투는 인간의 자연스러운 감정입니다. 그러나 우리가 그것을 사용하는 방식은 매우 파괴적일 수 있습니다. Firestone은 '파트너에 대한 편집증이나 인식된 제3자 위협에 대한 비판 뒤에 숨어 있는 것은 종종 우리 자신에 대한 비판적인 생각입니다.'라고 Firestone은 말했습니다. 그녀는 사람이 어떻게 '비판적 내면의 목소리'질투심을 불러일으키는 해로운 의심과 비난으로 마음을 가득 채울 수 있습니다. 그녀는 종종 사람들이 파트너에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 스스로에게 말하는 것이 실제로 일어나는 일보다 훨씬 더 나쁘다는 것을 발견합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 '그녀는 그 남자를 완전히 확인하고 있습니다. 그녀는 나에게 관심을 잃고 있다. 그녀는 바람을 피울 것입니다. 그녀가 당신을 다치게하기 전에 당신은 그냥 나가야 해요.'

당신의 내면의 비평가는 또한 당신에 대해 파트너가 인지한 매력을 사용할 것입니다. '그는 그녀에게서 무엇을 보았을까?'와 같은 생각이 듭니다. Firestone 박사는 빠르게 '그녀는 나보다 훨씬 더 이쁘고/날씬하고/성공적입니다'로 바뀔 수 있다고 말했습니다. '우리의 최악의 두려움이 현실화되고 파트너의 외도를 알게 될 때에도 우리는 종종 '어리석고, 사랑할 수 없고, 망가지거나, 원치 않는' 자신에 대해 분노를 표출하는 반응을 보입니다.

우리 자신과 파트너에 대한 이러한 수치스러운 태도는 불신의 환경을 조성할 수 있습니다. 정직과 신뢰를 바탕으로 건강한 관계를 구축해야 한다면 질투를 억제해야 합니다. 이것을 하는 첫 번째 방법은 우리의 감정을 소유하고 우리의 관계를 독살시키는 것이 아니라 내면의 비판자를 다루는 것입니다. 우리는 파트너의 독립성과 개성에 대한 신뢰와 지원을 제공하기 위해 취약하고 개방적인 파트너가 되도록 열심히 노력해야 합니다. 이것은 우리가 열린 관계에 동의해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 열린 의사 소통을 위해 노력하고 내면의 비평가가 우리를 따라 잡고 우리의 행동을 유도하지 못하도록 노력하는 것을 의미합니다.

파트너에게 제한을 가하려고 하든 하지 않든 우리는 위험으로 가득 찬 세상에 살고 있습니다. 우리는 다른 인간이나 그들의 섹슈얼리티에 대한 소유권을 주장할 수 없으며 그들이 우리의 성을 소유할 수도 없습니다. 그 사람이 다른 사람에 대한 감정을 키울 가능성은 항상 있습니다. 우리가 할 수 있는 가장 좋은 일은 스스로 안전하고 강하다고 느끼며 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 처리할 수 있다는 것을 아는 것입니다.

두려움 - 사람들은 관계에서 발생하는 두려움을 생각할 때 일반적으로 파트너를 잃는 것에 대한 두려움을 생각합니다. 그러나 근본적인친밀감에 대한 두려움그것은 사람들이 그들의 능력을 최대한 발휘하여 관계를 추구할 수 있도록 하는 교활한 영향을 미칩니다. 그들은 사물을 너무 가까이 두거나 자신을 향한 사랑의 감정을 참는 것을 어려워합니다. 이것을 더욱 복잡하게 만드는 것은 이 두려움이 표면 아래에 있을 수 있기 때문에 완전히 의식적이지 않다는 사실입니다. '나는 사랑에 빠지는 것이 너무 무서워서 이 관계를 할 수 없다'라고 생각하는 대신 '그는 나에게 너무 과분하다. 지금은 이런 약속을 할 수 없습니다. 우리 중 하나는 결국 상처를 입을 것입니다.' 관계에서 일이 가까워지면 우리가 항상 원한다고 생각했던 것을 실제로 주는 사람에게서 멀어지는 경향이 있을 수 있습니다.

친밀감에 대해 이러한 반응을 보이는 것은 매우 흔한 일이지만, 많은 사람들이 이 관계에서 혼자라고 생각합니다. 우리는 종종 이러한 감정을 두려움으로 인식하지 못하고 파트너와 헤어지거나 휴식을 취하거나 다른 사람을 찾아야 하는 합리적인 이유라고 가정합니다. 문제는 이러한 두려움이 우리 안에 있기 때문에 우리가 찾는 모든 관계에서 동일한 문제가 발생할 가능성이 있다는 것입니다. 우리가 그들 자신을 다룰 때까지, 그들은 우리 관계의 어느 시점에서 기어 나올 가능성이 높습니다.

공개적인 관계에 관심이 있다면 '나는 단순히 성적 자유에 관심이 있는 걸까, 아니면 현재 파트너와의 친밀함에서 멀어지는 걸까?'와 같은 질문을 스스로에게 해볼 수 있습니다. '지금의 관계에서 내가 다루지 않는 부분이 빠진 것이 있습니까?'

어떤 관계에 있든 누구와 가까워지려면 자신의 저항과 두려움을 알고 도전해야 합니다. 이러한 두려움은 종종 상처, 거부 또는 상실의 오래된 감정에서 비롯됩니다. 그들은 당신이 원하는 사랑을 찾고 유지하는 것을 방해할 수 있습니다. 사랑하고 싶은 마음을 애초에 막고 '인간관계는 어리석고 부자연스럽다'는 생각으로 머리를 가득 채울 수도 있다. 사람들은 결국 비참하게 되어 서로를 사슬에 묶습니다.' 사랑에 대한 이러한 냉소적인 생각은 종종 훨씬 더 깊은 두려움을 가리기 때문에 조심하십시오.

일부일처제를 주장하든 특정한 예외를 두든, 부부가 무엇을 하기로 결정하든 그것은 그들만이 결정할 일입니다. 중요한 것은 일단 그들이 관계 조건을 결정하고 동의한 후에는 이러한 결정을 지켜야 한다는 것입니다. 그렇게 함으로써, 그들은 파트너와 그들 자신을 별개의 개인으로서 어느 정도의 신뢰, 자유 및 존중을 제공합니다. 두 사람이 서로의 개성을 인정하면 '판타지 본드,' 실제 사랑을 대체하고 흥미 진진한 관계를 방해하는 연결의 환상. 그들은 서로에 대한 매력을 유지하고 불꽃을 살아있게 유지할 수 있습니다.

모든 관계를 파멸시키는 환상적 유대와 기타 함정을 피하기 위해 모든 커플은 서로에게 정직하고 건강한 방법으로 질투심을 다루며 친밀감에 대한 뿌리 깊은 두려움에 도전하려고 노력해야 합니다. 이것을 그들의 초점으로 삼음으로써, 그들은 더 풍부하고 더 보람 있는 관계를 훨씬 더 잘 유지할 수 있습니다. 이러한 토대를 바탕으로 그들은 매력과 일부일처제에 대해 공개적이고 정직하며 성숙한 토론을 할 수 있는 능력이 훨씬 향상되었으며 속임수와 은밀한 불륜에 가담할 가능성이 훨씬 적습니다.