생각하는 것보다 삶에 더 많은 것이 있을 수 있다는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 당신은 자신이 사랑과 기쁨과 행복의 상태에 있다고 생각한 적이 있습니까? 아니면 그냥 그런 일이 일어났습니까? 어딘가에서 올라왔다가 다시 떠났을까?

이것은 우리 내면의 마법이자 지성입니다. 우리는 항상 이기적이고 생각하는 마음이 지배하는 문화에 살고 있지만 우리 존재의 완전히 새로운 부분을 찾으려면 (생각하지 않고) 내면을 들여다보기만 하면 됩니다.

직감 본능은 비언어적 형태로 말하는 이 내부 세계의 주요 부분입니다. 당신의 직감은 당신이 주의해야 할 것, 성장을 위해 해야 할 일, 피해야 할 사람이나 상황에 대한 힌트, 표시 및 기타 지침을 제공합니다.

목차

1. 당신의 직감은 어디에서 오는가?
2. 당신의 직감을 믿어야 할까요? 왜?
3. 무시해서는 안되는 5가지 본능
4. 결론
5. 직감 신뢰에 대한 추가 정보

당신의 직감은 어디에서 오는가?

장은 종종 제2의 뇌로 ​​간주됩니다. 마음챙김에 기반을 둔 심리치료사 레나 프랭클린에 따르면, 생각하는 마음이 특정 기억을 식별할 수 없더라도 내장의 세포는 과거의 기억을 전달하고 이러한 신호를 뇌로 보냅니다.^[1]

이 때문에 사람들이 무언가에 대해 '육감'을 가질 때나 '직관'이라는 것을 사용할 때 흔히 '직관'을 가리킵니다. 일이 옳은지 그른지, 진행해야 하는지 아닌지에 대한 이러한 잠재 의식 메시지는 종종 뇌의 논리를 우회하고 훨씬 더 깊은 수준에서 신호를 수신합니다.

얼마나 영적으로 얻고자 하느냐에 따라 많은 사람들은 우주, 신, 영(또는 사용하려는 용어)이 머리와 같은 곳이 아니라 내면을 통해 소통한다고 믿습니다.

당신의 직감을 믿어야 할까요? 왜?

당신의 직감을 믿어야 하는지 아닌지에 관해서는 항상 많은 논쟁이 있습니다. 우리는 정신과 논리가 모든 것을 지배하고 직감의 힘은 과거나 산에 사는 미친 신비주의자에게 남겨진 사회에 살고 있습니다.

이것이 우리가 직감을 믿어야 하는지 아닌지에 대한 질문을 해야 하는 주된 이유 중 하나입니다. 서구 세계에 있는 대부분의 사람들에게 그것들은 완전히 낯선 개념이므로 우리가 그것들을 믿어야 하는지 아닌지를 아는 데 어려움을 겪는 것은 당연합니다.

이 점은 전 세계 체스 챔피언 Garry Kasparov가 강조했습니다. 인생에서 가장 분석적인 게임 중 하나에서 그는 단일 체스 게임에서 가능한 총 이동 수는 빅뱅이 우주를 만든 후 경과된 시간(초)보다 많다고 설명합니다!^[2] 광고하는

게임이 너무 복잡하기 때문에 분석보다는 직관이 성공의 열쇠라고 그는 설명합니다. 이 아이디어는 존재하는 가장 복잡한 '게임'인 삶으로 이어집니다.

진실은 직감이 마음만큼 중요하지만 더 중요하지는 않다는 것입니다. 그것들을 올바르게 사용하는 방법을 안다면, 직감이 마음만큼 올바르지 않은 경우는 거의 없습니다.

당신의 직감은 당신의 마음보다 더 미묘하고 진실한 방식으로 의사 소통하며, 당신의 부정적인 필터를 통과하고 머리의 편견을 과도하게 분석하기보다는 당신이 실제로 누구인지에 더 가깝게 말합니다.

훈련할 가치가 있는 기술과 습관과 마찬가지로, 직감에 귀를 기울이는 것은 처음부터 배우는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 특히 이전에 실제로 조정한 적이 없는 경우에는 더욱 그렇습니다. 하지만 약간의 연습을 통해 마음과 직감이 함께 작용하여 최상의 삶을 실현할 수 있습니다.

무시해서는 안되는 5가지 본능

당신의 직관과 직관에 귀를 기울이는 것을 마스터하는 것은 몇 달, 심지어 몇 년의 연습이 필요할 수 있지만, 그것은 확실히 지속적인 내면의 평화와 행복으로 가는 가치 있는 길입니다.

그러나 현재로서는 무시해서는 안 되는 5가지 직감 본능이 있으며, 다음은 아마도 이미 익숙할 것입니다.

1. 나는 이것을 잘 해왔습니다.

누구나 인생에서 특정한 걸림돌을 만납니다. 때로는 객관적이고 축소된 위치에서 보면 너무 작아서 장애물이라는 것이 믿기지 않는 장애물이 있습니다. 그러나 여기 당신은 같은 장소에 계속해서 떨어지고 있는 지상에 있습니다.

당신이 계속 3점슛을 망치는 농구선수든, 페널티킥을 득점하지 못하는 축구선수든, 이전에 여러 번 해왔던 일에 대해 불안해하는 사람이든, 그것은 모두 마음속에 있습니다.

마음은 항상 방해가 될 수 있으며 아이러니하게도 그 결정적인 순간에 마음이 개입하도록 허용할수록 그 결정적인 순간에 다시 들어갈 때마다 마음이 더 많은 힘을 얻게 되어 부정적인 주기로 이어집니다.광고하는

이것의 유일한 방법은 당신의 직감을 믿으세요 . 당신의 마음이 개입하여 당신이 이것을 해야 하고 그렇게 해야 한다고 말할 것임을 인식하십시오. 도움이 된다고 착각할 수도 있지만 그렇지 않습니다.

이 거리에서 골프공을 몇 번이나 넣었습니까? 백만. 당신은 그것을 하는 방법을 당신에게 말할 필요가 없습니다.

가만히 있어. 알아두세요. 당신의 몸과 본능이 대신하도록 하십시오.

2. 난 위험해

이것은 아마도 당신이 경험하게 될 가장 강력한 직감 본능 중 하나일 것입니다. 우리의 생존 본능은 틀림없이 우리의 가장 강력한 본능이며 항상 우리가 필요로 할 때까지 대기하고 있습니다.

이러한 감정은 종종 신체 깊숙한 곳에서 발생하며 무언가가 옳지 않다는 가벼운 따끔거림에서 날카로운 통증과 같은 더 극단적인 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 어느 쪽이든, 그것은 당신의 몸을 조정하고 뭔가가 아마도 올라가고 있음을 깨닫는 것이 가치가 있습니다.

그의 책에서, 직관: 그 힘과 위험 , 저자이자 심리학자 David Myers Ph.D. 처음 10초 동안 사람에 대해 느끼는 감정이 고대의 생물학적 지혜를 표현한다고 믿습니다.

그는 이 아이디어를 길가에서 도움을 요청하는 누군가에 대해 정말 나쁜 감정을 가진 Jackie Larsen의 이야기와 관련이 있습니다. 그 남자는 끔찍한 범죄 현장을 탈출한 범죄자였음이 밝혀졌습니다.

그러나 이 직감 본능의 다른 면을 고려하는 것도 중요합니다. 위험은 종종 삶과 죽음의 상황과 관련이 있기 때문에 위험을 피하는 것이 매우 중요합니다. 다만 당신의 직관을 고려하십시오. 이것은 분명한 것을 놓치고 있지 않은지 확인하기 위해 마음이 여전히 배경에 있어야 하는 경우 중 하나입니다.

예를 들어, 비무장 청년의 총격은 일반적으로 완전히 잘못된 이러한 '나는 위험에 처해 있습니다'라는 직관에서 비롯됩니다. 이것은 종종 실제로 위험한 것과 그렇지 않은 것에 대한 무의식적 프로그래밍에서 비롯됩니다. 여기에는 합리적인 마음이 개입해야 합니다.광고하는

마찬가지로 '나는 위험해'라는 감정이 내면에서 자주 꺼지는 것 같다면 그것은 아마도 잘못된 것입니다. 이 직관이 매우 강력한 이유는 그것이 당신의 생명이 위험할 때 발생할 수 있는 매우 드문(때로는 절대) 사건을 위해 예약되어 있기 때문입니다.

당신의 생명이 위험하다고 자주 믿는다면, 당신이 이 직관에 얼마나 귀를 기울이는지, 그리고 필요하지 않을 때 왜 그것이 꺼지는지 검토해야 할 때일 수 있습니다.

3. 나는 이 사람과 기분이 좋지 않다

거의 모든 사람이 한 번쯤은 경험해 본 가장 흔한 직감 중 하나는 '누군가와 헤어지는 느낌'이라는 직감입니다. 당신이 누군가와 상호 작용할 때 무언가가 아주 옳지 않다는 것을 알려주는 것은 당신의 에너지 장의 작지만 눈에 띄는 변화입니다.

대부분의 직감이 그러하듯이, 이 특별한 감정은 즉시 뛰어넘는 것이 아니라 알아차리기 위해 존재합니다. 결국, 긍정적인 신호를 보내는 내부 변화와 부정적인 신호를 보내는 내부 변화를 처음에는 구별하기 어려울 수 있습니다.

변화를 느낄 때마다 뭔가 잘못되었다고 생각하기만 하면, 당신에게 좋을 수 있는 많은 상황에서 도망치게 될 것입니다.

그 느낌을 알아차리고, 그 느낌을 기억하고, 당신의 마음이 말하는 것을 보고, 시간이 지나면서 모든 것이 진행되도록 내버려 두십시오. 처음에 무언가가 '꺼져' 있다는 것을 알아차리는 한, 더 잘 알고 현재에 있게 될 것입니다. 이 상태에서 당신의 판단은 명확하고 당신은 당신의 초기 직감을 따르고 싶은지 여부를 결정할 수 있습니다.

4. 공감을 표현해야 한다고 느낀다

우리 삶에서 두드러지는 긍정적인 직관은 누군가가 우리의 도움이 필요하다고 느낄 때 느끼는 본능 또는 직관입니다. 다른 사람에 대한 지원과 연민을 나타내는 것은 항상 좋은 점은 분명히 듣고 싶은 본능입니다.

당신은 그룹 모임에 있고 가장자리에 수줍어하는 사람을 볼 때 그것을 느낄 수 있습니다. 당신의 직감이 그들을 초대하라고 말할 수 있습니다. 당신이 사랑하는 사람이 어려운 시기에 직면하는 것을 보면 변화를 느낄 수 있습니다. 당신의 직감이 당신에게 그들을 위로하고 그들이 어떻게 지내는지 알려줄 수 있습니다.

많은 사람들이 이러한 종류의 행동이 마음에서 나오지 않는데도 마음에서 나온다고 생각한다는 점에 유의하십시오. 나는 거기에 가서 그녀가 환영받는 느낌을 갖게해야합니다 후 당신의 직감은 이미 당신을 그 방향으로 밀어 넣었습니다. 당신의 마음은 그녀가 괜찮다고 당신의 도움이 필요하지 않다고 주장할 수도 있습니다. 공감해야 한다고 다시 밀어붙이는 것은 직감이다.광고하는

당신의 직감이 당신에게 공감하라고 말할 때마다 경청하는 것이 좋습니다.

5. 특별하다

올바른 사람과 결혼하든, 무서운 사업에 뛰어든 것이든, 책을 쓰기로 결정했든, 인생에서 내린 가장 위대한 결정에 대해 누군가에게 묻는다면 대부분의 사람들은 같은 설명을 할 것입니다. 딱 맞았다.

마음은 몇 가지 변수만 포함하는 소규모 결정을 내리는 데 완벽한 도구입니다. 이 세상에서 진정으로 의미 있고 삶을 변화시키는 사건에 관해서는 직관이 전부입니다.

인간의 경험은 마음이 이해할 수 있는 것보다 훨씬 더 큰 '아는' 감각으로 깊이 각인되어 있습니다. 이것은 사람들이 실제로 말이 되지 않는 것을 말할 때 말하는 것입니다. 그러나 그것이 옳다고 느꼈습니다.

듣는 가장 중요한 직감 본능 중 하나입니다. 그것은 당신의 인생에서 잠재적으로 중추적인 순간을 상징합니다. 그것을 알아차리자마자 마지막이자 가장 어려운 단계를 밟아야 합니다. 생각하는 마음을 거스르고 직감을 믿으시겠습니까? 할 수만 있다면 가장 거칠고 마음에 근거한 꿈 너머의 기쁨과 행복을 찾을 수 있을 것입니다.

결론

그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다. 이것은 당신이 삶에서 경험할 수 있고 경험할 수 있는 유일한 직감이 아닙니다. 점차적으로 당신에게 열릴 광범위한 스펙트럼이 있습니다. 그러나 이것들은 가장 중요하고 주목할만한 것들입니다.

직관에 더 귀를 기울이고 생각하는 마음이 뒷자리 역할을 하게 된다면, 당신의 삶은 너무나 많은 놀라운 가능성을 완전히 열어줄 것입니다. 이것은 아마도 Life Hack의 가장 잘 알려진 비밀일 것입니다.

직감 신뢰에 대한 추가 정보

• 본능의 기술: 직감을 신뢰하는 9가지 방법
• 결정을 내릴 때 직감을 믿어야 할까요?
• 무시하고 싶지 않은 5가지 본능

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통해 벤 화이트

참고