결정을 내릴 때 직관을 신뢰하는 방법

중요한 결정을 내려야 할 때 가장 먼저 하는 일은 무엇입니까?

물론 올바른 선택을 하고 싶기 때문에 자신의 결정이 옳은지 그른지를 알고 싶어합니다. 그들이 당신에게 말해주기를 바라는 당신은 친구에게 가나요? 목록을 작성하는 데 어려움을 겪고 있습니까? 아니면 몸의 지혜를 느끼려고 노력한 적이 있습니까? 우리 모두는 신체의 신호를 안팎으로 읽을 수 있는 능력이 있습니다. 그러나 모든 사람이 당신의 직관을 듣고 신뢰하는 방법을 아는 것은 아닙니다.

머리 속에서 앞뒤로 논쟁하는 두 목소리를 본 적이 있을 것입니다. 그들은 둘 다 당신의 안녕을 염려하는 것처럼 보이기 때문에 시끄럽고 혼란스러울 수 있습니다.광고하는

그렇다면 어느 것이 당신의 내적 앎이고 어느 것이 단순히 저항적입니까? 속도를 늦추고 심호흡을 하고 몸을 조율하는 간단한 운동을 통해 알 수 있습니다. 당신은 매우 실제 징후를 알 수 있습니다.

아래에 요약된 간단한 연습으로 누구나 자신의 직관에 맞출 수 있습니다. 직관을 신뢰하는 방법을 알고 싶다면 계속 읽으십시오.

황금률

당신의 마음에 떠오르는, 가볍고, 팽창하는 느낌은 예입니다. 당신의 장에서 가라앉고, 수축하고, 무거운 느낌은 아마도 또는 아니오이며 둘 다 아니오입니다. 이러한 감정에 접근하는 가장 좋은 방법은 심호흡으로 속도를 줄이는 것입니다.광고하는

내면의 지침에 접근

당신이 내려야 하는 간단한 결정에 양면이 있다고 생각해 보십시오. 배경 이야기를 잊어 버리고 한 번에 하나씩 생각하고 각 옵션을 번갈아가며 역할극을 하십시오.

당신이 거기에 어떻게 갈 것인지 또는 특정 사람이 그것에 대해 어떻게 느낄 수 있는지에 대한 세부 사항으로 들어가지 마십시오. 주변의 이야기와 고민은 접어두고 한가지 옵션으로 , 마치 그것이 당신의 선택인 것처럼. 원하는 경우 언제든지 우려 사항을 바로 나중에 다시 받을 수 있음을 기억하십시오!

당신이 이미 거기에 있는 것처럼 옵션 A를 마음에 가져오십시오. 매우 구체적일 필요는 없습니다. 당신이 취하는 방향이라고 상상하시면 됩니다. 호흡이 맑아지기 때문에 호흡으로 시작하고 신경계를 재설정하고 완전히 존재하도록 합니다. 길고 깊은 숨을 내쉬면서 시작하십시오.광고하는

거기에 앉아서 옵션 A를 생각하면서, 몸에서 일어나는 일을 알아차리다 . 어떤 감각이 있고 어디에 있습니까? 팔다리에서 윙윙 거리거나 따끔 거림을 느끼십니까? 뱃속에 나비가 있을까? 그것을 판단하지 말고 함께 앉으십시오. 단순히 당신의 몸이 당신에게 말하는 것을 메모하십시오. 가볍고 넓다면 좋은 선택이 될 것입니다. 이제 한 번 더 호흡하여 옵션 A를 지우십시오.

다음으로 옵션 B에 초점을 맞추면서 신체의 다른 부분에서 느낌을 느낄 수 있을 것입니다. 다시 말하지만, 주변에 있을 수 있는 두려움과 의심을 버리십시오. 이것이 당신이 선택하는 것이라고 상상하게하십시오. 호흡은 속도를 늦추고 내면의 안내와 연결하기 때문에 매우 중요합니다. 숨을 깊게 들이쉴 수 있도록 몇 초만 더 시간을 주세요. 그것은 당신이 믿을 수 없을 정도로 명확하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 몸이 느끼는 감정과 그것들이 마지막 선택과 어떻게 다른지 궁금해진다. 그들은 무엇을 의미합니까? 답은 항상 그들의 무게에 있습니다. 그들이 일어나 가벼운 느낌이 든다면, 당신은 당신의 예입니다. 가려지고, 더 무겁고, 수축되어 위장 깊숙이 가라앉는 느낌이 드는 옵션은 경고입니다. 단순하게 들리기 때문입니다.광고하는

당신의 몸에는 심오하고 단순한 지혜가 있습니다. 오래된 기대를 버리고 무수한 가능성을 열면, 가장 좋다고 느끼는 것을 따라가기만 하면 가장 좋은 길을 쉽게 느낄 수 있습니다. 노력을 시작할 때 느끼는 감정이 일반적으로 그것이 어떻게 진행될 것인지에 따라 달라지기 때문에 이것은 표현에서 중요한 열쇠입니다. 따라서 상황에 대해 가벼울수록 더 행복할 것입니다.

결론

직관의 특별한 점은 결코 설명하지 않고 단순히 길을 제시한다는 것입니다. 항상 논리적으로 보일 수는 없지만 최선을 다하면 성공으로 이어질 것입니다.

자신을 설명할 필요도 없음을 기억하십시오. 당신의 내면의 예는 항상 당신과 함께 할 것입니다. 이것을 더 많이 연습하고 내면의 예를 따를수록 더 강해지고 더 많은 자신감을 얻게 될 것입니다! 곧 당신은 그것이 제2의 천성임을 알아차릴 것이며, 심장 박동에 답이 당신에게 올 것입니다.광고하는

당신은 당신의 직관에 어떻게 연결되었습니까? 이 운동이 귀하에게 어떤 효과가 있는지 듣고 싶습니다.당신은 신체의 어디에서 예 또는 아니오를 느꼈습니까?