그만큼 타임지 커버 스토리, ' 하루에 하나 '는 최근 우리 군대의 가슴 아픈 높은 자살률에 대해 경고했습니다. 6월에 AP 통신은 '연초 155일 동안 현역 군인의 자살 154건은 아프가니스탄 전투에서 미군이 사망한 것보다 훨씬 더 멀리 - 약 50퍼센트 더 많다'고 보고했습니다. 7월에 육군 자살률은 6월의 두 배였습니다. 슬픔과 불신은 이러한 통계에 대한 정상적인 반응으로 보입니다. 이러한 통계는 우리 각자가 낙담한 상태로 고개를 저으면서 왜 이런 일이 일어나고 있으며 어떻게 막을 수 있는지 조용히 궁금해하도록 내버려 두었기 때문입니다.

무엇이 이 군인들을 죽음으로 몰아가는가?

매우 스트레스가 많고 종종 외상을 입는 전쟁 조건이 정신 건강에 심리적, 생리학적 영향을 미칠 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 많은 군인들이 군 복무에 내재된 스트레스로 고통 받고 있습니다. 배치 및 재배치된 많은 사람들이 전쟁의 공포에 노출된 결과 PTSD로 고통받고 있습니다. 우리 전사들이 견디는 외상성 뇌 손상을 포함한 스트레스와 부상은 기분과 충동에 영향을 미치는 뇌의 변화를 일으켜 자기 파괴적인 성향에 참여하거나 그에 따라 행동할 가능성이 더 높아집니다.

또한 군대의 '맨업' 마인드는 정신 건강에 어려움을 겪거나 자살을 생각하는 사람에게 파괴적입니다. David Rudd는 USA Today에서 '군대는 인식된 약점이나 질병을 포용하는 문화가 아닙니다. 그것은 효과적인 전투력의 개념에 반대됩니다.' 최근의 데이나 피타드 소장의 논평 미국에서 가장 큰 육군 기지 중 하나를 지휘하는 는 권위 있는 특정 군인이 자살에 대해 가질 수 있는 파괴적이고 교육받지 못한 태도를 보여줍니다. 피타드는 '자살을 선택하는 군인들에게 질렸다'며 '이기적'이라고 칭하고 '어른답게 행동하라'는 글을 써 큰 비판을 받았다. 이러한 진술은 자살 위험에 처한 사람에게만 상처를 줄 수 있습니다. 이 남성과 여성은 자기 파괴적인 생각에 맞서 싸우는 데 도움, 지원 및 격려가 필요합니다. 개인의 이익이 부대의 더 큰 가치에 종속되는 군대의 전반적인 태도는 개인이나 개인으로서 당신이 중요하지 않은 느낌이나 자존감의 결핍에 더 기여할 수 있습니다.

자살 전문가이자 유타 대학의 사회 및 행동 과학 대학 학장이자 과학 감독관은 다음과 같이 썼습니다. 뉴욕 타임즈 ,

국방부는 정신 건강 관리에 대한 접근성을 높이고 앞으로 수십 년 동안 이 분야를 크게 바꿀 작업인 낙인과 싸우는 놀랍고도 훌륭한 일을 해왔습니다. 그럼에도 불구하고 전사 문화는 심리적 부상을 받아들이지 않으며 고통받는 사람들의 많은 비율이 치료를 받지 않기로 선택합니다. 최종 결과는 개인의 고통이 증가하는 것입니다. 이혼 율, 자살로 사망하는 군인의 수 증가, 비극적이고 불필요한 손실을 슬퍼하기 위해 남겨진 가족.

그렇다면 우리 정부는 무엇을 할 수 있을까?

8월 31일, Fort Bliss에서 군인들에게 한 연설에서 Obama 대통령은 군대에서 증가하는 자살 및 정신 건강 문제의 심각성을 언급했습니다. 오바마 대통령은 '오늘 나는 우리 군인, 퇴역 군인, 가족이 정신 건강 관리에 더 쉽게 접근할 수 있도록 하는 새로운 행정 명령에 서명했다. 위기 핫라인을 담당하는 직원의 수를 늘릴 예정이므로 가장 필요할 때 도움을 받을 수 있습니다. 우리는 더 많은 상담사와 정신 건강 제공자를 추가할 것입니다. 우리는 내일부터 새로운 인식 개선 캠페인을 시작하고 있으며, 저는 무엇이 가장 효과적인지 찾기 위해 새로운 태스크 포스를 지휘하고 있습니다. 그래서 우리는 도움이 필요한 사람들을 돕고 생명을 구하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있습니다.'

특히, 이 행정 명령은 재향군인청에 1,600명의 새로운 정신 건강 전문가를 고용하고 위기에 처한 사람들이 24시간 이내에 상담원을 볼 수 있도록 위기 라인의 역량을 확장하도록 지시했습니다. VA는 또한 800명의 동료 지원 카운슬러를 고용할 것입니다. Veterans for Common Sense의 전 전무이사인 Paul Sullivan은 '이것은 올바른 방향으로의 예상치 못한 매우 긍정적인 움직임입니다. 단순한 단계가 아닙니다. 엄청난 도약이다.' 새로운 태스크포스는 정부가 외상성 뇌 손상 및 외상 후 스트레스 장애로 고통받는 사람들을 도울 수 있는 다른 방법을 추천할 것입니다.

오바마가 군인들에게 지시한 성명도 똑같이 중요했습니다. '제복을 입었던 모든 사람에게 저와 함께 말씀하시자 여러분이 아프다면 도움을 구하는 것이 나약함의 표시가 아니라는 것을 압니다. 힘의 표시야.' 대통령은 자살 충동을 인정하고 도움을 요청하는 것에 대한 오명을 없애기 위해 연설하면서 '우리는 당신이 강해질 수 있도록 돕기 위해 왔습니다. 강한 군대. 그것이 내가 당신에게 하는 약속입니다.'

자살하려는 사람은 자신이 좋지 않거나 중요하지 않거나 속해 있지 않다고 말하는 심각한 자기 비판적 생각을 경험하는 분리되고 분리된 상태에 있습니다. 군인들은 종종 자신이 실패하고 약하고 비난받을 생각을 경험합니다. 집에 돌아가면 자기 공격이 증가하는 경우가 많습니다. 그들은 종종 사회의 나머지 부분에서 소외되고 불화감을 느낍니다. 오랜 결근과 전투로 인한 성격 변화는 가족 관계에 큰 타격을 줍니다. 이러한 요인의 조합은 군인의 고립감과 소속감이 없어 자살 충동을 악화시킵니다.

Fort Bliss에서 오바마 대통령은 '모든 사람은 상처를 입은 동료를 도울 책임이 있다'고 강조했습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다.

경고 신호 인식 – 있다 경고 신호 자살하려는 사람이 있지만 너무 자주 사람들이 그것을 인식하지 못하는 경우입니다. 일부 징후는 다음과 같습니다: 수면 방해, 고립, 흥미 상실, 극도의 자기 부정, 즐거움 부족, 강렬한 자기 증오, 소속감이 없거나 다른 사람에게 부담이 되는 느낌, 자살 충동('당신은 더 나을 것입니다. 내가 없을 때 꺼져.'). 그들은 또한 동요의 상당한 증가를 포함합니다. 당신은 볼 수 있습니다경고 표시의 전체 목록은 여기 .이러한 경고 신호를 학습함으로써 우리 모두는 자살 위험이 있는 사람들을 식별하고 너무 늦기 전에 그들에게 연락할 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

도우미 작업 알아보기 – 자살할 가능성이 있는 것으로 의심되면 다음을 수행해야 합니다.자신의 안전을 보장할 수 있는 조치. 우리는 상대방의 감정을 직접 묻고 우리가 그들을 진정으로 염려하고 있음을 보여줌으로써 관계를 맺을 수 있습니다. 그런 다음 우리는 이 사람이 위험에 처하지 않도록 행동 계획을 개발하고 필요한 도움을 받을 수 있도록 도울 수 있습니다. 자살할 가능성이 있는 사람을 만났을 때 아는 것은 매우 중요합니다. 도우미 작업 목록 만큼 잘 자살 예방의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 . 또한 자살 충동을 느끼는 사람은 대처 전략 위기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자살을 침묵의 주제로 삼지 마십시오 – 누군가가 자살할 위험이 있다고 우려되는 경우 자살을 고려한 적이 있는지 직접 물어보는 것이 중요합니다. 그렇게 함으로써 당신은 ~ 아니다 이 사람의 머리에 아이디어를 심지만 당신은 ~이다 그들이 세상으로부터 숨겨온 생각에 대해 마음을 열 기회를 제공합니다. 누군가가 이러한 감정에 대해 이야기하도록 허용하는 것이 중요합니다.