옳다는 것에 초점을 맞추는 것은 실제로 잘못된 것이라고 말할 수도 있습니다!

말다툼을 해서 이기고도 기분이 나쁠 때가 있습니까? 이기고 옳다고 해서 일이 잘 마무리되는 것은 아닙니다. 사실, 당신의 승리감이 다른 사람의 패배에 달려있다면, 그 승리는 참으로 공허할 수 있습니다. 옳다는 것은 과대 평가됩니다. 사람들이 논쟁을 하고 있을 때, 그들은 실제로 무엇을 하고 있습니까? 그들은 자신을 방어하고 싶어! 논쟁에서 각 사람은 서로를 바꾸려고 합니다. 그리고 정말로 우리가 바꿀 수 있는 유일한 사람은 누구입니까? 우리 모두는 답을 알고 있습니다. 우리 스스로!

우리 대부분이 더 잘 알고 있지만 어쨌든 다른 사람들을 변화시키기 위해 용감한 시도를 합니다. 좋은 의미의 영혼은 자신이 다른 사람에게 가장 좋은 것이 무엇인지 안다고 생각하고 다른 사람의 마음을 조정하거나 왜 변화해야 하는지를 설득하고 싶어하는 경우가 너무 많습니다. 공격적인 행동이라고 합니다 . 공격적 행동은 당신의 진술로 특징지어지며 상대방이 어떠해야 하는지에 초점을 맞춥니다. 많은 경우 공격적인 의사 소통은 다른 사람에게 답장을 보내거나 그들이 행동하거나 생각하는 방식을 통제하기 위해 고안되었습니다. 공격적인 진술의 예는 나에게 그런 말을 할 권리가 없습니다! 많은 사람들은 목적이 수단을 정당화한다면 침략은 괜찮다고 생각하지만, 실제로 물리적 위험에 미치지 못하는 것은 공격을 할 가치가 없습니다. 그 행동은 정의상 권위주의적이고 판단력이 있기 때문입니다.광고하는

물론 아이들은 지침, 한계, 결과를 설정하기 위해 부모가 필요하며 아이들이 실수로부터 배우는 데 도움이 되는 것은 논리적인 결과입니다. 그러나 그들은 배우기 위해 꾸짖거나 소리칠 필요가 없으며, 사실 그들은 눈앞에 있는 교훈을 배우기보다 두려워하고 억제하는 법을 배웁니다. 권력 투쟁, 두려움, 분노의 감정적 결과는 많은 부정, 죄책감 및 낮은 자존감으로 이어집니다. 육아 등의 건강한 의사 소통은 다른 사람을 변화시키는 목표없이 자기 표현에 중점을 둡니다. 이를 권위주의적 양육이라고 하며 분노, 부정적인 감정, 비판에 의존하는 권위주의적 양육과 구별됩니다.

권위 있는, 적극적인 의사 소통 I 문을 사용합니다. I 진술은 정직하기 위한 것이지만 재치(tact)를 사용합니다. 판단력이 없고 타인의 시선을 바꾸려고 하지 않고 개인적인 감정을 표현합니다. 단호한 진술은 목소리 높여 내 이름 부르면 화가 났어 피해자와 달리 당신은 날 너무 화나게! 광고하는

커뮤니케이션 테이크아웃

• 독단적인 행동을 사용하려고 노력하고 목표가 다른 사람의 마음을 바꾸는 것이 아니라 자신을 표현하는 것임을 스스로에게 상기시키십시오. 자기 주장적 행동의 모토는 인기 있는 70년대 심리학 책인 I'm Okay, You're OK와 같습니다.
• 공격적 행동은 You 진술이 특징이며 초점은 다른 사람을 통제하고 바로 위에 있는 것입니다. 그러한 유형의 행동은 관계를 약화시킵니다. 모토는 다음과 같습니다. I'm OK - You're Not!
• 윈-윈(win-win) 해결책을 찾기보다 논쟁에서 우위를 점하려는 태도로 번성하는 관계는 거의 없습니다.
• 이기려고 애쓰는 대신 독단적으로 노력하고, 공감을 나타내고, 다른 사람을 깔아뭉개지 않고 확인하려고 노력하십시오.
• 스스로에게 물어보십시오. 내가 관심 있는 사람을 판단하거나 보여주겠습니까? 사랑은 손을 아래로 가르치는 것보다 승리합니다!
• 옳고자 하는 욕구가 패턴이 된다면 승리는 시간이 지나면서 공허해집니다. 다른 사람들은 당신에게서 거리를 두거나 당신 앞에서 긴장을 느낄 수 있습니다. 밖은 외로워!
• 당기지 마세요! 옳은 일을 하려고 하는 것은 갇힌 중국인 핑거 트랩 카니발에 손가락을 넣는 것과 같습니다. 당신이 옳다는 것을 증명하려고 하면 할수록, 상대방이 끌어당길수록 당신의 관계는 나빠집니다.

따라서 가장 최근에 가까운 사람과 겪었던 갈등을 생각해 보십시오. 당신이 옳았다는 것을 증명하는 데 집중하고 있었나요? 그렇다면, 바로잡기보다 그들의 감정을 확인하고 공감하는 데 집중했다면 어떻게 달라졌을까요? 따라서 다음 번에 말다툼을 하려고 할 때 자신이 옳다는 것을 증명하고 싶을 때 카니발 장난감인 차이니즈 핑거 트랩(Chinese Finger Trap)을 상상하거나 꺼내고 그것에 얽매이지 않도록 스스로에게 상기시키십시오!광고하는

자신을 변호하고 그들의 마음을 바꾸려고 너무 바쁠 때 어떻게 듣고 진정으로 이해할 수 있습니까? 옳다는 것에 집중하는 것은 결국 당신을 틀리게 만든다는 것을 기억하십시오!

(사진제공: 깡통 전화 Shutterstock을 통해) 광고하는