삶의 의미는 무엇인가? 수세기 동안 인류의 가장 위대한 마음을 사로잡은 가장 근본적이고 궁극적인 질문 중 하나입니다. 의미를 가지고 사는 것이 궁극적인 목표인 것 같습니다.

답은 다양할 수 있지만, 사물의 맨 처음, 즉 우리의 존재, 인간이 창조된 이유, 자기 계발에 대한 탐구, 그리고 물론 종교로 거슬러 올라갑니다.

좋은 삶이 무엇인지, 무엇이 우리를 행복하게 하고 성취감을 주는지, 이 탐나는 상태에 도달하기 위해 우리가 할 수 있는 일에 대한 해석은 거의 부족하지 않습니다.

과학자, 예를 들어 물리학자이자 생물학자와 우리 존재의 목적에 대해 이야기하면 빅뱅, 우주 존재의 기원, 우리가 있는 곳까지 종의 진화에 대한 매혹적인 이야기를 들려줄 것입니다. 오늘입니다.

그러나 진화는 우리를 실제로 움직이게 하고 삶의 역경을 통해 계속 살고 싶게 만드는 것이 아닙니다. 그렇죠? 이것보다 훨씬 더 많습니다. 그것은 우리를 인간으로 만드는 것, 즉 마음, 자의식, 야망, 꿈, 목표입니다.

따라서 존재 이유에 대해 숙고할 때 실제로 가치, 진보, 지역 사회, 가족, 그리고 예, 번식에 대해 생각해야 합니다.

목차

1. 의미 있는 삶에 대한 역사적 관점
2. 당신의 삶에 의미를 부여하는 것은 무엇입니까?
3. 인생의 목적을 만드는 방법
4. 의미 있는 삶을 사는 방법
5. 모든 것을 요약
6. 삶의 의미에 대한 더 많은 영감

의미 있는 삶에 대한 역사적 관점

이러한 의미의 요소를 풀기 전에 한 발 물러서서 역사를 통해 지혜로운 사람들이 목적이 있는 삶을 믿었던 것이 무엇인지 알아봅시다.

그리스 인

고대 그리스인들이 믿었던 에우다이모니아, 행복이나 복지로 번역됩니다. 모든 위대한 그리스 철학자들(소크라테스, 플라톤, 아리스토텔레스)은 좋은 삶이란 에우다이모니아의 상태에서 사는 것을 의미한다고 믿었습니다.

그것이 의미하는 바에 대한 해석은 다양합니다. 어떤 사람들은 목적이 미덕(절제, 용기, 지혜 등)을 얻는 데 있다고 생각했습니다.^[1]

예를 들어, 아리스토텔레스는 에우다이모니아가 좋은 성품뿐만 아니라 행동을 취하고 탁월함을 성취해야 한다고 믿었습니다. 또 다른 저명한 그리스인인 에피쿠로스는 좋은 삶을 고통과 고통으로부터의 쾌락과 자유로 이해했습니다.

냉소

유명한 그리스 학파는 삶의 의미가 자연과 일치하는 미덕의 삶을 사는 것이라고 믿었습니다. 행복한 삶은 단순한 것, 즉 소유물이 없고 부, 소유물, 명성, 성에 대한 욕망을 거부하는 것이라고 그들은 가르쳤습니다. 오히려 사람들은 엄격한 훈련을 받고 그들에게 가장 자연스러운 방식으로 살아야 합니다.^[두]

스토아 철학

기원전 300년경 Citium의 Zeno에 의해 설립된 스토아 학파는 좋은 삶을 자연과 조화를 이루는 삶으로 여겼습니다. 금욕주의는 우리가 바꿀 수 없는 것에 대해 생각을 낭비하지 않고 우리가 통제할 수 있는 중요한 것에 집중하면서 침착함을 유지하면서 선을 행할 것을 지지합니다.

유신론

유신론자들은 우주를 창조한 신, 즉 신의 존재를 믿었습니다. 그러므로 우리 삶의 목적은 우주를 창조하신 하나님의 목적과 일치하며, 우리 삶에 의미와 목적과 가치를 주시는 분은 하나님이십니다.이것은 현대의 종교 연구와 우리가 쉽게 보거나 이해하는 것 이상의 의미를 찾는 방법과 이유와 관련이 있습니다. 광고하는

실존주의

쇠렌 키에르케고르(Søren Kierkegaard), 표도르 도스토예프스키(Fyodor Dostoevsky), 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre), 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)와 같은 저명한 사상가들의 지지를 받는 이 20세기 철학에 따르면 모든 인간은 자유 의지를 가지고 있습니다. 각 사람은 사회나 종교가 아니라 자신의 삶에 의미를 부여한다고 믿어집니다. 따라서 모든 사람의 목적은 상황과 이해에 따라 독특하고 주관적입니다.^[삼]

간단히 말해서, 당신의 삶의 의미는 당신이 그것을 결정하는 것입니다.

당신의 삶에 의미를 부여하는 것은 무엇입니까?

위의 간략한 역사 순회를 바탕으로 우리의 존재에 의미와 목적을 부여하는 것에 대한 해석은 시대와 사상의 학파에 따라 다소 차이가 있는 것으로 보인다.

그러나 부인할 수 없는 점은 여전히 ​​몇 가지 공통점과 되풀이되는 아이디어가 있다는 것입니다. 우리의 존재 이유는 하나님의 뜻을 섬기거나 사회에 공헌하는 것과 같이 우리 자신보다 더 큰 것으로 나타납니다. 동시에 우리의 개별 프리즘을 통해 굴절되기 때문에 모든 뉘앙스가 있습니다.

그러나 우리 삶의 의미 창조자에게 좋은 후보가 될 수 있는 것들은 몇 가지로 나눌 수 있습니다. 주요 카테고리 :

사회적인

인간은 사회적 동물이기 때문에 다른 사람들과 연결되고, 그룹의 일원이 되고, 소속감을 느끼고, 우리를 돌봐주는 누군가가 있다는 것을 느끼고 싶은 타고난 욕구가 있습니다.

행복과 삶의 만족도에 대한 가장 오랜 연구에 따르면^[4],75년이 넘는 세월 동안 좋은 삶은 우리 관계의 질에 있습니다. 연구를 이끈 Waldinger 교수는 다른 사람들과 함께 하는 시간이 삶의 기복의 상처로부터 우리를 보호한다고 말합니다.

하지만 삶을 가치 있게 만드는 것은 우리의 우정만이 아닙니다. 바로 우리 가족, 자녀, 형제자매입니다. 우리가 사랑과 애정을 느끼고 우리에게 그들의 것을 주는 것은 모든 사람들입니다.

성취

노력의 결과에만 우리의 가치를 묶는 것은 불안정한 자존감을 유발할 수 있지만, 우리는 여전히 성공의 순이 실패의 순보다 많기를 원합니다. 우리는 우리가 앞으로 나아가고, 발전하고, 우리의 목표를 실현하고 있음을 느끼길 원합니다.

연구에 따르면 성취는 일상 생활에 더 큰 의미를 가져다줍니다.^[5]

그리고 우리의 존재를 가치 있게 만드는 것은 각광의 유혹이나 명성에 대한 열망이 아닙니다. 중요한 것은 우리의 노력에 대한 인정, 감사, 인정입니다. 다시 말해서, 우리는 우리의 행동이 중요하고 차이를 만들기를 원합니다.

Lifehack Show의 이 비디오에서 개인적인 성공이 어떤 것인지 자세히 알아볼 수 있습니다.

역량, 지식 및 전문성

이러한 목적 동인은 성취 개념과 밀접하게 연결되어 있습니다.광고하는

콘라드 로렌츠^[6]애착의 원리로 가장 잘 알려진 오스트리아의 노벨상 수상자는 다음과 같이 말했습니다.

인생 자체는 지식을 얻는 과정입니다.

우리가 하는 일에서 최고가 되는 것은 오늘날 자기 계발 운동의 큰 부분입니다. 그것은 아마도 일본의 관념에서 가장 유명하게 표현되었을 것입니다. kaizen 과 shokunin . Kaizen은 학습과 전문 지식 획득을 통해 삶의 방식으로서 우리 자신을 더 나아지게 하는 지속적인 개선의 과정입니다.

쇼쿠닌은 장인을 의미합니다. 그리고 그것은 우리가 하는 일과 우리 자신에 대한 자부심에 관한 것입니다. 개인적으로나 직업적으로나 더 나아지기 위한 원동력입니다.

인생의 목적을 만드는 방법

그러나 실제로는 잘 보낸 삶에 대해 위에 나열된 세 가지 범주보다 더 많은 음영과 이해가 있습니다.

다음은 자신의 목적과 성취감을 어디에서 찾아야 하는지에 대한 몇 가지 추가 아이디어입니다.

1. 무엇이 당신을 행복하게 하는지 알아차리십시오

여기에는 열정, 다른 사람과의 연결, 읽기, 쓰기, 여행, 몸매 유지에 대한 열망이 포함됩니다. 당신이 즐기는 이러한 활동은 당신에게 인생의 단 하나의 의미를 주지는 못하지만 여전히 당신을 만족시키고 행복하게 만드는 큰 잠재력을 가지고 있습니다.

그들은 기쁨의 박차입니다. 시간이 지남에 따라 더 큰 목표와 목적에 기여할 수 있는 작은 의미라고 부를 수 있습니다.

그러나 오늘날에도 그들은 여전히 ​​당신에게 아침에 일어나야 할 이유를 제공할 것입니다.

2. 복제

진화 생물학은 우리가 인간으로서 존재하는 가장 근본적인 이유를 제공하여 인간의 삶이 예측 가능한 미래까지 계속되도록 보장합니다.

. 즉, 의미는 우리 혈족의 생존과 지속에 달려 있습니다.

이러한 맥락에서 사람들이 삶을 가치 있게 만드는 것에 대해 이야기할 때 자녀와 가족을 갖는 것은 종종 최상위 또는 그 근처에 있습니다. 이것은 또한 소속되어야 하고 우리의 성공을 공유할 누군가가 있어야 하는 기본적인 욕구와도 관련이 있습니다.

3. 세상에 흔적을 남기고자 하는 열망

우리 삶의 덧없음을 깨닫고 세상에 남기고 싶은 가치 있는 무언가를 만들고자 하는 자연스러운 욕망이 생깁니다.광고하는

우리 모두는 다른 사람의 삶에 영향을 줄 수 있는 능력이 있습니다. 당신에게 중요한 것이 무엇이든 작은 것부터 시작하여 그것을 기반으로 구축할 수 있습니다.

예를 들어, 동물을 좋아한다면 강아지를 입양하여 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 지역 식품 보호소에서 자원 봉사를 하거나 지구를 돕기 위해 쓰레기 분리를 시작할 수도 있습니다.

테레사 수녀는 언젠가 이렇게 말했습니다.

우리는 큰 일을 할 수 없지만 큰 사랑으로 작은 일을 할 수 있습니다.

의미 있는 삶은 보살핌에 관한 것입니다.

의미 있는 삶을 사는 방법

1. 동정심을 갖고 자신을 돌보십시오.

2014년 영국 국립 보건국(British National Health Service)의 연구에 따르면 보다 의미 있는 삶을 살기 위해 취할 수 있는 5가지 단계가 있습니다.^[7]

• 커뮤니티 및 가족과 연결
• 육체적 운동
• 평생 학습
• 남에게 베풀다
• 주변 세계에 대한 마음챙김.

이러한 권장 사항이 의미하는 바는 우리 삶에 햇빛을 가져다주는 것은 우리 자신을 돌보고 기분을 좋게 하는 일을 하는 방법을 찾는 것이라는 것입니다.

의 이점을 확신할 필요가 거의 없습니다. 기부 과 심사 숙고 —이것은 우리의 육체적, 정신적 건강 모두에 잘 확립되어 있습니다.

친절하고, 인정 많은, 그리고 다른 사람들을 돕는 것은 실제로 수명을 늘리고 스트레스와 우울증을 줄이는 승리 행동이므로 우리도 삶을 다채롭게 경험할 수 있습니다.

2. 자신을 유용하게 만드십시오

유명한 기업가이자 작가이자 인플루언서인 다리우스 포루(Darius Foroux)에 따르면 인생의 의미는 행복을 찾는 것이 아니라 우리 자신을 유용하게 만드는 것입니다.^[8].

결과는 다음과 같습니다. 당신은 무엇을 하고 있습니까?

물질을 통해 행복과 의미를 찾는 것이 아니라, 남을 돕고 행복하게 하고, 무언가를 만드는 유익한 행위를 해야 합니다.

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내가 마지막으로 원하는 것은 임종 직전에 내가 존재했다는 증거가 전혀 없다는 것을 깨닫는 것입니다.

3. 세계와 연결

또 다른 영향력 있는 블로그인 School of Life의 설립자인 Alain de Botton은 삶의 의미가 세 가지 활동으로 귀결된다고 믿습니다.^[9]

• 통신
• 이해
• 서비스

우리의 가장 의미 있는 순간 중 일부는 예를 들어 사람, 노래 또는 책과 연결되는 경우와 관련이 있다고 그는 씁니다. 그것은 우리를 고립에서 데려갑니다. 이해는 세상을 이해하는 우리의 능력이고, 봉사는 다른 사람의 삶을 개선하는 일입니다.

4. PURE 모델 사용

마지막으로 캐나다의 실존주의 심리학자인 Peter Wong은 개인이 삶의 의미를 발견할 수 있도록 PURE라는 모델을 제안했습니다.^[10]

• 피: 목적 그리고 가치 있는 목표를 가지고 있습니다.
• 에: 절제 — 우리가 누구인지 그리고 우리 주변 세계에 대해.
• R: 우리는 유일한 책임 우리가 원하는 삶을 선택하고 우리의 행동과 그 결과를 소유하는 것.
• IS: 평가 , 목표를 달성하고 있는지 확인합니다.

당신이 목적 의식을 가질 수 있도록 탐색할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 때때로 당신의 행동이 그저 바다에 떨어진 한 방울에 불과하고, 당신이 변화를 가져오기에는 너무 작다고 느낄 수 있는 것이 사실입니다.

하지만 사실이 아닙니다.

의미는 당신의 최선을 이끌어내는 것, 자신과 다른 사람들이 선을 행하는 것입니다. 우리 모두가 우리 자신과 우리가 살고 있는 세상을 개선한다는 목표에 전념한다면, 진부하게 들리겠지만 한 방울의 물방울이 파도가 될 수 있습니다.

모든 것을 요약

우리 삶의 의미 추구는 아마도 우리가 하는 모든 일의 가장 중요한 원동력일 것입니다. 모든 이유 뒤에 있는 이유입니다. 그리고 질문에 대한 간단한 대답은 없습니다.

목적을 구축하는 가장 눈에 띄는 방법 중 일부는 자신의 부족을 만드는 것입니다. 자신의 더 나은 버전이 되기 위해 노력함으로써; 다른 사람을 돕고 봉사하며, 목표를 설정하고 달성하기 위해 노력합니다.

목적이 정확히 무엇을 의미하는지 우리의 손가락을 집어넣는 것을 어렵게 만드는 것은 그것이 다소 광대한 개념이라는 것입니다. 그것은 우리 각자에 의해 많은 것으로 해석될 수 있습니다.

아마도, 결국, 인생에 유일한 의미는 없다 . 아마도 우리의 목적과 존재를 더 잘 볼 수 있는 방법은 모자이크에 가깝습니다. 가족, 친구, 성취, 인정 등 우리 삶의 각 경험, 각 측면이 하나의 조각을 구성합니다. 자신이 그린 그림에 만족하는지 여부를 말할 수 있으려면 전체를 봐야 합니다.

또는 Viktor Frankl이 다음과 같이 말했습니다.

삶의 의미는 삶에 의미를 부여하는 것입니다.광고하는

그리고 우리 각자는 삶이 언제 어떻게 의미가 있는지 결정할 자유가 있습니다.

삶의 의미에 대한 더 많은 영감

• 인생에는 _______________보다 더 많은 것이 있습니다
• 삶의 목적을 찾고 충만한 삶을 시작하는 방법
• 의미 있는 삶을 사는 방법: 의미를 찾는 10가지 영감을 주는 아이디어

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Donald Giannatti

참고