가서 인정하세요. 당신은 당신이 하지 않았으면 하는 말을 한 적이 있으며 되돌리고 싶었습니다. 권리? 물론, 우리 모두는 가지고 있습니다.

그것은 인간 본성의 일부입니다. 때때로 우리는 무언가에 대해 너무 감정적이어서 말하기 전에 생각하는 것을 잊습니다. 마치 우리의 이성적이고 논리적인 두뇌를 마비시키는 것과 같으며, 그 과정에서 감정적인 두뇌가 입에서 절대 해서는 안 될 말을 내뱉습니다.

그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 정기적으로 그것을 합니다. 말하기 전에 생각하는 법을 배우고 싶다면 제대로 찾아오셨습니다.

하지만 먼저 말하기 전에 생각해야 하는 11가지 이유에 대해 이야기해 보겠습니다.

어떤 사람들은 부모로부터 말이 입에서 나오기 전에 생각하는 법을 배웠을 수 있습니다. 그러나 다른 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 당신이 후자의 범주에 속한다면, 하지 말아야 할 말을 하기 전에 생각해야 하는 매우 중요한 이유에 대해 진지하게 생각하고 싶을 것입니다.

1. 당신의 말은 당신이 누구인지를 반영합니다

내가 자랄 때 어머니는 저와 자매들에게 욕설을 사용하지 말라고 가르쳤습니다. 나는 그녀가 우리를 숙녀처럼 만들고 싶어한다고 생각했지만 더 깊은 이유가있었습니다.

물론, 여성스러운 것은 좋은 것입니다. 그러나 그 이상으로 그녀는 당신이 사용하는 단어가 당신의 성격을 결정한다는 것을 우리에게 가르치고 있었습니다. 그들은 당신 자신뿐만 아니라 사람들이 당신을 인식하는 방식과 그들이 당신을 어떤 사람이라고 생각하는지에 영향을 미칩니다.광고하는

2. 말에는 힘이 있다

나는 당신이 정치적으로 올바른 언어 운동을 알고 있다고 확신합니다. 기본적으로 단어를 더 좋은 단어로 바꾸는 것입니다.

예를 들어, 1970년대에 사람들은 정신적으로 평균보다 느린 사람을 설명하기 위해 지체라는 단어를 사용했습니다. 그러나 그 이후로 사람들은 그것을 모욕으로 사용하기 시작했습니다. 그래서 수년에 걸쳐 우리는 특별한 필요와 같은 다른 단어와 문구를 채택했습니다.

요점은 단어를 더 멋지게 만들면 부정적인 내용이 많지 않다는 것입니다.

3. 말은 사람들에게 상처를 줄 수 있습니다(또는 도움이 될 수 있음)

앞서 말했듯이 말에는 힘이 있고 이 힘의 일부는 선이 될 수도 있고 악이 될 수도 있습니다. 당신이 사람에게 한 말은 감정적으로나 정신적으로 상처를 줄 수 있습니다.

그리고 비록 속담에 지팡이가 있고 돌이 내 뼈를 부러뜨릴 수 있지만 말은 결코 나를 아프게 하지 않을지라도 그것은 사실이 아닙니다. 말은 상처를 줍니다. 그러나 그들은 또한 도울 수 있습니다. 따라서 사용하는 단어가 사람들에게 상처를 주는 것이 아니라 도움이 되도록 하는 것이 중요합니다.

4. 당신의 감정은 당신이 의도하지 않은 말을 하게 만들 수 있다

나는 당신이 누군가에게 화를 내고 상처를 주는 말을 했다고 확신합니다. 그리고 당신이 진정한 후, 당신은 생각했을 수도 있습니다, 이런, 그런 뜻이 아니었어요.

화가 나면 뇌의 논리적 부분을 차단하고 감정이 스스로를 지배합니다. 그리고 뇌의 감정적인 부분이 말을 걸러내는 역할을 하지 않을 때 의도하지 않은 말을 할 수도 있습니다.광고하는

5. 상대방의 의도를 짐작했을 수 있습니다.

당신을 해치려는 의도가 있다고 생각했기 때문에 누군가에게 화를 낼 수도 있습니다. 그러면 그 결과로 인해 그들에게 질책을 받을 수 있습니다.

그러나 모든 사람이 당신을 해칠 의도가 있는 것은 아닙니다. 때때로 사람들은 다음과 같은 말을 합니다. 반대로 해석 그들이 의도한 것. 따라서 어떤 것을 가정하기 전에 그들이 실제로 의미하는 바를 알아보기 위해 그들과 이야기해야 합니다.

6. 당신은 과민 반응을 보일 수 있습니다

누군가가 우리에게 상처를 주는 말을 하거나 행동을 했다고 생각할 때 우리의 감정은 천정부지로 치닫는 경향이 있습니다. 우리의 자동 본능은 폭발하는 것입니다.

그러나 그것은 과잉 반응일 수 있습니다. 내가 위에서 언급했듯이, 당신은 대신 그들이 말한 것이 당신의 감정적 분출을 정당화하는지 확인해야 합니다. 왜냐하면 그렇지 않은 경우가 많기 때문입니다.

7. 다른 사람들(또는 상황)과의 관계가 당신의 말을 보증하지 않습니다

형제자매, 가장 친한 친구 또는 배우자에게 화를 내는 것과 상사나 다른 상사에게 하는 것은 다른 것입니다. 당신이 말하려는 것이 특정 사람과의 관계 유형에 적합한지 여부를 평가해야 합니다.

같은 맥락에서 상황에 대해서도 생각해야 합니다. 직장이나 회사 파티 같은 시간이라면 입 다물고 나중에 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

8. 당신은 너무 가혹하게 판단하고 있을지도 모릅니다.

너무 많은 사람들이 전체 이야기를 듣기도 전에 다른 사람들을 판단합니다. 성급하게 결론을 내리고 화를 내며 사실일 수도 있고 아닐 수도 있는 말을 하기 쉽습니다.광고하는

자동으로 다른 사람을 비판하고 판단하기 시작하면 그들은 방어적이 될 것입니다. 그리고 그런 일이 발생하면 더 많은 부정이 뒤따르고 대화(및 관계)가 추악해질 수 있습니다.

9. 말은 관계를 파괴할 수 있다

관계에 대해 말하면, 시간이 지남에 따라 다른 사람에게 더 많은 부정적인 말을 할수록 더 많은 피해를 입게 됩니다. 그리고 두 사람 사이의 관계도 손상됩니다.

생각해 보세요. 끊임없이 당신의 이름을 부르고 나쁜 말을 하는 사람과 함께 있고 싶습니까? 당연히 아니지! 당신의 말은 당신의 관계를 완전히 파괴할 수 있습니다.

10. 말은 다른 사람의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다

당신이 10살 된 딸에게 화를 내며 그것에 대해 생각하지 않고 그녀를 뚱뚱하다고 했다고 가정해 봅시다. 글쎄, 이것은 특히 당신이 자주 말하는 경우 그녀가 평생 동안 가지고 다닐 수 있는 것입니다.

그녀는 쉽게 거식증이 되거나 다른 문제가 생길 수 있습니다. 그녀는 자기 혐오로 바뀌고 자신을 자르기 시작할 수 있습니다. 말은 오래 지속되고 다른 사람의 행동에 영향을 미칩니다.

11. 절대 되돌릴 수 없다

한 번 말하면 영원히 거기에 있습니다! 절대 되돌릴 수 없습니다. 물론 시도할 수 있지만 작동하지 않습니다.

말을 되돌리는 것은 풍선에 공기를 다시 넣으려는 것과 같습니다. 작동하지 않습니다. 당신이 얼마나 노력했는지는 중요하지 않습니다. 그것은 그 단어가 거기에 있다는 사실을 영원히 바꾸지 않을 것입니다.광고하는

지금 무엇을 해야 합니까?

말하기 전에 생각해야 하는 이유를 알았으니 어떻게 그렇게 할 수 있습니까? 어떤 사람들에게는 더 쉽고 다른 사람들은 거의 불가능하다고 생각합니다.

첫째, 특히 화가 나거나 화가 났을 때 말을 하기 전에 적어도 5~10초를 기다려야 합니다. 입을 다물 수 없다면 대안은 방이나 상황을 떠나는 것입니다. 이렇게 하면 후회할 말을 하는 것을 방지할 수 있습니다.

그 몇 초간 멈추거나 방을 나갈 때, 당신이 할 좋은 요점이 있는지 생각해야 합니다.

귀하의 의견은 관련성이 있거나 적절하거나 도움이 되었습니까? 그렇지 않다면 아마도 아무 말도 하지 말아야 할 것입니다.

말하기 전에 상대방의 감정을 고려하십시오. 그들에게 어떤 영향을 미칠까요? 믿거나 말거나 그럴 것입니다. 그리고 원하지 않는 말을 했다면 사과하고 자신의 행동과 말에 대해 개인적인 책임을 져야 합니다.

마지막으로 실수로부터 배우는 것을 잊지 마십시오! 우리는 모두 우리가 후회하는 말을 했습니다. 그것은 일어난다. 하지만 항상 하는 사람과 안 하는 사람의 차이는 하지 않는 사람이 하지 않는 법을 배웠고 이제 어떻게 하면 더 잘할 수 있는지 안다는 것입니다.

마지막 생각들

말하기 전에 생각하는 것이 어렵다고 생각하면 너무 자책하지 마십시오. 하지만 그렇다고 해서 긍정적인 변화를 위해 노력하지 않아도 되는 것은 아닙니다.광고하는

공감이 중요합니다. 당신의 말이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 생각해 보세요. 당신은 다른 사람들에게 부정적인 영향이 아닌 긍정적인 영향을 미치기를 원합니다. 따라서 단어를 현명하게 선택하십시오. 후회하지 않을 것입니다!

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주요 사진 크레딧: 크리스티나 @ wocintechchat.com(unsplash.com 통해)