일상의 소소한 순간들이 인생을 즐긴다고 흔히들 말합니다. 또한 행복한 사람들에게는 일상의 작은 순간들이 우리가 숨쉬는 산소만큼 풍부하다는 말이 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 순간에 살기 위해 고군분투하며 우리 삶에서 즐겁고 반복되는 많은 사건을 맛봅니다. 잠시 시간을 내어 이러한 일상적인 것들 중 몇 가지를 찾아서 즐겨 봅시다.

1. 강아지가 뛰어서 당신을 안아주는 순간.

개는 자신보다 당신을 더 사랑하는 지구상에서 유일한 존재입니다. – Josh Billings(일명 Henry Wheeler Shaw, 유머가 겸 강사)

반려견을 키우는 많은 분들이 이 현상을 보셨을 것입니다. 당신은 눈을 거의 뜨지 않고 잠에서 깨어났고 두 쌍의 발이 당신을 향해 닿는 것을 느낍니다. 당신의 개가 1년 동안 당신을 보지 못한 것 같습니다! 그들에게는 1년이었을 것입니다. 개는 매우 사교적이고 사랑이 많은 동물이며 그들의 애정은 주인, 심지어 방문객이나 손님에게도 진실합니다.

무시하거나 최소화해서는 안 되는 일상의 순간입니다. 무릎을 꿇고 개를 안아주는 것은 매 순간 가치가 있습니다. 매일, 그리고 일어날 때마다 맛볼 수 있는 순간입니다. 사실, 이렇게 하면 할수록 강아지와 일상이 되고 누가 포옹을 매일 할 수 없습니까? 포옹은 따뜻하고 간단하며 쉬우므로 무릎을 꿇고 온 힘을 다해 강아지를 안아주세요. 이 순간을 음미하고 이 간단한 활동이 얼마나 당신의 얼굴에 미소를 짓고 당신의 마음을 따뜻하게 해줄 것인지 인식하십시오.

2. 낯선 사람이 갑자기 인사하고 웃는 순간

노란색 동그라미는 친절합니다. 특히 웃는 얼굴. – 재로드 킨츠, 이 책은 판매용이 아닙니다.

아, 미소와 인사의 힘. 캘리포니아에서 인디애나로 이사했을 때 나는 무언가에 완전히 충격을 받았습니다. 아내와 나는 집을 찾기 시작했고 우리는 판매 표지판을 찾기 위해 수많은 동네를 운전했습니다. 우리가 운전할 때 완전히 낯선 사람들이 손을 흔들고 흔들 것입니다. 나는 매번 아내에게 몸을 돌려 그들을 아느냐고 묻곤 했다. 그들은 왜 당신에게 손을 흔들고 있습니까? 그녀는 말할 것입니다, 나는 그들을 모른다. 그들은 단지 친절합니다. 저에게는 매번 충격이었습니다. 인디애나에서 4년을 살았는데도 아직도 적응이 되지 않습니다. 동네 커피숍에서 누군가 인사를 하면 아직도 헷갈려요. 더 복잡하게 하자면 웃기도 해요! 나는 실제로 누군가가 현지 스타벅스에서 저녁 식사와 커피 값을 지불한 두 가지 경험을 했습니다.광고하는

웃으며 인사하는 행동에는 아름다움과 천진함이 있다. 사라져가는 관습이라고 하기도 합니다. 당신의 삶에서 사라지지 않게 해주세요. 누군가에게 미소를 짓거나 인사하는 것을 매일 도전하십시오. 그것은 대화나 어떤 종류의 약속으로 바뀔 필요가 없습니다. 그것은 단순히 우정을 확장하고 보답을 받는 방법일 뿐입니다! 그것을 시도하고 즐기십시오!

3. 친구, 가족, 배우자가 그리운 순간.

마일이 친구와 진정으로 당신을 분리시킬 수 있습니까? .... 사랑하는 사람과 함께 있고 싶다면 이미 그곳에 있지 않습니까? – 리처드 바흐

이것만은 다 알아요.. 놓치는 사람이 없으면 그걸로 작업해야지! 기본적으로 기분 좋은 감정은 아니지만, 사랑하는 사람과 이야기를 나누고 싶거나 함께 있고 싶다는 생각이 들 정도로 기분이 좋습니다. 수년 동안 저는 캘리포니아에서 가족과 가깝게 살았지만 지난 4년 동안 가족을 그리워하는 것을 소중히 여기는 법을 배웠습니다. 내가 그들을 진정으로 사랑하고 소중히 여기고 있음을 알게 하소서. 사랑하지도, 소중하게 생각하지도 않은 것이 아니라, 거리감이 마음을 더 애틋하게 만든다. 이제 캘리포니아로의 여행을 계획하고 의도적으로 전화를 걸고 영상 통화를 하는 것이 우선 순위가 되기를 고대합니다.

누군가를 그리워하는 것은 누군가가 당신과 가까이 있을 때 발생할 수도 있습니다. 누군가를 그리워한다는 것은 그 사람이 당신의 삶에서 가진 가치를 본다는 것을 의미합니다. 그것들은 단지 또 다른 신체, 가족의 다른 목소리 또는 직장에서의 다른 목소리 그 이상을 의미합니다. 그것은 당신의 삶에 추가되는 또 다른 경험, 또 다른 일련의 생각과 웃음입니다. 누군가를 그리워하는 느낌이 들 때, 당신이 그 관계에 대해 무엇인가를 소중하게 여기고 있음을 상기시켜주고 당신이 그들을 얼마나 그리워하는지 알려주십시오!

4. 샤워하면서 믹 재거처럼 노래할 수 있다는 것을 깨닫는 순간.

춤출 일이 없다면 노래할 이유를 찾으세요. – 멜로디 카스테어

당신은 전에 샤워에서 노래를 불렀습니다. 우리 모두가 가지고있다. 우리 모두가 한 번쯤은 농구 코트에서 마이클 조던인 척 한 적이 있음을 인정하는 것과 같습니다. 우리 모두가 노래 레슨을 받을 수는 있지만 샤워를 하거나 차에서 좋아하는 노래를 부르면 행복과 기쁨이 절대적으로 흐릅니다. 헤이, 파티나 노래방 기계에서라도. 아내는 노래를 부르고 싶다고 항상 말합니다. 나는 그녀가 실제로 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 곡을 꽤 잘 전달할 수 있습니다.광고하는

따라서 좋아하는 노래를 가져와서 따라 부르기만 하면 됩니다. 예, 아마도 완벽하게 노래하지는 않겠지만, 목소리가 울리고 마음이 노래하게 하십시오. 당신은 그 순간에 믹 재거입니다. 나는 만족을 얻지 못하면서 만족을 얻습니다.

5. 세상의 관심도 없이 당신의 보도를 따라 뛰어다니는 이웃 새들을 보는 순간.

자연의 속도를 따르십시오. 그녀의 비결은 인내입니다. – 랄프 왈도 에머슨

나는 이것을 자주 본다. 아내의 가족은 새 관찰을 좋아합니다. 나는 아버지가 풀에 심어 놓은 풀씨를 먹을 것이기 때문에 비둘기를 베란다에서 쫓아내며 자랐습니다. 하지만 새를 관찰하는 것은 진정으로 평화롭다는 것을 인정해야 합니다. 이유는 다음과 같습니다. 우리는 그들의 평화와 속도를 흡수할 수 있습니다. 나는 새들이 인도를 따라 걸을 때 서두르거나 조급해하지 않고 조용하고 호기심 많은 태도로 걷는 것을 봅니다. 그들은 뛰어다니고, 주위를 둘러보고, 다시 뛰어오르고, 가까운 지점으로 날아갑니다. 그런 다음 그 순서를 반복합니다. 때때로 그들은 서로를 쫓습니다. 나는 그들이 서로에게 무슨 말을 할지 추측하고 싶다.

정말 대단합니다. 나는 특히 걱정 없이 나무와 초원 위를 활공하는 매를 보는 것을 좋아합니다. 좌절의 부재가 있습니다. 의심의 여지가 없습니다. 그러나 자신감과 인내심이 있습니다. 우리 모두는 우리 삶에서 그 이상을 사용할 수 있습니다!

6. 이른 아침 그 따스한 커피나 라떼가 미뢰에 느껴지는 순간.

세상에 커피가 있는 한, 상황이 얼마나 나빠질 수 있겠습니까? – 카산드라 클레어, 재의 도시

이것은 내가 가장 좋아하는 것입니다. 내가 어렸을 때부터 우리 가족은 하루를 쉬고 즐기는 방법으로 커피를 마시는 전통이 있습니다. 나는 어머니가 부엌 카운터에 앉아 모닝 커피를 홀짝이며 세상의 관심도 없이 아주 생생한 그림을 가지고 있습니다. 나는 그녀에게서 그것을 집어 들었다고 생각한다. 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 잘 준비된 커피 한 잔을 마시는 것이 하루를 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 커피의 따뜻함과 맛입니다. 저는 개인적으로 크림과 달달한 양의 크림을 좋아합니다. 어떤 사람들은 내가 설탕을 넣은 커피를 좋아한다고 하는데, 괜찮습니다. 그것은 나를 위해 작동합니다. 어떤 사람들은 아침에 차를 좋아합니다. 그것도 좋다!광고하는

요점은 다음과 같습니다. 따뜻하고 맛있는 음료를 홀짝이며 시간을 내어 즐기는 단순한 행위에 관한 것입니다. 나는 또한 컵에서 올라오는 증기를 보는 것을 좋아합니다. 나는 엄마처럼 생각하고 단순하게 존재하기 위해 커피를 마신다. 나는 어딘가로 운전을 하거나 책을 읽으면서 커피를 마시는 것을 좋아합니다. 책은 긴장을 풀고 속도를 늦추라는 알림이기 때문입니다. 아니요, 당신은 확실히 매일 스타벅스가 필요하지 않지만 간단한 컵 Folgers가 저를 위해 그것을 합니다.

7. 운동을 마치고 진정으로 힘이 나는 순간.

매일 2시간의 운동과 500회 위 크런치가 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 놀랄 것입니다. – 저스티나 첸, 아름다운 북쪽

나는 캘리포니아 폰타나에 있는 폰타나 복싱 체육관에 걸어갔던 것을 기억합니다. 나는 이 권투 체육관을 온라인으로 조사했고 어떤 훈련이 포함될 것인지에 대해 트레이너와 이야기했습니다. 운동을 위해 권투를 시도한 적이 있다면 축하합니다. 내 트레이너는 권투 선수들이 그렇게 보이는 이유는 그들이 세계에서 가장 잘 훈련된 운동 선수이기 때문이라고 말했습니다. 100% 사실입니다. 나는 감히 사자굴에 들어가 권투 선수처럼 훈련했습니다. 네, 무서웠습니다. 예, 거의 가지 않기로 결정했습니다. 네, 매번 겁이 났어요 – 갈 때마다!

그러나 여기에 무슨 일이 일어났습니다. 첫 번째 훈련 세션에서 살아남았을 때 저는 매우 힘이 나고 자신감이 생겼습니다. 내가 가능하다고 생각했던 것 이상으로 스스로를 밀어붙이는 방법을 배웠을 뿐만 아니라 더 이상 펀치를 던질 수 없다거나 다리가 더 이상 돌진할 수 없다고 계속 말하는 부정적인 생각을 차단하는 법도 배웠습니다. 나는 매번 틀렸다. 내 몸은 그것을 받아들이고 매번 스스로를 능가할 수 있습니다. 그것은 내 심리적 건강에 놀라운 일이었습니다. 게다가 트레이너가 펀칭백을 두들겨 패지 말라고 소리치는 것도 나쁘지 않았다. 그 1시간만이라도 저를 진짜 복서로 만들었습니다.

8. 어디로 갈지 모른 채 책을 펼치는 순간.

책을 읽을 때 당신은 결코 혼자가 아닙니다. – 수잔 위그스

책을 읽기 시작하는 것은 선물을 여는 것과 같습니다. 당신은 그것이 무엇인지 결코 알지 못합니다! 나는 항상 열렬한 독자가 아니었음을 인정합니다. 최근에는 책을 읽음으로써 인생의 멋진 교훈을 많이 얻을 수 있다는 사실을 깨닫고 독서욕구를 키우고 있습니다. 유튜브에서 오디오북을 듣기 시작했습니다. 어떤 종류의 책을 읽고 싶은지 궁금하다면 여러 종류를 시도해 보세요. 자기계발서나 정치서적을 즐겨 읽는다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 나는 때때로 말 그대로 새 정가에서 거의 90% 할인된 중고 책을 구입하는 것이 좋습니다. 배우고, 경험하고, 상상할 수 있는 무한한 가능성을 제외하고는 잃을 것이 없습니다.광고하는

처음에 읽을 수 없다면 너무 오래 읽으려고 하지 마십시오. 한 페이지로 시작하여 가능한 한 오래 유지하십시오. 그런 다음 최대 두 페이지 등으로 이동합니다. 마음을 자극하는 이 선물을 자신에게 주십시오. 텔레비전은 훌륭할 수 있지만 독서는 당신의 마음을 해독하고 창의력과 상상력을 사용하게 합니다. 텔레비전으로 모든 것을 만드는 것보다 훨씬 나은 식단입니다.

9. 발 냄새가 나는 것을 깨닫는 순간.

나는 맨발로 걷는 것을 좋아하고 머리를 빗는 것을 좋아하지 않습니다.- 비욘세 놀스

이것은 아마도 당신의 머리를 긁적일 것입니다. 냄새 나는 발이 행복한 사람들이 감사하는 순간이 되는 이유는 무엇입니까? 글쎄, 그것은 당신이 완벽하지 않다는 현실을 지적합니다. 그리고 그것은 좋은 일입니다! 첫째, 자신을 완벽하지 못하다고 보는 건전한 관점입니다. 또한 다른 사람들도 완벽하지 않다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 내 삼촌이 말했듯이, 당신이 정말로 여자를 좋아하고 그녀에게 데이트 신청을 하고 싶다면 그녀의 악취나는 발을 상상해 보세요. 그녀는 덜 위협적이고 당신의 수준에 더 많이 보일 것입니다. 그것은 확실히 여러 번 작동했습니다! 당신이 순수함과 단순함으로 가득했던 어린 소년이나 소녀였을 때로 돌아가게 하기 때문에 나는 당신의 악취나는 발을 보고 웃으면서 당신을 초대하고 싶습니다.

10. 배우자가 문을 통과하는 것을 보는 순간.

당신의 배우자는 인생의 게임이 끝날 때까지 당신과 함께 걸을 수 있도록 하나님이 주신 특별한 사람입니다. – 크리스티안 마시엘

나는 멋진 아내의 한 가지 분명한 특성을 설명하는 Men's Health 기사를 읽었습니다. 이 기사의 가장 인상적인 개념 중 하나는 아내가 문을 열고 들어서면 긴장된다는 것입니다. 즉, 당신에게는 멋진 아내가 있다는 뜻입니다. 전 그렇게 생각하지 않아요. 아내나 남편을 볼 때 약간의 긴장이나 설렘을 느낀다면 아마도 대부분의 관계에는 없는 무언가가 있는 것입니다. 인간이 즐길 수 있는 가장 아름다운 경험 중 하나는 멋진 관계입니다. 이와 관련하여 결혼 생활이나 관계가 부족하다고 생각되면 영감을 얻거나 도움을 요청하십시오.

결혼은 보호하고 건설하고 즐기는 것입니다. 이 세 가지 중 하나를 수행하지 않으면 멋진 결혼 생활을 놓칠 수 있습니다. 다음에 배우자가 문을 통과할 때 처음 배우자를 보고 숨이 막혔을 때를 떠올려 보십시오. 그들에 대해 당신을 매료시킨 것은 무엇입니까? 그 특성이나 특성을 잊어버렸다면 최선을 다해 기억하십시오. 긴장과 흥분의 멋진 감정을 다시 불러일으킬 것입니다.광고하는

주요 사진 크레딧: 야외에서 놀고 있는 행복한 아름다운 여성, shutterstock.com을 통해 혀로 눈송이를 잡으려고 하는