절망적인 상태에서 강하고 기분 좋은 자신감으로 자존감을 높이고 싶습니까? 만약 그렇다면, 당신은 자랑스러워할 것들로 당신의 에고를 먹이기 시작해야 합니다. 다음은 자신감을 높이는 몇 가지 비밀입니다. 첫째, 원하는 것이 무엇인지 알고, 둘째, 지금까지 성취한 것이 무엇인지 압니다. 달에 가는 것이 궁극적인 꿈이든, 일상적인 미소 짓는 행동이든, 자랑스러워할 수 있는 것을 갖는 것은 자신을 바라보는 관점을 더 좋게 만들 수 있습니다.

우리가 성취에 대해 자랑스러워하지 않는 것은 패배자이고 인생에서 아무 것도 성취하지 못했기 때문이 아니라 오히려 평범하다고 ​​생각하는 것을 당연하게 여기고 이미 갖고 있는 것의 가치를 잊어버리는 경우가 많습니다. 뛰어난. 주변을 둘러보고 삶의 다양한 차원에서 자랑스러워할 수 있는 것들에 대해 생각하기 시작해야 합니다. 버킷리스트는 목표에 전념하기 시작하고 알려지지 않은 성취에 대한 보상을 받기 시작하는 좋은 방법입니다!

나는 자신감에 관한 기사를 파헤치고, 독자들의 과거 대화를 회상하고, 긍정 심리학 전문가의 모든 아이디어를 수집하여 자랑스러워 할 버킷 목록을 수집했습니다. 그것들을 확인하고, 당신에게 맞는 것을 선택하거나, 아이디어를 복사하고 자신의 필요에 맞게 사용자 정의하십시오.

당신의 태도를 자랑스럽게 생각하십시오

1. 삶이 당신에게 무엇을 보여주든 즐겁게 접근하십시오. 이것이 당신을 다른 사람들과 다르게 만들기 때문입니다.

두. 당신이 접근하기 쉽고 호감이 가는 사람이 되기 때문에 당신이 상호작용하는 사람들에게 개방적이고 친근감을 느끼십시오.

삼. 새로운 일에 자신감을 가지고 접근하십시오. 어려운 일이더라도 인내의 좋은 본보기가 되기 때문입니다.

배운 삶의 교훈을 자랑스럽게 여기십시오

4. 생존자가 더 많은 목표를 달성하기 때문에 실패에 직면하고 책임을 지고 인내하십시오.광고하는

5. 몸과 마음을 재충전하고 더 나은 사람으로 만들어주기 때문에 자신을 부려먹을 필요가 있다고 주장하십시오.

6. 조용한 시간을 갖고 반성하고 고요한 시간을 가져보세요. 그렇게 하면 자기 인식이 높아지고 다른 사람들을 더 잘 이해할 수 있기 때문입니다.

7. 학교, 직장 또는 이웃과 같은 환경에서 따돌림을 하지 마십시오. 사람들이 현재 두려움 속에 살고 있는 지역 사회에서 운동을 시작할 수 있기 때문입니다.

8. 당신이 그것을 받을 자격이 있기 때문에 당신의 일을 잘 한 것에 대해 인정을 받으십시오.

당신의 성취를 자랑스럽게 생각하십시오

9. 관련 과정을 마치고 자신의 성취를 다른 사람과 비교하지 마십시오. 그것이 당신이 특별하다는 것을 증명하기 때문입니다.

10. 당신이 사회의 가장 작은 단위에 기여하고 있기 때문에 가족을 부양할 수 있는 종류의 일을 찾으십시오.

열한. 위험을 감수할 용기를 갖고 행복할 수 있는 직업을 바꾸거나 탐색해야 의미 있는 존재가 될 수 있기 때문입니다.광고하는

재정 결정을 자랑스럽게 생각하십시오

12. 그렇게 하려면 훈련이 필요하기 때문에 미래의 필요를 위해 상당한 양의 돈을 저축하십시오.

13. 이것은 건강하고 단순한 생활 방식의 표시이기 때문에 최소한의 관리 가능한 신용을 보유하십시오.

14. 부채로 부자가 되는 것은 어리석은 일이기 때문에 감당할 수 있는 만큼만 지출하십시오.

열 다섯. 진정으로 자신의 자산이라고 부를 수 있는 부동산을 구입하고 가족에게 유산으로 남길 수 있습니다.

16. 우리보다 먼저 온 사람들의 교훈을 따라 주식이나 사업에 현명하게 투자하십시오.

여가 활동과 취미를 자랑스럽게 여기십시오

17. 요즘 소셜 네트워크와 블로그는 쓰레기와 시간 낭비로 가득 차 있기 때문에 Facebook이나 블로그에 유용한 게시물을 작성하십시오.

18. 꿈의 목적지로 여행하고 문화를 배우고 사람들을 이해하십시오.광고하는

당신의 관계를 자랑스럽게 여기고 다른 사람들을 동정하십시오

19. 영원한 행복을 이해하는 열쇠 중 하나이기 때문에 영원히 당신의 소울 메이트와 파트너를 찾으십시오.

스물. 두 사람이 같지 않기 때문에 당신과 당신의 인생 파트너 사이의 차이점을 감내하십시오.

이십 일. 가족이 필요하기 때문에 가족과 함께 좋은 시간을 보내십시오.

22. 다른 사람이 당신에게 말하는 것을 진정으로 경청하여 진정으로 이해할 수 있도록 하십시오. 그렇게 하는 사람을 찾는 것은 드물기 때문입니다.

2. 3 . 당신의 입장을 타협하지 않고 다른 사람들과 그들의 의견을 존중함으로써 적이나 비평가를 포함한 다른 사람들에게 연민을 느끼십시오. 이것이 인간과 동물을 구분하기 때문입니다.

24. 사랑하는 사람에게 사랑한다고 말하십시오. 그렇게 하는 것은 마음이 무엇으로 가득 차 있는지 보는 것과 같기 때문입니다.

25. 다음 시간이 없을 때도 있으니 서둘러 전화를 걸거나 소중한 사람을 만나보세요.광고하는

26. 그렇게 함으로써 당신은 인생의 공동 창조자가 되기 때문에 당신의 인생 파트너와 아이를 가지십시오.

27. 한 사람의 도움이 먼 길을 가기 때문에 재난 생존자를 돕는 데 기여하십시오.

28. 자선 단체에 정기적으로 기부하십시오. 왜냐하면 그것이 진정한 행복에 더 가까워지기 때문입니다.

신체적 성취를 자랑스러워하십시오

29. 당신의 육체적 지구력을 테스트하고 다른 삶의 시험을 준비하기 때문에 경주를 실행합니다.

30. 몸을 건강하게 유지하면 모든 사람은 아름다울 자격이 있기 때문에 10년은 젊어 보일 수 있습니다.