직장에서 침착하고 생산성을 유지하는 가장 젠 친화적 인 웹 사이트 10
마감일을 맞추는 스트레스에 더 이상 대처할 수 없다고 느끼십니까? 집중력 부족으로 인해 목표에 집중하지 못합니까? 막히거나 스트레스를 받고 있습니까? 그런 다음 헤드폰을 착용하십시오. 직장에서 냉정함을 유지하는 데 정말 놀라운 효과가 있는 가장 Zen-친화적인 웹사이트를 사용해 보십시오.
세상에는 이와 같은 사이트가 훨씬 더 많지만 이 기사의 목적을 위해 내가 직접 사용하는 10개를 포함시켰습니다.
1. 2분 동안 아무것도 하지 않음
네, 바로 다음 2분 동안 해야 할 일입니다. 아무것도. 편안하게 앉아서 화면을 보고 파도 소리를 들으시면 됩니다. 마우스나 키보드를 건드리지 않고 가만히 앉아 있을 수 있습니까? 직접 확인하십시오. 처음 시도했을 때 실패한 것으로 알고 있습니다.
2. 침착 한
Calm.com은 또한 당신이 가만히 앉아서 마음을 고요하게 하도록 요구합니다. 그 외에도 바쁜 환경에서 얼마나 오랫동안 휴식을 취하고 싶은지에 따라 2분에서 20분까지 지속되는 가이드 명상의 이점을 누릴 수 있습니다.
잔잔한 파도, 들판, 폭포 등 다양한 고요한 분위기 중에서 선택할 수 있습니다. 그리고 더 좋은 점은 Calm을 가지고 다닐 수 있다는 것입니다. iPhone 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 Pro Access로 이동하려는 경우 유료 구독을 위한 세 가지 옵션이 있습니다. 아래와 같은 풍경을 보면서 명상을 하면 누가 마음이 차분해지지 않겠습니까?광고하는
삼. 심플리노이즈
SimplyNoise는 화이트, 핑크, 브라운 노이즈를 사용합니다. 색상을 선택하고 노브를 자신에게 편안한 수준으로 밀고 사운드를 즐기기만 하면 됩니다. 주의 집중과 생산성을 유지하기 위해 직장에 있는 동안 백색 및 분홍색 소음을 권장합니다. 백색 소음은 모든 주파수에서 소리를 사용하고 산만함을 차단하므로 공부와 쓰기에 적합합니다. 핑크 노이즈는 고주파와 저주파를 혼합하여 사용하므로 활력을 유지하면서 스트레스를 줄이는 데 좋습니다.
4. 심플리레인
SimplyRain은 SimplyNoise 웹사이트에 속하며 단순히 빗소리를 재생합니다. 파란색 구를 밀어 비의 강도를 조정하고 금속 손잡이를 밀어 볼륨을 조정합니다. 천둥 구체를 전환하여 폭풍 분위기를 변경합니다. 다른 알고리즘을 기반으로 SimplyRain은 조정할 때마다 무작위 절차 폭풍을 생성합니다. 둘 다 심플리노이즈 그리고 심플리레인 앱은 각각 마감일을 맞추는 스트레스에 더 이상 대처할 수 없다고 느끼십니까? 집중력 부족으로 인해 목표에 집중하지 못합니까? 막히거나 스트레스를 받고 있습니까? 그런 다음 헤드폰을 착용하십시오. 직장에서 냉정함을 유지하는 데 정말 놀라운 효과가 있는 가장 Zen-친화적인 웹사이트를 사용해 보십시오. 세상에는 이와 같은 사이트가 훨씬 더 많지만 이 기사의 목적을 위해 내가 직접 사용하는 10개를 포함시켰습니다. 네, 바로 다음 2분 동안 해야 할 일입니다. 아무것도. 편안하게 앉아서 화면을 보고 파도 소리를 들으시면 됩니다. 마우스나 키보드를 건드리지 않고 가만히 앉아 있을 수 있습니까? 직접 확인하십시오. 처음 시도했을 때 실패한 것으로 알고 있습니다. Calm.com은 또한 당신이 가만히 앉아서 마음을 고요하게 하도록 요구합니다. 그 외에도 바쁜 환경에서 얼마나 오랫동안 휴식을 취하고 싶은지에 따라 2분에서 20분까지 지속되는 가이드 명상의 이점을 누릴 수 있습니다. 잔잔한 파도, 들판, 폭포 등 다양한 고요한 분위기 중에서 선택할 수 있습니다. 그리고 더 좋은 점은 Calm을 가지고 다닐 수 있다는 것입니다. iPhone 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 Pro Access로 이동하려는 경우 유료 구독을 위한 세 가지 옵션이 있습니다. 아래와 같은 풍경을 보면서 명상을 하면 누가 마음이 차분해지지 않겠습니까?광고하는 SimplyNoise는 화이트, 핑크, 브라운 노이즈를 사용합니다. 색상을 선택하고 노브를 자신에게 편안한 수준으로 밀고 사운드를 즐기기만 하면 됩니다. 주의 집중과 생산성을 유지하기 위해 직장에 있는 동안 백색 및 분홍색 소음을 권장합니다. 백색 소음은 모든 주파수에서 소리를 사용하고 산만함을 차단하므로 공부와 쓰기에 적합합니다. 핑크 노이즈는 고주파와 저주파를 혼합하여 사용하므로 활력을 유지하면서 스트레스를 줄이는 데 좋습니다. SimplyRain은 SimplyNoise 웹사이트에 속하며 단순히 빗소리를 재생합니다. 파란색 구를 밀어 비의 강도를 조정하고 금속 손잡이를 밀어 볼륨을 조정합니다. 천둥 구체를 전환하여 폭풍 분위기를 변경합니다. 다른 알고리즘을 기반으로 SimplyRain은 조정할 때마다 무작위 절차 폭풍을 생성합니다. 둘 다 심플리노이즈 그리고 심플리레인 앱은 각각 $0.99에 iTunes에서도 사용할 수 있습니다. 광고하는 이것은 내가 가장 좋아하고 내가 글을 쓸 때 가장 자주 사용하는 것입니다. 빗소리, 천둥소리, 새소리까지 오디오 제한이 없고 매일매일 빗소리에 딱 맞는 유튜브 영상이 재생됩니다. 온라인 마케팅 전문가이자 Overit의 전략 부사장 리사 바론 씁니다. 매일 아침 스타벅스에서 보낼 여유가 없으신가요? 문제 없다. 집에 있는 자신의 데스크탑에서 커피숍의 분위기를 가져와 창의력을 향상시키십시오. Coffitivity는 깔끔하고 아름다운 인터페이스를 가지고 있으며 창의적인 주스가 흐르도록 하는 방식으로 고요함과 동요를 혼합합니다. 그들은 또한 에 대한 매우 포괄적인 연구에 연결됩니다 주변 소음이 창의적 인지에 미치는 영향 탐색. naturesoundfor.me를 사용하면 네 가지 다른 소리를 믹싱할 수 있지만 부족 북, 동물, 불꽃놀이, 심장 박동 등 선택할 수 있는 폭이 넓습니다. 내가 좋아하는 것은 해변 소리, 갈매기, 핑크 노이즈 및 어린이 웃음의 조합입니다.광고하는 바다의 파도가 해안에 부드럽게 부서지는 소리를 듣는 동안 아이들이 배경에서 킥킥대는 소리를 듣는 것은 매우 조용하면서도 활기찬 것입니다. 당신의 창조를 시작하십시오! 오프라인에서도 재생할 수 있도록 컴퓨터에 저장할 수도 있습니다. Focus@Will은 환상적입니다! 읽기, 쓰기 또는 공부할 때 주의력을 최대 400%까지 증가시키는 단계별 기악을 사용합니다. 그 외에도 표준 20~30분 생산성 주기를 약 100분으로 확장합니다. 음악 스트림(Alpha Chill은 저에게 적합합니다)은 작업 중인 작업에 대한 의식적인 초점을 방해하지 않는 정도로 배경 주의를 집중시킵니다. 비용은 게스트, 개인 및 프로의 세 가지 계정 유형 중에서 선택할 수 있습니다. 광고하는 Get Work Done Music은 단순히 Soundcloud에서 경쾌하고 기악적인 곡을 재생합니다. 아주 적은 수의 컨트롤로 사용하는 것은 매우 간단합니다. 재생/일시 중지 버튼, 빠르고 빠르게, 다음 노래로 전환하기 위해 다음 캡을 주시면 됩니다. 마지막으로 Teamviz는 작업의 우선 순위를 지정하고 하나씩 작업에 접근할 때 일정을 유지하는 데 도움이 되는 도구 중 가장 중요한 것입니다. 음악은 없지만 이것은 아마도 최고의 생산성 도구 중 하나일 것입니다. 이전에 로 알려진 토마토앱 , 기본적으로 타이머인 이 무료 다운로드 앱을 사용하면 30분 단위로 작업 루틴을 중단할 수 있습니다. 25분 일하고 5분 휴식을 취합니다. 그 휴식 시간에 무엇을 선택하느냐가 중요합니다. 이메일과 소셜 미디어를 멀리하십시오. 나는 한 번 묵상합니다. 예를 들어 Calm.com이나 donothingfor2minutes.com이 유용할 때입니다. 광고하는 이 포스트에서 작업하면서 Coffitivity와 Focus@Will을 동시에 사용했습니다. 음악 볼륨은 Coffitivity의 주변 소음 수준 바로 위에 설정되었습니다. 가능한 한 많은 변화를 시도하고 그 영역에서 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 확인하십시오. 효과를 측정하고 효과를 친구와 공유하고 아래 댓글을 남겨주세요. 1. 2분 동안 아무것도 하지 않음
2. 침착 한
삼. 심플리노이즈
4. 심플리레인
5. 비오는 기분
6. 커피향
7. Naturesoundsfor.me
8. 포커스@윌
9. 작업 완료 음악
10. 팀비즈
광고하는
5. 비오는 기분
이것은 내가 가장 좋아하고 내가 글을 쓸 때 가장 자주 사용하는 것입니다. 빗소리, 천둥소리, 새소리까지 오디오 제한이 없고 매일매일 빗소리에 딱 맞는 유튜브 영상이 재생됩니다. 온라인 마케팅 전문가이자 Overit의 전략 부사장 리사 바론 씁니다.
6. 커피향
매일 아침 스타벅스에서 보낼 여유가 없으신가요? 문제 없다. 집에 있는 자신의 데스크탑에서 커피숍의 분위기를 가져와 창의력을 향상시키십시오. Coffitivity는 깔끔하고 아름다운 인터페이스를 가지고 있으며 창의적인 주스가 흐르도록 하는 방식으로 고요함과 동요를 혼합합니다. 그들은 또한 에 대한 매우 포괄적인 연구에 연결됩니다 주변 소음이 창의적 인지에 미치는 영향 탐색.
7. Naturesoundsfor.me
naturesoundfor.me를 사용하면 네 가지 다른 소리를 믹싱할 수 있지만 부족 북, 동물, 불꽃놀이, 심장 박동 등 선택할 수 있는 폭이 넓습니다. 내가 좋아하는 것은 해변 소리, 갈매기, 핑크 노이즈 및 어린이 웃음의 조합입니다.광고하는
바다의 파도가 해안에 부드럽게 부서지는 소리를 듣는 동안 아이들이 배경에서 킥킥대는 소리를 듣는 것은 매우 조용하면서도 활기찬 것입니다. 당신의 창조를 시작하십시오! 오프라인에서도 재생할 수 있도록 컴퓨터에 저장할 수도 있습니다.
8. 포커스@윌
Focus@Will은 환상적입니다! 읽기, 쓰기 또는 공부할 때 주의력을 최대 400%까지 증가시키는 단계별 기악을 사용합니다. 그 외에도 표준 20~30분 생산성 주기를 약 100분으로 확장합니다.
음악 스트림(Alpha Chill은 저에게 적합합니다)은 작업 중인 작업에 대한 의식적인 초점을 방해하지 않는 정도로 배경 주의를 집중시킵니다. 비용은 게스트, 개인 및 프로의 세 가지 계정 유형 중에서 선택할 수 있습니다.
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9. 작업 완료 음악
Get Work Done Music은 단순히 Soundcloud에서 경쾌하고 기악적인 곡을 재생합니다. 아주 적은 수의 컨트롤로 사용하는 것은 매우 간단합니다. 재생/일시 중지 버튼, 빠르고 빠르게, 다음 노래로 전환하기 위해 다음 캡을 주시면 됩니다.
10. 팀비즈
마지막으로 Teamviz는 작업의 우선 순위를 지정하고 하나씩 작업에 접근할 때 일정을 유지하는 데 도움이 되는 도구 중 가장 중요한 것입니다. 음악은 없지만 이것은 아마도 최고의 생산성 도구 중 하나일 것입니다.
이전에 로 알려진 토마토앱 , 기본적으로 타이머인 이 무료 다운로드 앱을 사용하면 30분 단위로 작업 루틴을 중단할 수 있습니다. 25분 일하고 5분 휴식을 취합니다. 그 휴식 시간에 무엇을 선택하느냐가 중요합니다. 이메일과 소셜 미디어를 멀리하십시오. 나는 한 번 묵상합니다. 예를 들어 Calm.com이나 donothingfor2minutes.com이 유용할 때입니다.
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이 포스트에서 작업하면서 Coffitivity와 Focus@Will을 동시에 사용했습니다. 음악 볼륨은 Coffitivity의 주변 소음 수준 바로 위에 설정되었습니다.
가능한 한 많은 변화를 시도하고 그 영역에서 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 확인하십시오. 효과를 측정하고 효과를 친구와 공유하고 아래 댓글을 남겨주세요.
