당신의 관점이 당신의 목표를 달성하는 능력에 도움이 됩니까, 아니면 해롭다고 생각합니까? 가장 어려운 상황에서 낙관적이라고 느끼십니까, 아니면 가장 좋을 때 더 비관적인 경향이 있습니까?

대부분의 사람들은 그 중간 어딘가에 떨어져 상황이 좋을 때 기분이 좋고 어려울 때 나쁨을 느낍니다. 어려운 상황을 통해 관점을 바꾸는 능력은 성공 가능성을 측정하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

삶의 태도나 사고방식과 같은 관점을 생각하십시오. 부정적인 태도를 가지면 인생에 대해 부정적인 시각을 갖게 되는 경향이 있습니다. 당신의 관점이 과거 사건에 의해 정당화되는지 여부는 초점이 아닙니다.

마찬가지로 누군가가 자신이 Midas 터치를 갖고 있다고 믿고 자랐고 모든 것이 그들에게 잘 맞는 것처럼 보인다면 관련이 없습니다. 당신의 목표는 상황에 관계없이 인생에서 성공할 수 있는 사고방식을 구축하는 것이어야 합니다.

1. 고개를 들어라

누군가와 고정 마인드 성공할 수 있는 올바른 유전자를 가진 축복받은 소수의 사람들이 있다고 믿습니다.

연구에 따르면 고정된 사고 방식을 가진 사람은 삶의 많은 도전 과제를 해결할 준비가 되어 있지 않습니다.^[1]그들은 실패와 어려움을 잘못된 일을 하고 있다는 신호로 봅니다.

누군가가 왜 그것이 자연스럽게 이루어지지 않았는지에 대해 이야기함으로써 자신에게 의미가 없는 이유를 설명하는 것을 들었을 것입니다. 이러한 관점은 많은 사람들이 잠재력을 최대한 발휘하는 데 방해가 됩니다.

성장 마인드셋을 가진 사람은 삶에 대한 다른 관점을 가지고 있습니다. 그들은 모든 사람이 목표를 달성하는 데 필요한 기술을 배우고 구축할 수 있다고 믿습니다.

그들은 실패를 그들이 틀렸다는 신호가 아니라 접근 방식이 틀렸다는 신호로 봅니다. 결과적으로 그들은 목표를 달성할 때까지 정기적으로 새로운 것을 시도할 것입니다.광고하는

발명가는 성장 마인드셋의 전형적인 예입니다. 부정적인 상황에 대한 그들의 시각은 그들이 아직 해결하지 못한 문제에 불과하다는 것입니다. 그들은 각각의 부정적인 사건을 성공에 한 걸음 더 가까이 가는 것으로 봅니다.

2. 내부에서 외부로 관점 변경

인생의 부정적인 사건에 대한 관점을 바꾸려면 먼저 자신에게 말하는 방식을 바꿔야 합니다. 당신이 자신에게 정기적으로 하는 말은 당신이 취하는 행동에 영향을 미칠 것입니다.

예기치 않게 해고된 사람을 생각해 보십시오. 그들의 마음이 부정적인 혼잣말로 가득 차 있다면, 자신이 얼마나 부적절하다고 스스로에게 말하고 있는 것입니다.

자신이 항상 실패할 것이라고 믿는 사람들은 자신을 성공했다고 생각하는 사람들과 같은 방식으로 사건을 해석하지 않을 것입니다. 부분적으로는 자신에게 하는 부정적인 말 때문에 부정적인 상황이 발생하는 경우가 있습니다.

실직한 상황에서 상사가 나를 좋아하지 않는다고 끊임없이 속삭인다면?

그것이 상사와 누군가의 상호 작용을 돕거나 해칠 것이라고 생각합니까? 이러한 관점은 상사가 그들에게 친절할 때 어떤 영향을 미칠까요? 아니면 그들이 건설적인 비판에 어떻게 반응할 것이라고 생각합니까?

3. 더 많은 부정적인 생각에 자신을 열지 마십시오

아마도 깨닫기 시작했을 것입니다. 인생의 부정적인 사건에 대한 관점을 바꾸지 않는다면, 당신은 더 많은 것을 창조하는 데 자신을 개방하고 있는 것입니다.

당신의 상사가 당신에 대해 부정적인 의견을 가지고 있다고 생각한다면, 당신에게 친절할 때 그들이 가짜라고 생각하게 됩니다. 당신은 그들이 건설적인 비판을 제공할 때 그들이 작은 일에 대해 삐딱하거나 불평하고 있다고 생각합니다.

부정적인 혼잣말로 인해 사건을 계속해서 부정적으로 해석함으로써, 당신은 계속해서 바람직하지 않은 결과를 낳을 것입니다.광고하는

이제 상사가 당신의 이익을 최우선으로 생각하고 당신에게서 최고의 것을 끌어내기 위해 노력하고 있다고 스스로에게 말한다면 상상해 보십시오. 관점의 간단한 변화는 삶에서 인지된 부정적인 사건에 더 잘 대처할 수 있도록 해줍니다.

상사가 건설적인 비판을 할 때 당신은 그들이 당신의 성장에 투자하고 있다고 생각합니다. 상사가 당신에게 친절할 때 당신은 그들을 친구이자 동료로 여기기 때문에 그 행동을 환영합니다.

관점을 바꾸면 실패로 이어질 수 있는 동일한 이벤트가 이제 사용자에게 도움이 됩니다.

중요한 사항에 집중

당신의 두뇌는 매일 너무 많은 일에만 집중할 수 있습니다.^[두]. 결과적으로, 당신의 마음은 당신에게 중요하지 않다고 생각하는 정보를 자동으로 걸러낼 것입니다.

이것의 일반적인 예는 새 차량을 구입하고 갑자기 그 차량을 사방에서 발견할 때입니다. 당신이 구입한 당일에 모두가 차를 구입한 것이 아니라, 당신의 마음이 정보를 차단하고 있었던 것입니다. 그것은 당신이 그것을 구입할 때까지 특정 제조사와 모델의 자동차가 당신에게 중요하다고 생각하지 않았습니다.

삶의 부정적인 상황에 대한 관점을 바꾸려면 매일의 초점을 바꿔야 합니다. 새 차량을 구입할 때와 마찬가지로 마음이 인식하는 이벤트를 변경할 수 있습니다.

부정적인 사건과 삶의 나쁜 일에 초점을 맞추는 대신 감사하는 일에 집중하십시오.

4. 실버 라이닝 찾기

항상 쉽지는 않지만 인생에서 가장 사랑하는 것에 집중하도록 마음을 훈련할 수 있습니다.

인생에서 사랑하는 것에 집중하도록 마음을 훈련시키는 한 가지 좋은 방법은 행복 일기를 만드는 것입니다. 그것이 작동하는 방식은 좋은 일이 일어날 때마다 행복 일지에 기록하는 것입니다.광고하는

이러한 이벤트는 제시간에 일어나거나 건강한 점심을 먹는 것처럼 간단할 수 있습니다. 프로젝트를 완료하기 위해 직장에서 쏟는 노력을 중심으로 이루어질 수 있습니다. 젠장, 하루 종일 긍정적인 태도를 유지하겠다는 약속에 대해 쓸 수도 있습니다. 축하할 수 있는 모든 행사는 축하해야 합니다.

그런 다음 부정적인 상황이 발생하면 일기를 뒤집어 관점을 바꿀 수 있습니다. 인생에서 축하할 것이 아무것도 없다고 느낄 때 얼마나 축복받고 다행인지 상기하십시오.

아무 것도 할 수 없다고 느낄 때 성공에 대해 읽어보십시오. 행복 일기를 작성하면 자신과 삶에 대한 관점이 크게 바뀝니다.^[삼]

5. 수호천사가 되어라

인생의 부정적인 상황에 대한 관점을 바꾸는 마지막 방법은 다른 사람들을 돕는 것입니다. 다른 사람들의 필요에 집중하는 데 더 많은 시간을 할애하기 시작하면 놀라운 일이 일어날 것입니다.

첫째, 다른 사람들이 당신을 얼마나 긍정적으로 바라보는지 때문에 당신은 자신에 대해 기분이 좋아질 것입니다. 다음으로, 인생에서 모든 것이 완벽하지는 않지만 항상 더 나빠질 수 있다는 것을 깨닫기 시작할 것입니다.

퍼스트 월드 문제라는 말을 들어본 적이 있습니까?

이것은 부정적인 상황을 적절한 관점으로 보는 데 도움이 되는 재미있는 방법입니다. 모든 부정적인 사건이 불쾌하지만 분명히 차이가 있습니다.

사려깊지 않은 상사가 있으면 많은 경우에 일이 불쾌할 수 있지만 고용되는 것은 여전히 ​​축복입니다. 다른 사람들은 배우자가 돈에 대해 무책임하다고 생각하지만 적어도 당신에게는 당신을 사랑하는 배우자가 있습니다.

제 딸은 종종 자신이 더 오래된 휴대폰을 가지고 있다는 사실에 대해 이야기하지만, 저는 그녀가 그 나이에 휴대폰을 가지고 있다는 것은 축복받은 일임을 그녀에게 상기시켜야 합니다.광고하는

6. 도전하라

부정적인 상황을 겪고 있는 사람을 찾을 수 없는 상황은 거의 없을 것입니다. 대부분의 사람들이 직면하는 문제는 삶의 부정적인 사건에 너무 집중하느라 다른 사람들의 삶에서 일어나는 부정적인 사건을 알아차리지 못한다는 것입니다.

자신에서 다른 사람으로 관점을 바꾸면 많은 사람들이 자신의 부정적인 사건을 겪고 있음을 깨닫기 시작하지만 그들은 삶에 대해 긍정적인 관점을 유지하고 있습니다.

그들은 그들이 가지고 있는 좋은 것들에 대해 계속 감사합니다. 그리고 그들은 축복과 관련된 많은 부정적인 상황을 이해합니다. 즉, 고통을 경험할 가능성을 열어두지 않고는 기쁨을 경험할 수 없다는 의미입니다.

마지막 생각들

부정적인 상황에 대한 관점을 바꾸는 것은 부정적인 일이 일어나지 않기 때문에 일어나지 않는 척하는 것이 아닙니다. 항상 그런 것은 아니기 때문에 항상 웃고 모든 것이 멋진 척하는 것이 아닙니다.

관점을 바꾸는 것은 부정적인 상황이 발생하지만 그것이 반드시 당신의 죽음을 초래하지는 않는다는 것을 인정하는 것에 관한 것입니다. 어떤 상황에서도 배울 수 있고 항상 감사하다 . 당신이 통제할 수 있는 것과 당신의 삶에서 올바르게 진행되고 있는 일에 집중하도록 마음을 훈련할 때, 당신은 당신의 꿈의 삶을 창조하기 위한 정복할 수 없는 결심을 만듭니다.

어렵다는 것이 불가능을 의미하지 않는다는 것을 인정하고 따라서 대부분의 사람들이 패배를 받아들이는 곳에서 승리할 수 있습니다.

관점을 바꾸는 법을 배우십시오

• 삶에 대한 다양한 관점을 개발하는 방법
• 목표란 무엇입니까? 관점을 바꾸어 더 많은 것을 성취하십시오
• 인생에 대한 관점을 바꿀 생각을 불러일으키는 60가지 질문

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 아니카 후이징가

참고