바쁘다는 미화를 멈추고 즐거운 삶을 살도록 허락하십시오!

마치 외부의 누군가가 인류의 많은 부분에 대해 잔혹한 농담을 하기로 결정한 것과 같습니다. 밖에서 들여다보면 '다이얼을 올려 인간의 삶의 속도를 높이고 자연 연소되기 전에 얼마나 걸릴 수 있는지 봅시다.'

우리는 바쁘다는 것은 우리가 필요하고 중요한 사회의 생산적인 구성원임을 의미한다는 왜곡된 공유 이해가 있는 일종의 트랜스 상태에 빠졌습니다. 이것은 우리의 기분을 좋게 해야 하지만 결국 스트레스, 불안, 우울증, 세포 염증 증가 및 시간 감소, 놀이 및 자신을 돌보는 가치 등 끔찍한 비용이 수반됩니다.

현실은 우리 문화의 전반적인 웰빙을 높이려면 바쁘다는 미화를 중단해야 한다는 것입니다. 좀 더 차분하고 즐거운 삶을 사는 것도 괜찮다는 사실을 받아들일 수 있을까요?

이런 일을 하는 다른 사람들을 보고, 자신을 위한 시간을 갖고 놀고 삶의 즐거움을 찾고, 판단으로 만나기보다 그들의 기쁨을 보고 그들의 행복을 기뻐하는 것을 연습하고 배울 수 있습니까?

당신이 인생에서 경험하는 즐거운 순간을 격려하고 진정으로 기뻐하는 사람들이 더 많다면 앞으로 며칠, 몇 주, 몇 달이 지나게 될까요? 기분이 어떻겠습니까? 그리고 당신이 진정으로 행복하다고 느낀다면 어떤 기분이 들까요?다른 사람들의 삶의 좋은 순간?

점점 더 많은 사람들이 이것을 실천한다면 우리의 직장, 학교, 우리 문화 또는 세계 전체에서 무엇이 달라질까요?

문화가 다른 문화의 행복에 행복하거나 국가가 다른 국가의 높은 웰빙 지수에 대해 경쟁으로 보지 않고 행복하다면 어떨까요?

당신의 삶과 주변 사람들의 삶에 행복을 더하고 싶다면 바쁜 사람을 미화하는 것을 멈추고 당신의 좋은 순간과 다른 사람들의 좋은 순간을 격려하는 방향으로 나아가십시오.

과학은 이제 얼마 동안 감정은 전염된다 , 우리는 사람들이 웃고 웃을 때 우리도 웃고 웃기 때문에 이것을 압니다.

바쁜 일을 최대한 줄이는 방법을 찾는 연습을 하고(아마도 스마트폰을 시작으로 더 내려놓을 수도 있습니다) 당신과 다른 사람들의 좋은 순간에 미소를 짓고자 하는 의도를 가져오십시오. 즐거운 삶을 영위하라!

이것이 어떤 세상인지 상상해보십시오.

열렬히,

엘리사

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