학습 프로세스 속도를 높이는 5가지 방법

빨리 배우는 능력은 엄청난 자산입니다. 새로운 개념을 빠르게 파악하고 새롭고 효과적인 기술을 배우고 적용하며 짧은 시간에 새로운 정보를 처리할 수 있는 사람들은 배우기 위해 애쓰는 사람들보다 뚜렷한 이점이 있습니다.

속력 학습은 소수가 소유한 지성의 선물을 받은 선택된 소수만을 위한 것입니까? 우리 중 천재만 사용할 수 있습니까?

대답은 '아니오.

우리 모두는 더 빨리 배우는 법을 배울 수 있으며 우리를 도울 수 있는 몇 가지 간단한 도구가 있습니다. 이러한 도구가 습관을 통해 숙달되는 데 전념한다면 개념을 더 빨리 배우고, 새로운 정보를 더 짧은 시간에 처리하며, 우리의 능력과 지식을 빠르게 확장하는 능력에서 엄청난 결과를 얻을 것입니다.광고하는

따라서 지체 없이 학습 과정의 속도를 높이는 5가지 방법을 소개합니다.

1. 연습 시간이 아닌 반복 횟수에 집중하세요.

5시간 연속 공부했다고 하면 우리는 종종 자신을 속이곤 한다. 그 5시간 중 얼마나 많은 시간을 주의 집중에 사용했습니까? 이메일 확인, Facebook 또는 Twitter와 같은 주의를 산만하게 하는 데 얼마나 많은 시간을 보냈습니까? 열쇠는 우리가 무언가를 배울 때 보내는 시간이 아닙니다. 핵심은 양이다. 반복 학습 우리가 참여하고 있습니다.

반복은 우리의 두뇌를 연결하기 때문에 우리가 가진 가장 강력한 지렛대 중 하나입니다. 반복의 힘은 최고의 연주자, 운동 선수, 음악가 및 군대에 의해 잘 알려져 있습니다. 소요 시간은 반복 횟수만큼 중요하지 않습니다.

그래서 여기 첫 번째 단계가 있습니다. 시계를 없애십시오. 대신, 반복을 완료하는 데 주의를 집중하십시오. 2시간 동안 노트를 공부하겠다고 말하는 대신에 한 줄씩 처음부터 끝까지 세 번 읽습니다. 이것은 결과에 주의를 집중하게 합니다. 또한 자신을 속일 수 없기 때문에 효과에 대한 환상을 없애줍니다. 작업을 완료했거나 완료하지 않았습니다.광고하는

2. 모든 것을 작은 조각으로 나눕니다.

작가이자 재능 전문가인 다니엘 코일(Daniel Coyle)은 그의 베스트 셀러 책에서 다음과 같이 말했습니다. 탤런트 코드, 덩어리는 알파벳 글자가 언어에 어떤 영향을 미치는지 기술하는 것이라고 말합니다. 혼자서는 거의 쓸모가 없지만 더 큰 덩어리(단어)로 결합되고 그 덩어리가 더 큰 것(문장, 단락)으로 결합되면 복잡하고 아름다운 것을 만들 수 있습니다. 청킹은 뇌가 학습하는 방식이기 때문에 중요합니다. 우리가 얻는 모든 기술이나 지식은 정보의 더 작은 조각 또는 덩어리로 구성됩니다.

새로운 것을 배우려고 할 때 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 자료나 작업을 여러 개의 작은 덩어리로 나누는 것입니다. 전체 작업이나 자료에 대해 수행하십시오. 그러면 우리에게 남은 것은 작은 덩어리 전체입니다. 이 작업이 완료되면 3단계로 진행합니다.

3. 각 청크를 완성한 다음 청크 체인을 만듭니다.

이제 전체 청크가 있으므로 각 개별 청크를 자체적으로 마스터할 수 있습니다. 이것이 우리가 반복에 집중하는 것입니다(1단계 참조). 우리가 배우려고 하는 작업이나 기술은 작은 부분들로 구성되어 있습니다. 우리는 그 작은 부품이 무엇으로 구성되어 있는지 결정했습니다. 이제 각 부품을 자체적으로 완성하기만 하면 됩니다. 청크 체인 . 여기에서 다른 청크로 각 청크를 구축하기 시작하며 시간이 지남에 따라 전체 프로세스를 완전히 마스터하게 됩니다.

가장 중요한 것은 이 방법으로 전체 작업을 혼자 외우려고 하는 것보다 훨씬 빠르게 프로세스를 마스터한다는 것입니다. 따라서 청크 체인을 구축했기 때문에 각 개별 조각이 다른 조각과 어떻게 관련되어 있는지 알 수 있습니다. 이것은 우리에게 작업이나 자료에 대한 복잡한 이해를 제공하고 미래에 빠른 회상 능력을 허용합니다.광고하는

4. 학습 과정을 규칙과 보상이 있는 게임으로 전환합니다.

우리는 게임을 좋아하고 뇌는 게임을 좋아합니다. 학습이 즐거운 게임이 될 때 시간은 정지되고 우리는 자료의 반복에 몰두합니다. 따라서 새로운 것을 배우려고 할 때 효과적인 전략은 게임을 하는 것입니다. 우리가 할 수 있는 게임을 만드십시오. 게임에 규칙을 설정하고 보상 시스템을 만드십시오(뇌가 보상을 좋아하기 때문에 이것은 또 다른 매우 중요한 사항입니다).

Charles Duhigg가 그의 베스트 셀러 책에서 언급했듯이 보상은 습관 형성의 기초입니다. 습관의 힘. 행동이 습관이 되면 훨씬 쉽고 빠르게 수행할 수 있습니다. 학습 과정에서 게임을 기반으로 보상 시스템을 만들 수 있다면 학습을 습관으로 구체화할 수 있고 더 빨리 배울 수 있습니다. Daniel Coyle은 학습에서 게임의 중요성에 대해서도 다음과 같이 언급합니다.

드릴이라는 용어는 고단함과 무의미함을 불러 일으킵니다. 기계적이고 반복적이며 지루합니다. 속담처럼 드릴하고 죽이세요. 반면 게임은 정반대다. 재미, 연결성, 열정을 의미합니다. 그렇기 때문에 이런 식으로 볼 때 스킬이 더 빨리 향상됩니다.

5. 짧은 시간 동안 최선을 다하는 집중 집중을 반복한 다음 만족스럽고 상쾌한 휴식을 취하십시오.

적절한 휴식이 뇌 기능을 향상시킨다는 것을 확인하는 여러 연구가 있습니다. 대부분의 학생들이 일생에 한 번 이상 참여하는 전형적인 카페인 유발 심야 벼락치기 수업은 가장 효과적인 학습 방법이 아닙니다.광고하는

사실, 그것이 가장 효과가 없는 방법이라는 증거가 있습니다. 우리가 무언가를 빨리 배우고 싶다면 마음이 신선할 때 그것을 해야 합니다. 우리는 신선한 에너지와 잘 쉬는 마음으로 학습, 완성 및 연결에 모든 주의를 집중하는 집중 폭발에 참여해야 합니다(3단계 참조). 그런 다음 효율성이 떨어지기 시작하면 휴식을 취하여 재충전합니다.

포커스 버스트, 재충전, 포커스 버스트, 재충전. 다시 반복하여. 이것이 학습 과정의 속도를 높이는 방법입니다. 긴 학습 세션은 짧은 버스트만큼 효과적이지 않습니다.

긴 세션에서 우리는 주의가 산만해지는 경향이 있으며 반복보다는 시간에 집중하는 경향이 있습니다. 그러나 우리가 최고의 운동선수 훈련처럼 학습하도록 훈련한다면(더 작고 고강도 덩어리로) 얻은 결과에 매우 만족할 것입니다.