어떻게 하면 더 나은 방향으로 변화할 수 있습니까? 시작하기 위한 11가지 작은 일

주변을 둘러보세요. 자신의 삶이 형성된 방식에 실제로 만족하는 사람이 몇 명이나 될까요? 가능성은 매우 적습니다.

우리 대부분은 후회와 불안으로 가득 차 있습니다. 우리는 일을 다르게 했으면 합니다. 우리가 시간을 되돌려 행동이나 반응을 바꿀 수 있다면 그렇게 할 것입니다. 그러나 진실은, 사라진 것은 사라졌다는 것입니다.

당신이 가진 것은 현재 순간이고 좋은 소식은 변화하기에 너무 늦지 않았다는 것입니다. 결국 우리는 삶의 고삐를 잡고 삶의 방향을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

그러니 불평하고 묻지 말고, 더 나은 방법으로 변경합니까? 행동해야 할 때이기 때문입니다. 오늘부터 시작하여 더 나은 자신이 되기 위한 11가지 작은 일을 소개합니다.

1. 낙관적이 되도록 두뇌 훈련

삶이 우리에게 던지는 모든 것은 우리가 통제할 수 없습니다. 우리가 통제할 수 있는 유일한 것은 생각, 태도 및 반응입니다. 세상을 냉소적으로 생각하거나 긍정적인 마인드로 좀 더 평화로운 삶을 살 것인가?

낙관적이 되는 것은 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 연습과 많은 정신적 컨디셔닝을 필요로 하지만 확실히 더 행복한 당신을 향한 한 걸음입니다.

그러니 무의미하고 부정적인 혼잣말을 뇌에 주입하는 것을 멈추고 이러한 긍정적인 확언 대신. 시작 감사일기 도움이 될 것입니다.

우리가 살고 있는 이 불완전한 세상에서 당신이 할 수 있는 최소한의 일은 희망을 갖고 최고의 일이 일어날 것이라고 믿는 것입니다.

2. 효과적인 것에 집중하라

사람들에게 자신의 삶에서 작동하지 않는 것이 무엇인지 물어보면 많은 양을 얻을 수 있습니다. 그러나 그들에게 감사하는 것이 무엇인지 물어보면 잠시 생각에 잠길 것입니다.광고하는

이렇게 함으로써 어떻게 더 나은 방향으로 변화할 수 있습니까? , 물어? 관점을 바꾸는 것만으로도 많은 변화를 가져올 수 있습니다. 우리가 부정적인 것에 집중하고 그것이 무엇인지에 집착할 때 아니 제대로 가고 있어, 우리는 놓치고 있어 우리가 감사해야 할 모든 것 . 이것은 스트레스를 가중시키고 성장을 방해할 뿐입니다.

변화에 적합한 것에 초점을 맞추십시오. 그러면 결국 더 많은 것을 끌어들이는 방법을 알게 될 것입니다.

3. 소유권을 가져라

일이 계획대로 되지 않을 때 우리는 상황과 주변 환경, 심지어 우리 자신까지 탓하기 쉽죠. 그런데 그게 어떻게 달라지나요?

실패를 붙잡고 비난 게임에 의존하는 것은 헛된 일입니다. 당신이 당신의 행동에 대한 주인의식을 가질 때, 당신은 내려놓고 계속 나아가는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 깨닫게 됩니다. '실패'를 넘어 '실패'를 극복하고 다음 챕터를 시작할 수 있습니다.

주인의식과 책임감을 가짐으로써 당신은 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 힘을 느낍니다. 그것은 당신에게 동기를 부여하고 자기 연민에 탐닉하거나 탐닉하기보다 스스로를 밀어붙이고 상황에 따라 행동하도록 격려합니다.

이 기사를 보고 당신에게 일어난 일에 대해 책임을 지는 법을 배우십시오. 비난과 책임의 차이 인식하기

4. 배움에 열려있어라

우리는 끊임없이 진화하며 배움에 끝이 없어야 합니다. 경력과 사회 생활에서 관계에 이르기까지 유연하고 열린 사고 방식을 갖는 것은 삶의 모든 측면에서 성공하는 데 필수적입니다.

마음이 좁은 사람은 오만하고 우월한 곳에서 행동하기 때문에 결코 성장할 수 없습니다. 그들은 주변에 장벽을 만들고 단일 트랙 사고 프로세스를 갖습니다.

반면에 평생 학습자가 되는 것은 많은 가능성을 열어주고 삶을 흥미롭게 만들고 선입견을 넘어서 볼 수 있게 해줍니다. 당신은 상황을 객관적으로 보고, 당신의 생각에 도전하는 것을 두려워하지 않으며, 당신의 취약한 면을 보여줍니다.광고하는

평생 학습을 갈망하도록 두뇌를 훈련시키는 방법(그리고 그것이 좋은 이유)은 다음과 같습니다.

5. 자신의 삶을 살아라

우리의 대부분의 문제는 이러한 비교가 얼마나 근거 없는지 깨닫지 못한 채 우리의 삶을 주변 사람들과 비교할 때 발생합니다.

누구에게나 독특한 여정이 있고 누구보다 나은 사람은 없습니다. 당신의 삶을 다른 사람의 삶과 비교하는 것은 당신을 불안하게 만들고 스트레스를 줍니다.

삶의 현재 위치를 받아들이고, 불완전함을 포용하며, 삶에 집중하십시오. 잔디는 더 잘 가꾸는 곳이 더 푸르기 때문입니다. 동료들과 경쟁하기보다 자신과 경쟁하고 하루하루 성장하고 더 나은 사람이 되기 위해 노력하십시오.

이 기사는 항상 다른 사람과 자신을 비교하는 대신 자신에게 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 자신과의 강력한 관계 구축

더 나은 사람이 된다는 것은 다른 사람들에게 좋은 사람이 되는 것이 아니라 먼저 자신에게 좋은 사람이 되는 것입니다.

자신과의 강한 관계를 구축하기 위해 노력하십시오. 그 기반이 튼튼하면 더 안정된 사람이 되고 다른 사람의 생각이 내 삶의 현실이 되지 않도록 하는 경향이 있습니다.

자기 관리를 연습하고, 자신의 필요를 최우선으로 생각하고, 있는 그대로의 자신을 받아들이는 법을 배우십시오. 완벽한 사람은 없지만 완벽함은 결코 목표가 되어서는 안 된다 . 진행 중인 작업으로 자신을 대하고 그 과정에서 배우십시오. 중요한 것은 나이와 상관없이 성장과 자기 계발뿐입니다.

이 기사는 자신을 더 사랑하는 방법에 영감을 줄 것입니다. 다른 사람이 하지 않아도 자신을 사랑하는 방법 광고하는