일을 끝내는 것과 관련하여 – 책에서 David Allen의 매우 인기 있는 방법론에 대해 이야기하고 있는지 여부 작업 완료 또는 그저 무언가를 하는 행위 – 가장 먼저 해야 할 일은 머리에서 모든 것을 꺼내어 어딘가에 캡처하는 것입니다.

당신의 두뇌는 당신이 하고 싶은(또는 하고 싶은) 모든 일을 저장하도록 되어 있지 않으며, 모든 것을 거기에 보관하는 것은 장단기적으로 당신을 실망시키는 역할을 할 뿐입니다.

머리에서 꺼내야 한다는 것을 아는 것은 한 가지입니다. 어디에 두느냐는 완전히 다른 문제입니다.

어떤 사람들은 모바일 장치의 앱이나 데스크톱 소프트웨어 솔루션과 같은 기술 도구에 능숙합니다. 다른 사람들은 종이에 있을 때 이런 종류의 것들을 훨씬 더 잘 처리합니다.광고하는

당신이 어떤 유형의 사람이든 간에, 나는 당신이 모든 것을 알아낼 수 있는 궁극적인 방법을 공개할 것입니다 – 원한다면 두뇌 덤프를 하여 – 그래서 당신이 항상 무엇을 보기 위해 뒤를 돌아보는 대신 계속 앞으로 나아갈 수 있습니다. 균열을 통해 미끄러질 수 있습니다.

1. 펜과 종이를 가져라

디지털 세계에 사는 사람이라도 간단한 아날로그 도구를 사용하여 작성해야 합니다. 사실, 당신이 기술 애호가라면 멋진 펜과 노트북에 돈을 쓸 필요가 없다는 점에서 더 나은 위치에 있습니다. 원하는 기술 장비를 위해 돈을 절약할 수 있습니다.

무언가를 적는 것에는 무언가가 붙어 있습니다. 장치에 입력하기보다 기록할 때 접시에 있는 작업, 프로젝트 및 목표와 더 잘 연결됩니다.

2. 목록 만들기

목록에는 다음과 같은 제목이 있어야 합니다.광고하는

• 해야하다: 당신이 하기로 약속한 것들
• 원하는 것: 하고 싶지만 아직 약속하지 않은 것들
• 아마도: 어떤 시점에서 하고 싶지만 우선 순위 목록에서 훨씬 아래에 있는 일

진행하면서 각 목록에 대해 두 장 이상의 종이가 필요할 수 있지만 필수 항목으로 시작한 다음 원하는 항목으로 이동하여 아마도 가능성으로 마무리하십시오.

순서대로 진행하는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 뇌가 여기저기 움직이지 않기 때문입니다. 한 번에 한 가지 유형에 집중하고 더 이상 캡처할 항목이 없을 때까지 해당 유형에 해당하는 항목을 기록하는 것입니다.

3. 당신의 목록을 비판하라

이제 각 목록을 정직하게 평가해야 합니다.

필수 목록으로 시작하여 아마도 목록을 마칠 때까지 계속하십시오.광고하는

각 목록을 볼 때 GTD의 이러한 원칙은 목록을 관리하기 쉬운 크기로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 연습을 하는 동안 한 목록에서 다른 목록으로 물건을 이동할 수도 있지만 궁극적으로 원하는 목록에 더 빨리 도달할 수 있도록 필수 목록에서 가장 적은 양의 물건으로 마무리하기를 원합니다.

4. 목록 작성

더 이상 마스터 플랜의 일부가 아닌 항목을 목록에서 비판하고 삭제하면 목록에 있는 항목을 완료하기 시작합니다.

필수 항목을 먼저 제거한 다음 원하는 목록으로 이동하십시오. 이동하면서 원하는 일부를 필수 목록으로 옮길 수도 있습니다.광고하는

일단 Wants가 Musts로 졸업하면, 그들은 당신에게 더 중요해지며, 이는 그들이 완료할 가능성이 더 크다는 것을 의미합니다.

또한 이동하면서 아마도 일부 항목을 원하는 목록으로 이동할 수 있으며 아마도 가장 긴 목록이 될 가능성이 있습니다.

결론

삶의 균형이 어긋나거나 의제에 있는 모든 것에 압도당하는 느낌이 들 때마다 이 두뇌 덤프 운동을 시도하고 더 편안한 공간으로 돌아오십시오.

당신이 끝내려고 하는 일이 가치가 있을 뿐만 아니라 그것을 끝내고자 하는 사람도 가치가 있습니다. 바로 당신입니다.광고하는

두뇌 능력 향상을 위한 추가 정보

• 두뇌 능력을 높이고 기억력을 높이고 10배 더 똑똑해지는 방법
• 어수선한 것이 뇌를 소모시키는 방법(그리고 정리하는 방법)
• 두 번째 뇌가 더 많이 기억하도록 하는 방법
• 두뇌 능력, 기억력 및 동기 부여를 증가시키는 11가지 전술

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통해 언스플래쉬