충만한 삶을 살기 위한 18가지 기본 규칙
성취감을 느낀다는 것은 굉장한 기분이지만, 안타깝게도 많은 사람들이 찾는데 어려움을 겪는 느낌입니다. 이행은 표면적으로 쉬운 개념이지만 너무 어렵습니다. 그러나 만족스러운 삶을 사는 것은 누구나 할 수 있는 일입니다. 다음은 성취감을 발견하는 18가지 방법입니다.
1. 있는 그대로의 평화로 오십시오.
돈만 더 있었으면...
또는 시간이 더 있었다면...
사람들이 매일 이런 말을 얼마나 많이 듣습니까? 여러 번, 나는 내기.
사람들은 자신이 갖지 못한 것에 너무 집착하여 자신이 가진 것에 결코 만족하지 못합니다. 하다 인생에 있다. 끊임없이 더 많은 것을 원한다는 마음가짐은 당신이 받아들일 기회를 박살낼 것입니다. 수용을 받아들이고 스트레스 수준이 낮아지는 것을 지켜보십시오.
2. 인생에서 자주 타임아웃을 한다.
종종 삶의 일시 중지 버튼을 누르고 순간에 흠뻑 젖는 것이 좋습니다. 인생은 일, 관계, 스트레스로 정신없이 바빠 삶이 얼마나 멋진지 깨닫지 못하게 할 수 있습니다.
바쁜 일상에서 벗어나 장미향을 맡아보세요.
평범한 일상에서 아름다움과 기쁨을 찾는 것은 당신의 지평을 넓힐 뿐만 아니라 일상적으로 간과되는 모든 것에 대해 감사하게 만드는 수많은 작은 깨달음과 계시를 허용할 것입니다.광고하는
3. 일상 생활에 감사를 포함시키십시오.
부정적인 것에 초점을 맞추면 독이 되는 사람이 됩니다. 감사를 실천하면 행복, 낙관주의, 건강 증진과 같은 수많은 이점이 있습니다.
자신에게 도전 감사를 실천하다 매일 감사한 일을 누군가에게 쓰거나 말함으로써.
4. 일상의 스릴로 삶에 활력을 불어넣으세요.
인생은 하나의 큰 모험을 의미하므로 탐험을 시작하십시오. 대담해지고 항상 자신에게 말하지 않는 것에 대해 예라고 말하기 시작하십시오. 볼룸 댄스와 같은 새로운 기술을 배우거나 스카이다이빙을 해보세요.
5. 자신을 왕족처럼 대하십시오.
당신은 과거에 일어난 일에 대해 스스로를 자책합니까? 그렇다면 즉시 중단해야 합니다.
자신을 용서하고 과거에 살지 말아야 할 때입니다. 자신에게 존경과 친절을 베풀지 않으면 어떻게 다른 사람에게 기대할 수 있습니까? 당신이 직접 볼 수 없다면 다른 사람이 당신이 얼마나 멋진지 어떻게 알 수 있습니까?
6. 만족스럽고 건강한 방식으로 먹습니다.
건강한 식생활은 찐 닭고기와 브로콜리와 같은 지루하고 순한 식사를 매일 섭취하는 것을 의미하지 않습니다. 체지방 감소가 목표라면 만족스러운 삶을 살고 훌륭하고 맛있는 음식을 먹는 것이 매우 가능합니다.
건강한 식사는 당신의 미각을 만족시켜야 합니다 과 너의 피트니스 목표 .
7. 예외가 아닌 운동을 우선시하십시오.
더 오래 살고, 더 많은 에너지를 갖고, 더 젊어 보이고 싶다면, 그 모든 필요를 충족시키기 위해 운동을 하는 것 외에는 더 이상 생각하지 마십시오.광고하는
기분을 개선하는 것부터 신체 건강을 개선하는 것까지, 운동은 간단합니다. 너무 바빠서 운동하기 힘들다면 여기 운동 시간을 찾는 5가지 방법 .
8. 인생을 너무 어렵게 만드는 것을 그만두십시오.
때때로 인생은 단순해야 합니다. 모든 것을 지나치게 분석하고 모든 결정을 복잡하고 복잡하게 만드는 것을 멈추십시오. 인생은 스트레스로 가득 차도록 되어 있지 않습니다. 진정하고 공원을 산책하거나 조용하고 편안한 저녁 식사를 즐기십시오.
9. 두려움에 정면으로 맞서고 살아라.
두려움은 우리 삶의 자연스러운 부분입니다. 두려움을 이기는 것은 우리의 머리와 두려움에 접근하는 마음가짐에서 시작됩니다. 실패를 경험하는 것은 만족스러운 삶을 살고 최고의 자신이 되는 것과 관련하여 가치를 제공합니다. 실패를 통해 당신은 앞으로 더 나은 사람이 될 수 있는 교훈을 배우게 될 것입니다.
배우다 실패에 대한 두려움이 있는 이유(그리고 그것을 극복하는 방법) .
10. 다른 사람들이 당신의 가치를 결정하도록 내버려 두지 마십시오.
다른 사람과 자신을 비교하면 자신을 평가절하하는 것입니다. 타인의 삶을 밖에서 보는 것은 하이라이트 릴을 보는 것과 같다. 그들이 현재 위치에 도달하는 데 얼마나 걸렸는지 누가 압니까? 당신의 인생을 다른 사람과 비교하지 마십시오.
아무도 당신의 동의 없이 열등감을 느끼게 할 수 없습니다. - 엘리노어 루즈벨트
자신의 가치를 높이고 자신을 더 신뢰하는 방법은 다음과 같습니다.
11. 부정적인 회사를 모두 몰아내십시오.
인생은 다루기에는 너무 짧고 굉장하다 부정적인 사람들 해로운 생각과 습관으로 가득 찬 사람들. 부정적인 사람들을 주위에 두는 것은 당신이 불행하고 비참할 것임을 보장합니다.광고하는
부정적인 사람들을 모기에 비유하고 모기가 당신에게서 생명을 빨아들이지 못하도록 구충제를 바르십시오. 이것들은 제거해야 하는 10명의 유독한 사람 .
12. 자신의 회사를 즐기는 법을 배우십시오.
다른 사람의 회사에 의존하거나 완전함을 느끼기 위해 관계를 맺을 필요를 느끼지 마십시오. 관계에 있다는 것은 필요가 아니라 필요에서 비롯되어야 합니다. 자신의 가장 친한 친구가 된다는 개념을 수용하십시오. 배우다 혼자 있는 것을 즐기기 시작할 때 일어나는 10가지
13. 평생 학습자가 되기 위해 노력하십시오.
충만한 삶을 살고자 하는 사람은 호기심과 배고픈 마음이 필요합니다. 평생 학습자가 됨으로써 탐험과 모험을 기다리는 광대한 세계가 있다는 것을 깨닫게 됩니다.
끊임없이 배우면 지식과 세계에 대한 관점이 향상됩니다. 평생 학습 습관을 개발하는 방법을 배우십시오.
14. 머리 속에 있는 모든 광기에서 벗어나십시오.
당신의 머리 속에 존재하는 이야기는 당신이 사는 실제 일상 이야기에 가깝지 않습니다. 그 모든 것을 제거하십시오 부정적인 생각 긍정적인 것으로 교체하십시오. 긍정적 인 생각 긍정적인 결과로 이어집니다.
15. 사회적 나비가 되기 위해 자신에게 도전하라.
평소보다 조금 더 많은 사람들과 소통하고, 웃고, 아이컨택을 오래 유지하기 위해 노력하세요. 이것은 당신이 세상에 더 개방적이 되도록 하여 더 큰 연결로 이어집니다.
새로운 사람들을 만날 때 다양한 배경과 신념을 가진 사람들을 선택하십시오. 이를 통해 보다 균형 잡힌 개인이 될 수 있습니다.
16. 안락한 지대 밖에서 생활하는 것을 수용하십시오.
자신의 안전 지대를 벗어나지 않으면 인생에서 자신이 무엇을 할 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 인생의 모든 마법은 당신의 작은 상자 밖에서 일어납니다. 껍데기 안에 머물면 평범한 자신의 모습만을 만들어낼 수 있습니다.광고하는
평소에는 하지 않을 일을 하여 오늘부터 안전지대 밖에서 살기 시작하십시오. 이것을 시도하십시오 안전지대에서 벗어나 두려움을 극복하는 10가지 방법 .
17. 당신의 꿈을 위해 가서 아무도 당신에게서 그것을 빼앗지 못하게하십시오.
원하는 것을 쫓는 것을 두려워할 수 없습니다. 당신의 꿈을 따라 성취감 있는 삶을 사는 데 필수적인 부분이며 간과해서는 안 됩니다.
모두가 꿈을 좇으라고 말하지만 실천하는 사람은 거의 없습니다. 우리가 인생이라고 부르는 이 일을 한 번만 겪으면서 살 수 있으므로 최대한 활용하고 자신의 방식대로 사는 것이 좋습니다.
18. 24시간 진지한 태도는 그만둬야 한다.
당신은 부디 유머 감각과 미소가 있습니까? 모든 것이 삶과 죽음의 문제는 아닙니다. 캡틴 Serious의 역할에서 벗어나 자유롭게 농담을 하고 어리석은 행동을 하십시오.
웃음은 사람들의 수명을 연장하는 동시에 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 우리 모두가 스스로를 너무 진지하게 받아들이지 않고 순간을 살아 .
주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Antonette Marie
