당신이 너무 착할 때 일어나는 9가지 나쁜 일

나는 좋은 사람이었습니다. 나는 항상 나보다 남을 먼저 생각하고 주위 사람들을 달래기 위해 최선을 다했습니다. 나는 내 직장에서 프로젝트에 대한 대부분의 작업을 자원했습니다. 나는 그것이 다른 사람에게 불편을 끼친다면 내 요청을 거절했습니다. 그리고 나의 자유 시간은 베풀고 베풀고 베풀며 보냈다.

그러나 최종 결과는 내가 바라던 것이 아니었습니다. 육체적으로 자신을 돌보지 않았기 때문에 피곤하고 기분이 나빴습니다. 내가 자원해서 더 많은 일을 하게 되자 사람들은 내가 그들을 위해 모든 것을 해 주기를 기대하기 시작했습니다. 내 꿈이 뒷전으로 밀려나는 것에 화가 나고, 스스로에게 줄 수 없는 관심과 인정을 간절히 원했다.

우리는 모두 이타적이기를 원하지만 자신의 필요를 무시함으로써 그렇게 할 수 있는 능력을 약화시킵니다. 기사에서, 이타심이 우리를 이기적으로 만드는 방법, 상담 블로그에 게시된 저자는 우리가 우리 자신의 필요를 충족시키지 못할 때 외부 소스에서 그것을 찾기 시작하여 이기적으로 보이는 행동을 시작한다고 말합니다. 우리가 좀 더 친절하고 베풀고 싶다면 실제로 조금 덜 친절해야 합니다.

당신이 너무 착할 때 일어나는 몇 가지 나쁜 일들은 다음과 같습니다.

1. 당신이 항상 베풀면 사람들은 당신에게 그것을 기대합니다.

기사에서, 너무 착하면 부정적인 것이 될 수 있는 5가지 방법, 긍정의 힘(Power of Positivity)에 실린 저자는 경계를 설정하지 않으면 현관 매트로 간주되어 이용당할 것이라고 말합니다. 자신을 소중히 여기고, 필요 사항이 충족되었는지 확인하고, 한계를 설정한다고 해서 주변 사람들에 대한 동정심이 없는 것은 아닙니다. 그것은 당신의 필요도 중요하다는 것을 의미합니다.광고하는

내가 할 수 있는 한 많이 주면 사람들이 나를 더 좋아해주고 더 소중하게 여겨줄 거라고 생각했다. 오히려 사람들이 그것을 덜 평가한다는 것을 알게 되었습니다. 우리가 우리 자신을 소중하게 여기는 만큼 주변 사람들도 우리를 소중하게 여길 것입니다. 내가 한계를 정하고 필요할 때 도움을 요청하기 시작하자 사람들은 나의 기여를 알아차리고 감사하기 시작했습니다.

2. 다른 사람에 대한 비현실적인 기대를 키울 것입니다.

긍정의 힘에 따르면, 당신이 다른 사람들에게 너무 친절할 때, 당신은 그들도 똑같이 해주기를 바라는 비현실적인 기대를 갖게 됩니다. 그들이 이러한 기대에 부응하지 못할 때, 당신은 화를 내고 분개할 수 있습니다.

나는 내 자신의 삶에서 이것을 알아차렸다. 나는 내 친구 중 누구를 위해 그 이상을 갈 것이고 그들이 나에게 같은 것을 기꺼이하지 않을 때 개인적으로 그것을 받아들였습니다. 내가 이해하지 못한 것은 그들이 그들 자신의 필요를 돌보고 있었고 나 자신을 위해 똑같이 하는 것이 내 책임이라는 것이었습니다.

3. 사람들은 필요할 때만 당신에게 올 것입니다.

긍정의 힘은 당신이 사람들에게 너무 친절하면 사람들은 당신을 목적을 위한 수단으로만 볼 것이라고 말합니다. 사람들은 당신이 그들을 도울 수 있다고 생각할 때만 당신에게 올 것입니다. 왜냐하면 그들은 당신을 그들의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 도구로만 보고 있기 때문입니다. 이 패턴은 시작되자마자 경계를 설정하지 않으면 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.

나는 내 자신의 삶에서 이 패턴이 시작되는 것을 보았고, 빠르게 압도적이 되었습니다. 너무 많은 이유를 제시하거나 논쟁하지 않고 부드럽게 거절할 수 있는 것이 핵심이었습니다. 때때로 나는 그 사람이 스스로를 정리할 수 있도록 도와주겠다고 제안하거나 다른 사람과 자원을 소개할 것입니다.광고하는

4. 너 자신에게 친절하는 것을 잊어버릴 것이다.

긍정의 힘에 따르면 남을 돌보느라 바쁘다 보면 자신에게 친절을 베푸는 것도 잊게 된다. 이것은 기본적인 욕구가 충족되지 않고 우울증과 소진으로 이어질 수 있습니다.

나는 내 과도한 기부가 내 안에 있는 고통과 고통의 근원으로부터 나를 산만하게 한다는 것을 발견했습니다. 나는 외부적으로 검증을 추구했고, 나에 대한 다른 사람들의 의견 외에는 내가 가치가 있다고 믿지 않았습니다. 내가 지속적인 기부를 중단했을 때, 나는 내면을 들여다보고 확인을 위해 나 자신에게 의존하는 법을 배우는 데 시간을 할애할 수 있었습니다. 결국 이를 통해 더 친절하고 이해하게 되었습니다.

5. 약한 존재로 보일 것이다.

기사에서 너무 착하면 해가 되는 5가지 방법 Jessica Stillman이 작성하고 Inc에 게시된 Stillman은 너무 착하면 다른 사람들이 당신을 나약한 사람으로 볼 수 있다고 보고합니다. 이것은 다른 사람들이 당신을 이용하게 할 뿐만 아니라 사람들이 당신을 강력한 지도자나 권위자로 보지 않게 만들 수도 있습니다.

직장에서 나는 너무 많은 것을 주고 경계를 충분히 설정하지 않으면 사람들이 나의 성취에 대해 나를 인정하지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 내가 나 자신을 소중히 여기지 않았기 때문에 그들은 내가 한 모든 일을 알아차리지 못했습니다.

6. 당신은 궁핍한 사람들을 끌어들일 것입니다.

스틸만(Stillman)에 따르면, 당신이 너무 착하면 궁핍하고 교활한 사람들을 끌어들일 것입니다. 이 사람들은 당신이 그들과 경계를 설정하지 않았기 때문에 당신을 이용할 기회를 봅니다.광고하는

나는 이것을 내 삶에서 깨달았다. 나는 충분한 수면을 취하지 못할 정도로 Facebook에서 친구를 지원하는 데 몇 시간을 보냈습니다. 좋은 친구가 되고 사람들을 위해 거기에 있는 것도 괜찮지만 특정 요일에 짧은 시간 동안만 만날 수 있다는 것을 알려주는 것도 괜찮다는 것을 배웠습니다.

7. 사람들은 당신을 믿지 않을 것입니다.

스틸만은 진정으로 좋은 사람이 거의 없기 때문에 당신이 너무 친절하면 사람들이 당신에게 숨은 동기가 있는지 궁금해할 것이라고 말합니다. 당신은 불신을 만날 가능성이 높으며, 이는 관계 구축에 어려움을 겪을 것입니다.

경계를 설정하는 법을 배우기 전에는 직장에서나 사회적 상호 작용에서 모두 그룹에 진정으로 받아들여지지 않았다는 것을 알게 되었습니다. 내가 한계를 설정하고 나 자신을 더 소중하게 생각한다는 것을 보여주기 시작했을 때, 다른 사람들도 그렇게 하기 시작했습니다.

8. 당신은 궁핍해질 수 있습니다.

상담 블로그에 따르면, 자신의 필요를 충족시키지 못할 때 다른 곳에서 그러한 필요를 충족시키려고 무의식적으로 노력할 것입니다. 이것은 관계에서 집착하고 궁핍한 행동을 하게 될 뿐만 아니라 지속적으로 검증을 추구하는 결과를 낳을 수 있습니다.

나는 놀랍게도 내가 나 자신을 옹호하는 법을 배우기 전에 이 두 가지 행동에 모두 관여했다는 것을 발견했습니다. 나는 검증을 위해 내 자신의 요구를 충족시키기보다는 항상 베풀고 있었기 때문에 끊임없이 주변 사람들에게 그것을 찾았습니다. 나 자신을 소중히 여기는 법을 배웠을 때 집착하는 행동이 멈췄습니다.광고하는