사람을 사랑하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 사랑은 선택입니다. 삶의 특정 사람에게 시간, 헌신 및 보살핌을 쏟고, 그 사람을 있는 그대로 이해하고 받아들이고, 삶의 조수를 통과할 때 옆에 머무르는 것입니다. 천식이 있는 사람을 사랑할 때 상황은 더 섬세하고 감정과 정서적 요구에 대한 더 큰 민감성을 요구합니다.

천식이 심하면 일상생활이 호흡곤란으로 엉망이 됩니다. 의학적 조언과 약물에 주의를 기울였음에도 불구하고 반복되는 입원과 함께 천식 발작의 가능성으로 인해 끊임없이 고민하고 있습니다. 모든 천식 에피소드는 공포와 불안, 거부 및 통제력 상실을 포함한 일반적인 감정과 함께 개인의 심리적 고통을 더욱 증가시킵니다.

천식이 있는 사람을 사랑하는 사람으로서 여러분은 천식과의 투쟁을 완화하고 도움이 필요할 때 의지할 수 있는 지원의 기둥이 되기 위해 일을 할 수 있습니다. 천식이 있는 사람을 사랑한다면 기억해야 할 15가지 사항이 있습니다.

1. 천식 발작 동안 도움을 주는 방법을 알고 싶어합니다.

세계보건기구에서 정의한, 천식은 모든 연령대에 존재하지만 일반적으로 어린 시절에 시작되는 호흡기 질환입니다. . 이 상태는 호흡곤란과 쌕쌕거림의 빈번하고 반복적인 발작의 독특한 특성을 가지며, 이는 다시 모든 개인에게 고유합니다. 각각의 천식 사례가 고유하므로 사랑하는 사람이 임박한 천식 발작 또는 계속되는 일련의 천식 발작에 직면했을 때 가장 좋은 방법을 식별하는 것이 중요합니다.

그들의 앉은 자세를 확인하십시오. 누워있는 것보다 앉아있는 것이 호흡하기 쉽기 때문에 사랑하는 사람을 편안한 앉은 자세로 데려가십시오. 이렇게 하면 사랑하는 사람이 폐로 공기 흐름을 증가시키고 규칙적으로 흐르게 하여 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.

천식 발작에 대한 개인별 반응에 대해 명확히 하십시오. 그들이 흡입기를 사용하는지 여부와 만약 그렇다면 공격이 발생했을 때 어디에 그것을 찾을 수 있는지 의식하십시오. 사랑하는 사람이 심한 천식을 앓고 있는 경우 대부분의 경우 의료 컨설턴트가 지침이 담긴 카드를 제공했을 것입니다.
흡입기를 사용하지 않는 경우 참조할 수 있는 편리한 곳에 비상 연락처를 기록해 두십시오.광고하는

2. 그들은 당신이 민감하기를 원합니다

천식의 결과 중 하나는 격렬하지 않은 활동으로 제한된다는 것입니다(천식의 중증도에 따라 다를 수 있음). 모든 사람들이 어릴 때부터 천식이 있다는 사실을 아는 것은 아닙니다. 나이가 들어서만 의식하는 사람들에게는 일상 생활에서 갑자기 딸꾹질이 생길 수 있습니다. 특히 격렬한 스포츠나 활동적인 생활 방식에 관련된 사람들에게는 특히 그렇습니다.

이와 같은 경우 사람들은 새로운 생활 방식에 적응하고 수용할 시간이 필요합니다. 수용에 이르는 이 과정에서 그들에게 민감하고 격려하며 천식이 그들의 삶을 결정짓지 않는다는 것을 깨닫도록 도와주십시오. 그들의 삶이 어떻게 펼쳐질지는 그들에게 달려 있으며, 당신의 감수성과 지도가 있다면 더 밝고 더 나은 미래가 될 수 있습니다.

3. 그들은 당신이 이해하기를 바랍니다

당신의 사랑하는 사람에게 이해하십시오. 자신의 상태로 할 수 있는 일에는 제한이 있으며 천식 때문에 다른 사람들과 다른 방식으로 일을 하기로 선택할 수 있습니다. 당신이 사랑하는 사람은 당신과 다른 사람이라는 것을 기억하십시오. 당신은 그들이 당신이 하고 싶은 일을 하거나 당신이 원하는 방식으로 그들의 삶을 살기를 기대할 수 없습니다. 사랑의 아름다움은 그들이 내리는 결정을 받아들인다는 것입니다. 당신은 그들을 사랑하기 때문에 그것을 받아들이고 천식이 있는 사람과 다르지 않습니다. 그들의 사고 방식을 이해하고 그들이 할 수 있는 활동의 범위를 받아들이기 위해 더 많은 노력을 기울이십시오. 예를 들어 그들이 필요로 하는 것을 얻으십시오. 천식용 공기청정기 . 가능하다면, 너무 무리하게 운동하도록 압력을 가하지 마십시오. 이는 궁극적으로 그들의 건강과 당신의 관계 모두에 해로울 것입니다.

4. 그들은 당신이 알고 있기를 바랍니다

사랑하는 사람의 천식 발작 빈도와 패턴에 주의하십시오. 또한 경고 표시를 읽는 방법을 배우십시오. 사랑하는 사람에게 이전 경험에 대해 물어보고 일반적인 유발 요인과 공격의 규칙성을 기록하여 그들을 지원하고 잠재적인 문제를 예상할 수 있도록 하십시오.

5. 그들은 당신이 그들의 상태에 대해 알고 있을 때 편안함을 더 쉽게 느낀다

사랑하는 사람의 호흡기 상태에 대해 조사하고 자세히 알아보세요. 천식에 대해 스스로 교육함으로써 질병에 대해 더 잘 알게 될 뿐만 아니라 질병에 대처하는 데도 더 잘 적응할 수 있습니다. 온라인으로 이동하여 허브 및 천연 식이 보조제와 같은 천연 천식 치료제에 대해 읽고, 사랑하는 사람의 약과 발생할 수 있는 가능한 부작용에 대해 읽어보십시오. 천식이 있는 사람들과 그들이 어떻게 천식과의 전쟁을 이겨내고 극복했는지에 대해 널리 읽고 사랑하는 사람에게 큰 지원을 제공하는 방법을 배울 수 있습니다. 유명한 사람들 천식을 경험한 사람은 다음과 같습니다: Elizabeth Taylor, Jason Alexander, Diane Keaton 및 Martin Scorsese.

6. 그들은 당신이 당신의 질병이 그들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각하기를 바랍니다.

천식이 있다는 것은 사람이 호흡기 질환에 더 취약하다는 것을 의미하며 질병에 걸리면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 감기나 독감에 걸리면 일상적인 사람들에게는 심각한 상태가 아닌 것처럼 보이지만 실제로 천식 환자에게는 생명을 위협하는 질병이 될 수 있습니다. 당신의 질병이 그들의 건강을 위협할 수 있다면 멀리하십시오.광고하는

7. 그들은 당신이 긍정적이고 격려가 되기를 바랍니다.

천식의 심리적 영향 중 하나는 자존감에 대한 해로운 영향입니다. 특히 천식이 심할 경우 부정적인 신체 이미지를 갖게 되어 친한 친구와 멀어지는 경향이 있습니다. 천식 행동 계획이 있거나 천식이 명확하지 않은 경우에도 자기 소개에 포함하거나 짧은 기간 동안 알고 지낸 사람들에게 공개하지 않습니다. 친구에게 천식에 대해 이야기하기로 결정하려면 깊은 숙고가 필요한 경우가 많으며 일반적으로 비밀로 그 사람을 신뢰할 수 있다고 확신할 때까지 일정 기간을 기다립니다.

천식이 있는 대부분의 사람들은 데이트에 대해 훨씬 더 의심합니다. 그들은 상대방에게 짐이 될까 봐 두려워하고, 인정받지 못할까 두려워하며, 천식으로 인해 상대방에게 충분히 좋지 못할까 봐 주저합니다. 천식이 있는 사람과 낭만적인 관계에 있다면 격려하십시오. 당신이 그들을 완전히 받아들이고 사랑한다고 확신시키십시오. 당신이 그들을 사랑하고 필요할 때 항상 그들의 반석이 될 것임을 그들에게 보여주십시오. 희망과 사랑으로 미래를 바라볼 수 있도록 영감을 주세요. 말로만 표현하는 것이 아니라 행동으로도 표현하는 것을 잊지 마세요.

8. 연기를 멀리하고 싶어한다

연기는 모든 사람에게 해롭지만 천식 환자에게는 더욱 그렇습니다. 흡연을 피하거나 사랑하는 사람을 간접흡연에 노출시키는 상황에 두지 마십시오. 연구 간접 흡연이 실제로 흡연 자체보다 더 해로울 수 있다고 제안했습니다. 담배 끝에서 발생하는 연기는 담배 앞부분에서 들이마시는 연기 속의 화학물질보다 훨씬 더 유해한 물질에서 만들어집니다. 천식 환자의 경우 간접 흡연은 쌕쌕거림, 기침 및 숨가쁨과 같은 증상을 유발할 수 있으며 이는 믿을 수 없을 정도로 고통스러운 경험입니다.

9. 먼지가 없는 환경에서 이점을 얻습니다.

가능하면 집에서 천식 유발 요인을 없애기 위해 노력하십시오. 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완 동물, 바퀴벌레 및 일상적인 가정 자극 물질은 천식 유발 요인의 주요 원인입니다. 이러한 방아쇠를 제거함으로써 사랑하는 사람이 경험하는 천식 발작의 비율을 낮추고 스트레스 수준, 통증 및 고통을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에서 집먼지 진드기를 제거하려면 집을 깨끗하게 유지해야 합니다. 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다. 베개와 매트리스 커버를 알레르기 방지 및 지퍼가 달린 커버로 교체하고, 일주일에 한 번 이상 뜨거운 물로 침구를 세탁하여 세균을 죽이고, 집을 깨끗하고 깔끔하게 유지하고 어수선하지 않게 유지하십시오.

집에 곰팡이와 곰팡이가 생기는 것을 방지하기 위해 몇 가지 제안 사항이 있습니다. 실내 식물을 제거하고, 페인팅할 때 벽에 곰팡이 억제제를 바르고, 일반적으로 축축하고 습한 집 영역을 자주 환기시킵니다.광고하는

벌레가 집에 들어오는 것을 방지하려면 모든 창문을 닫고 쓰레기 싹을 열어 집에 들어오지 못하도록 하십시오. 또 다른 옵션은 창문 위에 겹겹이 쌓을 수 있는 얇은 그물을 구입하여 파리와 바퀴벌레가 집에 들어오지 못하도록 하는 동시에 집에 환기가 계속되도록 하는 것입니다.

바퀴벌레 덫이나 미끼를 사서 쓰레기 밭, 문 또는 그들이 들어올 가능성이 있는 다른 곳 근처에 둘 수도 있습니다. 곤충 스프레이에는 사랑하는 사람의 건강에 매우 해로울 수 있는 강한 화학 제품이 포함되어 있으므로 피하십시오. 이 스프레이를 사용하는 경우 사랑하는 사람이 집에 없을 때 사용하고 그들이 돌아오기 몇 시간 동안 집을 환기시키도록 하십시오.

10. 그들은 아마도 당신이 향수/코롱을 덜 사용하기를 원할 것입니다

우리 대부분에게 향수나 코롱을 바르는 것은 일상적인 의례이며 우리는 이 강한 화학 향이 천식을 앓고 있는 사랑하는 사람에게 무엇을 할 수 있는지 생각하고 멈출 시간이 없습니다. 향수와 향수는 천식을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 향수 및 향수 화장품에는 많은 독소가 포함될 수 있으며 일부는 의료 전문가 이러한 화학 물질이 생식과 암에 걸릴 위험에 치명적인 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다.

천식이 있는 사람의 경우 향수 또는 향수 제품은 폐를 자극합니다. 그들은 또한 위험한 천식 발작으로 이어질 수 있는 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 따라서 사랑하는 사람과 함께 있을 때 향수를 사용하거나 향수 제품 사용을 자제하고 미용실이나 향수 판매점 등의 방문을 자제해야 합니다.

11. 스트레스로 인한 건강 문제를 경험할 수 있습니다.

일반적으로 약간의 스트레스는 생산성을 높이고 인격을 개발하도록 하기 때문에 사람에게 유익합니다. 그러나 천식에 대처할 때 억제되지 않거나 극도의 불안은 호흡 상태를 악화시킬 수 있습니다. 천식이 있는 사람들에게 스트레스는 불면증, 과민성, 반사회적 행동 및 우울증과 같은 수많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 증가된 스트레스는 또한 천명, 기침 및 공황 발작과 같은 천식 증상의 수준에 정비례합니다. 이것은 차례로 더 많은 스트레스를 유발합니다. 그러한 악순환은 사랑하는 사람의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 재앙적인 영향을 방지하려면 사랑하는 사람이 건강한 식단을 먹고, 호흡 운동을 연습하고, 운동을 하고, 더 나은 휴식을 취하고, 긍정적인 사고에 집중하도록 격려함으로써 스트레스를 퇴치하도록 도울 수 있습니다. 사랑하는 사람이 스트레스 없는 삶을 살도록 동기를 부여하십시오.광고하는

12. 가벼운 운동이 도움이 됩니다.

가벼운 운동은 천식 환자에게 도움이 됩니다. 운동을 통해 폐와 기관지가 늘어나고 확장되어 더 크고 깨끗한 기도가 만들어지고 호흡 저항이 줄어듭니다. 가벼운 양의 달리기(심지어 맨발로 달리기 ) 도움이 될 수 있습니다.

13. 건강한 식단의 이점을 누릴 수 있습니다.

건강한 식단은 천식 상태를 관리하는 데 필수적입니다. 예를 들어, 비타민 C와 E, 베타카로틴 및 오메가-3 지방산이 많이 함유된 식품을 포함시키십시오. 이러한 식품에는 세포 손상을 방지하는 항산화제가 포함되어 있기 때문입니다. 천식 발작의 빈도를 예방하고 줄이기 위해 고칼로리 식단을 피하고 사랑하는 사람의 음식 알레르기를 파악하고 사랑하는 사람이 방부제 알레르기가 있는지 확인하십시오.

14. 그들은 당신이 가정하는 것을 원하지 않습니다

당신이 가정하면 당신과 나 사이에서 엉덩이를 만든다는 말을 들어 본 적이 있습니까? 천식이나 사랑하는 사람의 천식 여행에 대한 가정은 위험하고 정확하지 않으며 상처를 줄 수 있습니다. 사랑하는 사람이 어떻게 생각하고, 어떻게 느끼고, 상황에 대처하고 있는지에 대해 가정하지 마십시오. 우리의 가정이 옳을 때도 있지만 대부분은 정확하지 않고 부정적입니다. 사랑하는 사람에게 흐릿한 시야를 통해 행동이나 말을 추측하거나 해석하는 대신 그들이 실제로 느끼는 것이 무엇인지 물어봄으로써 예의를 보여주십시오. 부정적인 것은 당신의 관계를 해칠 것이며 우리는 가능한 한 이러한 잠재적인 장애물을 제거하기 위해 노력해야 합니다.

15. 그들은 당신의 사랑을 원합니다

사랑하는 사람에게 사랑을 보여주세요. 사랑하는 사람의 사랑의 언어가 무엇인지 그리고 그들이 당신이 도움의 손길을 내밀거나 지원을 제공하는 것을 선호하는 방법을 알아보십시오. 힘들고 힘든 하루를 마치고 집에 돌아오면 좋아하는 음식으로 만들어주고, 퇴근 후 쉴 수 있도록 집안일을 정리해주고, 친구나 중요한 인물에게 소개해주기도 합니다. 사랑하는 사람은 그들이 당신에게 의미하는 바를 진정으로 알고 있습니다. 사실, 진정한 배려의 행동은 당신의 사랑을 나타내는 가장 중요한 방법입니다.

과학적 연구는 사랑하는 관계가 사람의 건강에 유익하다는 것을 오랫동안 입증해 왔습니다. 누군가와 관계를 맺을 때 둘 다 서로를 돌보고 더 나은 삶을 살고 더 나은 사람이 되는 데 서로의 영감이 됩니다. 이 15가지 사항을 기억하되 세부 사항에 너무 집착하지 마십시오. 당신이 그들과 당신의 관계를 사랑하고 헌신하는 한, 그것으로 충분합니다.

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