지니가 실존하고 더 단순한 삶을 원할 수 있다면 좋지 않을까요? 신화 속의 생물이 존재하지 않는 것이 아쉽지만, 스스로 더 단순한 삶을 영위하는 법을 배울 수 있습니다. 그렇게 하는 열쇠는 심호흡을 하고 매일 하는 작은 선택에 대해 생각하는 데 있습니다.

1. 휴대폰을 꺼라

계속해서 휴대폰을 내려다보고 있다면, 자신도 모르는 사이에 인생이 스쳐지나갑니다. 꼭 필요한 경우에만 휴대전화를 사용하고, 다른 시간에는 휴대전화를 치워 친구 및 가족과 대화하고 순간을 즐길 수 있습니다. 최근 판타지 축구 통계를 확인하기 위해 끊임없이 휴대 전화를 내려다보고있는 배우자와 저녁 식사를하는 사람들을 알고 있습니까? 그들 중 하나를하지 마십시오.

2. 간단한 것을 즐겨라

강아지 키스에 눈을 뜨고, 화창한 날 야외 산책을 하고, 정말 맛있는 커피 한 잔을 즐기세요. 때로는 일상에서 가장 큰 차이를 만드는 것은 간단한 일입니다. 그들을 인정하지 않고 떠나지 않도록하십시오. 단순한 것들을 맛보고 기뻐하며 그것들이 가져다주는 모든 행복을 만끽하십시오.광고하는

3. 속도를 줄이고 긴장을 풀다

우리는 즉각적인 피드백과 만족이 전부인 빠르게 변화하는 세상에 살고 있습니다. 하루 중 어느 시점에서 속도를 늦추고 긴장을 풀고 쥐 경주에서 벗어날 시간을 가지십시오. 야외 베란다에 앉아 신문을 읽고 모닝 커피를 마시며 하루를 즐겁고 평화롭게 시작하세요. 긴 하루를 마치고 긴장을 풀고 싶다면 집에 돌아와 요가 DVD를 들어보세요. 당신을 가장 편안하게 만드는 것이 무엇인지 파악하고 그것을 일상의 일부로 만드는 방법을 찾으십시오.

4. 당신이 열정을 가지고 있는 것에 집중하라

현명한 아리스토텔레스는 “우리는 우리가 반복적으로 하는 것입니다. 당신이 완전히 열광하지 않는 일을 하고 있다면, 당신의 삶에서 그 역할을 재고하고 싶을 수도 있습니다. 분명히, 당신이 필요에 따라 해야 하는 특정한 일이 있지만, 그 이상으로 그것이 필요하지 않고 당신에게 고갈된다면, 당신의 삶에서 그것을 잘라내십시오.

5. 소셜 미디어 시간 줄이기

당신에게 중요한 사람들과 얼굴을 맞대고 대화하는 데 시간을 할애할 수 있는 소셜 미디어에 시간을 낭비하지 마십시오. 소셜 미디어에서 과도한 시간을 보내는 것은 정크 푸드를 폭식하는 것과 같습니다. 당시에는 기분이 좋았지만 나중에는 그냥 후회하게 될 것입니다. 사실로, 이 인포그래픽에 따르면 , 10대 중 43%는 때때로 연결을 끊고 싶어합니다.광고하는

6. 유머 감각을 갖고 실수를 웃어넘기십시오.

당신이 인간이라면 실수를 할 것입니다. 거래의 일부입니다. 그들 때문에 괴로워하기보다는 비웃고 그들에게서 배우십시오. 인생은 자신을 너무 진지하게 받아들이기에는 너무 짧습니다.

7. 옷장을 단순화하십시오

옷장이 옷으로 가득 차 있다면(그리고 나는 유죄입니다), 당신은 시간을 절약할 수 있고 당신의 삶을 단순화 당신의 옷장을 단순화함으로써. 필요한 기본 사항을 유지하고 나머지는 기부하십시오. 옷장 옵션이 절반으로 줄어들면 아침에 시간을 절약할 수 있습니다.

8. 식사를 단순화하십시오

매일 밤 부엌에서 Rachel Ray가 되어야 한다고 생각하지 마세요. 이미 가지고 있는 재료를 살펴보고 창의력을 발휘하여 가지고 있는 재료를 바탕으로 요리를 만들어 보세요. 미리 계획하고 일주일에 한 번 식사를 쇼핑하십시오. 일요일에는 매일 밤 먹고 싶은 것을 계획하고 모든 것을 한 번에 쇼핑하여 주중에 여러 번 매장을 방문할 필요가 없습니다.광고하는

9. 지정된 매개변수 내에서 통신

이제 휴대전화, 이메일, Facebook 메시징, Twitter, Skype 및 기타 다양한 커뮤니케이션 수단을 사용할 수 있으므로 의사소통에 얼마나 많은 시간을 할애하는지 의도적으로 파악하는 것이 중요합니다. 이메일을 처리하기 위해 하루에 두 번 10~15분을 따로 떼어 놓고 그대로 두십시오. 20분마다 받은 편지함을 확인하는 시간 낭비 함정에 빠지지 마십시오.

10. 거절하는 것을 두려워하지 마세요

누군가가 당신에게 무언가를 요청하고 당신이 그 일을 끝내는 것이 두려운 경우, 거절하는 것을 두려워하지 마십시오. 앞장서서 행동하는 것이 나중에 후퇴하는 것보다 훨씬 낫습니다. 멋지게 표현하면 상대방도 이해할 수 있을 것입니다. 게다가, 자신을 옹호하는 것은 겁먹을 일이 아닙니다. 모든 것을 해야 한다는 생각에 사로잡히지 마십시오.

삶을 단순화하는 것은 로켓 과학이 아닙니다. 그것은 실제로 아주 간단합니다. 오늘 이 10가지 원칙을 실천하면 당신이 꿈꾸던 더 단순한 삶이 당신의 것이 될 수 있습니다.광고하는

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