그들이 말하는 행복은 마음의 상태입니다.

엄청난 재물, 저택, 호화로운 배, 멋진 자동차가 반드시 당신을 행복하게 만들지는 않을 것이며, 완전히 일이 없는 삶도 행복하지 않을 것입니다. 사실, 우리가 우울증의 초기 무덤과 발작으로 이끄는 힘에 의해 공급되는 행복에 대한 제안된 경로 중 많은 부분이 있습니다.

행복의 기본 규칙은 매우 간단하며 행복하기 위해 배워야 하는 10가지 따르기 쉬운 규칙이 있습니다.

1. 행복 스위치를 '켜기'로 설정

우리는 모두 행복 스위치를 가지고 태어났습니다. 당신이 어렸을 때 학교가 쉬었다는 이유만으로 기쁨에 가득 찬 마음으로 학교에서 집으로 달려갔던 것을 기억하십니까?광고하는

어렸을 때 당신을 행복하게 했던 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 그러면 우리가 나이가 들어감에 따라 갈망하는 크고 놀라운 경험이 아니라 당신의 심장을 뛰게 한 것은 작은 작은 경험이었다는 것을 알게 될 것입니다.

당신 안에 있는 그 작은 행복 스위치를 찾아 항상 당신 자신의 행복 수준에 '켜져' 있게 하십시오.

2. 행복은 목적지가 아니라 여정임을 이해하라

우리 모두는 마법의 책을 받았습니다. 생명의 책. 시작과 중간과 끝이 있습니다.

성취에 집중하고 이야기의 여정을 즐기십시오. 모든 페이지를 살고 모든 단어를 음미하며 매일이 마지막인 것처럼 살아가십시오.광고하는

3. 좌절에 대처하는 방법 배우기

삶의 완전한 통제는 선택 사항이 아니며 우리 모두는 다른 일에 대해 다른 이유로 좌절감을 느낀다는 것을 기억하십시오. 행복의 기본 규칙은 좌절에 대한 내성을 높이는 것이며 이는 통제력을 놓아버리는 것을 의미합니다. 지나친 통제는 행복을 죽이고 좌절감을 줍니다.

4. 현재에 살고 현재를 수용하라

내일이 당신을 행복하게 하는 것보다 더 많이 가져다주기를 바라는 마음으로 내일이 오기를 기다리는 것은 아무 소용이 없습니다. 오늘이 당신이 가진 전부이고, 지금 당신이 가진 전부이며 이 순간에 행복할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 가족을 즐기고, 꿈을 꾸고, 상상력을 높이십시오. 이것이 당신의 여행이기 때문에 무엇이든 가능합니다.

당신을 행복하게 하기 위해 복권에 당첨되는 것에 의존하고 있다면 아마도 행복을 위한 잘못된 길을 가고 있는 것입니다.

5. 인생의 목적을 이해하라

목적과 일치하면 만족감과 행복감을 더 많이 느낄 수 있습니다. 삶의 가치와 목적이 진정 무엇인지 모른다면, 당신이 무엇을 옹호하는지, 무엇이 진정으로 가슴을 뛰게 하는지 잘 살펴보십시오.광고하는

6. 달성 가능한 목표를 설정하고 합리적으로 추구

목표는 희망의 본질이며 아침에 침대에서 일어나도록 영감을 줍니다. 행복한 사람들은 자신이 추구하는 단기, 중기 및 장기 목표가 있지만 웰빙의 위험을 무릅쓰고 이를 추구하지 않습니다.

목표가 있는지 확인하되 균형 잡힌 방식으로 삶에 목표를 짜십시오.

7. 가장 단순한 것의 경이로움 보기

매일 시간을내어 일상의 간단한 것을 즐기십시오. 많은 백만장자들은 돈이 전부가 아니라는 것을 알게 되었고, 작은 것보다 인생의 큰 즐거움을 추구하는 것은 행복을 추구하는 데 소용이 없습니다. 왜냐하면 인생의 길에 흩어져 있는 반짝이는 작은 다이아몬드를 놓칠 가능성이 높기 때문입니다.

8. 주고, 주고, 주고

주기만 하면 받을 것이니 받는 것은 잊고 그냥 주고 주고 또 주는 것은 어떨까요? 당신 자신, 당신의 시간 또는 돈의 일정 비율을 바치는 것은 아마도 당신에게 엄청난 행복을 줄 것입니다. 이것은 보편적인 법칙입니다.광고하는

9. 성취를 위해 가족을 희생하지 마십시오

잠시 상상해보십시오. 당신은 큰 집에 살고 있습니다. 아마도 차고에는 멋진 자동차가 있고 은행 계좌에는 별 5개짜리 휴가를 위한 돈이 있는 꿈의 집일 것입니다. 와우, 당신은 정말로 그것을 만들었습니다 ... 아니면 당신은? 큰 부는 거의 항상 많은 시간의 형태로 희생을 의미합니다. 사랑하는 사람을 두 번째로 강등시켜야 했을 수도 있고, 관계에 실패했을 수도 있고, 자녀의 어린 시절을 그리워했을 수도 있고, 너무 바빠서 생일을 축하하고 기념일을 기억할 수 없었을 수도 있습니다. 결국 공유할 의미 있는 사람이 없으면 인생의 모든 멋진 장식품을 가지고 있는 것은 아무 소용이 없습니다.

10. 과거가 당신의 미래를 색칠하게 하지 말라

당신의 과거는 끝났습니다. 그것은 일어났다. 물은 다리 아래로 흐르고 시야에서 사라졌고 그 흔적에 민물이 남았습니다. 당신은 이미 일어난 사건을 바꿀 힘이 없으며 행복한 사람들은 이것을 알고 있습니다. 과거에 대해 걱정하는 데 시간을 낭비하지 말고, 대신 지금 바꿀 수 있거나 달성할 수 있는 것에 집중하십시오.