삶이 힘들 때 기억해야 할 13가지
우리는 모두 힘든 시기를 겪었습니다. 그리고 우리 모두는 그것들을 극복합니다. 그러나 일부는 다른 사람들보다 더 잘 통과합니다. 그렇다면 그들의 비밀은 무엇일까요? 대부분은 태도와 관련이 있습니다. 삶이 힘들 때 기억해야 할 13가지가 있습니다.
1. 무엇인가, 이다.
부처님의 유명한 말씀은 우리에게 다음과 같이 말합니다. 당신의 고통을 유발하는 것은 '있는 것'에 대한 당신의 저항입니다. . 그것에 대해 잠시 생각해보십시오. 그것은 우리가 상황에 저항할 때만 고통이 발생한다는 것을 의미합니다. 당신이 무언가를 바꿀 수 있다면 행동을 취하십시오! 바꿔! 그러나 그것을 바꿀 수 없다면 두 가지 선택이 있습니다. (1) 그것을 받아들이고 부정적인 것을 놓아버리거나, (2) 그것에 집착하여 자신을 비참하게 만드는 것입니다.
2. 문제라고 생각하면 문제다.
많은 경우, 우리는 우리 자신의 최악의 적입니다. 행복은 정말 관점에 달려 있습니다. 문제가 있다고 생각하면 생각과 감정이 부정적일 것입니다. 하지만 배울 수 있는 것이라고 생각하면 갑자기 더 이상 문제가 되지 않습니다.
3. 무언가를 바꾸고 싶다면 나 자신을 바꾸는 것부터 시작해야 합니다.
당신의 외부 세계는 당신의 내부 세계의 반영입니다. 삶이 혼란스럽고 스트레스가 많은 사람들을 모르십니까? 내부적으로 혼돈을 느끼기 때문이 아닐까요? 예, 그렇습니다. 우리는 환경을 바꾸면 우리가 바뀔 것이라고 생각하기를 좋아합니다. 그러나 우리는 그것을 거꾸로 가지고 있습니다. 우리는 우리의 상황이 바뀌기 전에 먼저 우리 자신을 변화시킬 필요가 있습니다.광고하는
인스타그램에서 이 게시물 보기
광고하는
4. 실패란 없고 배움의 기회만 있을 뿐입니다.
당신의 어휘에서 실패라는 단어를 바로 지워야 합니다. 무언가를 성취한 위대한 사람들은 모두 실패를 거듭했습니다. 사실, 나는 전구 발명에 실패한 것이 아니라 작동하지 않는 99가지 방법을 처음 발견한 것과 같은 말을 토머스 에디슨(Thomas Edison)이라고 생각합니다. 소위 실패를 받아들이고 그들로부터 무언가를 배우십시오. 다음에 더 잘하는 방법을 배우십시오.
5. 원하는 것을 얻지 못한다면 더 좋은 일이 생긴다는 뜻입니다.
가끔은 믿기 어렵습니다. 저도 압니다. 하지만 사실입니다. 보통 자신의 삶을 돌아보면 일이 잘 풀리지 않는 것이 왜 좋은 일인지 알 수 있을 것입니다. 아마도 당신이 얻지 못한 직업으로 인해 가족과 떨어져 있는 시간이 더 많았을 것입니다. 하지만 당신이 얻은 직업은 더 유연했습니다. 모든 일이 예상대로 정확하게 일어난다는 믿음을 가지십시오.
6. 현재를 감사하라.
이 순간은 다시 오지 않을 것입니다. 그리고 매 순간마다 항상 소중한 것이 있습니다. 그러니 그냥 지나치지 마세요! 곧 추억으로 남을 것입니다. 행복해 보이지 않는 순간도 언젠가는 그리워질 수 있는 것처럼 보일 수 있습니다. Trace Adkins의 컨트리 송이 말하듯이, 당신은 이것을 그리워할 것입니다...당신은 이것을 다시 원할 것입니다. 당신은 요즘이 너무 빨리 가지 않았 으면 좋겠다 ... 지금은 이것을 알지 못할 수도 있지만 당신은 이것을 그리워 할 것입니다 ...
7. 욕심을 버리십시오.
대부분의 사람들은 애착을 가지고 산다. 이것이 의미하는 바는 그들이 욕망에 집착하고 그것을 얻지 못할 때 그들의 감정은 부정적으로 곤두박질친다는 것입니다. 대신, 초연한 마음을 연습하십시오. 그것은 당신이 무언가를 원할 때 그것을 얻든 얻지 못하든 여전히 행복할 것임을 의미합니다. 당신의 감정은 행복하거나 중립적입니다.광고하는
8. 두려움을 이해하고 감사합니다.
두려움은 훌륭한 스승이 될 수 있습니다. 두려움을 극복하면 승리감을 느낄 수도 있습니다. 예를 들어, 대학에 다닐 때 나는 대중 앞에서 연설하는 것을 두려워했습니다(모든 인간의 3대 두려움 중 하나). 그래서 저는 대학 교수가 되어 매일 그룹 앞에서 연설을 할 뿐만 아니라 대중 앞에서 연설을 하는 것도 재미있습니다! 두려움을 극복하는 것은 연습이 필요합니다. 두려움은 사실 환상일 뿐입니다. 선택 사항입니다.
9. 기쁨을 경험하십시오.
믿거 나 말거나, 나는 스스로 재미를 허용하지 않는 사람들이 너무 많다는 것을 알고 있습니다. 그리고 그들은 행복해지는 법조차 모릅니다. 어떤 사람들은 실제로 자신의 문제와 혼돈에 너무 중독되어 자신이 없으면 자신이 누구인지조차 모를 수 있습니다. 그러니 스스로 행복해지려고 노력하세요! 아주 잠깐일지라도 고난이 아니라 기쁨에 집중하는 것이 중요합니다.
10. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.
하지만 자신을 비교한다면, 자신보다 더 나쁜 사람들과 자신을 비교하십시오. 한가한? 전 세계 대부분의 사람들이 0 미만으로 생활하기 때문에 실업 수당을 제공하는 국가에 살고 있다는 사실에 감사하십시오. 년 . 그래서 안젤리나 졸리 같지 않아? 글쎄, 나는 더 많은 사람들이 하지마 하는 것보다. 그리고 당신은 아마도 대부분의 사람들보다 훨씬 더 잘 생겼을 것입니다. 에 초점 그 .
11. 당신은 피해자가 아닙니다.
자신의 방식에서 벗어나야 합니다. 당신은 당신 자신의 생각, 말, 행동의 희생자일 뿐입니다. 아무도 당신에게 뭔가를하지 않습니다. 당신은 당신 자신의 경험의 창조자입니다. 개인적인 책임을 지고 어려운 시기를 벗어날 수 있다는 것을 깨달으십시오. 생각과 행동을 바꾸는 것부터 시작하면 됩니다. 희생정신을 버리고 승리하십시오. 피해자에서 빅터로!광고하는
12. 상황은 변화할 수 있고 변화할 수 있습니다.
이 또한 지나가리라 내가 가장 좋아하는 말 중 하나입니다. 우리는 나쁜 상황에 처했을 때 빠져나갈 길이 없다고 생각합니다. 우리는 아무것도 변하지 않을 것이라고 생각합니다. 하지만 그거 알아? 그럴거야! 죽음 외에 영원한 것은 없습니다. 그러니 일이 항상 이렇게 될 것이라고 생각하는 습관을 버리십시오. 그들은하지 않습니다. 그러나 상황이 바뀌려면 일종의 조치를 취해야 합니다. 마법처럼 저절로 일어나지는 않을 것입니다.
13. 무엇이든 가능합니다.
기적은 매일 일어납니다. 정말—그렇습니다. 4기 암을 자연적으로 치유하는 것부터 갑자기 소울 메이트가 나타나는 것까지 내가 아는 사람들에게 일어난 모든 기적에 대해 쓸 수 있는 충분한 공간이 있었으면 합니다. 저를 믿으십시오. 항상 발생합니다. 당신은 단지 필요합니다 믿다 그렇습니다. 일단 전투에서 승리한 것입니다.
