의사 소통은 배우자, 자녀, 부모 또는 친애하는 친구와의 모든 관계에서 절대적으로 중요합니다. 바쁘고 바쁜 일상 속에서 우리는 강하고 건강한 관계를 유지하는 데 간단한 행동이 얼마나 중요한지 종종 잊어버릴 수 있지만, 시간을 할애하여 사랑하는 사람들과 그 연결 고리를 다시 구축함으로써 우리의 유대를 강하게 유지할 수 있습니다.

1. 말만 기다리지 말고 들어라.

사람들이 다른 사람들과 의사 소통할 때 겪는 주요 문제 중 하나는 실제로 듣는 데 시간이 걸리지 않는다는 것입니다. 물론, 그들은 다른 사람이 말하는 것의 일반적인 요점을 듣지만, 그들은 믹스에 2센트를 던질 수 있을 때까지 대부분 시간을 투자하고 있습니다.

당신 자신의 두개골에서 주의를 끌고 당신에게 하는 말에 진정으로 귀를 기울이십시오. 다른 사람이 말을 마치면(그리고 그들의 말을 중단하거나 문장을 끝낼 생각조차 하지 마십시오), 응답하기 전에 잠시 동안 그들이 말한 것을 곰곰이 생각해 보십시오. 모든 것을 심도 있게 처리할 수 있고, 진심이 담긴 대답.광고하는

2. 정직하십시오.

나는 이것을 전에 언급했고 나는 그것을 다시 언급할 것이다: 최악의 진실이 최고의 거짓말보다 낫다 . 진정한 친구는 듣고 싶지 않아도 진실을 말해 줄 사람이고(부드럽고 재치 있게), 서로에게 정직한 부부는 문제에 대해 침묵하기보다 팀으로 ​​인생의 폭풍우를 헤쳐 나갈 수 있습니다. 그들은 넘칠 수 있고 수리할 수 없는 것을 손상시킵니다. 사랑하는 사람들에게 온화하고 정직하다면 사랑과 연민으로 어떤 시련도 함께 헤쳐 나갈 수 있습니다.

3. 쓰기!

글은 한 가지 이상의 이유에서 강력합니다. 받는 사람은 메모/편지/카드를 반복해서 읽을 수 있으므로 단어를 마음으로 배울 수 있고, 또한 당신이 시간을 들여 글을 썼다는 사실을 인식할 수 있습니다. 손으로. 이메일은 모두 훌륭하고 잠시의 의사 소통에 적합하지만, 누군가에게 편지를 쓸 때 상점에서 구입한 카드에 있는 몇 문장이라도 그것이 당신에게 얼마나 중요한지 알립니다.

4. 밖으로 나간다.

TV, 인터넷 접속 등의 방해 요소가 없는 곳에서 함께 외출 계획을 세우십시오. 야외 활동을 하는 동안에는 휴대전화를 꺼서 자연에 흠뻑 빠져 아름다운 것들을 함께 즐길 수 있습니다. 공원에서 피크닉을 하거나, 지역 해안을 탐험하거나, 숲에서 자연 산책로를 하이킹하는 것은 자연 세계가 제공하는 모든 회춘을 경험하면서 서로에게 주의를 기울일 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다. 야외에 있는 것은 모든 사람의 기분을 고양시킬 수 있으며, 신선하고 생생한 환경은 새로운 아이디어, 프로젝트 또는 염두에 둔 삶의 변화에 ​​대해 이야기하기에 완벽한 장소입니다.광고하는

5. 물리적 연결을 만드십시오.

신체 접촉을 자주 하지 않는 아기들이 번성하지 못하고 접촉 부족으로 죽을 수도 있습니다. ? 신체 접촉에 대한 필요성은 인간에게 너무나 뿌리깊게 뿌리박혀 있어서 실제로 신체 접촉 없이는 번성하지 못합니다. 당신이 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 때, 그들과의 관계를 강화하기 위해 때때로 어떤 종류의 연락을 취해야 합니다. 손을 잡거나, 껴안거나, 어깨/다리를 만지고 나란히 앉는 것만으로도 안심과 편안함을 제공하기에 충분합니다.

6. 당신이 어떻게 느끼는지 그들에게 알려주십시오.

사랑하는 사람을 잃은 후 자신의 진정한 감정을 말하지 않았다고 한탄하는 사람들에 대해 얼마나 많이 들었습니까? 너무 자주, 그건 확실합니다. 누군가의 창의성을 소중하게 생각한다면, 그들이 당신을 돌보는 방식에 감사하고, 그들의 회사를 좋아한다면, 또는 그들에 대한 다른 멋진 면이 있다면 알려주십시오. 당신은 그들의 하루를 밝게 해 줄 뿐만 아니라 당신에게 그들의 가치를 깨닫게 될 것입니다. 이것은 12세에서 18세 사이의 어린이에게 특히 중요합니다. 감정이 도처에 있고 다른 사람을 밀어내려고 할 때에도 안심과 사랑이 필요하기 때문입니다.

7. 그들의 전성기를 인식하십시오.

어떤 사람들은 아침에 가장 잘 일어나 가장 기민하고, 어떤 사람들은 저녁 식사 후에 사교 활동을 하는 것을 선호합니다. 사랑하는 사람이 깨어난 후 처음 3시간 동안 엉망진창이라면 그 시간 동안 중요한 것에 대해 이야기하기에 좋은 시간이 아닙니다. 그들의 전성기에 그들에게 다가갈 수 있을 때 의사소통이 훨씬 더 원활해질 것입니다.광고하는

8. 필요에 따라 시간을 내십시오.

누군가에게 중요한 것에 대해 이야기하려고 할 때 감정이 격해지기 시작하면 잠시 휴식을 취한 다음 둘 다 진정되었을 때 대화로 돌아가는 것이 가장 좋습니다. 긴장이 고조되면 돌이킬 수 없는 화를 내며 말을 할 수 있으므로 산책이나 명상을 한 다음 더 나은 태도와 문제에 대한 더 나은 관점으로 돌아오는 것이 가장 좋습니다.

9. 솔로 타임을 지켜주세요.

모든 사람은 재충전을 위해 혼자만의 시간이 필요하고 세상에서 벗어나기만 하면 됩니다. 이것이 방해를 받으면 좌절과 짜증을 유발합니다. 두 가지 요소는 건강한 의사 소통 환경을 조성하지 않는 요소입니다. 항상 상대방에게 이야기하기 좋은 시간인지, 혼자 있는 시간에 몰두하고 있는지 물어보고, 상대방에게도 물어볼 필요가 있다는 점을 확인하세요. 또한, 정말로 혼자 있고 싶은 시간을 계획했다면 다른 사람들에게 알리십시오. 그들은 마음을 읽는 사람이 아닙니다.

10. 어려운 주제를 다룰 때 I 또는 Me 진술을 사용하십시오.

상황이나 행동에 대해 좌절하거나 화가 난다면 비난을 피하려고 노력하십시오. 그러면 상대방이 방어적이고 성급하게 될 것입니다. 당신에게 정말 화가 났을 때…로 문장을 시작하는 대신에… 공격했다.광고하는

주제를 설명하는 것이 불편하거나 어색한 경우 다른 사람에게 주저하지 말고 알려주십시오. 자신이 주제에 대해 이상하다고 느끼는 것을 인정하는 것은 많은 긴장을 분산시킬 수 있고 실제로는 토론을 더 잘 받아들이게 만들 수 있습니다. 장기적으로 모든 사람에게 더 나은 사람이 되는 것입니다.