팟캐스트: 마음, 두뇌, 그리고 관계: 정신 건강의 열쇠로서의 통합
통합 정신 건강에 대한 이 기조 연설에서 Dan Siegel은 우리 몸과 관계에서 웰빙의 근간이 되는 메커니즘으로서 통합 과정에 대한 개요를 제공합니다. 통합이 없으면 혼돈과 경직이 생깁니다. 신체 또는 다른 사람과의 연결 및 행성 자체에서 시스템의 차별화된 요소의 연결을 통해 우리는 통합을 향해 나아갑니다. 통합의 결과는 조화입니다. 마음은 우리 몸과 통합을 향한 관계에서 에너지와 정보 흐름을 조절하고 정신 건강을 만드는 데 활용할 수 있습니다.
