다른 사람에게서 실망을 경험한 적이 있다면, 누군가가 계속 당신을 실망시킬 때 기억해야 할 5가지 사항이 있습니다. 그것은 친구, 부모, 아들 또는 딸일 수 있습니다. 중요한 다른 사람이나 동료일 수도 있습니다.

누군가가 계속해서 한 가지 일을 하고 나서 다른 일을 할 때 슬픔, 분노 또는 분개를 품지 않는 것은 종종 어렵습니다. 상황은 당신이 필요로 할 수 있는 도움이나 요청에 대해 믿을 수 없는 사람일 수 있습니다.

신뢰할 수 없는 사람이나 자기 자신을 과신할 가능성이 있는 사람을 대할 때는 쉽지 않습니다. 다음은 다른 사람이 계속해서 당신을 실망시킬 때 기억해야 할 5가지 사항으로, 더 이상의 위험으로부터 자신을 보호하고 평화를 유지할 수 있습니다.광고하는

1. 가정을 피하라

당신의 인생에서 종종 당신과 어떤 일을 하고 싶다고 말하고 당신이 그들을 초대하지만 마지막 순간에 그들은 취소하거나 전혀 나타나지 않는 사람이 있을 수 있습니다. 그 사람이 왜 그런 행동을 했는지에 대해 어리둥절한 생각에 빠지기 쉽습니다. 개인적으로 받아들이고 그들이 의도적으로 당신을 해치지 않았다고 믿는 것도 정말 쉽습니다. 진실은 다른 사람의 생각이나 동기에 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 완전히 알 수 없다는 것입니다. 그 사람은 누구에게도 거절하기 싫은 사람일 수 있지만, 결국 의도하지 않은 거짓말쟁이가 되기 때문에 실제로는 더 큰 피해를 입힐 수 있습니다.

그 사람은 사람을 기쁘게 하는 사람이 될 수 있고 모든 사람을 행복하게 하고 싶지만 그렇게 하지 못해 결국 정직하지 못하게 됩니다. 가정을 피하면 그 사람이나 상황에 대해 분개하고 화를 내는 것을 더 쉽게 막을 수 있습니다. 우리는 다른 사람이 진정으로 경험하고 있는 것에 대한 진실을 모릅니다. 과거에 나는 꽤 심각한 개인적인 문제를 겪었을 때 내 자신의 삶에 너무 몰두하여 친구와 가족에게 그다지 신뢰할 수 없었습니다. 그 사실을 스스로 깨닫고 나니 우선순위를 재설정하고 남에게 지나치게 헌신하지 않을 수 있었습니다.

2. 상대방을 있는 그대로 받아들이기

누군가의 말이나 행동이 일관되지 않다는 것을 받아들이고 산발적인 관계가 존재한다는 것을 깨닫고 나면, 우리는 그것을 있는 그대로 받아들이는 법을 배웁니다. 우리는 다른 사람들을 통제할 수 없고 어떻게든 그들이 청렴함을 유지하도록 강요할 수 없습니다. 우리는 또한 그들이 갑자기 변할 것이라고 기대할 수 없으며 다음에는 지난 실망과 다를 것이라고 믿을 수 없습니다. 일단 우리가 다른 사람을 삶의 위치로 받아들이면, 우리가 더 이상 개인적으로 받아들이지 않는 깨진 약속과 일관되지 않은 행동으로 더 쉬워집니다.광고하는

또한 미래의 결과에 대한 기대가 없다면 실망을 받아들이는 것이 훨씬 쉽습니다. 깨어진 약속은 여전히 ​​우리의 감정을 상하게 할 것이지만, 그 약속이 우리에게 상처를 주도록 내버려 둘지 아니면 그 약속이 쓰라린 감정과 부정적인 감정으로 변하도록 내버려 둘지 선택할 수 있습니다. 일을 개인적으로 받아들이는 일을 중단하면 다른 사람들이 우리를 실망시킬 때에도 여전히 평화를 유지할 수 있습니다.

3. 당신이 어떻게 느끼는지 그들에게 알리십시오

진지한 이야기를 하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 나는 과거에 다른 사람의 감정을 상하게 하고 싶지 않았기 때문에 갈등을 심하게 회피했습니다. 나는 한동안 나를 매우 불행하고 혼란스러운 삶을 살게 한 원인에 대해 거의 이야기하지 않을 것입니다. 이제 나는 다른 사람들이 어려운 주제로 나에게 오는 것을 환영합니다. 왜냐하면 그것은 상대방이 갈등 해결을 원하고 진정으로 그들의 감정이 알려지기를 원한다는 것을 의미하기 때문입니다. 나의 가장 친한 친구는 문제가 있을 때 신속하게 갈등을 해결할 수 있도록 문제가 있을 때 나에게 와서 신뢰할 수 있는 친구입니다.

이제 나는 손을 내밀고 내가 사랑하는 사람들과 내 상처를 공유합니다. 가능하다면 관계가 더 좋아졌으면 하는 바람에 어려운 문제에 대해 이야기할 용의가 있습니다. 그들이 하는 일이 우리의 감정을 상하게 한다는 사실을 다른 사람에게 말하지 않는다면 그들이 어떻게 알겠습니까? 상대방이 우리의 감정을 알 수 있도록 분노나 감정 없이 문제에 대처하는 것은 우리의 책임입니다. 우리는 그들이 무언가에 전념할 것이라고 말할 때 우리가 중요하지 않다고 느낀다는 것을 알려야 하지만 실제로 나타나지 않거나 끝까지 수행하지는 않습니다.광고하는

4. 출혈을 멈추십시오

다른 사람과 감정을 공유하고 상대방의 행동이 당신에게 상처를 주고 있음을 알리고 아무 변화가 없으면 출혈을 멈출 때입니다. 우리가 자신의 감정을 알렸을 때 더 많은 실망과 실망이 일어나도록 내버려 두는 이유는 무엇입니까? 여전히 관계를 유지하려면 경계를 설정할 때입니다. 그 사람을 진정으로 아끼고 있다면 더 이상 초대를 연장하지 않는다는 사실을 알릴 수 있습니다. 그들이 당신과의 관계를 유지하고 싶다면 이제 노력하는 것이 그들의 책임입니다.

그렇게 하면 여전히 그들의 삶에 참여할 수 있지만 그들의 초대를 수락할지 여부를 선택할 수 있습니다. 새로운 상황이 관련된 모든 사람에게 효과가 있다면 타협이나 해결이 이루어진 것이며 우리는 평화를 유지할 수 있습니다. 역학이 조금 바뀌긴 했지만 우리는 여전히 관계를 계속할 수 있습니다. 경계가 설정되거나 감정이 알려진 후에 그 사람이 다시는 당신에게 연락하지 않는다면, 적어도 당신은 그것이 강제적인 관계였으며 끝내야 하는 관계라는 것을 알고 있습니다.

5. 계속

자신의 감정을 알리고 아무 것도 변하지 않았다면 다음으로 넘어갈 때입니다. 관계가 안전하지 않거나 학대적이라면 확실히 끝낼 때입니다. 그 사람이 누구인지(사랑하는 사람 또는 가까운 가족일 수 있음)에 관계없이 감정적 또는 신체적 피해를 유발하는 관계를 유지하는 것은 결코 옳지 않습니다. 때때로 우리는 가족과의 관계를 유지하기 위해 타협해야 하고, 때로는 그 관계를 둘러싼 상처가 너무 커서 누군가를 아예 만나지 말아야 할 필요가 있습니다.광고하는

궁극적으로, 우리는 확고한 경계를 설정하고 언제 나아가야 하는지 알면 다른 사람들이 우리를 대하도록 허용하는 방식을 어느 정도 통제할 수 있습니다. 삶에서 긴장을 하거나 감정적 혼란을 야기하는 관계가 몇 개 있다면 그것을 평가할 때입니다. 그런 다음 그러한 관계에서 무엇을 기꺼이 받아들일 것인지 결정할 수 있습니다. 우리가 어떤 관계에서든 허용하는 것은 계속될 것입니다. 인생은 짧고 서로에게 도움이 되지 않는 강제적인 관계를 유지하려고 하고 유지하는 것은 피곤합니다.

당신이 하는 모든 일에서 당신을 격려하고 들어주고 지지해주는 사람들과 함께 하십시오. 진정한 친구는 어려운 문제를 제기하고 당신과의 갈등을 신속하게 해결하기 위해 함께 일할 것이므로 지속적이고 진정한 관계를 유지할 수 있습니다.

주요 사진 크레딧: stokpic.com을 통한 에드 그레고리 광고하는