나이에 상관없이 읽을 수 있는 최고의 자기계발서 27권
처음 자기계발서를 손에 넣었을 때를 기억합니다. 나는 당황했다. 그 순간 나는 내 운명이 정해진 것이 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 내 자신의 드릴 마스터와 코치가 될 수 있습니다. 내가 읽은 책들은 내가 극복해야 할 훈련 과정을 제시할 것이다. 더 높이 오르고자 하는 그 목소리에 귀를 기울이기만 하면 되었다.
새로운 도전에 전념할 때마다 그것이 내 안전 지대를 벗어날 것이라는 것을 알았습니다. 하지만 충분히 반복한 후에, 나는 그것이 단지 내 레퍼토리의 일부가 아닐 것이라는 것도 알게 되었습니다. 그것은 나의 일부가 될 것이다 .
모든 자기 계발 책이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 일부는 여정을 시작하는 데 도움이 되고, 다른 일부는 특정 영역에서 경험을 쌓았을 때 도움이 됩니다.
다음은 당신이 나이에 상관없이 읽을 것을 권장하는 최고의 책입니다.
1. 그 오리로 무엇을 할까? 세스 고딘
이 책은 걸작이며 대부분의 자기 계발 책과 달리 자신이 할 수 있는 무한한 영역을 대상으로 합니다. 그리고 궁극적으로 반드시, 개선하다.
무자비한 정직함과 진정한 영감으로 Godin은 당신이 감히 스스로에게 던질 수 없는 어려운 질문에 대해 숙고하게 만듭니다. 그 결과 세상을 바라보는 완전히 새로운 시각이 탄생했습니다. 새롭고 대담한 가능성으로 가득 찬 더 신선하고 활기찬 관점.
당신을 이해해주는 친구, 불편한 곳 깊숙이 모험을 강요하는 보스, 남겨야 할 것을 알려주는 현명한 스승, 새로운 시대의 도래를 선포하는 현자가 필요하다면 보세요. 더 이상; 이 장엄한 책에서 이 영리한 목소리가 모두 함께 묶여 있음을 알게 될 것입니다. 이거 꼭 챙기세요.
2. Nassim Nicholas Taleb의 무작위성에 속다
내가 이 책을 매우 중요하게 생각하는 것은 아마도 포커 플레이어로서 내가 몇 년 동안 그렇게 중요한 역할을 했다는 사실 때문일 것입니다.
우리는 종종 운이 있을 때만 기술을 돌립니다. 우리는 상관관계를 인과관계와 혼동하고 작은 변화가 가져올 수 있는 놀라운 효과를 과소평가합니다.
이 책은 불행하게도 다른 사람들에게서는 거의 만나지 못하는 관점을 나에게 주었다. 당신은 모든 것을 올바르게 하고도 여전히 잃을 수 있고, 아니면 모든 것을 잘못하고도 여전히 이길 수 있습니다. 따라서 그것은 결과에 관한 것이 아닙니다. 당신을 그곳으로 이끈 것은 당신의 행동에 관한 것입니다.
이 중요한 메시지는 내가 인생에서 내리는 많은 결정의 중심입니다. Taleb의 이 책은 당신이 완전히 이해할 수 없는 세상, 결과가 항상 성과의 명확한 지표가 아니며 기회가 우리의 운명과 함께 게임을 하는 것처럼 보이는 세상에서 살 수 있도록 그러한 관점을 개발하는 데 도움이 됩니다. 무작위성에 속지 마세요!
3. 로버트 그린의 48가지 권력의 법칙
권력은 내가 얻어야 하는 것이라고 생각했던 시기에 이 책을 읽었다. 권력을 위한 권력. 그리고 이 점에 관해서는 이전의 나에 대해 동의하지 않지만, 권력은 매우 현실적이며 우리 주변의 모든 위계적 관계의 보이지 않는 홀을 형성한다는 사실이 남아 있습니다. .
나는 여전히 이 책을 추천한다. 저는 사람들이 자신의 이익을 위해 권력을 사용하는 방법과 특정 권력 남용으로부터 자신을 보호하기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것이 중요하다고 믿습니다.
이 책의 모든 이야기가 권력을 중심으로 한다는 사실 외에도. 그것은 많은 삶의 교훈, 놀라운 역사적 일화를 포함합니다. 어떤 빛에서 읽으면 힘을 선하게 사용하는 능력.
Caesar에서 Goethe, Sun-Tzu에서 Machiavelli에 이르기까지 이 놀라운 책은 광범위한 인간 발달에 걸쳐 있습니다. 나처럼 덜 이기적인 것에 관심이 있다면 아마도 Greene의 최신 책인 Mastery로 충분할 것입니다(나는 그 책을 읽지 않았습니다).
같은 스타일의 또 다른 훌륭한 책이지만 이번에는; 더 넓은 범위를 다루고 아마도 세상을 더 나은 곳으로 만들 것입니다.
4. 성공하는 사람들의 7가지 습관 - 스티븐 R. 코비
이 책의 제목이 모든 것을 담고 있지는 않다. Covey는 달성하고자 하는 모든 일에서 진정으로 효과적이 되기 위해 적응해야 하는 7가지 습관을 공유합니다.
물론 말처럼 쉽지는 않습니다. 그는 우리가 세상과 우리 자신을 인식하는 방식의 근본적인 변화인 패러다임 전환을 거쳐야 한다는 사실을 강조합니다.
이 책은 그러한 변화가 일어나도록 하기 위한 단계를 거치는 연습과 모든 것이 포함된 가이드로 읽을 수 있습니다. 일부는 충격 요법, 일부는 영원한 영적 지혜, Covey의 책은 실제로 차이를 만드는 지혜로 가득 차 있습니다.
그리고 내가 언급했듯이, 책의 제목에 속지 마십시오. 그것은 단순히 더 효과적이 되는 것 이상에 관한 것입니다. 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 최선을 다하는 정수형 인간이 되는 것입니다.
항상 배워야 할 것이 남아 있다고 느끼는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책입니다.
5. James Fadiman의 The Psychedelic Explorer's Guide
자기 계발에 관한 이 책 목록에서 환각제에 관한 책을 찾는 것은 놀라운 일이겠지만, 저는 책, 명상 또는 분자와 같은 도구 사이의 형이상학적 구분은 근거가 없다고 믿습니다. 그들은 모두 자신의 장점으로만 판단되어야 합니다. 그리고 건설적인 방식으로 사용되는 특정 화학 키의 장점은 아마도 이 목록에 있는 어떤 책보다 클 것입니다.
Psychedelic Explorer 's Guide는 자신과 주변 환경을 준비하는 방법, 무엇을 얼마만큼 가져가야 하는지, 문제가 발생했을 때 어떻게 해야 하는지 알려줍니다. 따라서 사고력, 창의성, 내성 및 정서적 균형을 안전하게 향상시킬 수 있습니다.
이 책에는 광범위한 과학 문헌과 개인의 지혜를 활용하면서 자기 계발을 위한 도구로 환각제를 사용하는 방법에 대해 알아야 할 모든 것이 포함되어 있습니다. 초심자와 경험있는 정신병자 모두에게 필수품입니다.
6. 개구리를 먹어라! 브라이언 트레이시
우리 모두는 그 파괴적인 하향 나선이 어떤 느낌인지 알고 있습니다.
우리는 생각만으로도 저항을 유발하는 몇 가지 큰 작업을 수행해야 합니다. 우리는 시작도 하기 전에 어떻게, 어디서부터 시작해야 할지 막막합니다. 우리는 그 감정을 없애기 위해 쉽게 산만해지며, 갑자기 시간이 흘렀음을 깨달았습니다. 소중한 시간이었습니다. 그리고는 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르는 채 전과 같은 위치에 있는 자신을 발견합니다. 그것은 주의를 산만하게 하려는 더 많은 갈망으로 표현됩니다.광고하는
무한대 .
이 미루는 주문이 우리를 마비시키기 전에 깨기 위해 트레이시는 우리에게 개구리를 먹으라고 조언합니다. 우선 순위를 바로 잡고, 큰 작업을 작은 작업으로 분해하고, 큰 개구리를 먼저 처리해야 할 때를 배우거나 다른 작업을 시작할 때를 배우십시오.
트레이시는 진정으로 동기부여가 되는 작가입니다. 나는 그가 사람들이 미루는 심리적 이유에 대해 좀 더 깊이 파고 들었으면 했지만, 여전히 주문을 깨고 일을 끝내고 싶은 사람에게는 반드시 있어야 합니다.
7. 생각하고 부자로 성장 - 나폴레옹 힐
A 1937년에 나온 힐의 이 책은 걸작이다. 편집된 버전은 모두 중요하고 논쟁의 여지가 있는 정보를 생략하므로 신경쓰지 마십시오. 일부는 역사적 정보이고 일부는 생각하고 부자가 되는 이 책의 목표와 관련된 정보입니다.
부자라는 단어는 이 책이 모두 물질적 이득에 관한 것임을 암시할 수 있으며, 확실히 그 영역을 다루고 있지만 그 이상에 관한 것입니다.
이것은 아마도 당신의 주머니에 있는 현금뿐만 아니라 머리 속에 있는 생각까지 어떻게 관리해야 하는지에 대한 긍정적인 사고에 대한 첫 번째 명시적인 언급일 것입니다.
이 책은 시간의 파괴를 견딜 수 있었다. 계획, 의사 결정 및 지속성에서부터 자동 제안, 변환 및 두려움에서 배울 수 있는 것과 같은 고급 기술에 이르기까지 모든 기본 사항을 다룹니다.
이 책은 부자가 되는 책은 아니지만, 무엇이 실제로 중요한지 알아보기 위한 시대를 초월한 가이드 . 처음에 분명히 말했듯이 ' 부는 항상 돈으로 측정될 수 없습니다!'
8. Alan Wallace의 주의 혁명
당신의 관심을 끌기 위해 설계된 더 강력한 기술이 지배하는 세상에서 자신에게 권한을 부여하는 방법은 관심을 원하는 곳으로 되돌리는 것입니다. 이 책은 바로 그것을 제안한다.
주의 혁명에서 월리스는 산만함의 깜박임에서 자유로운 불교 명상 상태인 샤마타에 이르는 길을 설명합니다. 그것은 아마도 우리가 이번 생에 도달할 수 없는 힘들고 긴 길입니다. 하나, 2, 3단계에 도달하는 것만으로도 인생의 모든 것이 쉬워질 것입니다.
명상에 대한 멋진 소개인 주의 혁명은 도전에 착수하고 마음의 훈련이 실제로 달성할 수 있는 것을 확인하도록 영감을 줄 것입니다.
이러한 수준의 집중에 도달하면 이를 사용하여 Four Imeasurables의 수행으로 마음을 열거나 Alan B. Wallace의 Dudjom Lingpa의 이 멋진 해설을 통해 수행을 심화할 수 있습니다.
이 책을 읽기 전에 이 안내서를 살펴보고 삶의 우선 순위를 정하는 방법에 대해 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
9. 존 듀란트의 팔레오 선언문
지난 10,000년 정도 동안, 우리는 우리 자신의 손과 마음이 만들어낸 그 어느 때보다 빠르게 진행되는 세계로 나아가게 된 것 같습니다. 최근에야 우리는 우리의 여정을 재구성하고 우리의 겸손한 기원을 되돌아볼 수 있었습니다.
이 놀라운 책은 그러한 반영입니다. 건강과 장수에 대한 답을 찾기 위해 구석기 시대로 거슬러 올라갑니다.
과학과 그의 개인 실험 사이에서 Durant는 잘 사는 방법에 대한 진화론적 관점의 중요성을 전달하는 감동적인 이야기를 엮습니다.
영양에서 운동, 수면에서 단식, 고대 관행에서 현대 바이오 해킹에 이르기까지 모든 것을 다루고 우울증과 비만이 쓸모없는 미래의 비전에 대한 개요도 있습니다.
이 목록에 몇 권의 책만 넣을 수 있는 경우 이 책이 포함되어 있는지 확인하십시오.
10. Daniel J. Siegel의 Mindsight
내 버마 명상 선생님이 종종 '마음챙김만으로는 충분하지 않습니다!'라고 말씀하셨듯이, Siegel은 이것을 마음에 새기고 그가 '마음챙김'이라고 부르는 명상, 정신분석 및 신경과학을 독특하게 통합한 것 같습니다. 그가 스스로 말했듯이, 감성 지능과 사회적 지능 사이의 강력한 조합.
우리 모두는 하나 또는 다른 장애를 다루고 있습니다. 핵심을 방해하는 것처럼 보이는 것 우리의 편안함; 그리고 그것을 없애고 싶어하는 것이 항상 최선의 전략은 아닐 수도 있지만, 우리 자신에 대한 완벽한 이미지를 화나게 하는 작은 측면을 이해하고 연민을 갖는 것은 확실히 도움이 됩니다.
기술, 통찰력, 깨달음으로 가득한 이 책에는 뇌를 재프로그래밍하고 신경가소성의 능력을 최적으로 사용하기 위해 알아야 할 모든 것이 포함되어 있습니다. 영적 구도자와 과학자 모두를 위한 훌륭한 책입니다.
11. 친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법 - Dale Carnegie
이것은 내가 읽은 최초의 자기 계발 책이며 아마도 이 범주에서 가장 오래된 책 중 하나일 것입니다.
주로 그 시대의 방문 판매원을 위해 1937년에 쓰여진 카네기의 이 책은 진정 고전이라고 할 수 있습니다. 그것은 우리 모두가 직관적으로 알고 있는 것을 보여줍니다:
당신의 직업이 무엇인지, 무엇을 성취하고 싶은지는 중요하지 않습니다. 당신이 어떤 종류의 사업을 하고 있다면, 당신은 다른 사람에 대해 그것을 만들어야 합니다.
친절하면 도움이 되고, 많이 . 그리고 내가 이 책의 전제를 완전히 옹호하지는 못할 수도 있지만, 진정한 관심과 당신이 원하는 것을 얻기 위해 그것을 속이는 것을 구분하지 않기 때문입니다. 그것은 여전히 시간을 초월한 지혜로 가득 찬 보물 상자를 포함하고 있습니다.
모든 사람은 인정받고 싶어하며 당연히 그렇게 됩니다. 누군가의 하루를 만들기 위해 작은 노력을 기울이는 법을 배우는 것은 당신의 목표가 무엇이든 상관없이 세상을 더 좋게 만들 것입니다.광고하는
나는 여전히 그의 지침 중 일부를 자연스럽게 기억하고 있으며 아마도 이러한 특성이 이 책이 오늘날까지 수백만 명의 독자를 끌어들이는 이유일 것입니다.
12. 기분 좋은 느낌(David D. Burns)
인지 행동 치료는 오늘날 심리학자들이 사용하는 가장 효과적인 치료법입니다. 그것은 당신의 자아 이미지와 기분에 해로운 영향을 미치는 사고 패턴을 식별하는 것으로 구성됩니다. 그리고 이러한 파괴적인 사이클에서 벗어나기 위해 이것들을 해체합니다.
이것이 어떻게 작동하는지, 어떤 기분이 당신의 삶에서 중심적인지, 어떤 생각 패턴이 당신의 우울증을 유발하는지, 자기 판단과 죄책감을 극복하는 방법, 승인과 사랑 중독을 물리치는 방법, 그리고 당신의 자기 완벽주의가 당신을 방해하는 방법을 알고 싶다면 , 그러면 더 이상 보지 마십시오.
인지 행동 치료는 수백만 명의 사람들을 도왔고 당신에게도 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 그 직업에 가장 적합한 책입니다. 과학적 연구, 연습 및 예제로 가득 찬 이것은 자신이 얻을 수 있는 최고의 개선입니다.
13. Maxwell Maltz의 The New Psycho-Cybernetics
성형외과 의사는 행복에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?
Maxwell Maltz 박사는 환자를 대하면서 귀하의 기대가 실현되는 것이 자동으로 더 긍정적인 삶의 경험으로 이어지지 않는다는 것을 직접 경험했습니다. 겉모습은 바뀌었지만 내면의 불안은 여전했다.
이로 인해 그는 환자를 도울 다른 수단을 찾았고 시각화 기술이 탄생했습니다. 그는 한 사람의 외적 성공이 내적으로 시각화된 것보다 결코 높을 수 없다는 것을 발견했습니다.
이 책은 우리의 심리학과 우리 자신의 철학이 우리에게 미치는 영향에 대한 근본적인 진실로 가득 찬 매우 정직하고 겸손한 이야기를 담고 있습니다. 이것은 매우 동정심 많은 작가가 말한 것입니다.
어떤 책들 중에서는 앞으로 몇 년 동안 가치가 있을 것이라고 말할 수 있고, 나는 이것이 그 중 하나라고 절대적으로 확신합니다.
14. Daniel Kahneman의 빠르고 느린 생각
노벨상 수상자인 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)의 이 훌륭한 책은 그가 수년 동안 수행한 모든 놀라운 연구에 대한 명쾌한 설명입니다. 그는 행동 경제학(우리의 심리학이 우리의 결정에 영향을 미치는 방식)의 창시자입니다. 우리의 생각이 빠른 시스템과 느린 시스템의 두 가지 시스템으로 어떻게 나뉘는지 간단한 산문으로 설명합니다. . (여기에 설명이 있습니다. 이 두 시스템이 작동하는 방식 .)
빠른 것은 거의 즉각적입니다. 그것은 감정을 지배하는 내장된 본능, 진화론적 과거의 잔재, 무의식적인 비합리적인 기계로 구성됩니다.
느린 사람은 신중하고 자기 성찰적이며 논리적이지만 쉽게 주의가 산만해지고 많은 노력이 필요합니다.
둘 다 우리 삶에서 큰 역할을 하며 Kahneman은 빠른 시스템이 실패할 때와 느린 시스템이 종종 활용되지 않는 이유를 탐구합니다.
놀라운 예와 날카로운 분석으로 가득 찬 이 책은 건전한 판단을 내리고 두 시스템을 최대한 활용하는 방법을 알려줍니다.
15. Chris Hadfield의 지구 생활에 대한 우주 비행사 안내서
몇몇 특별한 사람들이 우리 세계의 가장자리로 여행을 갔다가 독특한 이야기를 가지고 돌아옵니다. Hadfield 대령이 그런 사람이고 그의 이야기는 아마도 이 목록에서 가장 중요한 이야기일 것입니다.
이 목록에 있는 다른 책에서는 독립적이고, 미래를 시각화하고, 큰 꿈을 꾸도록 가르치지만, 이 우주 비행사 가이드는 이 모든 것을 뒤집습니다.
그가 배운 삶의 교훈을 보여주는 마음을 사로잡는 이야기로 가득 찬 진정으로 놀라운 책 지금까지 살았던 가장 뛰어난 우주 비행사 중 한 명으로.
동정심, 따뜻함, 진정한 자기 반성 유머로 가득 찬 그는 최악의 상황에 대비하고 매 순간을 즐기는 데 흔들리지 말라고 우리에게 전합니다.
일부는 액션 스토리, 일부는 터무니없는 딱딱한 진실, 일부는 시대를 초월한 영적 지혜로, 이 책은 당신이 로켓 우주선에 올라탄 것처럼 느껴지게 하고, 도중에 이 가장 귀중한 교훈을 배우면서 그가 한 일을 경험하게 합니다.
16. Paul Jaminet & Shou-Ching Jaminet의 완벽한 건강 식단
영양 책 없이는 자기 개선 목록이 완성되지 않으며 Perfect Health Diet는 틀림없이 현재 시장에서 가장 좋은 다이어트 책입니다.
과체중이든 아니든, 몸이 아프거나, 건강을 추가로 늘리고 싶은 경우(이 상태로 유지) 더 이상 찾지 마십시오.
수십 년에 걸친 연구를 통해 저자는 최적의 식사 방법을 구성하여 그 과정에서 인기 있는 식품 유행을 파괴합니다. 그들은 어떤 녹말이 안전한지, 어떤 비타민과 보충제를 섭취해야 하는지, 어떤 음식이나 독소라고 부르는 것을 피해야 하는지에 대한 최적의 거시적 비율을 충분히 자세히 설명합니다.
이 책은 기본적인 진화론적 관점을 공유하고 있기 때문에 Paleo Manifesto에 대한 훌륭한 보완책입니다. 우리는 무독성, 고지방, 적당한 단백질 및 탄수화물을 먹도록 진화되었습니다.
그리고 때로는 음식을 전혀 먹지 않고 돌아다니는 것이 매우 건강한 일이 될 수 있습니다. 몸이 최적의 상태가 아니면 다른 책을 읽어도 거의 소용이 없습니다. 이것을 최우선 순위로 삼으십시오.
17. John C. Maxwell의 Failing Forward
언젠가는 우리 모두는 실패할 것입니다. 가장 중요한 것은 한 번 했을 때 어떻게 대처하느냐 하는 것입니다.광고하는
포기할래? 아니면 성공을 위한 디딤돌로 삼을 것인가?
나는 최근에 실리콘 밸리의 새로운 스타트업에 대한 기사를 읽었습니다. 그 가설은 과거에 더 많이 실패할수록 더 많은 자금을 조달할 가능성이 있다는 것이었습니다.
왜?
실패는 귀중한 교훈을 주기 때문에 , 그리고 포장 도로에 부딪힌 후 계속하기로 결정하면 더 많은 것을 전달할 수 있습니다.
이것은 어쨌든 실패에 대한 본능적인 반응이 아닙니다. 우리 대부분은 그것을 두려워하고 피하거나 어떤 희생을 치르더라도 실패하기를 거부합니다. 세 가지 모두 최적이 아닙니다. 실패가 발생하면 그것을 받아들이고, 책임을 받아들이고, 그것을 자신과 자신의 약점에 대해 배우는 방법으로 사용하는 것이 훨씬 낫습니다.
실패에 대해 자신에게 절대적으로 정직할 때만 성장을 희망할 수 있습니다. 이 멋진 책은 당신에게 정확히 이것을 하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 깨끗한 거울을 찾는 모든 이들을 위한 정직한 책.
18. Eckhart Tolle의 현재의 힘
Power of Now는 소개가 거의 필요하지 않습니다. 그것은 아마도 그 책 그것은 최근 몇 년 동안 우리의 집단 의식에 가장 큰 영향을 미쳤습니다.
그것은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 마음챙김의 실천을 통해 더욱 만족스럽고 자비로운 삶을 살도록 영감을 주었습니다. 마음챙김은 순간순간의 비판단적 자각으로 구성됩니다.
우울증을 완화하고 감성 지능을 높이며 연민을 개발하는 기술입니다. 그리고 과학이 광범위한 주장을 검증할 때까지 지치고 회의적인 채로 남아 있던 서부에 최근에 와서야 나타났습니다.
두뇌는 훈련될 수 있다. 지금의 힘은 특정 생각과 마음 상태에 대한 집착을 풀어 현재 순간을 완전히 받아들이도록 마음을 비우는 방법을 가르쳐줍니다.
당신이 이미 이 책을 읽었고 더 깊은 이해를 원한다면 어디를 가든지 거기에 있다를 읽으십시오.
19. Randy Pausch의 마지막 강의
어느 시점에서 우리는 거의 모두 Randy Pausch의 마지막 강의를 접했습니다. (아직 보지 않았다면 여기에서 이 강력한 메시지를 보십시오.)
당신의 삶이 몇 달 밖에 남지 않았다면 무엇이라고 말하겠습니까? 이것은 아마도 포쉬가 일주일 후에 강의를 해야 할 때 스스로에게 던졌던 질문이었을 것입니다.
그러나 학문적 환경과 짧은 기간에 국한되어 더 많은 것을 공유해야 한다고 느꼈고 이 책이 탄생하게 되었습니다.
그의 어린 시절에 대한 이야기로 가득한 이 책은 꿈을 쫓는 것, 좋은 사람이 되는 것, 다른 사람들에게 가치를 주는 삶을 사는 것의 의미에 대한 매우 근본적인 탐구입니다.
유머와 낙관주의의 아름다운 조화 , 그의 부드러운 목소리는 시간을 내어 듣는 모든 사람에게 영감의 원천이 될 것입니다.
아주 사랑스럽게 읽었습니다. 그리고 잊지 마세요. '당신이 처리하는 카드가 아니라 핸드를 플레이하는 방법에 관한 것입니다.'
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20. 브레네 브라운의 대담하게 위대하게
저는 브레네 브라운의 책을 좋아합니다. 그녀는 내가 무섭지만 동시에 사실이라고 발견한 통찰력에 대해 씁니다.
우리가 배운 것과 달리 취약성은 약점이 아니라 도청해야 할 힘입니다. 우리 자신의 특정 부분을 숨겨야 한다는 생각과 함께 자라면서 어떤 대가를 치르더라도 강해 보이고 끈기 있게 보이는 것은 항상 나에게 외면처럼 보였습니다. 그리고 이제 그녀는 그것을 뒷받침할 연구가 있습니다.
취약한 곳에서 우리 대부분이 매일 배양해야 하는 가치가 있습니다. 우리 마음의 부드러운 부분에 닿을 때만 다른 사람들과 연결되고 진정한 연민을 키울 수 있으며, 이것이 '전심으로 사는 삶'을 살기 위한 전제 조건이라고 브라운은 말합니다.
그러나 현실은 우리가 종종 문을 닫고 무시당하고 오해를 받고 오히려 취약함과 어쩌면 우리 자신까지 사라지기를 바라는 것입니다.
이 책은 그런 일반적인 본능에 대한 놀라운 해독제입니다. 진정으로 확신을 갖고 싶습니까? 그녀의 놀라운 ted 토크를 확인하십시오 여기 .
21. 칼 세이건의 악마 유령의 세계
우리 모두는 UFO의 매력을 발견합니다. 우리 모두는 마술이나 방문 외계인을 정말로 믿고 싶어합니다. (확실히 미스터리 서클이 결정적인 증거입니다!) 그리고 우리 중 일부는 정부가 켐트레일로 우리를 중독시키고 있다고 믿습니다.
동시에 우리는 과학의 발전, 모든 새로운 기술과 의약품, 놀라운 발견에 매료됩니다.
22. 삶을 위한 철학(Jules Evans)
철학자 Sloterdijk가 말했듯이; '철학은 못생긴 어머니의 아름다운 자식이다.'
철학은 고대 그리스의 폴리스 국가가 멸망의 위기에 놓였을 때 처음 생겨났습니다. Sloterdijk에 따르면 철학은 단순히 세상을 이해하고 지식이나 진리에 도달하는 방법이 아니라 심리적 면역 체계 역할을 하는 것입니다.
이 책은 이러한 관점의 놀라운 표현이다. 스토아 학파에서 인지 행동 치료에 이르기까지 Jules Evans는 인지 면역 체계를 훈련하고 개선하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 놀라운 철학적 기술에 대해 씁니다.
그는 영웅주의에서 우주적 사색에 이르기까지 고대 이야기를 현대적 응용으로 엮습니다. 삶을 위한 철학은 철학의 실제적인 본질을 쉽게 이해할 수 있도록 아름답게 쓰여진 책입니다.광고하는
주제에 대해 더 깊이 파고 들었더라면 이 책이 더 좋았겠지만 그럼에도 불구하고 그는 철학이 현대인에게 무엇을 의미할 수 있는지의 본질을 포착하고 있습니다. 반드시 읽어야 합니다.
23. 빅터의 의미에 대한 인간의 탐색. E. 프랭클
이 목록에서 필독서로 한 권을 선택해야 한다면 나는 이 책을 고를 것이다.
3년 동안 빅터 프랭클은 아우슈비츠를 포함한 4개의 다른 나치 강제 수용소에서 일했습니다. 그는 자신과 동료 수감자들의 경험에 대해 이야기합니다.
오싹하고 고양되는 일, 평생을 그곳에 갇히게 될 것이라는 생각에 직면했습니다. 그는 의미를 찾은 사람들과 허무주의에 굴복한 사람들에 대한 설명을 제공합니다.
회고록, 심리 조사 및 자기 계발서가 혼합된 Frankl은 다음과 같은 강력한 메시지를 전달합니다.
의미를 찾는 것은 인간의 핵심에 있습니다.
정신과 의사로서의 자신의 경험과 강제 수용소 시절의 일화를 결합하여 그는 우리 삶에서 의미를 찾는 것이 얼마나 중요한지, 그렇지 않으면 우리가 어떻게 될 수 있는지 알려줍니다.
그가 우리에게 전하는 고통은 피할 수 없는 것입니다. 그러나 우리가 그것에 대처하는 방법은 우리 자신에게 달려 있습니다. 의미를 찾을 수 있다면, 우리 종족이 동료 인간에게 가한 최악의 행위에서도 우리는 새로운 목적을 가지고 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다.
나는 또한 당신이 의미 있는 방식으로 살도록 동기를 부여할 당신의 목적과 열정을 찾는 데 도움이 되는 이 기사를 확인하는 것이 좋습니다. 잠에서 깰 때 매일 동기를 부여하고 행복해지는 방법
24. 조슈아 베커의 단순화
미니멀 라이프의 열렬한 지지자인 조슈아 베커(Joshua Becker)가 쓴 재미있는 작은 책입니다. 우리는 모두 Fightclub의 인용문을 알고 있습니다. 광고는 우리가 필요하지 않은 물건을 살 수 있도록 자동차와 옷을 쫓고, 싫어하는 일을 하게 만듭니다.
자, 이제 끝입니다.
의심의 여지가 없는 '더 많을수록 더 좋다'는 말이 우리의 행동을 지시하는 시대를 서서히 우리는 성장하고 있습니다. 오히려 우리는 이제 너무 많은 정보, 너무 많은 물건, 필요하지 않은 너무 많은 쓰레기로 어수선한 자신, 우리의 삶, 가정을 발견합니다.
이 간단한 책은 적은 돈으로 살 때 얻는 자유를 깨닫도록 도와줍니다. 한 시간도 채 안 되어 쉽게 읽을 수 있는 작은 책이지만, 매우 다른 방식으로 라이브를 시작하게 하는 설득력 있는 내용을 담고 있습니다.
25. 인생이 달려 있는 것처럼 자신을 사랑하라 by Kamal Ravikant
모든 참된 자기 계발의 기초가 되는 기초를 자기 사랑이라고 합니다. 결국 어느 쪽으로 방향을 틀든 간에 자신을 사랑하지 않으면 어느 순간 자신을 방해하게 될 것입니다. 당신은 어떤 이유에서든 당신이 합당하지 않다고 생각할 것입니다. 그리고 그렇게 생각한다면 왜 진정으로 무언가를 성취하고 싶습니까?
그리고 이것은 단지 성취에 관한 것이 아닙니다. 이것은 당신이 매일 자신에게 접근하는 방법에 관한 것입니다. 이것은 거울을 볼 때 보이는 것입니다.
우리는 종종 자신을 의식하지 못한 채 우리 자신에 대해 부정적인 판단으로 가득 차서 치유를 시작하기도 전에 우리를 멈추게 하는 성급한 판단을 합니다. 이 강력한 책은 해독제를 보여줍니다.
자기 사랑. 이 목록의 일부 이전 책이 암묵적으로 지지하지만 자기 사랑, 어떤 외부 조건도 빼앗을 수 없는 내적 감사인 우리 자신에 대한 자기애적 이미지를 만드는 것과 혼동하지 마십시오.
자기 사랑, 다른 사람들과 공유할 수 있는 무한한 소스입니다.
26. 로버트 기요사키의 부자 아빠 가난한 아빠
돈을 버는 것보다 돈에 대한 사고방식에 초점을 맞춘 훌륭한 시대를 초월한 책입니다. 그럼에도 불구하고, 이 책은 여전히 지난 20년 동안 세계 최고의 개인 금융 서적이며 그만한 이유가 있습니다. 생계를 위해 높은 급여를 받는 직업을 가져야 한다는 신화를 불식시킵니다. 긱 경제와 사람들이 돈을 벌 수 있는 다양한 기회 덕분에 그 말은 그 어느 때보다 사실이 되었습니다.
이 책은 돈에 대한 사람들의 견해가 수년 동안 크게 변하지 않았기 때문에 오늘날에도 여전히 관련이 있는 여러 시대를 초월한 인용문과 교훈을 제공합니다. 이 책은 다른 개인 금융 서적에서는 볼 수 없는 독특한 방식으로 돈에 대한 자신의 견해에 도전할 수 있는 기회를 제공합니다.
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27. Charles Duhigg의 Smarter, Faster, Better
다소 최근의 책이지만 생산성, 목적 찾기, 팀으로 작업하기 등에 대해 많은 교훈을 주는 책입니다. 우리의 경력과 삶이 다른 사람들과 더 많이 연결되고 많은 사람들이 여전히 인생에서 무엇을 하고 싶은지 알아 내려고 노력하고 있기 때문에 이 모든 것이 관련이 있습니다.
많은 것을 알아냈다 하더라도 이 책은 여전히 목표 설정, 더 나은 결정을 내리는 측면에서 많은 것을 제공하며 생각하는 것보다 생각하는 방식을 관리하는 것이 더 중요하다는 것을 상기시킵니다. Duhigg는 8가지 핵심 생산성 개념을 강조하기 위해 실제 사례에서 발췌했습니다. 그는 브로드웨이 작곡가, 프로 포커 플레이어, 별 4개짜리 장군, FBI 요원, 비행기 조종사, 교육 개혁가, CEO 등 다양한 사람들을 인터뷰하는 동시에 신경과학에 대해 연구했습니다.
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마지막 생각들
삶을 개선하는 데 가장 영감을 주는 책 목록을 얻었으니 다음에는 무엇을 해야 할까요? 모두 읽으시겠습니까?
물론 그것들을 모두 읽는 것이 가장 좋지만, 우리는 이 모든 지식을 받아들일 수 있는 뇌 에너지가 너무 많습니다. 내가 당신의 두뇌 능력을 향상시키는 방법이 있다고 말한다면? 여기있어:
두뇌 능력을 높이고 기억력을 높이고 10배 더 똑똑해지는 방법
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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통해 언스플래쉬
