매일 자신감을 높이는 30가지 아침 말씀

정신적 준비의 가장 효율적인 형태 중 하나는 아침 확언입니다. 인생에서 무언가를 바꾸고 싶었던 적이 있습니까? 내일은 다를 거라고 생각하며 잠을 청합니다. 내일은 내 남은 인생의 시작이 될 것입니다. 인생을 바꾸려는 열망이 너무 강해서 내일이 얼마나 좋을지 생각하면 겨우 잠들 수 있습니다.

당신의 계획은 미루는 것을 멈추고 새로운 사업을 시작하고, 체육관에 가입하거나, 인상을 요구하거나, 특별한 사람에게 데이트를 요청하는 것입니다. 그런 다음 다음 날이 오고 예상한 대로 아무 일도 일어나지 않습니다. 하루가 약속을 보여 주었지만, 당신은 더 이상 추진력을 얻기 전에 멈추었습니다.

그 주기는 삶을 변화시키기 위해 정신적으로 준비하지 않은 결과입니다. 변화는 때때로 스트레스를 받고 압도적일 수 있으므로 성공할 수 있는 자신의 능력에 자신감을 갖고 싶습니다.^[1]. 아침 긍정은 당신이 거기에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 새롭게 시작하는 데 도움이 되는 30가지 아침 확언을 찾을 수 있으므로 계속 읽으십시오!광고하는

그것을 지나치게 생각하지 마십시오

미루는 것은 다음에 일어날 일에 대한 확신이 없기 때문인 경우가 많습니다. 사업이 원하는 대로 되지 않으면 어떻게 합니까? 거절을 어떻게 관리할 것입니까? 또는 원하는 만큼 빨리 목표를 달성하지 못하면 어떻게 됩니까?

이러한 질문에 대한 답을 숙고하면서 마음은 성공 가능성에 대해 걱정하기 시작합니다. 당신의 어딘가에 잠재의식 , 당신은 당신의 의식과 모순되는 믿음을 가지고 있습니다. 결과적으로, 당신은 당신의 의식과 일치하도록 잠재의식을 재프로그래밍하는 작업을 수행해야 합니다.

잠재의식을 재프로그래밍하는 가장 효율적인 방법은 잠재의식에 성공 경험을 제공하는 것입니다. 당신은 당신 존재의 모든 섬유가 당신의 삶을 바꾸고 싶어한다고 믿을지 모르지만, 그런 경우는 드뭅니다. 의식적인 수준에서 당신은 삶에서 만들고자 하는 변화의 이점을 이해하지만, 미지의 것에 대한 근본적인 두려움은 당신을 주저하게 만들고 당신의 삶이 이미 충분히 좋지 않은지 의아해하게 만듭니다.

이 의심은 새로운 것을 시도할 때 나타납니다.^[두]. 그것은 당신이 인생에서 만들고자 하는 변화가 실패할 경우 당신의 삶을 희생시킬 것처럼 느끼게 만듭니다. 의식적인 수준에서 거부가 생명을 위협하지 않는다는 것을 알고 있지만 경험하는 내면의 정서적 혼란을 바꾸지는 않습니다.광고하는

자신감을 키우는 열쇠

두려움과 자기 회의를 극복하는 가장 좋은 방법은 자신감과 믿음으로 마음을 프로그래밍하는 것입니다. 믿음은 아직 경험하지 못한 미래를 보는 능력입니다. 당신은 아직 당신의 가장 강한 욕망을 구체화하지 않았기 때문에 그렇게 할 수 있는 당신의 능력을 둘러싸고 많은 불확실성이 있습니다. 이것이 당신이 아침의 확언으로 당신의 삶을 변화시키려는 욕망과 능력을 잠재의식에 지속적으로 강화하는 것이 중요한 이유입니다.

당신의 잠재의식은 당신의 모든 삶의 경험의 축적이라고 생각하십시오. 그런 다음 이러한 경험은 신념을 만들고 결국 습관을 만들고 궁극적으로 행동을 만듭니다. 당신은 어렸을 때 거절당했을 수 있었고 지금은 당신의 생각을 공유하는 것을 피합니다. 과거에 실패한 비즈니스 벤처가 있을 수 있으며 이제 다음 비즈니스가 성공할지 알 수 없습니다.

주변 사람들을 관찰하십시오

흥미롭게도 과거 경험 중 일부는 자신의 것이 아닙니다. 다른 사람들의 부정적인 경험은 또한 무행동과 자신감 부족으로 이어질 수 있습니다. 특정 레스토랑에서 자신의 경험이 얼마나 끔찍했는지 항상 이야기하는 친구가 있다고 상상해보십시오. 그 식당을 먹고 싶어할 가능성은 얼마나 됩니까?

한 단계 더 나아가겠습니다. 누군가가 식당에 대한 의견을 묻는다면 즉시 어떤 생각이 떠오를 것입니까? 물론 친구가 공유한 생각입니다. 직접 식당에 가본 적은 없지만 친구의 거듭되는 불평에 마음이 뭉클하다.광고하는

긍정적이든 부정적이든 일관된 생각과 경험은 관점을 바꾸고 그에 따라 행동을 변화시킵니다. 아침의 확언으로 하루를 시작함으로써, 당신은 당신의 마음이 하루 종일 묵상하도록 허용하는 것을 통제하게 될 것입니다. 두려움과 의심이 당신을 마비시키는 대신 확신과 믿음에 대한 생각으로 마음을 채울 것입니다.

가장 소중한 보물을 보호하세요

경험이 결정에 미치는 영향은 여기서 그치지 않습니다. 누구에게도 일어나지 않은 가상의 사건도 포함됩니다. 베어낸 나무를 잔뜩 실은 세미 트럭 뒤에 있는 자신을 발견한 적이 있습니까? 영화 '파이널 데스티네이션'을 본 사람이라면 내가 이걸 가지고 어디로 가고 있는지 알 것이다. 영화에는 20개의 통나무가 세미 트럭 뒤에서 떨어져 뒤에 있는 차에 부딪히기 시작하는 장면이 있습니다. 통나무가 앞유리를 부수고 자동차를 뒤집고 수십 명의 사람들을 죽입니다.

이 장면을 본 사람이라면 통나무를 실은 세미트럭 뒤에서 운전하는 것이 불안할 수밖에 없습니다. 이 사건이 현실에서 일어나지 않았더라도, 당신의 마음은 덜 신경 쓸 수 있습니다. 그것에 관한 한, 당신이 그것을 목격했기 때문에 당신은 그것을 경험했습니다. 그리고 당신이 그것을 경험한 이후로, 당신의 마음은 그것을 일으킨 사건을 인식하고 경고합니다.

당신의 뜻대로 말해

당신의 마음에 경험은 경험입니다. 그 경험이 당신의 것이든, 다른 사람의 것이든, 심지어 그것이 허구의 이야기든 간에, 당신의 마음은 그것들로부터 교훈을 흡수할 것입니다. 이것이 아침 확언이 잘 작동하는 이유입니다. 시간이 지남에 따라 당신의 마음은 그러한 경험을 사실로 받아들일 것입니다.^[삼]. 이를 통해 궁극적으로 목표에 부합하는 조치를 취하게 됩니다.광고하는

자신감은 경험을 통해 형성되므로 삶에서 보고 싶은 변화에 대한 이미지를 마음속에 그려야 합니다. 처음에는 어리석게 느껴질 수 있지만 생각해 보십시오. 논의된 각 예에서 행동은 과거 경험에 의해 결정되었습니다. 과거의 경험은 오늘 내리는 결정에 대해 무엇을 말합니까?

인생을 바꿀 준비가 되었다면 다음 30일 동안 매일 아침 이 확언을 반복하기로 약속하십시오.

자신감을 높이는 30가지 아침 확언

문제는 나의 강점을 보여줄 수 있게 해줍니다.
나는 변화를 좋아하고 새로운 상황에 쉽게 적응합니다.
나에게 매일 엄청난 일들이 일어나고 있다.
오늘을 멋진 날로 만드는 데 필요한 모든 것이 있습니다.
나는 내 삶에 만족하고 행복합니다.
나는 매일 모든 면에서 점점 나아지고 있다.
나는 나의 목적에 따라 걷고 있다.
나는 내 삶에 평화가 있습니다.
나는 내 삶을 변화시킬 수 있는 능력을 확신합니다.
자신감을 구현합니다.
나의 도전은 나를 성장시키는 데 도움이 됩니다.
나는 나를 도울 수 있는 사람들을 나 자신에게 끌어들임으로써 성공할 것이다.
나는 긍정적인 태도가 나를 성공으로 이끌 수 있다는 것을 압니다.
나는 인생의 목표를 달성할 수 있는 능력이 있다는 것을 압니다.
나는 내가 만들고자 하는 결과에 생각을 집중할 것이다.
나는 항상 다른 사람들과 나 자신에게서 좋은 점을 봅니다.
나는 자급자족하고 창의적이며 회복력이 있습니다.
나는 나 자신을 사랑합니다.
내 모든 문제에는 해결책이 있습니다.
나는 내 최고의 현실의 창조자입니다.
나의 과거가 나의 미래를 좌우하지 않을 것이다.
모든 것이 계획대로 진행되고 있습니다.
나는 내 꿈의 삶을 만들기 위해 모든 장애물을 극복합니다.
나는 내 삶의 긍정만을 창조하고 환영합니다.
번영은 나를 통해 그리고 나를 통해 흐릅니다.
난 됐어.
나보다 나은 사람은 없습니다.
나는 내 노력에 일관성이 있습니다.
나는 내 인생에서 좋은 사람들을 유지합니다.
나는 오늘 건강하고 강한 느낌이 든다.

마지막 생각들

아침 긍정은 긍정적인 추진력으로 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 추진력은 하루와 직면한 도전을 통해 당신을 추진할 것입니다. 목표는 삶에 대한 인식을 바꾸는 것이므로 행동을 바꿀 수 있습니다.

자신감은 두려움이 없는 것이 아니라 목표를 달성할 수 있다는 이해입니다. 당신은 이미 성취한 모든 것에 대해 확신을 가지고 있습니다. 걷거나 자전거를 타는 법을 배웠다면 누군가가 당신에게 그런 일을 할 수 없다고 설득하기 어렵습니다. 그러나 내가 당신에게 에베레스트 산 정상까지 가라고 하면 당신의 자신감이 사라질 것입니다. 그럼에도 불구하고 에베레스트 산을 성공적으로 등정한 사람이라면 그 도전에 주저하지 않을 것입니다.광고하는

하지 않은 일에 자신감을 가지려면 아침에 즉시 확언을 시작하십시오. 실패를 극복할 수 있는 유일한 것은 끈기와 자신에 대한 믿음입니다. 자신에게 충실하고 꿈이 현실이 될 때까지 절대 포기하지 마십시오.

자신감을 위한 더 많은 아침 확신

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Julian Hochgesang

참고

[1]	^^	CMU: 자기 긍정의 이점
[두]	^^	긍정 심리학: 긍정적인 매일의 확언: 그 뒤에 과학이 있습니까? ?
[삼]	^^	오늘날의 심리학: 긍정 여부