오, 여보.

꿀은 인류의 역사를 통틀어 감미료와 방부제로 사용되어 왔습니다. 그러나 그처럼 달콤하고 달콤한 물질이 당신에게 그렇게 좋을 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 달콤한 간식이 영혼에 좋다는 것은 모두 알고 있지만, 꿀은 인체에 매우 긍정적인 영향을 미치며, 이는 우리가 모닝 와플에 약간의 꿀을 떨어뜨릴 때 생각할 수 없을 것입니다. 음...와플...

에헴, 더 이상 고민하지 않고 꿀을 섭취하는 것이 건강과 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 10가지 방법이 있습니다.광고하는

꿀은 비타민과 미네랄의 공급원

대부분의 꿀에는 매우 중요한 세 가지가 들어 있습니다. 비타민과 미네랄 . 꿀은 면역 체계 강화를 포함하여 인체에 다양한 이점이 있는 비타민 C의 공급원입니다. 또한 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘의 공급원이기도 합니다. 마지막으로 꿀에는 순환계에 도움이 되는 철분이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.

꿀은 적혈구 수를 증가시킬 수 있습니다

꿀을 섞은 물을 마시면 몸의 적혈구 수 , 차례로 혈액에 산소를 공급합니다. 높은 수준의 산소는 신체의 생산성을 높이고 박테리아와 질병을 예방하는 능력을 증가시킵니다. 증가된 산소 수준은 또한 에너지 수준을 증가시켜 신체의 유산소 운동을 더 쉽게 만듭니다. 사람의 몸이 신체 활동에 더 잘 적응하면 마음도 긍정적인 생각과 기분에 더 민감해집니다. 따라서 꿀물을 마시면 정신뿐만 아니라 신체의 생산성이 향상될 수 있습니다.

꿀은 설탕의 훌륭한 대안입니다

꿀에는 설탕이 들어 있습니다. 그것에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 그러나, 그 유형 거기에 포함된 설탕의 양은 우리가 모닝 커피에 넣는 백설탕과 다릅니다. 각각의 화학 구조에 대해 너무 깊게 다루지 않고 진짜 꿀에 진짜 설탕이 들어 있다는 사실은 그대로 두도록 합시다. 꿀에서 발견되는 기타 화합물, 덱스트린 , 꿀에서 발견되는 천연 설탕과 결합하여 신체의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.광고하는

꿀은 많은 의학적 용도를 가지고 있습니다

꿀이 있다는 것이 입증되었습니다.항균 특성, 소독제로도 사용할 수 있습니다. 임상 테스트에서 특정 정제 꿀은 궤양 및 기타 다리 상처를 치료하는 데 사용되었습니다. 치료는 관련된 환자의 99%가 성공적이었습니다. 꿀은 익히지 않은 고기에서 흔히 발견되는 대장균과 살모넬라균을 박멸하는 능력을 보여주었습니다. 꿀은 또한 점액과 천식과 같은 폐 질환의 치료에도 사용되었습니다.

꿀은 프리바이오틱스

꿀은 다음과 같이 사용할 수 있습니다. 프리바이오틱 . 이것은 소화 과정에서 장을 돕는 건강한 미생물이 들어 있는 요구르트와 같은 프로바이오틱스와 혼동되어서는 안 됩니다. 그러나 프리바이오틱스는 이러한 박테리아의 먹이 역할을 하며, 이는 차례로 체내에 건강한 박테리아의 양을 증가시킵니다.

꿀은 피부를 컨디셔닝합니다.

꿀은 피부염 및 비듬과 같은 피부 상태를 완화할 수 있습니다. 영향을 받은 피부에 꿀을 바르면 치료 후 상태가 완화되는 것으로 나타났습니다. 요법 완료 . 꿀을 피부 질환 치료제로 사용하면 가려움증과 비듬을 진정시키는 것으로 입증되었으며 탈모 개선에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.광고하는

꿀은 기침약의 대안이다

꿀은 완화시킬 수 있습니다 혼잡의 증상 , 특히 어린이. 꿀의 시럽 같은 농도는 사람의 입과 목에 막을 형성하여 자극받은 부위를 진정시키고 추가 감염으로부터 해당 부위를 보호합니다. 인후통을 진정시키기 위해 꿀을 사용하는 것은 기침으로 인해 밤에 잠이 오지 않을 때 수면 패턴을 조절하는 데 특히 효과적입니다. 생성된 보호 필름은 밤새도록 마법을 발휘하여 숙면을 취할 수 있습니다.

꿀은 알레르기 증상을 줄일 수 있습니다

현지에서 수분한 꽃으로 만든 꿀은 알레르기 증상 완화 같은 방식으로 백신은 질병으로부터 우리를 예방합니다. 소량의 알레르겐에 신체를 도입함으로써 신체는 시간이 지남에 따라 문제의 화학 물질에 대한 면역을 구축할 수 있습니다. 물론 이 방법은 환자가 현지에서 생산되는 꿀을 사용해야 하지만 그렇게 하면 알레르기 반응이 적고 반응이 덜 격렬하다는 이점이 있습니다.

꿀은 당신에게 빠른 에너지 부스트를 제공합니다

운동 선수는 졸리거나 현기증이 날 때 한 숟가락의 꿀을 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 언급했듯이 꿀은 사람의 적혈구 수와 산소 수치에 긍정적인 영향을 미칩니다. 물론 더 높은 산소 수치는 더 높은 에너지 수준 . 꿀의 일관성은 또한 시간 방출 특성을 제공하여 마라톤 주자와 같이 장기간 활동해야 하는 운동 선수에게 훨씬 더 유리합니다.광고하는

꿀은 암을 예방할 수 있습니다

꿀에는 일부 암의 위험을 줄이는 다양한 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그러나 이것은 모든 암의 위험을 줄이는 것으로 임상적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 그것은 일부에서 상당한 효과를 보여 흡연자 그리고 여성.

꿀이 가득한 요리법

앞서 언급했듯이 꿀은 와플이나 팬케이크, 차 및 기타 다양한 요리에 시럽 대신 사용할 수 있습니다. 확인하실 수 있습니다 푸드네트워크 꿀이 포함된 식사, 간식 및 디저트 목록은 페이지를 참조하십시오. 그리고 이제 입에 침이 고이고 식료품 저장실까지 이어지는 라인을 만들면서 이것을 조금 짧게 자릅니다. 내가 거기에서 무엇을했는지보십시오?

주요 사진 크레딧: pixabay.com을 통한 픽사베이 광고하는