'나는 전환을 싫어한다. ' 처음에 그녀가 변화를 원했기 때문에 온 고객인 Sally가 중얼거렸습니다. 일, 관계, 그 어느 것도 그녀를 위해 일하지 않았습니다. 이제 그녀는 그녀가 그토록 열정적으로 추구했던 바로 그 변화에 전심으로 저항했습니다!

이것은 내 사무실에서 볼 수 있는 이상한 일이 아닙니다. 사람들은 대개 변화를 원하기 때문에 치료를 받으러 오지만, 자신이 추구하는 바로 그 변화에 저항합니다! 왜 이런거야? 정답이 있는지는 모르겠지만 아마도 대부분의 사람들은 변화를 좋아하지 않을 것입니다. 어쩌면 정말로 문제가 생겼을 때, 우리는 있는 그대로가 가장 편안합니다. 그들이 약간 기능 장애가 있더라도 적어도 그들은 익숙합니다. 이런 식으로 상황은 예측 가능하게 유지되며, 아마도 이것은 겉보기에 혼란스럽고 무작위적인 우주에서 우리에게 통제감을 줄 것입니다. 또는 아마도 태아 및 출생 전 심리학자의 말이 맞을 것입니다. 자궁에서 세상으로의 첫 번째 큰 전환은 종종 너무 자주 충격을 받아 우리는 변화에 저항하도록 배선됩니다. 우리 무의식의 일부는 안전하고 편안한 자궁에서 우리의 민감한 눈을 멀게 하는 밝은 조명이 있는 춥고 가혹한 병실로 그 전환이 얼마나 끔찍했는지 기억합니다. 그런 다음 우리는 변화가 상처를 준다고 믿기 때문에 친숙한 것에 매달리도록 영원히 프로그램됩니다.

내 고객 샐리를 예로 들어 보겠습니다. 그녀는 거대한 전환기를 겪고 있었고 그것을 싫어했습니다. 다운사이징과 헤어질 위기에 처한 관계로 인해 직장에서 해고된 그녀는 행복하지 않았습니다. 그녀는 자신의 직업이 싫었고 낭만적인 관계에서 그녀에게 도움이 되지 않는 많은 것들이 있다는 사실을 잊고 있었습니다.

'아마도 이제 당신은 당신의 삶을 진정한 가치와 의미가 있는 것에 더 가깝게 재정렬할 기회가 생겼을 것입니다. 당신을 위한, ' 나는 그녀를 부드럽게 상기시켰다. '근데 내 월급은? 그리고 만약에 나는 어디에서 살 것인가? 릭과 헤어지다? ' 그녀는 울었다.

그녀는 당연히 겁을 먹었습니다. 나는 Sally가 있는 바로 그곳에 머물렀습니다. 그녀가 두려워서. 그녀의 두려움과 우려를 확인하는 것은 그녀를 위해 무언가를 해방시키는 것처럼 보였습니다. 그녀의 호흡은 더 고르고 조금 편안해졌습니다. 그녀의 두려움은 점차 흥분으로 바뀌기 시작했고, 이것은 우리가 그녀의 선택을 고려하기 시작하면서 커졌습니다. 칼 로저스가 했던 말이 떠올랐다.

'기묘한 역설은 있는 그대로의 나 자신을 받아들일 때 바뀔 수 있다는 것입니다. '

나는 전환과 변화를 생각할 때 물을 생각합니다. 물은 얼음, 증기, 응결, 비, 눈, 강, 호수, 연못 등 다양한 형태를 취할 수 있기 때문에 나를 놀라게 합니다. 그러나 그 핵심은 여전히 ​​H2O입니다. 아마도 물은 변화를 다루는 것에 대해 한두 가지를 가르쳐 줄 수 있습니다. 우리가 두려움에 얼어붙을 때에도 우리를 보고 관심을 갖고 있는 다른 사람의 존재로부터 약간의 태양, 따뜻함, 열이 그 얼음을 녹이기 시작하고 약간의 흐름을 허용할 수 있습니다. 변화가 우주에서 거의 유일하게 변하지 않는 것이라면 변화와 함께 더 잘 흐르는 법을 배우는 것이 필수적인 것 같습니다.

결국, '아무것도 변하지 않았다면 나비도 없었을 것입니다. ' ~작가 불명

이 전환기의 변화를 축하하기 위해 여기 있습니다. 행복한 가을!!