자기 공개가 더 깊은 관계를 구축하는 데 도움이 되는 방법

친구를 만들고 관계를 구축하는 것은 우리 대부분에게 쉬운 일이 아닙니다.

종종 문제는 다음과 같은 전통적인 대화 라인을 넘어 이동합니다. 안녕하세요, 오늘은 어떠세요? 그리고 최고의 날씨는 아니지만 주말에는 더 나을 것입니다.

이 대사는 최소한 누군가와 대화를 하게 해주지만, 종종 그들의 응답은 즉시 상호 작용을 종료합니다. 감사합니다. 주말에는 날씨가 좋을 것입니다.

이 시점에서 단어에 갇힌 자신을 발견했다면 대인 관계 기술을 향상시키는 방법을 배워야 합니다.광고하는

동영상 요약

대화를 계속하고 싶다면 탁구를 치듯이 해야 합니다.

탁구를 해본 적이 있다면 자기 공개의 기술을 빠르게 이해할 수 있습니다.

예를 들어, 누군가와 탁구(핑퐁이라고도 함)를 할 때, 당신은 그들과 앞뒤로 움직이는 행동에 참여하게 될 것입니다. 이것은 대화가 시작되고 지속되는 방식과 유사합니다.

한 당사자는 아이디어나 질문을 소개하고 다른 당사자는 논평이나 답변을 합니다.

자기 공개도 같은 패턴을 따릅니다. 예를 들어, 당신은 새로운 동료와 점심을 먹으러 갔다가 음식에 대해 이야기하는 것 외에도 할 말이 다 떨어지기 시작했습니다. 이 경우 자기 공개 모드로 전환하여 다음과 같이 말할 수 있습니다. 믿기지 않으시겠지만 저는 이곳에서 10년 넘게 일해 왔습니다. 사실, 이것은 내가 가진 가장 긴 직업입니다.광고하는

자신에 대한 이 몇 가지 흥미로운 사실을 공개함으로써 새로운 동료도 자신에 대해 무언가를 공유하기로 선택할 가능성이 높습니다. 그들은 다음과 같이 대답할 수 있습니다. 와, 10년은 긴 시간입니다. 나의 가장 긴 직업은 고작 6년이었다. 하지만 아내는 12년째 같은 자리에서 일하고 있다. 우리가 결혼 한 것보다 더 오래되었습니다!

게임이 시작되면 부숴지지 않을 것입니다. 먼저 부드러운 워밍업을 합니다.

탁구 비유로 돌아가서 새로운 상대와 경기를 했을 때를 생각해 보십시오.

공식 대회 기간이 아니었다면 캐주얼한 워밍업을 하면서 몇 분 정도 시간을 보냈을 것입니다. 이것은 다른 사람이 어떻게 플레이했는지, 그들의 예상 기술 수준 등을 측정할 수 있게 했을 것입니다.

대화에서 자기 공개는 거의 동일합니다. 잡담은 더 깊은 문제로 이동하고 점차 각 당사자는 상대방에게 자신의 꿈, 두려움 및 신념을 더 많이 드러내기 시작합니다. 심리학자들은 이러한 자연스러운 현상을 사회적 침투라고 명명했습니다.^[1] 광고하는

물론 개방성과 폐쇄성 사이에서 항상 균형을 찾아야 합니다. 예를 들어, 새로운 지인에게 은밀한 세부 사항을 공개하고 싶지는 않지만 오랜 친구와 함께 하는 것이 편할 수 있습니다.

몇 번의 게임 라운드 후에 당신이 좋은 파트너인지 알게 됩니다.

재미있는 워밍업 후에 탁구 게임은 일반적으로 더 심각한 수준으로 이동하기 시작합니다. 이 시점에서 당신과 당신의 상대는 스핀 기술, 스매시 및 플릭을 소개합니다. 다시 말해, 워밍업 단계보다 더 친밀해지고 연결되기 시작할 것입니다. 당신은 또한 당신이 잘 어울리는 플레이 파트너인지 아닌지도 알게 될 것입니다.

대인 관계 기술은 위의 내용을 반영합니다. 서로의 자기 공개를 통해 어느 정도 대화의 깊이에 도달하면 두 사람이 친구로 발전할 수 있는지 여부가 금세 명확해질 것입니다.

당신은 다른 사람의 신념, 가치, 사회적 지위(예를 들어)가 당신과 어떻게 비교되는지에 따라 본능적으로 이러한 결정을 내릴 것입니다. 이것은 사회적 비교 이론으로 알려져 있습니다.^[두] 광고하는

이동하면서 연습

자기 공개는 가장 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 안전지대에서 벗어나는 데 용기가 필요합니다. 그러나 결과는 노력할만한 가치가 있습니다. 더 빠르고 쉽게 우정을 쌓을 수 있습니다. 또한 우정이 언제 더 깊고 장기적인 관계로 발전할 수 있는지 알게 될 것입니다. (로맨틱과 플라토닉 모두.)

이 기사에서 많은 정보를 제공했습니다. 그리고 주요 내용을 기억하고 실천하는 데 도움이 되도록 아래에 나열했습니다.