질병 완화: 메스꺼움을 느낄 때 먹으면 좋은 10가지 음식

당신이 계속해서 구토를 하고 있다고 느끼기 때문에 사람들은 당신이 기대하고 있다고 생각하기 시작합니다. 증상 중 하나이지만 메스꺼움이 항상 임신과 관련되어야하는 것은 아닙니다. 그것은 될 수 있습니다 다른 많은 요인에 의해 유발 식중독, 알코올, 스트레스, 섭식 장애 및 위 독감과 같은.

배를 타고 흔들리는 느낌은 생각보다 잘 들립니다. 메스꺼움에 시달릴 때, 우리 마음의 마지막은 음식이나 먹는 것입니다. 우리는 그것이 우리의 위장을 더욱 악화시킬 수 있다는 것을 두려워합니다. 그러나 종종 우리를 회복시키는 데 도움이 되는 음식입니다.

메스꺼움이 임신 입덧의 증상이든, 암 치료의 부작용이든, 멀미이든, 단순히 날씨에 의한 것이든, 생활 습관의 변화와 자연 요법으로 치료할 수 있습니다. 메스꺼움은 다른 증상만큼 심각하지 않지만 여전히 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이 일반적인 문제에 대한 일반적인 해결책은 다음과 같습니다.

1. 물

불안하든 그렇지 않든 물은 우리 일상 생활의 중요한 부분입니다. 수분을 유지하는 것은 건강 상태에 관계없이 모든 사람에게 암묵적인 요구 사항입니다. 우리 시스템에 액체가 부족하면 자동으로 탈수를 일으켜 메스꺼움을 유발합니다. 시원한 물 한잔으로 위장을 진정시키십시오.광고하는

2. 견과류

메스꺼움은 단백질이 부족하면 더욱 악화됩니다. 시스템에 약간의 피스타치오, 아몬드 및 땅콩을 섭취하여 에너지 수준을 회복하십시오. 땅콩 버터를 먹을 수도 있습니다. 그러나 땅콩 알레르기가 있는 경우 견과류를 피하십시오.

3. 바나나

속이 메스꺼울 때 먹으면 좋은 음식은 과일입니다. 바나나 때문에 미니언들이 얼마나 활발한지 보세요. 더 심각한 사실은 바나나는 칼륨의 또 다른 공급원으로서 탈수와 구토를 즉시 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 바나나는 일반적으로 다시 고형분을 섭취하는 데 도움이 되는 권장 식품입니다.

4. 사과

사과는 섬유질이 풍부하고 우리 몸에서 메스꺼움을 유발하는 화학 물질을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 그러나 다른 모든 것과 마찬가지로 적당히 먹습니다. 하루에 사과 옆에 가서 의사의 사고 방식을 멀리하십시오. 단단한 음식을 소화하는 데 너무 많은 노력이 필요한 경우 사과 소스, 사과 주스의 형태로 먹을 수도 있습니다. 사과 사이다 식초도 도움이 될 수 있습니다. 물 한 컵에 꿀과 티스푼을 섞어서 하루에 최소 4번 마셔야 합니다.광고하는

5. 크래커

빵 조각, 토스트, 소금에 절인 크래커는 즉각적인 완화제입니다. 이들은 전분 함량이 높고 위산을 흡수하고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하루를 시작하기 전 아침에 먹는 것이 가장 좋습니다. 속이 부글부글 끓는 것을 제어할 수 없을 때를 대비하여 이것을 가까이 두십시오.

6. 생강

생강은 생강 에일, 생강차, 진저스냅 쿠키, 생강 사탕, 절인 생강 등으로 갈아서 분말 형태로 먹을 수 있습니다. 의료 전문가들은 또한 임신이나 화학 요법으로 인한 메스꺼움과 구토를 치료하기 위해 생강을 자주 권장합니다. 생강 흡수제, 진경제 및 항구토제 함유 속성. 이것은 여행 멀미에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다. 그래도 적당량 섭취하세요. 너무 많으면 위벽을 자극할 수 있습니다.