자신의 더 나은 버전이 되기 위해 힘든 이별을 사용하는 8가지 방법

때로는 이별이 세상의 종말처럼 느껴집니다. 어떤 의미에서 그것은 끝이지만 그것은 그 특정한 관계의 끝일 뿐입니다. 그것은 또한 새로운 관계의 시작이자 가장 중요한 관계인 자신과의 관계입니다.

누군가와 헤어지는 것은 오래된 집에서 이사하는 것과 같습니다. 시간과 노력이 필요하고 물건을 버려야 합니다. 그러나 개인 수하물 및 소지품 중 일부를 재평가하여 목적에 부합하는지 여부를 결정할 수도 있습니다.

힘든 이별을 겪고 있다면 절호의 기회라고 생각하세요. 고통스러운 이별 후 더 나은 자신이 되는 8가지 방법이 있습니다.

1. 당신의 열정을 기억하십시오.

관계는 시간이 많이 걸립니다. 악기 연습, 읽기, 쓰기, 운동, 여행에 보내던 시간이 갑자기 소중한 사람과 보내는 시간으로 바뀝니다. 우리는 사랑에 빠지기 전에 무엇이 우리를 이끌었는지 또는 진정한 기쁨을 가져다줬는지 종종 잊어버립니다.광고하는

이것은 당신이 열정을 가지고 있는 것을 기억하고 그것을 다시 추구할 수 있는 기회입니다. 이 추구가 당신을 어디로 이끌지 결코 알 수 없습니다.

2. 저널을 시작하십시오.

자신에 대해 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 일기를 시작하는 것입니다. 관계에 있을 때, 우리는 중요한 다른 사람에게 너무 집중하기 때문에 종종 우리가 누구인지를 잊어버립니다. 중요합니다. 특히 이별할 때 당신은 취약한 느낌 , 주의를 안쪽으로 돌립니다.

생각, 두려움, 열망, 세상에 대한 관찰을 기록하는 것은 자신의 감정을 처리하고 이해하는 좋은 방법입니다.

연구에 따르면 저널링은 스트레스를 줄일 뿐만 아니라 외상 경험 후 대처하고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.광고하는

3. 당신이 소홀히 했던 사람들과 시간을 보내십시오.

정직하세요. 당신은 관계를 맺기 전만큼 친구와 가족에게 다가갈 수 없었습니다. 그것은 우리에게 가장 좋은 일입니다.

앞서 말했듯이 인간관계는 시간이 많이 걸린다. 당신의 인생에서 당신과 다른 사람들 사이에 거리를 만들면서 가능한 모든 순간을 소중한 사람과 함께 보내기 쉽습니다.

이별은 다른 관계를 회복하고 자신이 누구인지 기억할 수 있는 완벽한 시간입니다.

4. 기운을 북돋아주는 친구에게 의존하지 마세요.

그들이 당신을 걱정한다면, 당신이 그들에게 의존하든 그렇지 않든 상관없이 할 것입니다. 먼저 자신을 격려하는 것이 중요합니다. 묶여서 사라졌던 그 친구가 갑자기 관계가 끝난 후 엉망진창으로 다시 나타나지 마십시오.광고하는

자신의 슬픔을 사용하여 힘든 경험을 겪고 있는 다른 사람들을 반영하고 관련시키십시오. 수용과 긍정으로 그들을 고무시키십시오.

5. 전 애인을 스토킹하지 마세요.

스토킹에서 좋은 것은 하나도 없습니다. 그것은 당신 자신을 불쌍히 여기고 소름 끼치게만 보일 것입니다. 고통스러운 이별에 대해 얻을 수 있는 최고의 복수는 관심을 두지 않는 것입니다. 또는 최소한 관심이 없는 것처럼 보이는 것입니다.

처음에는 척해야 할 수도 있습니다. 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 속이십시오. 결국 당신은 그것에 대해 생각하는 것을 멈출 것입니다. 결국 놓치고 집착하는 걸 그만둬 그들과 다시 만나는 방법 . 당신이 그들의 소셜 미디어 계정에 집착하거나 그들이 있을 것이라고 알고 있는 장소에 나타나면 이 두 가지 중 하나를 할 수 없습니다. 계속 진행할 수 있도록 놔두십시오.