행복에 대한 모든 진부한 표현과 그것이 창조에 영감을 준 소수의 영화와 문학 작품과 함께, 그것은 분명히 사람들이 열망하고 성취하기 위해 많은 노력을 기울이는 것 중 하나입니다. 일부는 한 번에 하루가 걸리고 다른 일부는 행복의 정의와 동의어인 전면적인 변형을 취합니다.

그러나 행복을 모든 사람이 도달할 만큼 운이 좋은 것은 아닌 일종의 결승선으로 생각하는 사람들이 많습니다. 그들이 깨닫지 못하는 것은 행복이 항상 목적지에 관한 것은 아니라는 것입니다. 대부분의 경우 여행 자체에서 원하는 것을 찾고 누구나 그곳에 갈 수 있습니다.

하지만 여기에 문제가 있습니다. 때때로 우리는 행복을 추구하는 첫 번째 단계에 도달하기 전에 행복으로 착각할 수 있는 주요 구성 요소에 직면합니다. 예를 들어 직업이 있으면 만족할 수 있지만, 하기 싫은 직업이라면 행복의 원천이라고 할 가치가 있을까? 더 어려운 부분은 헛된 것을 있는 그대로 부르기가 어렵다는 것입니다. 특히 그것이 안락한 지대의 필수적인 부분이 된 경우에는 더욱 그렇습니다. 그런데 인생은 바로 밖에서 시작된다고 하지 않습니까?광고하는

행복을 향한 여정을 시작하려면 지금 당장은 행복하지 않은 것들을 버려야 하는 5가지 이유가 있습니다. 그들은 아마도 미래에도 당신을 행복하게 하지 못할 것입니다.

1. 더 건강한 당신 .

당신의 불행이 당신의 웰빙에 영향을 미치지 않는다고 생각한다면, 다시 생각해보세요. 하버드 대학교 공중보건대학원에서 실시한 연구에 따르면, 특히 어린 시절부터 스트레스에 지속적으로 노출되면 사람의 뇌와 신체의 다른 시스템에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. . 이것은 사람의 스트레스 호르몬이 정상보다 빠르게 뛰게 만들 수 있습니다. 설상가상으로 심장 관련 질환이 생길 수도 있습니다. 부정적인 감정으로 인한 스트레스는 신체 기능에 영향을 미치고 이미 감기에 걸린 질병을 악화시킬 수 있습니다.

반면에 스트레스는 거의 항상 불가피하지만 건설적인 방법으로 스트레스를 전달하는 데 대가가 있습니다. 스트레스가 많은 상황에 대해 단순히 열정적이고 긍정적인 태도로 시작할 수 있습니다. 또한 모든 짐을 짊어지지 않도록 가족과 친구들의 도움을 구해야 합니다. 하지만 혼자 시간을 보내고 싶다면 명상, 요가, 그림 그리기와 같은 편안한 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다.광고하는

두. 더 나은 관계 .

종종 우리가 기분이 좋지 않거나 기분이 좋은지 느낄 수 있는 사람은 가까운 사람들입니다. 그러나 사람들을 밀어내는 경향이 있기 때문에 혼자 문제를 처리하려는 사람들이 있습니다. 잠시 동안 자신을 고립시키는 것은 도움이 될 수 있지만, 예를 들어 파트너나 가까운 형제로부터 위안이나 도움을 의도적으로 거부하는 것은 관계에 부담을 줄 수 있습니다.

혼자서 해결책을 찾기보다는 사랑하는 사람이나 믿을 수 있는 가족에게 연락하는 것을 고려하십시오. 반드시 조언을 구할 필요는 없습니다. 당신이 필요로 하는 동정심만 있다면 당신을 진정으로 알고 아끼는 사람들은 당신의 선택을 존중할 것입니다. 그러나 당신의 관계가 부정적인 감정의 역효과를 겪고 있는 것을 발견한다면, 당신은 항상 결혼 상담과 같은 전문적인 도움을 구하다 .

삼. 번창하는 경력 .

직장에서의 불행의 가장 흔하지만 경시되는 증상 중 하나는 소중한 생명을 위해 정신적으로 주말을 붙잡고 월요일 도착을 연기할 수 있기를 바라는 것입니다. 그러한 시나리오는 어떤 사람들에게는 어깨를 으쓱하고 그냥 일과 함께 지내기 쉬울 수도 있지만, 심각한 미루기의 경우에는 그것에 대해 조치를 취해야 할 때입니다.광고하는

직장에서 스트레스를 받는 것은 일을 시작할 때 했던 방식으로 일을 하는 것에 대한 만족감을 계속 유지하는 한 괜찮습니다. 오르기 위해 선택한 회사 사다리든, 자신의 사업을 시작했든, 예술 분야에서 소명을 추구했든 상관 없이, 자신의 일에 진정으로 만족하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 반쯤 구운 작업을 수행하고 낮은 성능을 기록할 위험이 있습니다. 이 모든 것이 경력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

더 많은 작업을 더 빠르고 스마트하게 수행하는 데 도움이 되는 작업 루틴을 재정렬하는 방법을 찾으십시오. 다른 모든 방법이 실패하면 하기를 기대하지 않는 직장에 계속 남아 있을 이유가 없기 때문에 그만두는 것이 좋습니다.

4. 자녀와의 강한 유대감 .

파트너가 가정 스트레스 흡수 위원회의 최전선에 있으면 자녀가 두 번째로 가깝습니다. 예를 들어, 당신은 직장에서 긴 하루를 보냈고 당신의 아들이 그와 함께 놀자고 당신에게 오소리를 하는 것을 환영합니다. 처음 몇 번은 줄 수도 있지만 사무실에서 점점 더 피곤해지면 줄 수 없을 수도 있습니다. 반면에 자신의 불행이 자녀와의 관계에 영향을 미친다는 생각이 든다면 시간을 내어 상황을 살펴보고 잠재적인 위기를 피하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.광고하는

아이들을 스트레스에 노출시키면 어린 나이에 불안을 키우고 부모와 갈등을 일으키도록 영향을 미칠 수 있습니다. 더 나쁜 것은 그들이 미래에 자신의 자녀를 갖는 것에 대해 건강에 해로운 관점을 발전시키는 경우입니다. 따라서 자녀를 그러한 행동의 위험에 빠뜨리기 전에 부모와 자녀 사이에 스트레스를 간과하는 일종의 유대감, 즉 사랑스러운 유대감을 조성하도록 스스로를 책임지십시오.

5. 인생은 짧다 .

두 번째 기회는 고사하고 모든 사람이 문자 그대로 그리고 비유적으로 삶을 사는 것과 같은 일에 기회를 얻는 것은 아닙니다. 위에 열거한 이유와 자신의 미래를 생각한다면 불행한 일을 버리고 마음이 시키는 대로 쫓을 이유가 충분합니다. 게다가, 당신을 행복하게 하지 않는 것에 집착하는 것은 당신의 고통을 연장시킬 뿐입니다.

그러나 여기에 한 가지 사실이 있습니다. 당신은 당신의 손에 얼마나 많은 시간이 있는지 결코 알 수 없습니다. 문제는, 당신은 삶을 가치 있게 만들지 못하는 일에 너무 바쁘다는 이유로 당신이 가진 모든 것을 그냥 지나칠 수 있습니까?광고하는

익숙해진 것을 버리는 것은 정말 힘든 일일 수 있습니다. 그러나 진정으로 행복해지고 싶다면 좋은 것을 버리고 더 좋은 것을 위한 공간을 마련해야 합니다. 생각해 보세요. 앞으로 5년 동안 자신이 무언가를 하지 않을 것이라고 생각한다면 왜 하시겠습니까? 그러나 행복을 찾고 있고 사랑하는 사람이 있다면, 당신을 가로막는 것들에 안주하지 마십시오.

주요 사진 크레딧: megahdwall.com을 통한 서퍼