기쁨 대 행복: 차이점은 무엇이며 둘 다 달성할 수 있습니까?

인생에서 가장 원하는 것은 무엇입니까?

우리는 모두 이 특정 질문을 여러 번 받았습니다. 우리 중 많은 사람들에게 답은 간단합니다. 행복한 삶을 사는 것입니다. 우리는 행복을 이루고자 하며, 행복에 대한 관점은 사람마다 다르지만 그 감동은 여전합니다.

그러나 우리는 왜 대답하지 않습니까? 즐거운 삶을 살기 위해? 또는 기뻐하기 위해.

행복과 기쁨이라는 용어는 매우 유사하고 같은 범주에 속할 수 있지만 둘 다 모든 사람에게 다른 감정을 불러일으킵니다. 단어 자체의 무게가 다르며 상황에 따라 우리의 의식에 자각을 가져다줍니다.

기쁨 대 행복 - 차이점은 무엇입니까?

메리엄-웹스터 사전에 따르면 기쁨과 행복에 대한 정의는 다음과 같습니다.^[1]

기쁨은 웰빙, 성공 또는 행운이나 원하는 것을 소유할 수 있다는 전망에 의해 유발되는 감정입니다.

행복은 웰빙과 만족의 상태입니다. 즐겁거나 만족스러운 경험.

비록 이것이 사전적 정의이지만 우리는 우리 삶에서 개인적으로 행복과 기쁨이 무엇을 의미하는지 결정할 수 있는 개방성을 가지고 있음을 명심하십시오.

기쁨은 감정입니다. 그것은 당신의 몸을 초월하여 좋은 진동을 남기는 단순하고 가벼운 불꽃입니다. 부담이나 기대를 하지 않습니다.광고하는

행복 - 또한 감정 - 은 일반적으로 아이디어, 목적지 또는 경험에 대한 애착을 동반합니다. 결과적으로, 그것은 우리의 잠재의식을 훨씬 더 무겁게 짓누르는 경향이 있습니다. 일반적으로 이러한 설정한 기대치를 충족하지 못하면 삶의 다양한 영역에서 행복에 영향을 미칩니다.

행복과 기쁨을 바라보는 여러 가지 방법이 있으며 우리가 일생 동안 두 가지를 모두 달성할 수 있는 방법이 있습니다. 그러나 먼저, 우리의 목적이라고도 알려진 우리 삶의 일을 연마하여 그것을 되돌려 봅시다.

우리의 목적을 고정

우리는 삶의 목적이 하나가 아니라 여러 가지가 되어야 합니다. 우리 우리의 목적을 찾아 우리의 열정과 우리를 살아있음을 느끼게 하는 것들을 통해.

직업, 관계, 파트너십 및 일상 생활에서 계속해서 경험을 쌓으면서 우리의 목적이 바뀌기 시작할 수 있습니다. 완전히 다른 방향으로 이동할 수도 있지만, 우리를 가치에 맞게 유지하는 닻은 무엇이 우리를 행복하게 하는지 이해하는 열쇠입니다.

즉, 행복과 기쁨을 모두 볼 수 있는 여러 가지 방법과 이 두 가지가 우리 삶에서 어떻게 얽혀 있는지 살펴보겠습니다.

행복과 기쁨을 보는 방법

1. 행복은 목적지, 기쁨은 태도

잠시 시간을 내어 원하는 삶을 상상해 보십시오.

그 비전이 목적지입니다.

자유와 여행이 당신의 비전의 중요한 구성 요소입니까? 아니면 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있다는 안정감과 편안함입니까? 당신의 비전은 유럽의 아름다운 녹색 마당으로 둘러싸인 아늑한 별장에서 생활하거나 뉴욕시의 Fortune 500 기업에서 일하는 것일 수 있습니다.

당신의 비전이 무엇이든 간에 – 그것을 무시하지 마십시오. 당신의 비전은 목적지이며 목적지는 당신이 행복한 곳을 이해하고 그 비전을 염두에 두고 앞으로 나아가는 방법을 이해하는 열쇠입니다.광고하는

행복 대 기쁨을 보는 한 가지 방법은 행복을 최종 목표 또는 목적지로 시각화하는 반면 기쁨은 최종 목표로 이어지는 이정표입니다.

반면에 기쁨은 가볍고 단순합니다. 기쁨은 마음가짐이기 때문에 그 무거움이 종착역이 되지 않고 오고 갑니다.

2. 행복과 기쁨은 함께 간다

행복은 상승하는 거품과 같습니다. 유쾌하고 필연적으로 덧없는 것입니다. 기쁨은 항상 존재하는 산소입니다. – 다니엘 라포르테.

때때로 우리는 가장 장엄한 방식으로 전달될 것이라는 기대와 함께 행복에 대한 생각에 많은 압력을 가합니다. 진실은 우리가 기쁨을 실천하지 않는 한 결코 행복할 수 없다는 것입니다.

감사는 작은 것에서 기쁨을 찾는 방법입니다. 일기 쓰기 및 예술과 같이 감사를 실천하는 데 사용할 수 있는 많은 기술이 있습니다. 빼기 , 모두 더 작은 규모로 사물을 보려는 의도입니다.

우리는 때때로 삶의 부정적인 것에 사로잡힐 수 있기 때문에 더 큰 그림을 보는 것은 압도적일 수 있습니다.

깨끗한 물을 사용하거나 출퇴근용 차량을 보유하는 것과 같이 세상에 중요한 영향을 미치는 작은 일들을 잠시 살펴보십시오. 우리는 이런 사치품이 없었다면 어땠을까 하는 생각을 한 번도 하지 않고 일상적인 일상을 삽니다.

감사를 연습할수록 일상의 소소한 기쁨을 더 쉽게 볼 수 있습니다.

3. 하나는 통제가 필요하고 다른 하나는 통제가 필요하지 않습니다

삶은 우리가 통제할 수 없는 것들로 구성되어 있습니다. 산다는 것은 또한 우리가 통제력을 잃었을 때 삶을 탐색하는 방법을 배우는 것을 의미합니다.광고하는

성격 및 사회 심리학 저널(Journal of Personality and Social Psychology)의 보고서에 따르면, 자율성(자신의 삶, 활동 및 습관이 스스로 선택하고 스스로 승인한 느낌으로 정의됨)은 행복에 가장 크게 기여하는 요소입니다.^[두]

행복과 관련하여 우리는 때때로 x를 획득하면 z(행복)가 되는 순간에 갇혀 있다고 느낍니다.

돈이 많으면 행복할 수 있다.
더 많은 시간이 있을 때, 나는 행복할 수 있다.
집을 사면 나는 행복할 수 있다.

우리 모두는 이것이 사실이 아니며 돈이 쉽게 흐르지 않고 더 많은 시간을 얻기가 어려운 삶이 예기치 않게 발생한다는 것을 알고 있습니다. 여기에서 돈, 시간, 가정은 성취감을 느끼기 위해 달성하고자 하는 목표로 묘사됩니다. 이것들은 또한 우리가 통제할 수 있는 것들입니다.

반면에, 사랑하는 사람의 이별이나 죽음은 인간으로서 우리가 결과를 너무 많이 통제할 수 있다는 것을 깨닫는 깊고 심오한 순간입니다. 가장 어두운 순간에도 여전히 기쁨을 불러일으키는 방법이 있습니다.

죽음과 함께 당신은 그 사람의 기억과 삶을 축하합니다. 그들의 이야기를 공유하는 것은 당신의 생각에서 그들을 살아있게 하고 그 이야기에서 사랑의 감정을 낳습니다. 사랑, 기쁨, 감사는 모두 서로 얽혀 있습니다.

이별은 어렵습니다. 우리가 다르게 할 수 있었던 것과 이미 한 일 사이에 끼어 있기 때문입니다. 당신의 일상에 이미 기쁨을 가져다주는 작은 것들에 감사하면 이별을 겪을 때도 여전히 기쁨을 느낄 수 있습니다. 따뜻한 커피 한 잔, 아침 달리기, 그림 그리기 등 상황에 관계없이 느낄 수 있는 기쁨의 감정.